Có nên bổ sung nội tiết tố? Cách tăng hormone nữ an toàn

(23/05/2020)
Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phái nữ. Tuy nhiên, sau tuổi 30, khi nội tiết tố bắt đầu suy giảm, chị em sẽ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề bất ổn như sức khỏe giảm sút, nhan sắc phai tàn, đời sống “chăn gối” không còn nồng nhiệt.

Với tâm lý lo lắng, nhiều chị em đã nóng vội tìm cách tăng hormone nữ bằng đường bổ sung từ bên ngoài. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bổ sung nội tiết tố là con dao hai lưỡi vì có thể gây ra những hệ lụy nguy hiểm nếu tự ý sử dụng mà không có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ.

1. Vì sao cần phải tăng cường nội tiết tố nữ? 

Nội tiết tố nữ được xem là “nhựa sống” giúp phụ nữ duy trì nhan sắc, sức khỏe và có đời sống tình dục viên mãn. Tuy nhiên, sau 30 tuổi, nội tiết tố nữ trong cơ thể bắt đầu suy giảm theo từng năm, dẫn đến hàng loạt các vấn đề rắc rối cho phái nữ, cụ thể như sau:
 
Độ tuổi
Về sắc đẹp
Về sức khỏe
Về sinh lý
Tuổi 30
Các dấu hiệu lão hóa da bắt đầu xuất hiện: da khô sạm, mỏng yếu, thiếu sức sống.
Sức khỏe bắt đầu có những trục trặc như: dễ tăng cân hơn, cơ bắp mất đi độ săn chắc.
Tần suất quan hệ tình dục giảm, đôi khi không còn mặn mà với chuyện “yêu”.
Tuổi 40
Da có các nếp nhăn sâu, khô ráp, sạm nám nhiều hơn.
Rối loạn vận mạch với các biểu hiện như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, suy giảm hứng thú tình dục, giảm hoặc mất khả năng có con.
Tuổi 50
Da sạm, không đều màu, chùng nhão, lỏng lẻo.
Nguy cơ mắc nhiều bệnh lý như tim mạch, huyết áp cao, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, đau nhức xương khớp và nguy cơ cao bị loãng xương.
Tiếp tục các triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh như giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm.
Tuổi 60
Da chảy xệ, hình thành nhiều nếp nhăn do cấu trúc nền bên dưới da bị phá vỡ.
Tăng nguy cơ mắc các các bệnh về mạch máu não, loãng xương. Mặt khác, những bệnh lý khác ở tuổi 40 - 50 tiếp diễn theo chiều hướng nặng nề và rõ ràng hơn.
Các triệu chứng khó chịu khi quan hệ như đau rát, khô âm đạo… ngày càng trầm trọng hơn, khiến phụ nữ không còn hứng thú trong chuyện “ân ái”, không còn cuồng nhiệt, bền bỉ khi yêu cũng như khó để đạt cực khoái khi quan hệ.
Đây là những bất ổn theo thời gian mà người phụ nữ thường phải đối mặt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu biết cách tăng cường hormone nữ từ sớm, các triệu chứng này có thể diễn ra nhẹ nhàng và không làm ảnh hưởng quá nhiều đến chất lượng cuộc sống của phái đẹp.    

2. Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Có an toàn không? 

Trước tác động tiêu cực do sự mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể, nhiều chị em đã vội vàng tìm cách bổ sung nội tiết tố mà không hề biết nhu cầu cơ thể đang thiếu hụt nội tiết tố nào với mức độ ra sao. Đáng quan ngại hơn, nhiều người tự bổ sung nội tiết tố mà không có sự thăm khám hay chỉ định của bác sĩ. Kết quả là lợi thì chưa thấy, hại lại bủa vây. 
 
bổ sung nội tiết tố bằng cách nào
 
Bổ sung nội tiết tố Estrogen bằng đường uống có thể giải quyết nhanh các triệu chứng trước mắt, nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro 
 
Theo các chuyên gia, việc bổ sung nội tiết tố nữ vô tội vạ sẽ khiến cơ thể nhầm tưởng đã có đủ nên ngừng sản xuất, dẫn đến nội tiết tố tự nhiên ngày càng thiếu hụt nghiêm trọng hơn. Vì vậy, các phương pháp tăng cường từ bên ngoài chỉ nên thực hiện dưới sự chỉ định và giám sát sát sao của bác sĩ. Hiện tại có 2 phương pháp bổ sung nội tiết tố phổ biến như sau:

Bổ sung nội tiết tố Estrogen bằng đường uống

Phương pháp tăng nội tiết tố nữ bằng đường uống thường được áp dụng cho phụ nữ từ 25-50 tuổi bị thiếu hụt Estrogen. Các Estrogen được bổ sung thường là Estrogen tổng hợp, có tác dụng giảm tình trạng rối loạn nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh-mãn kinh. 
 
Tuy nhiên, giải pháp này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn, có sự kê đơn và theo dõi của  bác sĩ. Bởi nếu sử dụng liều cao, thuốc sẽ gây phản ứng ngược cho cơ thể như ngừng sản xuất Estrogen, ngăn chặn quá trình bài tiết sữa, thậm chí là tăng nguy cơ vô sinh ở phụ nữ. 

Liệu pháp hormone thay thế 

Liệu pháp hormone thay thế (Hormone Replacement Therapy, gọi tắt là HRT) là phương pháp bổ sung Estrogen hóa tổng hợp để thay thế cho lượng nội tiết tố bị suy giảm, từ đó giải quyết các vấn đề rắc rối do suy giảm nội tiết tố. Cách tăng hormone nữ này có thể cải thiện nhanh chóng những vấn đề bất ổn mà phụ nữ gặp phải. Tuy nhiên việc sử dụng liệu pháp này phải được xét nghiệm và tuân theo chỉ định cụ thể từ bác sĩ. 
 
Bởi nếu bổ sung quá mức, nội tiết tố nữ trong cơ thể sẽ trở nên dư thừa, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như tăng ung thư vú 26%, bệnh tim mạch 23%, tăng đột quỵ 38%. Đồng thời, cũng tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch, ung thư nội mạc tử cung, suy giảm trí nhớ, xơ vữa động mạch ở phụ nữ cao tuổi. 

Thuốc nội tiết tố nữ tăng Estrogen: Cẩn thận khi sử dụng

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại viên uống nội tiết tố, thuốc cân bằng nội tiết tố nữ, thuốc điều trị rối loạn nội tiết… Sự đa...
Xem chi tiết

3. Một số cách tăng nội tiết tố nữ tự nhiên 

Luyện tập thể dục mỗi ngày 

Các bài tập thể dục như yoga, chạy bộ, đi bộ, khiêu vũ... không chỉ kích thích lưu thông máu huyết, giải tỏa căng thẳng, mà còn giúp cân bằng hormone nữ, cải thiện sức khỏe cho phái đẹp. Do đó, các chị em nên duy trì thói quen luyện tập thể dục ít nhất 2-3 buổi trong tuần.

Kiểm soát căng thẳng 

Áp lực, căng thẳng trong thời gian dài sẽ kích thích tuyến thượng thận sản sinh lượng lớn Adrenaline - hormone căng thẳng, gây suy nhược cơ thể với các biểu hiện như tim đập nhanh, đau đầu, đổ mồ hôi, thở gấp. Đồng thời cũng là tác nhân khiến nồng độ nội tiết tố nữ giảm mạnh, ảnh hưởng đến hoạt động sống của cơ thể. Do đó, để tăng nội tiết tố nữ tự nhiên, bạn nên học cách kiểm soát căng thẳng, làm chủ tâm lý trước các thông tin tiêu cực bằng cách nghe nhạc, thiền, thở sâu, sử dụng tinh dầu...
 
cách tăng hoocmon nữ tự nhiên
 
Học cách kiểm soát căng thẳng bằng cách nghe nhạc, thiền, thở sâu sẽ giúp bạn cân bằng nội tiết tố, giải tỏa những áp lực, mệt mỏi

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các thực phẩm như hạt điều, hạt mè, hạt lanh, hạt óc chó, quả đào, dâu tây, bông cải, súp lơ... không chỉ cung cấp năng lượng, cải thiện sức khỏe, mà còn hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ tự nhiên, giúp phái nữ duy trì vóc dáng, làm đẹp da, giảm triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh-mãn kinh. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế sử dụng đồ ngọt, nhiều dầu mỡ bởi đây đều là thực phẩm làm chậm quá trình sản xuất nội tiết tố nữ trong cơ thể, có thể gây rối loạn kinh nguyệt, hình thành mụn trứng cá. 

Ăn gì để tăng Estrogen? TOP 10 thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

“Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ?” luôn là thắc mắc chung của các chị em. Bởi nội tiết tố nữ được xem như người nhạc trưởng giữ vai...
Xem chi tiết

Hạn chế các chất kích thích 

Các chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá gây ra rối loạn kinh nguyệt, vô sinh và mãn kinh sớm luôn có mối tương quan thuận đối với sự suy yếu hoạt động của hệ trục trung ương Não bộ -Tuyến yên - Buồng trứng, vốn có vai trò điều hòa và cân chỉnh nội tiết tố. Bạn càng tiêu thụ nhiều chất kích thích thì càng ảnh hưởng đến hoạt động của hệ trục. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe cũng như ổn định nồng độ nội tiết tố trong cơ thể, việc hạn chế sử dụng các chất kích thích là điều vô cùng cần thiết. 

Ngủ nghỉ đúng giờ, đúng giấc 

Giấc ngủ là thời điểm nội tiết tố nữ Estrogen sản sinh mạnh, chiếm hơn 70% lượng hormone được sản xuất trong ngày. Do đó, ngủ nghỉ đúng giờ, đúng giấc sẽ là bí quyết giúp cân bằng hormone nữ trong cơ thể, cải thiện các vấn đề rối loạn tình dục, đồng thời cũng là bí quyết giúp chị em duy trì sắc đẹp. 
 

ngủ đủ giấc giúp tăng sinh estrogen tự nhiên

Ngủ đủ giấc tạo điều kiện thuận lợi để cơ thể tăng sinh nội tiết tố nữ tự nhiên

4. Cân bằng nội tiết tố nữ an toàn từ Sâm Angela Gold

Các phương pháp tăng nội tiết tố nữ như liệu pháp hormone thay thế hay sử dụng viên uống bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài tồn tại nhiều rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe nếu sử dụng quá liều hoặc không có sự chỉ định, theo dõi của bác sĩ.
 
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nguyên nhân khiến phụ nữ sau tuổi 30 phải đối mặt với hàng loạt sự thay đổi về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ chính là do sự suy giảm hoạt động của hệ trục vàng Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng khiến bộ 3 nội tiết tố quan trọng Estrogen, Progesterone và Testosterone bị xáo trộn. Chính vì vậy, cách an toàn và hiệu quả để cân chỉnh bộ 3 hormone này là tăng cường hoạt động của hệ trục vàng. Khi hệ trục này hoạt động ổn định, bộ 3 nội tiết tố nữ cũng được duy trì ở mức cân bằng đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể. 
 
Từ lâu, phụ nữ Inca đã sử dụng thảo dược Lepidium Meyenii như một bí quyết duy trì tuổi xuân lâu dài. Ngày nay, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và ứng dụng thành công tinh chất Lepidium Meyenii vào Sâm Angela Gold. Chứa nhiều hoạt chất sterol tinh quý, thảo dược Lepidium Meyenii khi được hấp thụ vào cơ thể, giúp điều hòa hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, tạo sự cân bằng có lợi cho các hormone nữ quan trọng. Từ đó, sản phẩm sẽ mang đến những lợi ích tuyệt vời về sắc đẹp, sức khỏe và sinh lý cho phụ nữ như:
  • Chăm sóc làn da trẻ đẹp, làm chậm tiến trình lão hóa da, giảm các biểu hiện nhăn, khô, sạm, giúp da căng sáng từ bên trong. 
  • Cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như rối loạn giấc ngủ, cáu gắt, đổ mồ hôi đêm, trầm cảm, rối loạn lo âu...
  • Tăng cường ham muốn tình dục, khắc phục chứng khô âm đạo, giúp phái nữ tận hưởng đời sống sinh lý viên mãn, thăng hoa hơn. 
  • Duy trì vóc dáng săn chắc, cân đối, hỗ trợ làm chậm tiến trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ nhờ giảm thiểu các bệnh lý về tim mạch, đau nhức xương khớp, loãng xương và cân bằng huyết áp. 
Xem thêm
 
Các nghiên cứu lâm sàng từ Bệnh viện Phụ sản Trung Ương cho thấy, chỉ sau 4 - 8 tuần sử dụng, Sâm Angela Gold giúp chị em cải thiện rõ rệt các triệu chứng như bốc hỏa, khó ngủ, khô âm đạo, suy giảm ham muốn, sạm da…
 
cải thiện triệu chứng bốc hỏa, khó ngủ, tiểu đêm
 
Cải thiện các triệu chứng rối loạn vận mạch, giấc ngủ và tiết niệu
 
cải thiện triệu chứng tình dục
 
Cải thiện các triệu chứng về tình dục
 
cải thiện các vấn đề da
 
Cải thiện các triệu chứng về da
 
Bên cạnh cách tăng hormone nữ bằng phương pháp tự nhiên như xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, lối sống sinh hoạt lành mạnh, kiểm soát căng thẳng... việc sử dụng sản phẩm chứa thảo dược quý tác động lên hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng như Sâm Angela Gold cũng hết sức cần thiết bởi tính hiệu quả cao và an toàn cho người sử dụng. Không chỉ kích thích cơ thể cân chỉnh nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu cần thiết, đây còn là bí quyết vàng giúp giữ gìn sức khỏe, duy trì vóc dáng, làn da sáng mịn và sinh lý viên mãn cho người phụ nữ. 

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo