Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn không?

(09/01/2020)
Giai đoạn mãn kinh, cơ thể phụ nữ có nhiều thay đổi cả về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Phụ nữ mãn kinh có còn ham muốn không là nỗi băn khoăn của nhiều người. Làm thế nào để “chuyện ấy”diễn ra trơn tru, tình cảm vợ chồng vẫn luôn gắn kết khi phụ nữ đã bước vào giai đoạn mãn kinh?
 

Giảm ham muốn - Biểu hiện của thời kỳ mãn kinh

 
Mặc dù mãn kinh không phải là một bệnh lý hay rối loạn, nhưng cơ thể của người phụ nữ có sự thay đổi sâu sắc. Tình trạng mãn kinh được xác định khi người phụ nữ chấm dứt kinh nguyệt trong vòng 1 năm. Trước khi đi đến giai đoạn mãn kinh thường có những những biểu hiện sau:
 
Tên
 
Bốc hỏa là một biểu hiện của phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh
 
- Rối loạn kinh nguyệt: Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt là biểu hiện đáng chú ý đầu tiên của thời kỳ mãn kinh. Chu kỳ kinh thường không đều, có thể đến sớm hoặc muộn, lượng máu cũng thay đổi, lúc ít lúc nhiều, có trường hợp mất kinh trong vài chu kỳ.
 
- Khô âm đạo: Một biểu hiện mà phụ nữ thấy rõ của giai đoạn mãn kinh là tình trạng khô, ngứa, khó chịu ở âm đạo gây khó khăn khi quan hệ. Thậm chí, âm đạo còn teo đi do tình trạng viêm, mỏng và co rút các mô và giảm chất bôi trơn ở âm đạo. 
 
- Bốc hỏa: Hiện tượng nóng bừng cả mặt rồi lan qua ngực, cổ, đầu và thân trên, nhịp tim đập nhanh, đổ nhiều mồ hôi. Hiện tượng bốc hỏa thường xảy ra vào ban đêm, cơn bốc hỏa thường kéo dài vài phút, nhưng khi cơn bốc hỏa đi qua, người ướt mồ hôi, mệt mỏi, dễ cáu gắt. 
  
- Mất ngủ: Mất ngủ là hiện tượng thường xảy ra ở giai đoạn mãn kinh do rối loạn giấc ngủ, vì ban đêm đổ mồ hôi phải thức dậy để thay quần áo, kèm theo tâm lý bồn chồn lo lắng, khiến phụ nữ ngủ không ngon giấc. 
 
- Vấn đề tiết niệu: Phụ nữ mãn kinh có xu hướng dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu như viêm bàng quang, do họ không kiểm soát được đường tiểu, cười to hay ho đều són tiểu.
 
- Thay đổi cảm xúc: Phụ nữ giai đoạn mãn kinh dễ rơi vào tâm trạng trầm cảm, chán nản, hay nóng giận vô cớ. Giảm ham muốn tình dục chính là hệ lụy của những thay đổi cảm xúc này.
 
- Khả năng tập trung kém: Mãn kinh có thể ảnh hưởng đến chức năng nhận thức, khó tập trung trong thời gian dài của phụ nữ. 
  
Bên cạnh những triệu chứng sức khỏe sinh lý khó chịu này, giảm ham muốn ở nữ, thường có khuynh hướng né tránh quan hệ gần gũi với bạn đời là tình trạng không chỉ là dấu hiệu bất ổn của riêng người phụ nữ mà còn gây phiền toái cho đối tác, ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng.
 
Xem thêm
 
 

Sự thật về tình dục tuổi tiền mãn kinh

 
Theo nghiên cứu, nhu cầu tình dục là nhu cầu của mọi lứa tuổi, không phải dừng lại ở giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh. Tuy nhiên, không thể phủ nhận ở độ tuổi này, khuynh hướng tình dục có giảm như giảm ham muốn hoặc mất nhiều thời gian để kích thích tình dục, và cũng khó khăn hơn để đạt được cực khoái. Tuy nhiên, nhu cầu tình dục ở tuổi mãn kinh thì vẫn còn, thậm chí có nhiều người còn tỏ ra thoải mái và đầy hứng phấn với người bạn đời. Lý do, ở độ tuổi này họ không còn nơm nớp lo sợ vì mang thai ngoài ý muốn hay có những bồn bề lo lắng với cuộc sống, con cái cũng đã lớn khôn. 
 
Tên
 
Phụ nữ mãn kinh thường vẫn còn ham muốn nhưng gặp phải số trục trặc về cần sự chia sẻ, cảm thông từ người bạn đời
 
Ở tuổi mãn kinh, “hệ trục vàng” Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng hoạt động suy giảm, ảnh hưởng đến bộ ba nội tiết bị xáo trộn, âm đạo bị khô, thành âm đạo mỏng, thậm chí bị teo nên khi thâm nhập sẽ làm đau hoặc chảy máu. Điều này cần sự trao đổi thẳng thắn với người bạn đời để tìm cách khắc phục, cũng như cần sự khéo léo của người bạn đời để dẫn dắt người phụ nữ đi qua những trở ngại, khó khăn này. Đừng vì trở ngại trước mắt để chuyện phòng the trở nên nguội lạnh, vợ chồng trở nên xa cách vì nghĩ rằng “chuyện ấy” ở phụ nữ tiền mãn kinh đã là quá vãng. 
 

Bí quyết duy trì đời sống tình dục tuổi tiền mãn kinh

 
Tình dục được xem là sợi dây gắn kết tình cảm vợ chồng ở bất cứ lứa tuổi nào. Ở giai đoạn tiền mãn kinh có nhiều xáo trộn bởi nội tiết tố thay đổi ảnh hưởng đến đời sống chăn gối, vì vậy phụ nữ cần nắm những bí quyết sau để duy trì đời sống vợ chồng viên mãn. 
Ăn uống khoa học: Nên bổ sung nhiều rau quả, trái cây, những loại rau quả giàu axit béo, omega -3. omega -6, có trong hạt sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, quả óc chó, rong biển; những thức ăn nhiều canxi như thủy sản  tôm, cua, cá hồi, cá ngừ, cá mòi… sữa không béo. 
 
Tên
 
Ăn uống khoa học là bí kíp giữ vững sức khỏe sinh lý cho phụ nữ mãn kinh
 
Giữ tinh thần thoải mái: Ngoài việc ăn uống cung cấp dưỡng chất tốt, đầy đủ dưỡng chất, thì việc giữ tinh thần thư thái, luôn vui vẻ, yêu đời, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý là điều quan trọng cho phụ nữ giai đoạn này. 
 
Ổn định bộ 3 nội tiết tố: Như đã đề cập,  hầu hết những xáo trộn sức khỏe sinh lý ở phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh xảy ra là do sự xáo trộn của bộ 3 nội tiết tố.  
 
Qua kiểm nghiệm lâm sàng tại Mỹ cho thấy, sau 12 tuần sử dụng tinh chất Lepidium Meyenii, các rối loạn chức năng tình dục giảm một cách đáng kể, đặc biệt làm tăng ham muốn, giảm khô teo âm đạo, nâng cao khoái cảm... 
 
Thảo Nhi

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo