Giảm ham muốn ở phụ nữ: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

(04/06/2020)
Giảm ham muốn tình dục thường gặp ở nhiều chị em trong giai đoạn sau sinh và tiền mãn kinh - mãn kinh. Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ thường xuất phát từ các vấn đề về thể chất lẫn tinh thần. Cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để đưa ra giải pháp điều trị phù hợp, tránh sử dụng các loại thuốc chữa giảm ham muốn không rõ nguồn gốc đang được bán tràn lan trên thị trường.

1. Giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ là gì?

Chứng giảm ham muốn là một dạng rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nữ giới, với các biểu hiện rõ rệt:
  • Không cảm thấy hứng thú với chuyện vợ chồng, khó đạt khoái cảm khi quan hệ.
  • Ít hoặc không nghĩ đến tình dục.
  • Sợ hãi, khó chịu và né tránh chuyện “chăn gối”.
  • Phụ nữ thường giảm ham muốn tình dục ở những giai đoạn: sau sinh và đang cho con bú, tiền mãn kinh - mãn kinh (45-55 tuổi).
Nhiều hệ lụy khi tình trạng giảm lửa “yêu” cứ kéo dài ở phụ nữ:
  • Khi quan hệ tình dục, buồng trứng và tuyến thượng thận giải phóng Estrogen nhiều hơn có tác dụng làm cho da dẻ hồng hào và mái tóc óng ả, nhan sắc thăng hoa. Ngược lại, khi phụ nữ giảm ham muốn và không quan hệ tình dục trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu sức sống, nhan sắc kém rạng rỡ. 
  • Tình trạng này có thể dẫn đến nhiều mâu thuẫn, xung đột, luôn trong tâm trạng lo lắng chồng ngoại tình, mối quan hệ đôi bên trở nên lạnh nhạt, tăng nguy cơ đổ vỡ trong hôn nhân.
  • Vùng kín của các chị em dần trở nên “khô hạn” vì lâu ngày không tăng tiết dịch nhờn để bôi trơn.
giảm ham muốn ở nữ
Bước vào tuổi trung niên, "lửa yêu" ở người phụ nữ gần như bị dập tắt

2. Nguyên nhân giảm ham muốn ở phụ nữ

Giảm ham muốn tình dục xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu liên quan đến yếu tố tâm lý, thể chất và tình trạng sức khỏe. 

Yếu tố tâm lý

Đặc trưng tình dục ở nữ giới ảnh hưởng nhiều bởi yếu tố tâm lý. Những tác động tiêu cực ảnh hưởng tâm lý cũng sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của phái nữ.

- Thiếu tự tin

Nhiều người cảm thấy tự ti, ái ngại với những khiếm khuyết trên cơ thể, luôn nghĩ mình không đủ gợi cảm nên né tránh gần gũi chồng, giảm ham muốn tình dục.

- Stress, mệt mỏi, trầm cảm

Phụ nữ gặp căng thẳng, stress kéo dài dẫn đến hệ quả là mất hứng thú trong tình dục hay mất khả năng quan hệ tình dục. Với phụ nữ đã có gia đình, stress đến từ chuyện nhà cửa, “cơm áo gạo tiền”, chăm sóc con cái và trách nhiệm với hai bên gia đình. Khi căng thẳng, cơ thể không chỉ tiết ra các hormone như Adrenaline và Cortisol mà còn giảm hàm lượng Testosterone (đây là hormone thúc đẩy sự ham muốn tình dục) là nguyên nhân giảm ham muốn tình dục, và khó đạt được cực khoái và có thể gây đau rát khi giao hợp. Hơn nữa, khi căng thẳng, stress, các mối lo âu cũng sẽ khiến chị em suy nghĩ nhiều đến những chuyện khác thay vì chuyện tình dục.

- Phụ nữ từng bị tổn thương, sang chấn tâm lý

Người từng bị cưỡng bức, hiếp dâm, bạo dâm, ly hôn, ghen tuông, bị lừa tình hay bị lợi dụng tình dục… có tâm lý lo sợ, tránh né các hành vi tình dục, thậm chí hoảng sợ khi người khác giới chạm vào thể xác. Đây cũng là nguyên nhân giảm ham muốn phổ biến ở một số phụ nữ.

- Mâu thuẫn với người bạn đời

Thực tế có rất nhiều trường hợp xảy ra chuyện bất hòa trong tình yêu hoặc hôn nhân, hai bên thường xuyên cãi vã, ít có thời gian chia sẻ với nhau hoặc người đàn ông phản bội khiến phụ nữ “tụt dốc cảm xúc”, giảm hoặc không còn ham muốn tình dục.

Yếu tố bệnh lý

Chứng giảm ham muốn ở nữ phát sinh khi gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất.

- Bệnh phụ khoa

Khi bị viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng… các chị em thường gặp triệu chứng khí hư, khô âm đạo hoặc âm đạo ngứa rát, sưng đỏ, đau vùng chậu. Chính vì vậy, họ thường né tránh quan hệ tình dục, giảm ham muốn một cách rõ rệt.

- Bệnh mạn tính

Những người mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường, viêm khớp, ung thư… thường không có hứng thú với chuyện chăn gối và rất khó “lên đỉnh”.

- Một số thuốc điều trị

Phụ nữ sử dụng các thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc chống động kinh, thuốc chống loạn thần… thường có tác dụng phụ, ảnh hưởng không tốt đến chuyện “phòng the”. Nếu gặp phải các trường hợp này cần tham vấn ý kiến bác sĩ để được thay đổi liều lượng, thay thuốc để giúp cải thiện tình trạng của mình. 

Do thay đổi nội tiết tố

Có 2 giai đoạn rối loạn nội tiết tố khiến người phụ nữ nhận thấy dấu hiệu giảm ham muốn tình dục rõ ràng nhất.

- Giai đoạn sau sinh và cho con bú

Động tác mút sữa của trẻ sơ sinh kích thích tuyến yên sản xuất nội tiết tố Prolactin. Điều này lại gây ức chế buồng trứng sản sinh  Estrogen. Sự thiếu hụt nội tiết tố quan trọng này khiến người phụ nữ giảm ham muốn tình dục sau sinh và âm đạo bị khô, khó quan hệ.

- Giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh

Ở độ tuổi 45 - 55, cơ thể phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố Estrogen đột ngột, dẫn đến hàng loạt vấn đề về sinh lý: giảm ham muốn, khô âm đạo, giảm khoái cảm và khó đạt cực khoái, niêm mạc âm đạo khô, teo, dễ bị tổn thương hoặc chảy máu.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ

Ngoài các yếu tố chính trên, một số thói quen sống cũng ảnh hưởng đến “lửa yêu" của phụ nữ như:
  • Hút thuốc lá
  • Lạm dụng rượu, bia
  • Thức khuya, ngủ không đủ giấc
  • Ít vận động
  • Lao động, vận động quá sức

3. Các loại thuốc điều trị giảm ham muốn ở phụ nữ

Thuốc điều trị theo toa

Vì chứng giảm ham muốn ở nữ xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nên nếu bản thân không thể tự điều chỉnh được, các chị em phụ nữ nên đi khám tại các cơ sở y tế có chuyên khoa để được làm xét nghiệm và điều trị dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
 
thuốc điều trị giảm ham muốn nữ
Thuốc trị giảm ham muốn ở nữ - Chỉ sử dụng khi được bác sĩ kê đơn

Sử dụng gel bôi trơn

Đây là sản phẩm tồn tại ở dạng gel lỏng, trơn, dùng để giảm độ ma sát, giảm đau rát khi quan hệ tình dục. Trong nhiều trường hợp trước đây, các chị em có ham muốn nhưng vùng kín bị khô hạn nên không tha thiết “chuyện yêu”, sử dụng gel bôi trơn là một giải pháp. Tuy nhiên cần cẩn trọng với sản phẩm không rõ nguồn gốc, chỉ nên sử dụng các sản phẩm uy tín, được kiểm duyệt.

Thuốc kích dục

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc được bán tràn lan với lời quảng cáo có khả năng làm tăng hứng thú tình dục của phụ nữ trong vài giờ. Thuốc tồn tại dưới dạng uống, xịt, tiêm và hoạt động theo cơ chế tác dụng kích thích vùng kín tiết dịch nhờn âm đạo, tạo cảm giác rạo rực và thỏa mãn trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, đa số các loại thuốc này có chứa thành phần độc hại hoặc chất cấm. Tác dụng phụ của chúng gây ra rất khó lường: đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, khó thở, gây tổn thương gan, thận.... Vì vậy, phụ nữ cần tuyệt đối cẩn trọng với nhóm thuốc này.

Thuốc tăng ham muốn cho phụ nữ: Hiểu sao cho đúng?

Gặp phải tình trạng khô hạn, đau rát, mất ham muốn trong chuyện chăn gối khiến chị em mệt mỏi, lo lắng. Việc tìm đến các bài thuốc tăng ham...
Xem chi tiết

4. Cách cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ không dùng thuốc

Khi phát hiện bản thân có những dấu hiệu của giảm ham muốn, các chị em và cả người “đầu ấp tay gối” của mình nên cùng nhau tìm cách phát hiện và ngăn chặn nguyên nhân càng sớm càng tốt để thắp lại “lửa yêu”. Dưới đây là một số lời khuyên để phái đẹp tăng ham muốn trở lại sớm và đúng cách:

Thay đổi lối sống, thói quen lành mạnh

Để “chuyện yêu” luôn mặn nồng, các chị em nên học cách kiểm soát những căng thẳng trong gia đình, stress trong cuộc sống và công việc; tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu trên khắp cơ thể, tăng hưng phấn và giúp thân hình săn chắc, gợi cảm hơn.
 

tập thể dục cải thiện giảm ham muốn nữ

Tập yoga giúp cải thiện ham muốn tình dục, tăng hưng phấn trong chuyện chăn gối

Chế độ dinh dưỡng tăng ham muốn

Để tăng sinh lý phòng the cho phái đẹp, khẩu phần dinh dưỡng nên ưu tiên chọn hàu, chocolate, các loại hạt (đậu đỏ, bí ngô, hạnh nhân…), cá hồi, chuối, bơ… Bên cạnh đó, hạn chế dùng những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

TOP 9+ thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với sinh lý nữ, do đó việc ăn gì để tăng ham muốn đang được rất nhiều chị em quan tâm. Những loại...
Xem chi tiết

Tạo điều mới mẻ cho “cuộc yêu” 

Thử “yêu" một cách khác so với thói quen bình thường của bạn: đổi tư thế quan hệ, thay đổi địa điểm, thời gian, làm mới bản thân bằng những bộ đồ gợi cảm để tăng hưng phấn, khi có điều kiện vợ chồng có thể đi du lịch đâu đó để “đổi gió”...

Chia sẻ khó khăn với người bạn đời

Nếu bạn gặp vấn đề khó nói khiến “chuyện ấy” của cả hai không như ý, hãy chia sẻ ngay với đối phương, khi bạn nhận được sự chia sẻ thì tâm lý của bạn cũng sẽ phần nào được giải tỏa, khiến cuộc yêu phần nào dễ dàng hơn.

Cải thiện nội tiết tố nữ từ gốc

Hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng điều phối quá trình sản xuất nội tiết tố nữ. Do đó, để khắc phục triệu chứng giảm ham muốn do rối loạn nội tiết tố nữ cần chăm sóc tốt hệ trục “vàng” này bằng các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên. Đây được xem là giải pháp bền vững, an toàn.
 
Các nhà khoa học đã nghiên cứu được thảo dược Lepidium Meyenii chứa nhiều sterol quý, tác động đến hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp hệ trục hoạt động nhịp nhàng. Từ đó, nội tiết tố nữ được sản xuất đúng và đủ với nhu cầu của phái đẹp. Tinh chất này đang có trong sản phẩm Sâm Angela Gold được sản xuất theo công nghệ hiện đại từ Mỹ.
 
sâm angela gold cải thiện suy giảm ham muốn nữ
Sâm Angela Gold giúp lấy lại “lửa yêu” cuồng nhiệt, đời sống sinh lý nữ viên mãn

5. Cách phòng ngừa giảm ham muốn ở nữ giới

Một số bí quyết giúp phòng tránh suy giảm ham muốn ở phụ nữ:
  • Duy trì thói quen sống lành mạnh, thể dục thể thao thường xuyên và chế độ dinh dưỡng tốt cho cơ thể, sẽ giúp phụ nữ duy trì sức khỏe và tinh thần tích cực nhất.
  • Nên chia sẻ mọi vấn đề của bản thân với người bạn đời, đặc biệt với phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, mãn kinh phải đối mặt với nhiều vấn đề cả về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ.
  • Học cách yêu chính bản thân mình, hãy nhìn vào cơ thể và ngắm nhìn những điểm mình ưa thích sẽ  tự tin với cơ thể của chính mình hơn.
  • Tìm hiểu và nhận thức đúng đắn về quan hệ tình dục. “Chuyện ấy” nếu được thực hiện một cách điều độ và an toàn thì rất có lợi cho sức khỏe, giúp bạn sống lâu hơn và hạnh phúc hơn.
Tình trạng giảm ham muốn ở nữ giới nếu kéo dài sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề rắc rối. Vì vậy, cả phụ nữ và người bạn đời nên cùng nhau tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời. Kết hợp sử dụng Sâm Angela Gold mỗi ngày là bí quyết giúp phái đẹp duy trì “lửa yêu”, đời sống sinh lý viên mãn.
 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo