Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì để có hiệu quả?

Phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì?

Theo thống kê, độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ là 52, nhưng từ tuổi 35 trở đi, phụ nữ đã bắt đầu bước vào giai đoạn nội tiết tố bị suy giảm và phải đối mặt với các rối loạn về thể chất, tâm lý và nhiều nguy cơ khác. Với tâm lý lo sợ và mong muốn tìm cách cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh, nhiều chị em đã tìm mua các loại thuốc, sản phẩm gắn mác điều trị tiền mãn kinh mãn kinh. Tuy nhiên, hiện tại chỉ có một số ít thuốc, sản phẩm và liệu pháp được cho phép bao gồm: (1)

1. Liệu pháp hormone thay thế (HRT)

Liệu pháp thay thế hormone (HRT) thường là phương pháp điều trị đầu tiên để quản lý các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh. Loại hormone và liều lượng được dùng sẽ khác nhau ở mỗi phụ nữ – không phải là một loại thuốc phù hợp cho tất cả mọi người. HRT thường chứa estradiol, progesterone và testosterone tổng hợp, từ bên ngoài. Tuy nhiên, đây là liệu pháp cần có sự chỉ định của bác sĩ, không thể tự ý sử dụng do có nhiều tác dụng phụ và nguy cơ tiềm ẩn với sức khỏe.

Những nguy cơ tiềm ẩn của liệu pháp thay thế hormone ở phụ nữ sau mãn kinh bao gồm: Ung thư vú; Ung thư nội mạc tử cung, tăng sản và ung thư tử cung; Bệnh đường mật…

Liệu pháp hormone được chỉ định cho từng trường hợp phù hợp.

2. Thực phẩm chức năng & thảo dược

Nghiên cứu ở cấp độ sinh học phân tử cho thấy nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm các nội tiết tố quan trọng trong cơ thể người phụ nữ là do sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Do đó, giải pháp tăng cường hoạt động hệ trục, giúp cơ thể tự sản sinh và cân bằng nội tiết tố chính là cách giúp phụ nữ tiền mãn kinh trải qua giai đoạn này một cách êm ả.

Theo đó, Lepidium Meyenii là một loại thảo dược quý sinh trưởng ở độ cao hơn 4.000 mét trên dãy núi Andes (Nam Mỹ). Loại thảo dược này đã được khoa học kiểm chứng mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người phụ nữ. Có tác dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Từ đó, hỗ trợ cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, hỗ trợ phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn.

Cụ thể, Lepidium Meyenii giúp phụ nữ:

• Hỗ trợ cải thiện tốt các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như: Khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, trầm cảm, cáu gắt…
• Hỗ trợ tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm…
• Hỗ trợ làm chậm mãn kinh, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch, đau nhức xương khớp, hỗ trợ giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

Với tinh chất P. Leucotomos, đã được khoa học chứng minh có công dụng hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, kích thích sự phát triển các protein dạng sợi như Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin, giảm tác hại của tia UV, cho làn da luôn căng sáng, mịn màng và săn chắc.

Nhờ sự kết hợp của Lepidium Meyenii và P. Leucotomos, giúp mang lại hiệu quả cải thiện các triệu chứng về da, tình dục và sức khỏe ở giai đoạn tiền mãn kinh được cải thiện rõ rệt.

3. Canxi và vitamin D

Canxi kết hợp với vitamin D đã được chứng minh làm giảm nguy cơ mất xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh. Trong một nghiên cứu kéo dài 18 năm trên 72.337 phụ nữ mãn kinh, nhóm người được cung cấp đầy đủ lượng vitamin D có thể giảm nguy cơ gãy xương hông do loãng xương sau mãn kinh. Một phân tích tổng hợp đã chứng minh rằng việc bổ sung kết hợp canxi và vitamin D có thể ngăn ngừa gãy xương hông do loãng xương ở phụ nữ mãn kinh.

4. Vitamin E, B6, B12

Bộ 3 vitamin E, B6 và vitamin B12 có những tác động tốt trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ. Cụ thể: (2)

• Vitamin E được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, giúp chống lại stress oxy hóa và ngăn ngừa tổn thương tế bào. Đồng thời, vitamin E có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm, những triệu chứng thường gặp trong thời kỳ mãn kinh.
• Vitamin B6 đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe não bộ và sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng. Nó có thể giúp giảm bớt các triệu chứng như trầm cảm, cáu gắt và mệt mỏi… trong thời kỳ mãn kinh.
• Vitamin B12 rất cần thiết cho chức năng thần kinh, sản xuất hồng cầu và tổng hợp DNA. Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ duy trì đủ lượng vitamin B12 có thể giúp ngăn ngừa mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và các vấn đề thần kinh.

5. Thuốc không chứa hormone

Đối với những bệnh nhân chống chỉ định với liệu pháp thay thế hormone (HRT) hoặc muốn tránh các phương pháp điều trị dựa trên hormone, thì dùng thuốc không chứa hormone sẽ là một lựa chọn thay thế phù hợp.

Các loại thuốc không phải hormone bao gồm:

• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc ở liều thấp có thể giúp giảm các cơn bốc hỏa, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ.
• Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine, nhằm hỗ trợ giảm các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm.
• Kem dưỡng ẩm âm đạo không chứa hormone cũng có thể giúp giảm khô âm đạo. (3)

Khi sử dụng thuốc tiền mãn kinh cần tham khảo ý kiến của chuyên gia

6. Thuốc chống trầm cảm (SSRI/SNRI)

Một số thuốc chống trầm cảm SSRIs (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc) và SNRI (thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine)có thể làm giảm các cơn bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh. Hơn nữa, những thuốc chống trầm cảm này có thể cải thiện tâm trạng và khá hữu ích cho những phụ nữ không thể sử dụng liệu pháp thay thế hormone.

Lưu ý quan trọng khi uống thuốc tiền mãn kinh

Thuốc tiền mãn kinh có thể giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu như đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa, mất ngủ, thay đổi tâm trạng, đau rát, khô âm đạo… Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, phụ nữ cần nắm rõ một số lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc tiền mãn kinh dưới đây.

• Chỉ dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ: Không phải mọi phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh đều sẽ cần dùng loại thuốc với phác đồ kiểm soát triệu chứng như nhau. Một số loại thuốc, đặc biệt là liệu pháp hormone, cần được bác sĩ thăm khám và chỉ định dựa trên độ tuổi, tiền sử bệnh, mức độ hormone bị rối loạn và triệu chứng hiện tại. Bởi vì, bên cạnh lợi ích thì liệu pháp hormone thay thế từ bên ngoài có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe.
• Tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng: Dù là dùng thuốc nội tiết tố hay các loại vitamin, thảo dược thiên nhiên… phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh cũng không nên tự ý tăng liều, giảm liều nhằm tránh làm rối loạn nội tiết và phát sinh tác dụng phụ.
• Theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể: Khi sử dụng thuốc tiền mãn kinh, có thể lúc đầu cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như đau đầu dữ dội, buồn nôn, ra máu âm đạo bất thường, khó thở… chị em nên ngừng thuốc và đi khám sớm để được kiểm tra.
• Cẩn trọng tương tác với thuốc với thực phẩm: Một số loại đồ uống, thức ăn có thể làm giảm hiệu quả và tăng tương tác thuốc nếu kết hợp cùng nhau. Do đó, chị em nên tránh không uống thuốc cùng rượu bia và chất kích thích; thận trọng với thực phẩm bổ sung chứa phytoestrogen…
• Không tự ý kết hợp nhiều loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng: Một số phụ nữ có xu hướng sử dụng cả thuốc nội tiết và các sản phẩm bổ sung từ thảo dược cùng một lúc. Tuy nhiên, sự kết hợp này có thể dẫn đến tương tác thuốc hoặc gây rối loạn hormone. Chính vì vậy, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định dùng thêm bất kỳ sản phẩm nào.

Mẹo giúp tăng hiệu quả của thuốc

Tiền mãn kinh nên uống thuốc gì và làm sao để các thuốc dùng trong giai đoạn tiền mãn kinh phát huy tác dụng tốt? Dưới đây là một số mẹo hay chị em nên “bỏ túi” ngay nhé:

• Thực hiện đúng giờ uống thuốc mỗi ngày để giúp duy trì hormone trong cơ thể ổn định, từ đó cải thiện hiệu quả điều trị.
• Chế độ ăn uống cân bằng giúp cơ thể hấp thu thuốc tốt hơn.
• Duy trì các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hoặc đạp xe có thể giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và hỗ trợ cân bằng hormone.
• Ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng bằng các phương pháp thư giãn như thiền, hít thở sâu hoặc đọc sách trước khi ngủ.
• Tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ giúp đánh giá hiệu quả điều trị và điều chỉnh liều lượng khi cần thiết.

Như vậy, câu hỏi “phụ nữ tiền mãn kinh nên uống thuốc gì” đã được giải thích cụ thể. Các loại thuốc tiền mãn kinh dù mang lại hiệu quả nhanh chóng nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm đối với sức khỏe. Do vậy, giải pháp an toàn nhất là sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ, lựa chọn thảo dược có tác dụng tự cân bằng nội tiết tố từ bên trong giúp chị em đi qua giai đoạn “giông bão” của cuộc đời.