Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày có sao không? Lưu ý những gì?

Tình trạng kinh nguyệt kéo dài trong nhiều ngày luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em, bởi điều này không chỉ làm xáo trộn nhịp sinh học, khiến cơ thể mệt mỏi mà còn gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt. Vậy kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày diễn ra do đâu và có thể cải thiện bằng phương pháp nào?

Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày là hiện tượng gì ?

Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày là hiện tượng phụ nữ có thời gian hành kinh dài hơn bình thường. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của một người khỏe mạnh có thể dao động 22 – 35 ngày, thời gian hành kinh từ 3 – 7 ngày và mất khoảng 50-80ml máu sau mỗi chu kỳ tùy cơ địa.

Tuy nhiên, thời gian hành kinh kéo dài hơn 7 ngày và lượng máu mất đi vượt quá 80ml thì hiện tượng này thường được gọi là rong kinh và có thể báo hiệu nhiều vấn đề nguy hiểm về sức khỏe sinh sản nữ giới. (1)

Kinh nguyệt kéo dài hơn 7, 8 ngày có sao không?

Nhiều chị em chủ quan cho rằng kinh nguyệt kéo dài hơn 7, 8 ngày là tình trạng sinh lý bình thường và sau một thời gian sẽ ổn định. Thực tế, tình trạng này kéo dài quá lâu có thể gây thiếu máu mãn tính, mệt mỏi, khó thở,… và là “lời cảnh báo” về một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm, thậm chí dẫn đến ung thư nếu không được khám, điều trị kịp thời. (2)

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày là tình trạng gì?

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày

Dưới đây là một số nguyên nhân cụ thể dẫn đến hiện tượng rong kinh:

1. Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh

Khi phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, hoạt động của “hệ trục vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng dần suy giảm, không đủ sản xuất bộ ba nội tiết tố (Estrogen, Testosterone, Progesterone). Trong đó, Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt và ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống thần kinh ở nữ giới.

Khi Estrogen sụt giảm, chức năng buồng trứng và số lượng nang trứng cũng giảm dần khiến phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề về kinh nguyệt, điển hình là tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày; bên cạnh đó sức khỏe, làn da và sinh lý cũng bị ảnh hưởng. (3)

2. Do u xơ cổ tử cung

U xơ cổ tử cung là bệnh lý thường gặp ở phụ nữ và đa số u xơ tử cung đều lành tính, có khả năng tự tiêu biến hoặc bóc tách. Tuy nhiên, u xơ vẫn có khả năng phát triển to hơn khi niêm mạc tử cung dày lên, gây ra áp lực, chèn ép cổ tử cung và ảnh hưởng đến việc lưu thông máu kinh nguyệt.

Trong một số trường hợp, kinh nguyệt bị các khối u lớn cản trở có thể gây nên tình trạng ứ đọng và phải tốn một khoảng thời gian dài để thoát ra. Ngoài ra, các khối u xơ tử cung cũng có thể làm nội mạc tử cung khó bong tróc hơn so với chu kỳ kinh nguyệt bình thường dẫn đến hiện tượng rong kinh.

3. Mất cân bằng hormone

Trong một chu kỳ kinh nguyệt bình thường, sự cân bằng giữa hormone Estrogen và Progesterone sẽ tác động làm nội mạc tử cung dày lên mỗi tháng. Khi không có tinh trùng kết hợp với trứng, nội mạc tử cung bong ra và tạo thành kinh nguyệt.

Nếu mất cân bằng hai hormone trên, nội mạc tử cung sẽ phát triển quá mức dẫn đến tình trạng chảy máu kinh nguyệt nặng. Tình trạng này thường gặp ở giai đoạn dậy thì và tiền mãn kinh của phụ nữ.

4. Sử dụng vòng tránh thai

Sử dụng vòng tránh thai là một trong những nguyên nhân khiến kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày. Khi có vật thể lạ được đưa vào cơ thể, tử cung chưa thể thích ứng ngay được nên niêm mạc tử cung sẽ chảy máu nhiều hơn mỗi khi hành kinh.

Theo nghiên cứu, tại vị trí đặt vòng tránh thai, các mô còn tự sản xuất prostaglandin để đối phó với những tổn thương trong quá trình đặt vòng và kích thích tử cung co bóp để đẩy máu ra ngoài gây rong kinh. Tuy nhiên, hiện tượng này chỉ xuất hiện trong khoảng một tháng đầu và giảm dần sau đó biến mất.

Một nguyên nhân nữa là sau khi đặt, vòng tránh thai lệch khỏi vị trí ban đầu đi sâu vào bên trong, cọ xát làm tổn thương tử cung dẫn đến xuất huyết âm đạo bất thường kèm biểu hiện đau bụng dưới.

Sử dụng vòng tránh thai có thể là nguyên nhân gây rong kinh

5. Dấu hiệu mang thai hoặc sảy thai

Thông thường, trễ kinh hay những biến động về kinh nguyệt có thể là dấu hiệu phụ nữ đang mang thai. Trong khoảng thời gian 3 tháng đầu mang thai, phụ nữ có thể xảy ra dấu hiệu rong kinh nhẹ, máu bầm đen hoặc đỏ tươi, loãng.

Chảy máu âm đạo cũng là dấu hiệu phổ biến của tình trạng sảy thai. Một số trường hợp chảy máu nhiều trong vài ngày có thể gây nhầm lẫn với rong kinh. Thời gian để có kinh nguyệt ổn định sau khi sảy thai là 1 – 2 tháng.

7. Một số bệnh tuyến giáp

Tuyến giáp là một trong những tuyến quan trọng có ảnh hưởng tới việc kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Khi hệ thống miễn dịch tuyến giáp rối loạn, lượng hormone mất cân bằng có thể gây ra nhiều biến đổi trong cơ thể, gây ra tình trạng rong kinh, đa kinh hoặc vô kinh, ít kinh.

8 Rối loạn máu

Một số bệnh lý rối loạn đông máu di truyền, đặc biệt là bệnh Von Willebrand, có thể gây chảy máu kinh nguyệt bất thường dẫn đến triệu chứng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.

9. Do một số bệnh lý

Một số bệnh lý do tổn thương tử cung, tổn thương buồng trứng như viêm nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung, buồng trứng đa nang; bệnh lý toàn thân gây rối loạn hoạt động vùng dưới đồi; bệnh lý về tuyến yên, gan, thận, xuất huyết giảm tiểu cầu, rối loạn cầm máu,… cũng là nguyên nhân gây rong kinh.

Một số biến chứng của kinh nguyệt kéo dài hơn 7, 8 ngày

1. Gây thiếu máu

Kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tuần có thể khiến cơ thể mất máu quá nhiều gây thiếu máu. Hiện tượng này xảy ra do cơ thể sử dụng sắt bên trong để tạo ra huyết sắc tố bù đắp cho lượng máu mất đi, làm lượng hồng cầu giảm, quá trình vận chuyển oxy tới các cơ quan nội tạng diễn ra chậm, dẫn đến suy nhược cơ thể, sức đề kháng kém, xanh xao và mệt mỏi.

2 Tình trạng đau bụng dữ dội

Bên cạnh lượng máu kinh nhiều, chị em có thể cảm thấy đau bụng dữ dội, cơ thể mất sức, toát mồ hôi lạnh,… trong thời gian hành kinh. Một vài trường hợp cơn đau kéo dài có thể bị chuột rút gây ảnh hưởng đến công việc và đời sống sinh hoạt.

Đau bụng dữ dội là triệu chứng thường đi kèm với kinh nguyệt kéo dài

3. Gây ra một số bệnh lý nguy hiểm

Kinh nguyệt kéo dài tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập và gây viêm nhiễm. Những vi khuẩn này có thể đi từ âm đạo lên vòi trứng, buồng tử cung gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Ngoài ra, hiện tượng rong kinh còn là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như polyp cổ tử cung, buồng trứng đa nang, viêm nội mạc tử cung, viêm vùng chậu,…

Tổng hợp các cách cân bằng và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

1. Chế độ rèn luyện hợp lý, tránh mất sức

Các hoạt động rèn luyện thể dục, thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe xương khớp mà còn tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và điều hòa nồng độ nội tiết tố để ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Mỗi ngày chị em nên dành khoảng 20 – 30 phút với các bài tập nhẹ nhàng, tránh mất sức như yoga, đi bộ, đạp xe,…

2. Ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng

Xây dựng thực đơn ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe tổng thể và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Protein, sắt, chất béo, Omega-3, Omega-6, kali, canxi… là một số dưỡng chất giúp hỗ trợ cải thiện kinh nguyệt bạn có thể bổ sung. Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn,… và cần uống nhiều nước để “thải độc” tốt hơn.

3. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày là do sự suy yếu của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, ảnh hưởng đến sự trồi sụt của bộ 3 nội tiết tố Estrogen – Progesterone – Testosterone và gây ra các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Do đó, phụ nữ nên chủ động bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp hỗ trợ cân bằng bộ 3 nội tiết tố từ sâu bên trong để cải thiện tình trạng kinh nguyệt và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Trải qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ phát hiện tinh chất Lepidium Meyenii (có trong viên uống Angela Gold), có khả năng tác động trực tiếp lên hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết tố một cách tự nhiên, hỗ trợ giải quyết tình trạng kinh nguyệt kéo dài bất thường.

Viên uống Angela Gold với thành phần Lepidium Meyenii không chỉ hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới, mà còn hỗ trợ điều hòa nội tiết tố để cải thiện các vấn đề sức khỏe do thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh gây ra.

Ngoài Lepidium Meyenii, tinh chất P.Leucotomos được bổ sung trong Angela Gold còn được mệnh danh là “kem chống nắng bằng đường uống” có khả năng hỗ trợ chống lại tia UV, tái tạo cấu trúc nền cho da, giúp chị em tự tin lấy lại vẻ đẹp rạng ngời.

Viên uống Angela Gold hỗ trợ điều hòa nội tiết tố để giảm các vấn đề bất thường đối với kinh nguyệt

4. Duy trì lối sống lành mạnh

Duy trì thói quen ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, caffeine… cũng là cách giúp nội tiết tố hoạt động tốt hơn, giảm thiểu tình trạng kinh nguyệt kéo dài thất thường.

5. Tâm lý thoải mái, tránh stress

Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh chị em thường dễ bị kích thích, nhạy cảm, buồn phiền, căng thẳng, stress,… Cơ thể ứng phó với stress bằng cách tiết ra cortisol và adrenaline và việc dư thừa hormone cortisol có khả năng ức chế hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, làm tăng nguy cơ rong kinh. Vì vậy, phụ nữ nên giữ tinh thần lạc quan, tránh căng thẳng bằng cách đọc sách, thiền định, tập yoga, ngủ đủ giấc,… để hỗ trợ điều hòa hormone và ổn định kinh nguyệt.

6. Thăm khám bác sĩ định kỳ

Trong chu kỳ kinh nguyệt, chị em cần theo dõi những điều bất thường trên cơ thể mình để có thể kịp thời xử lý. Nếu có những biểu hiện sau, chị em nên đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị ngay:

• Đau bụng dữ dội.
• Chảy máu âm đạo nhiều bất thường.
• Máu kinh đông thành từng cục.
• Kinh nguyệt ra nhiều, phải thay băng liên tục.
• Người mệt mỏi, tái sạm, có hiện tượng thiếu máu.
• Tâm trạng bất thường, có dấu hiệu trầm cảm.

Theo khuyến cáo, chị em nên thăm khám phụ khoa định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để kiểm tra sức khỏe sinh sản và phát hiện sớm bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục, giúp điều trị kịp thời và hiệu quả.

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc mắc “kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày có sao không?”. Để ổn định kinh nguyệt, chị em nên duy trì lối sống lành mạnh kết hợp bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên có khả năng hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, duy trì sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ như Lepidium Meyenii.