Cách trị khô da hiệu quả, giúp da mền mịn nhanh chóng

Da bị khô không có được sự mềm mịn, tươi sáng mà trở nên sần sùi, thô ráp, dễ bị sạm xỉn màu, nếp nhăn có khuynh hướng nhìn rõ hơn. Ngoài vấn đề thẩm mỹ làm cho phụ nữ trông già hơn so với tuổi, da khô thường dễ bị bong tróc vẩy, nứt nẻ mang lại cảm giác ngứa, tê rát rất khó chịu và rất dễ bị viêm nhiễm. Vì thế, tình trạng này đã không còn là chuyện nhỏ và hầu hết phụ nữ đều có chung băn khoăn là làm sao cho da hết khô, cách trị da khô như thế nào để cải thiện tình trạng da mặt khô, khô da toàn thân hiệu quả.

LAM SAO DE DA HET KHO

Làm sao để da bớt khô?

Để trị khô da một cách hiệu quả và nhanh chóng, bạn cần nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong kết hợp với chăm sóc da khô đúng cách. Điều này sẽ cung cấp đủ độ ẩm cho da, hạn chế sự thất thoát hơi nước, tăng sự đàn hồi giúp da được mềm mịn, tươi sáng, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Chăm sóc sức khỏe – Tươi trẻ làn da:

Điều hòa tốt hoạt động hệ trục “vàng: Sau tuổi 30 hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng suy yếu làm rối loạn các hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, gây tích tụ các độc chất làm suy giảm tổng thể sức khỏe, chức năng sinh lý nữ và ảnh hưởng xấu đến cấu trúc nền của da. Đồng thời làm gia tăng các men phá hủy cấu trúc nền (MMPs), tiếp tục làm suy yếu cấu trúc nền của da, khiến cho da bị khô, sần, kém mềm mịn, xuất hiện nhiều nếp, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

 

Hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động nhịp nhàng và cấu trúc nền khỏe mạnh giúp cải thiện tình trạng khô da hiệu quả, giúp da mềm mịn.

Do đó, ổn định hoạt động của hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên – Buồng trứng là cách giúp phụ nữ duy trì tốt sức khỏe, chức năng sinh lý nữ và tái tạo cấu trúc nền của da, từ đó cải thiện hiệu quả tình trạng da mặt khô, tăng cường độ ẩm toàn thân, giúp da được mềm mịn, đàn hồi và săn chắc hơn.

Angela Gold giảm nhăn khô sạm, giảm lão hóa da hiệu quả. Xem chi tiết!

Uống đủ nước 1.5-2l:

Uống đủ 1,5 – 2l nước/ngày cũng là một trong những cách chữa khô da mà bạn không nên bỏ qua. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước sẽ thúc đẩy khả năng tuần hoàn máu, đưa các dưỡng chất đến nuôi dưỡng da tốt hơn, làn da khô ráp, sần và tróc vẩy sẽ được cải thiện phần nào.

Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý phải uống nước đầy đủ kể cả khi bạn không cảm thấy khát, nếu đợi đến khi khát mới uống nghĩa là cơ thể bạn đã bị mất nước, da càng bị khô và hiệu quả điều trị khô da sẽ giảm.

Ăn nhiều hoa quả, rau xanh:

Làm sao da hết khô nếu chế chế độ ăn uống của bạn nghèo nàn chất dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu hụt các vitamin, khoáng chất như vitamin A, C, E, acid béo omega-3… là những thành phần quan trọng cung cấp độ ẩm cho da, giúp da được mịn màng, tươi trẻ.

an nhieu hoa qua tri kho da

Để da không bị khô bạn nên ăn nhiều hoa quả trong các buổi ăn hàng ngày.

Vì thế, kết hợp với những cách chữa trị da khô khác luôn là một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, với nhiều hoa quả, rau xanh có tác dụng chữa khô da như khoai lang, bí ngô, bắp, đu đủ, bơ, hạt dẻ, hạt hướng dương, các loại cá biển như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích…

Siêng năng vận động: Tập thể dục, thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe, hệ xương khớp mà còn giúp làn da của phụ nữ đẹp hơn mỗi ngày. Đây cũng chính là một trong những đáp án tốt trả lời cho câu hỏi da khô phải làm thế nào đang được rất nhiều bạn quan tâm.

Mỗi ngày, bạn hãy dành từ 30-60 phút để đi bộ, tập yota, đánh cầu lông… Các hoạt động thể chất này làm cho da tiết mồ hôi để góp phần loại thải các độc tố, đồng thời tăng cường tuần hoàn máu, đưa các dưỡng chất đến nuôi dưỡng da, giúp tăng cường độ ẩm cho da, tạo sự mềm mịn và tươi sáng.

Hạn chế các yếu tố gây khô da

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những “thủ phạm” chính gây khô da. Khi da thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời, sẽ kích thích cơ thể tăng cường sản sinh men phá hủy cấu trúc nền (MMPs). Đồng thời, kích thích các tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố khiến cho da không những bị khô mà còn sạm, xỉn màu. Do đó, để da bớt khô, bạn nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt trong khung giờ từ 8h sáng đến 4h chiều; sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài; đeo khẩu trang, đội nón rộng vành, mặc áo khoác… sẽ hạn chế phần nào tác hại của ánh nắng mặt trời làm khô da.

Xem thêm

Tắm quá lâu, nhiều lần trong ngày

Làm thế nào da hết khô nếu bạn vẫn tiếp tục duy trì thói quen tắm nhiều lần trong ngày, thời gian tắm quá lâu, đặc biệt trong những ngày nắng nóng. Vì thói quen này sẽ làm giảm lớp dầu tự nhiên trên cơ thể, đồng thời làm tăng tỉ lệ thất thoát hơi nước trên da, khiến cho da mặt khô và da toàn thân cũng bị thiếu độ ẩm.

tam dung cach giup da bot kho

Tắm đúng cách làm da bớt khô.

Do đó, cách làm da bớt khô là hạn chế tình trạng bốc hơi nước trên da, bằng cách tắm 1 lần/ngày và thời gian tắm không quá 15 phút. Ngoài ra, cũng cần lưu ý đến các loại xà phòng, sữa tắm vì chúng có thể chứa các thành phần gây khô da. Sau khi tắm, bạn có thể dùng sữa dưỡng thể toàn thân chứa thành phần thiên nhiên của những thương hiệu uy tín để dưỡng ẩm da.

Lạm dụng tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) không phải là cách trị khô da hiệu quả, ngược lại cho da mỏng dần, khô hơn và dễ bị bắt nắng.

Khi da đã khô, bong tróc từng mảng, bạn càng không nên thực hiện thường xuyên, nên tẩy da chết không quá 2 lần/tuần để loại bỏ tế bào sừng già bám trên bề mặt da, ngăn ngừa nhiễm trùng và làm sạch da, giúp cho các thành phần có trong sản phẩm dưỡng ẩm dễ dàng hấp thụ vào da, hiệu quả cải thiện da khô từ đó cũng sẽ tốt hơn.

Quỳnh Như

 

Xem thêm

 



(4.93★ | 1638 Đánh giá)
(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.