Sức khỏe sinh lý nữ

8 loại thực phẩm tăng nội tiết tố nữ hiệu quả chị em cần bổ sung

29/03/2024
Nội tiết tố nữ là “chìa khóa” quyết định sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của người phụ nữ. Tuy nhiên, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, tác động của bệnh lý, chế độ ăn uống hoặc lối sống có thể làm suy giảm nội tiết tố. Để hỗ trợ cải thiện tình...

Bệnh trầm cảm theo mùa (SAD): Nguyên nhân và cách...

25/03/2024
Trầm cảm theo mùa người mắc bệnh có thể gặp phải các triệu chứng buồn bã, chán nản, mất hứng thú với các hoạt động thường ngày, tăng cân, mệt mỏi, khó ngủ. Bệnh này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống khiến bạn gặp khó khăn trong học tập, làm việc và các mối quan hệ xã...