Hoa Ngàn Vàng là gì? Ảnh hưởng và giải pháp nào cho phụ nữ tuổi 30+?

Hoa Ngàn Vàng là gì?

Hoa ngàn vàng là cách nói hình tượng, dùng để chỉ hệ trục vàng Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng của phụ nữ. Nếu như được thể hiện cách điệu dưới dạng hình ảnh 3D thì hệ trục này trông giống như một bông hoa, tuy ẩn sâu bên trong cơ thể nhưng lại có vai trò quyết định đến toàn bộ sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý phụ nữ.

Ngoài ra, khi ví von hệ trục vàng như bông Hoa Ngàn Vàng cũng bởi sự quý giá như vàng và mỏng manh như hoa. Khi đóa hoa được chăm sóc tốt thì thì vẻ đẹp và khí sắc nữ giới cũng vì thế mà tỏa sáng rạng ngời. Nhưng ngược lại, nếu bị bỏ bê dẫn đến tàn phai thì cơ thể phụ nữ cũng đi xuống, nhan sắc héo tàn, sức khỏe và đời sống sinh lý cũng tụt dốc không phanh.

Hoa Ngàn Vàng biểu tượng cho sức sống và vẻ đẹp của người phụ nữ

Cơ chế hoạt động của Hoa Ngàn Vàng

Hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng (Hoa Ngàn Vàng) có cơ chế hoạt động rất chặt chẽ với Não bộ là nơi chỉ đạo, Tuyến yên là nơi truyền thông tin và Buồng trứng là nơi sản xuất các nội tiết tố.

• Não bộ (vùng dưới đồi)

Não bộ có vai trò tiết ra hormone hướng sinh dục GnRH (Gonadotropin Releasing Hormone) theo nhịp, cứ 1-2 giờ GnRH được bài tiết một lần, mỗi lần thời gian bài tiết kéo dài từ 5-25 phút.(1)

• Tuyến yên

Hormone GnRH kích thích tế bào tuyến yên tiết ra nhiều hormone quan trọng tác động lên nhiều cơ quan, bộ phận của cơ thể như tuyến giáp, vỏ thượng thận, tuyến vú, tử cung, buồng trứng, hệ cơ xương… Trong đó, hai hormone quan trọng là FSH và LH có tác dụng trên hoạt động chức năng của buồng trứng.(2)

• Buồng trứng

Có vai trò kích thích một số nang trứng trưởng thành trở thành nang trứng chín, và sẽ phóng noãn và sản sinh phần lớn lượng hormone cho cơ thể. Nhìn chung, hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng là hệ trục thần kinh - nội tiết quan trọng hàng đầu của phụ nữ, giữ vai trò chỉ huy, sản xuất các nội tiết tố chính cho cơ thể phái đẹp bao gồm GnRH, FSH, LH, estrogen, progesterone, testosterone...).(3)

Trong đó có bộ 3 nội tiết tố quan trọng nhất là Estrogen, Progesterone và Testosterone. Hoa Ngàn Vàng và sự ổn định của bộ 3 nội tiết tố quyết định đến sự hình thành, phát triển và duy trì sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý của người phụ nữ.

Vai trò của Hoa Ngàn Vàng đối với phụ nữ tuổi 30+

Từ tuổi 30, 35 trở đi, phụ nữ bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh, hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng sẽ suy giảm dần, dẫn đến xáo trộn bộ 3 nội tiết tố và hàng loạt bất ổn cho người phụ nữ. Do vậy, việc chăm sóc Hoa Ngàn Vàng tuổi 30 là rất quan trọng với phái đẹp. Vì giai đoạn này cơ thể phụ nữ có sự tăng/giảm quá mức các hormone, phá vỡ sự ổn định về tỷ lệ của một hoặc nhiều loại hormone, thường gặp phải là Estrogen, Progesterone và Testosterone. Tình trạng mất ổn định này dễ dẫn đến các vấn đề về sắc đẹp, sức khỏe toàn thân và sinh lý nữ.

Chăm sóc tốt Hoa Ngàn Vàng sẽ giúp cho phái đẹp có đời sống viên mãn

Hoa Ngàn Vàng suy yếu tác động đến phụ nữ

1. Về sắc đẹp

Sự xáo trộn của bộ ba nội tiết tố cùng sự lão hóa do tuổi tác và các tác động từ bên ngoài như tia UV, khói bụi… làm tổn thương, thậm chí phá hủy cấu trúc nền dưới da. Đây chính là những nguyên nhân khiến làn da phái đẹp xuống sắc, xuất hiện các vết nhăn, khô, sạm. Đồng thời, bất ổn nội tiết tố nữ còn làm giảm tổng hợp Collagen và Elastin khiến tình trạng của da càng đi xuống, nhăn nheo, thiếu sức sống.

Về mái tóc, đây cũng là bộ phận dễ bị ảnh hưởng khi vẻ suôn mượt, chắc khỏe dần biến mất, đi kèm với đó là nhiều biểu hiện khác như tóc thưa dần, khô giòn, dễ gãy rụng, bạc sớm. Sự rối loạn bộ 3 nội tiết tố cũng khiến vóc dáng phụ nữ trở nên sồ sề, kém thon gọn do khả năng tích mỡ tăng cao, đặc biệt ở vùng eo, hông, đùi. Các bộ phận trên cơ thể trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc.

2. Về sinh lý

Hoa Ngàn Vàng suy yếu cũng khiến cho đời sống sinh lý của phái đẹp không còn như xưa. Từ một người phụ nữ trẻ trung, nhiều năng lượng trở thành người dễ bị lãnh cảm, thiếu sức sống, chuyện chăn gối vì vậy cũng không còn được mặn nồng như xưa. 3 triệu chứng tình dục điển hình là:

• Giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích chuyện “chăn gối” còn gọi là “điện chập chờn”)
• Khô âm đạo: niêm mạc âm đạo trở nên kém mềm mại, giảm tiết dịch, còn gọi là “nước cúp”, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát, thường bị đau trong lúc giao hợp và cuối cùng là
• Giảm hay mất khả năng có con: Sự suy giảm hoạt động của Hoa Ngàn Vàng khiến các tín hiệu truyền từ Não bộ đến Tuyến yên và Buồng trứng giảm hiệu quả, và buồng trứng cũng đáp ứng kém với các kích thích dẫn đến rối loạn rụng trứng, làm giảm khả năng có con. Ước tính sau 30 tuổi, mỗi năm phụ nữ giảm 3 - 5% khả năng mang thai.

3. Về sức khỏe toàn thân

• Rối loạn kinh nguyệt

Biểu hiện thường gặp là chị em bị thay đổi về chu kỳ kinh, thời gian hành kinh và lượng máu ra kinh. Thống kê cho thấy, khoảng 80% phụ nữ trên 30 tuổi thường xuyên gặp phải những biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt như chu kỳ kinh không đều, quá ngắn dưới 25 ngày, quá dài trên 35 ngày, lượng máu mất đi quá nhiều, số ngày hành kinh kéo dài trên 7 ngày và không ổn định ở mỗi tháng.

Theo thời gian, hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng (Hoa Ngàn Vàng) suy yếu, bộ 3 nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone và Testosterone bất ổn khiến trứng không trưởng thành và rời khỏi buồng trứng, dẫn tới kinh nguyệt không xuất hiện mặc dù Estrogen vẫn được sản xuất, nhưng cơ thể không đủ Progesterone để ổn định ảnh hưởng của Estrogen; hoặc cả Progesterone và Estrogen đều giảm thấp. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vòng kinh không đều, kéo dài trên 7 ngày hoặc quá ngắn, lượng máu mất nhiều.

• Giảm trí nhớ, khó tập trung

Khi Hoa Ngàn Vàng bị rối loạn, trí nhớ cũng suy giảm đáng kể. Nhiều người có thể nhớ những chuyện cũ, nhưng lại không thể nhớ những chuyện hay thông tin vừa mới xảy ra như hay quên tên người mới quen, quên nơi để chìa khóa xe... Khả năng tập trung của phụ nữ cũng giảm đi đáng kể. Nhiều chị em chia sẻ rằng họ hay bị xao lãng, đang làm việc này nhưng đầu óc lại nghĩ vẫn vơ vào chuyện khác khiến cho hiệu suất làm việc bị giảm sút.

• Lo âu, trầm cảm, thay đổi tính tình

Bao gồm những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng thần kinh, lo lắng, sợ hãi và thường kèm theo hồi hộp, đau ngực, khó thở. Phụ nữ trong độ tuổi này cũng dễ bị trầm cảm, thường không quan tâm đến những hoạt động thường ngày, thích sống cô lập, hay thay đổi tính cách khó hiểu, đột ngột.

• Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi

Rối loạn giấc ngủ gồm các biểu hiện như khó dỗ giấc ngủ (lên giường 30 phút nhưng vẫn không ngủ được), giấc ngủ bị gián đoạn (ngủ không sâu, nửa đêm thức dậy trên một lần), thức dậy quá sớm chừng 2 - 3 giờ sáng. Mất ngủ làm phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, khó tập trung làm giảm năng suất làm việc, giảm chất lượng cuộc sống.

• Đau nhức xương khớp

Hệ cơ xương khớp cũng bị ảnh hưởng xấu từ sự suy yếu của Hoa Ngàn Vàng. Các biểu hiện về bệnh xương khớp mà phụ nữ thường gặp phải gồm đau nhức ở khớp gối, cổ vai gáy, cột sống, thắt lưng. Bệnh có biểu hiện ban đầu chỉ là cảm giác cứng khớp, vận động khó khăn, nhưng theo thời gian, bệnh nặng hơn với các cơn đau nhức ê ẩm ảnh hưởng đến giấc ngủ và chất lượng cuộc sống.

• Đau đầu, căng thẳng

Những cơn đau đầu có khi xảy ra rất dữ dội, cơn đau có khi kéo dài 4–72 giờ. Thỉnh thoảng đi kèm buồn nôn, chóng mặt, nhìn mờ. Hoa Ngàn Vàng suy yếu cũng khiến cho phụ nữ bị rối loạn về mặt cảm xúc, suy nghĩ, Biểu hiện là họ hay có cảm giác căng thẳng, nhiều khi sự căng thẳng quá mức cần thiết nhưng họ không thể kiểm soát được.

Hoa Ngàn Vàng suy yếu dễ khiến chị em bị đau đầu, căng thẳng

Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch Sự xáo trộn nội tiết tố dẫn đến nguy cơ dễ bị rối loạn lipid máu, tăng nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa – là nguồn gốc của nhiều bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, bệnh mạch vành, bệnh mạch máu não,...

• Bốc hỏa

Đây là triệu chứng thường gặp của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Biểu hiện là cảm giác có luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên cổ, mặt rồi tỏa khắp người, kèm thân nhiệt tăng, tim đập nhanh. Mặt nóng và bừng đỏ, nóng rát cổ, ngực và toát mồ hôi.  75-85% phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh phải trải qua cơn bốc hỏa như thế, có thể kéo dài trong 2-5 năm, thậm chí 10 năm.

Cơn bốc hỏa xảy ra đột ngột vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, nhưng thường xuất hiện vào ban đêm khiến chị em thức giấc giữa chừng, rất khó ngủ lại. Bên cạnh đó, đổ mồ hôi đêm cũng là triệu chứng khá phổ biến. Mồ hôi có thể ra ít hoặc nhiều, khiến chị em mệt mỏi, khó chịu, hay đau nhức, mất ngủ hoặc khó ngủ. Đổ mồ hôi đêm thường đi kèm với những cơn bốc hỏa, nóng bừng.

Nguyên nhân dẫn đến Hoa Ngàn Vàng suy giảm

Có nhiều nguyên nhân khiến cho Hoa Ngàn Vàng bị rối loạn khiến cho cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

1. Do di truyền

Theo quy luật lão hóa tự nhiên thì theo thời gian, Hoa Ngàn Vàng, cụ thể là hệ trục vàng Não Bộ - Tuyến Yên - Buồng trứng sẽ dần suy yếu, hoạt động không còn trơn tru gây mất điều hòa của bộ ba nội tiết tố nữ. Tuy nhiên, tình trạng này đến sớm hay muộn, diễn ra một cách nhanh chóng hay từ từ lại có sự tham gia của yếu tố di truyền.

2. Do môi trường sống

Nếu như phụ nữ phải sống trong môi trường độc hại, điều kiện sống vất vả, khó khăn sẽ khiến cho Hoa Ngàn Vàng dễ héo tàn, suy giảm chức năng cân chỉnh bộ ba nội tiết tố trong cơ thể. Ví dụ, một số phụ nữ làm trong các nhà máy thường xuyên phải tiếp xúc, hít phải các hóa chất độc hại sẽ khiến cho cơ thể họ nhanh lão hóa hơn so với người bình thường.

3. Do lối sống không lành mạnh

Những người thường xuyên bị căng thẳng, hay thức khuya, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học (ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều dầu, mỡ…), lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, thậm chí là hút thuốc sẽ khiến cho Hoa Ngàn Vàng bị ảnh hưởng. Hậu quả là họ bị rối loạn nội tiết tố làm cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ tụt dốc.

4. Do bị một số bệnh lý

Buồng trứng đa nang (sự gia tăng bất thường về nồng độ Androgen - hormone nam giới trong cơ thể nữ) là nguyên nhân thường gặp gây ra sự rối loạn hormone. Ngoài ra, các bệnh mạn tính như tiểu đường, suy giáp, cường giáp, khối u… cũng dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ.

Xem thêm: MV “Vì đóa hoa bị lãng quên” - Điểm 10 cho Lệ Quyên và Angela Gold

Các giải pháp chăm sóc hiệu quả cho Hoa Ngàn Vàng

1. Bổ sung thực phẩm tốt cho nội tiết tố và hạn chế sử dụng chất kích thích

Các thực phẩm như hạt lanh, vừng (mè), trái cây khô, tỏi, bông cải trắng, súp lơ xanh, bắp cải… giúp tăng cường sức khỏe cũng như góp phần cân bằng lượng nội tiết cần thiết trong cơ thể người phụ nữ. Đồng thời, để bảo vệ và chăm sóc tốt cho Hoa Ngàn Vàng, phụ nữ nên hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia. Các thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh cũng nên hạn chế tiêu thụ.

2. Angela Gold: ổn định nội tiết tố nữ, giữ mãi sự thăng hoa cho Hoa Ngàn Vàng

Các chuyên gia cho rằng người phụ nữ thực sự khỏe mạnh dù bước vào tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh chỉ khi cân chỉnh lượng nội tiết tố đủ và đúng với nhu cầu cơ thể. Vì vậy, chị em cần có giải pháp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng - hệ trục giữ nhiệm vụ điều phối hoạt động sản xuất bộ ba nội tiết tố quan trọng của phái nữ.

Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh thảo dược Lepidium Meyenii có tác động tích cực đến hệ trục này, giúp cân chỉnh bộ ba nội tiết tố nữ là Estrogen, Progesterone, Testosterone đủ và đúng nhu cầu cơ thể, từ đó giúp tăng cường, cải thiện toàn bộ sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của phái nữ.

ThS. Đinh Thị Hiền Lê cho biết: “Lepidium Meyenii giúp phụ nữ cải thiện các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh như khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, trầm cảm, cáu gắt, giúp tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm, chống lão hóa, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch, đau nhức xương khớp”.

Hiện tại, Lepidium Meyenii được ứng dụng công nghệ chiết xuất hiện đại, kết tinh trong sản phẩm Angela Gold được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng. Sản phẩm không chỉ là giải pháp về sinh lý mà còn duy trì sức khỏe và sắc đẹp phái nữ, bởi thành phần còn có tinh chất thiên nhiên quý P. Leucotomos giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, giúp làn da căng sáng, mịn màng, tươi trẻ. Chỉ sau 4-8 tuần sử dụng, chị em sẽ thấy cuộc sống thay đổi ngoạn mục, luôn căng tràn nhựa sống và tự tin hơn để tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh nhẹ nhàng đi qua.

Angela Gold - Giải pháp giúp giữ gìn Hoa Ngàn Vàng luôn tươi trẻ

3. Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ hỗ trợ phái nữ cân chỉnh lại hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, từ đó giúp Hoa Ngàn Vàng lấy lại vẻ tươi trẻ. Phái đẹp có thể tập bất cứ môn nào mà họ yêu thích như đi bộ, chay bộ, bơi, đạp xe, yoga. Nên tập đều đặn hằng ngày, mỗi ngày từ 30 - 60 phút để tạo hiệu quả cao. Một lưu ý quan trọng là chị em nên tập vừa sức, tránh tập luyện quá sức gây tác dụng ngược.

4. Giữ tâm lý thoải mái, vui vẻ, cân bằng công việc và nghỉ ngơi

Tâm lý rất quan trọng và có ảnh hưởng đến quá trình cân chỉnh nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ, giúp giữ cho Hoa Ngàn Vàng luôn tươi trẻ. Để đạt được điều này, phái nữ nên cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, hạn chế tình trạng làm việc quá nhiều, gặp căng thẳng trong công việc.

5. Bổ sung các vitamin tốt cho sức khỏe

Phụ nữ từ tuổi 30 trở lên càng nên chú ý bổ sung các vitamin tốt cho sức khỏe như vitamin A, C, D, vitamin nhóm B, kẽm, magie… Cách bổ sung có thể qua thực phẩm, đặc biệt là rau xanh và trái cây. Đồng thời, chị em cũng có thể bổ sung vitamin qua đường uống bằng các viên nén nhưng cần có sự tư vấn của bác sĩ, dược sĩ.

6. Thăm khám phụ khoa định kỳ

Như đã nói, khi Hoa Ngàn Vàng suy yếu, sức khỏe toàn thân và sức khỏe sinh lý - sinh sản của phụ nữ đi xuống. Do vậy, chị em cần đi khám phụ khoa định kỳ để tầm soát bệnh liên quan đến cơ quan sinh sản cũng như chăm sóc tốt nhất cho sức khỏe của mình.https://angelagold.com.vn/hoa-ngan-vang/

Tham khảo thêm: 9 cách chăm sóc “Hoa ngàn vàng” tuổi 30+ hiệu quả nhất

Có thể thấy, Hoa Ngàn Vàng (hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng) có vai trò rất quan trọng với chị em phụ nữ, đặc biệt từ sau tuổi 30 trở đi. Do vậy, việc chăm sóc Hoa Ngàn Vàng thật tốt sẽ giúp phái đẹp kéo dài tuổi xuân và có cuộc sống viên mãn.