Đối phó với chứng mệt mỏi trong giai đoạn tiền mãn...

Mệt mỏi triền miên trong suốt giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh (từ khoảng 35-60 tuổi) là một triệu chứng không xa lạ. Có đến 80% phụ nữ quanh độ tuổi này thường xuyên cảm thấy mệt mỏi kể cả...

Cách điều hòa kinh nguyệt, kéo dài tuổi xuân

Bộ ba nội tiết tố nữ (estrogen, progesterone, testosterone) kiểm soát vô số các chức năng trong cơ thể trong đó có cả chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Vì thế, khi bộ 3 này xáo trộn, phụ nữ không...