Chồng quay lưng vì vợ giảm ham muốn: Làm sao để nàng lấy lại cảm giác “muốn yêu”?

(16/09/2019)
Giảm ham muốn dễ gặp với phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Thế nhưng, nếu mới ở tuổi 30 đã gặp tình trạng này, chứng tỏ chuyện sinh lý đang gặp trục trặc. Chị em cần sớm tìm được nguyên nhân để điều trị đúng cách, thổi lại ngọn lửa “yêu” cuồng nhiệt cho chốn the phòng.
 

Giảm ham muốn và dấu hiệu nhận biết

 
Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có hứng thú với chuyện gối chăn. Một khảo sát tại Việt Nam cho thấy, 52% phụ nữ bị rối loạn tình dục có giảm ham muốn.
 
Chị em có thể nhận biết tình trạng giảm ham muốn qua một số dấu hiệu sau:
 
- Cảm thấy không có hứng thú với chuyện vợ chồng, từ chối khi đối phương đề nghị hoặc chỉ cố gắng thực hiện để thỏa mãn “người kia”.
 
- Không hoặc rất ít khi có suy nghĩ về tình dục
 
- Cảm thấy khó chịu/ bị quấy rầy/ sợ hãi với việc quan hệ và những vấn đề liên quan đến tình dục.
 
Tìm hiểu rõ hơn về các nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nữ giới tại đây
 
 
Tên
 
Giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ có thể là tác nhân phá hoại cuộc sống gia đình
 

Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở phụ nữ trẻ

 
Giảm ham muốn ở nữ giới trẻ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến yếu tố tâm lý, thể chất hoặc tình trạng sức khỏe của cơ thể.
 

Yếu tố tâm lý, tinh thần

 
Căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm
 
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra các hormone như adrenaline và cortisol, có thể khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục. Căng thẳng, stress, các mối lo âu cũng sẽ khiến chị em suy nghĩ nhiều đến những chuyện khác thay vì chuyện tình dục. 
 
Mất niềm tin
 
Nếu gia đình không hạnh phúc, người vợ không còn niềm tin vào người bạn đời thì cũng khiến họ “tụt dốc cảm xúc” khi nhắc tới chuyện ái ân.
 
Thiếu tự tin 
 
Một số chị em không tự tin với cơ thể mình (nhất là phụ nữ sau sinh) dẫn đến mặc cảm khi ái ân. Nếu người chồng chê bai vợ, khen những người phụ nữ khác sẽ càng khiến tình trạng giảm ham muốn nghiêm trọng hơn.
 

Yếu tố thể chất

 
Ngồi một chỗ suốt nhiều giờ, lười vận động sẽ khiến máu kém lưu thông tới vùng kín, gây ra những thay đổi trong quá trình sản xuất hormone giới tính estrogen. Điều đó cũng góp phần làm giảm ham muốn.
 
Tình trạng sức khỏe
 
Khi hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng của người phụ nữ bị suy giảm hoạt động sẽ gây rối loạn bộ 3 nội tiết tố trong cơ thể là estrogen, progesterone, testosterone. Bộ 3 nội tiết tố không còn được giữ ở mức cân bằng, phái đẹp dễ rơi vào tình trạng lãnh cảm, khó đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục, đau khi quan hệ, ngại gần gũi, thậm chí sợ gần chồng.
 
Ngoài ra, việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài hoặc dùng thuốc điều trị các bệnh tiểu đường, huyết áp, bệnh tuyến giáp… cũng có thể gây tác dụng phụ là giảm ham muốn ở phụ nữ.
 

Phụ nữ giảm ham muốn, phải làm sao?

 
Chị em không nên xem nhẹ vấn đề giảm ham muốn, bởi tình trạng này diễn ra kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình.
 
Do đó, khi phát hiện bản thân có những dấu hiệu của giảm ham muốn, chị em và cả người “đầu ấp tay gối” nên cùng nhau tìm cách chặn đứng nguyên nhân càng sớm càng tốt để đốt lại “lửa yêu”. Dưới đây là một số lời khuyên để phái đẹp tăng ham muốn trở lại sớm và đúng cách:
 

Tạo tâm lý thoải mái 

 
Để chuyện yêu luôn mặn nồng, chị em nên vứt bỏ bớt những căng thẳng trong gia đình, stress trong cuộc sống. Người chồng nên ở bên cạnh để lắng nghe chia sẻ của vợ, giải tỏa những bất đồng của hai bên, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh, đang bị trầm cảm…
 
Tên
 
Cùng vợ làm việc nhà là một cách để tăng hưng phấn cho các chị em
 

Thay đổi không gian “yêu”

 
Gia đình quá đông đúc, con cái ngủ chung với bố mẹ, phòng ngủ chật hẹp, nóng bức… đều là những yếu tố cản trở cảm xúc yêu. Do đó, bên cạnh chuyện tâm lý, vợ chồng nên tạo thêm không gian riêng tư và thoáng đãng, cho con ngủ riêng (nếu có thể). Chị em có thể mặc những bộ đồ sexy để tăng hưng phấn. Nếu có dịp, vợ chồng có thể cùng nhau đi du lịch để thay đổi không khí khi yêu.
 

Tăng cường vận động

 
Tập thể dục thường xuyên, đổ mồ hôi sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu trên khắp cơ thể, tăng hưng phấn để sẵn sàng chuyện yêu. Ngoài ra, khi tăng cường vận động cũng giúp thân hình săn chắc hơn, giúp chị em thêm phần tự tin với cơ thể mình.
 

Chế độ dinh dưỡng tăng ham muốn

 
Để tăng sinh lý phòng the cho phái đẹp, chị em có thể bổ sung một số thực phẩm giúp tăng ham muốn như hàu, chocolate, các loại hạt (đậu đỏ, bí ngô, hạnh nhân…), cá hồi, chuối, bơ… Bên cạnh đó, hạn chế dùng những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… vì chúng có thể khiến “cô bé” trở nên “khô hạn” hơn. Tìm hiểu rõ hơn về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ bị giảm ham muốn trong bài viết "Ăn gì để tăng ham muốn nữ?".

Cân bằng bộ ba nội tiết nữ

 
Hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng suy giảm hoạt động, khiến bộ 3 nội tiết tố (estrogen, progesterone, testosterone) rối loạn là nguyên nhân chính gây giảm ham muốn và khô hạn cho phụ nữ. Do đó, cân bằng hệ trục là giải pháp để phụ nữ lấy lại lửa yêu cuồng nhiệt.
 
Hiện nay, thảo dược thiên nhiên Lepidium Meyenii trong Sâm Angela Gold đã được nghiên cứu chứng minh có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, từ đó giúp ổn định bộ 3 nội tiết tố nữ ở phái đẹp. Lepidium Meyenii giúp phụ nữ ngăn chặn tình trạng giảm ham muốn đến sớm, cải thiện khô âm đạo, giúp chuyện phòng the thêm viên mãn. Đặc biệt, Lepidium Meyenii được chiết xuất với công nghệ tiên tiến, hiện đại từ Mỹ nên rất an toàn và có thể tự cân chỉnh nội tiết tố đúng, đủ theo nhu cầu của cơ thể. 
 
Xem video: Sâm Angela Gold – Bí quyết vàng của phụ nữ cho đời sống viên mãn
 

Hoàng Hoa
 
Xem thêm

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.