Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ

Cuộc sống tất bật với áp lực công việc, những lo toan thường ngày, việc chăm sóc gia đình, con cái… khiến phụ nữ mất dần hứng thú với chuyện chăn gối. Rất may, chế độ dinh dưỡng có thể phần nào cải thiện được vấn đề này. Vậy ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ? yếu sinh lý nữ thì nên ăn gì? Gợi ý 8 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn nếu đang có dấu hiệu yếu sinh lý

1. Chocolate

Chocolate là loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Nó được mệnh danh là loại thực phẩm có chức năng “mời gọi chuyện ấy”.

Trong những thỏi chocolate có chứa phenylethylamine - một chất kích thích nhẹ làm gia tăng ham muốn tình dục. Ăn chocolate cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận và cảm thấy thích thú ngay cả các những tiếp xúc, va chạm nhỏ.

Tên

 2. Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ làm phụ nữ ham muốn chuyện ấy hơn. Để xóa đi sự nhàm chán và đơn điệu hằng ngày, bạn và chồng nên cùng thưởng thức một 1-2 ly rượu vang trong bữa tối lãng mạn.

3. Quả bơ

Bơ không chỉ giàu các khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe, mà còn chứa chứa nhiều acid folic – giúp chuyển hóa protein để tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu acid béo omega-3, giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên làm hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới.

Xem thêm

 

 5. Các loại hải sản

Trong hải sản có chứa nhiều kẽm không những giúp tăng cường sinh lý mà còn có chứa nhiều dopamine, một loại hormone có tác dụng tăng cường hứng khởi tình dục ở cả nam và nữ.

 6. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Nữ giới có thể bổ sung hạt bí ngô để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ một cách an toàn, hiệu quả.

Tên

7. Quả lựu

Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide - loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục nhờ đó làm gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

8. Dưa hấu

Có thể bạn không ngờ nhưng dưa hấu cũng thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Vì trong dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và các cơ quan sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.

Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm trên chỉ là cách giúp bạn cải thiện phần nào vấn đề sinh lý trong thời gian ngắn. Vì rất khó kiểm soát được liều lượng phù hợp của các dưỡng chất từ thực phẩm bằng đường ăn uống hằng ngày nên đây không phải là giải pháp lâu dài.

Trong trường hợp phụ nữ đang bị suy giảm sinh lý kéo dài do xáo trộn bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone trong thời kỳ sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ từ các loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng tăng cường sinh lý nữ.

My Linh

Câu chuyên về Lepidium Meyenii - Thảo dược đặc biệt tăng cường sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

Trong quá trình tìm kiếm các loại thảo dược giúp tăng cường sinh lý nữ, các nhà khoa học đã rất ngạc nhiên khi phát hiện phụ nữ sống tại vùng núi cao Andes (Nam Mỹ) có đời sống tình dục vô cùng sung mãn. Bí quyết nằm ở thảo dược quý mệnh danh “viagra tự nhiên” cho nữ giới có tên Lepidium Meyenii được sử dụng trong bữa ăn hằng ngày.

Đào sâu nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ, Úc đã công nhận chính các sterol và dưỡng chất quý từ Lepidium Meyenii giúp nuôi dưỡng hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng, từ đó cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố nữ trong cơ thể là estrogen, progesterol, testosterone hài hòa, đúng, đủ với nhu cầu cơ thể, tăng cường sức khỏe, và đặc biệt là tăng cường sinh lý nữ ở phụ nữ sau sinh và phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh.

Tuy nhiên, phải với công nghệ tinh chiết cao cấp loại bỏ hết các tạp chất, chỉ giữ lại các tinh chất quý, Lepidium Meyenii mới phát huy tối ưu công dụng. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy, các rối loạn chức năng tình dục giảm một cách đáng kể, đặc biệt làm tăng ham muốn, giảm khô teo âm đạo, nâng cao khoái cảm... sau 12 tuần sử dụng tinh chất Lepidium Meyenii.

Tên

 



(4.64★ | 1518 Đánh giá)
(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.

ECOGREEN - chủ động chăm sóc sức khỏe

Bạn muốn nhận thông tin từ các chuyên gia, bác sĩ để chủ động chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình?