Bị trễ kinh uống nước dừa được không? Có cần lưu ý gì không?

Trễ kinh uống nước dừa được không? Liệu uống nước dừa có bị mất máu nhiều hơn không, có giúp giảm đau bụng kinh không? Đây là vấn đề được nhiều chị em quan tâm.

Các thành phần có trong nước dừa

Nước dừa là thức uống tự nhiên từ quả dừa, không chứa chất béo, ít đường và calo, nhưng rất giàu vitamin. Nước dừa cũng giàu carbohydrate và chất điện giải như kali, natri, canxi và magie. Vì những chất điện giải này nên nhiều người quan tâm đến việc sử dụng nước dừa để điều trị và ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Nước dừa được xem an toàn cho mọi người. 

Người ta thường dùng nước dừa làm đồ uống và làm giải pháp điều trị tình trạng mất nước do tiêu chảy hoặc tập thể dục. Bị trễ kinh nên uống nước dừa cũng được nhiều chị em truyền tai nhau áp dụng. (1)

Bị trễ kinh uống nước dừa được không?

Trước kỳ kinh, chị em thường có một số triệu chứng như đau lưng, tức ngực, luôn cảm thấy khó chịu… Lúc này, một số chị em uống nước dừa và nhận thấy giảm bớt các hội chứng này, đồng thời kinh nguyệt đến nhanh hơn.

Bởi khi uống nước dừa, cơ thể được bổ sung chất điện giải và các khoáng chất giúp tránh bị mất nước, hỗ trợ tái tạo máu và đẩy máu kinh nguyệt ra khỏi cơ thể dễ dàng hơn. Vậy, “trễ kinh có nên uống nước dừa không”, câu trả lời là Có. (2)

Nước dừa tốt cho kinh nguyệt phụ nữ như thế nào?

Các dưỡng chất và khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp tử cung mềm mại hơn, ít đau đớn hơn trong kỳ kinh nguyệt.

1. Kinh nguyệt diễn ra dễ hơn

Theo một số ý kiến, nước dừa có khả năng tạo máu rất tốt, lợi ích này đến từ lượng dưỡng chất dồi dào có trong thức uống này, bao gồm các loại vitamin và khoáng chất như magie, kali, canxi, mangan và chất chống oxy hóa. Để giảm bớt các triệu chứng của kinh nguyệt, các chuyên gia khuyên phụ nữ nên uống nước dừa.

2. Giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nước dừa có thể giúp thúc đẩy kinh nguyệt sớm. Điều này đôi khi cần thiết đối với những phụ nữ không có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Ngoài ra, nước dừa còn giúp giảm đau bụng kinh. Nước dừa rất giàu vitamin và khoáng chất, vì vậy sự hiện diện của các chất dinh dưỡng này giúp giảm đau bụng kinh một cách đáng kể. (3)

Khi đến kỳ kinh nguyệt chị em có thể cảm thấy đau bụng, đau lưng, khó chịu…

3. Giúp cơ thể khỏe hơn, hồi phục sức khỏe

Nhiều phụ nữ gặp phải những vấn đề khác nhau trong chu kỳ kinh nguyệt nói rằng, chu kỳ kinh nguyệt giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc và hầu như không bao giờ suôn sẻ. Nước dừa là một thức uống lành mạnh có thể đảm bảo một kỳ kinh nguyệt suôn sẻ và không đau đớn.

Thức uống này giúp kinh nguyệt trôi qua nhẹ nhàng và êm ái hơn. Hơn nữa, nước dừa chứa nhiều chất điện giải, có thể giúp phụ nữ giữ nước, duy trì thể lực và thúc đẩy quá trình tống máu kinh nguyệt dễ dàng hơn, mất ít sức hơn.

Lưu ý gì khi sử dụng nước dừa

Mặc dù, bị trễ kinh nên uống nước dừa nhưng chị em cần lưu ý không được lạm dụng, bởi rất dễ gây ra tác dụng phụ cho cơ thể. Vì vậy, khi trễ kinh uống nước dừa cần chị em cần đặc biệt chú ý:

• Không nên uống nước dừa vào buổi tối vì dừa có tính mát, có thể gây lạnh bụng, khó tiêu, tiểu đêm nhiều lần.
• Chỉ nên uống 1-2 trái dừa mỗi ngày, không nên lạm dụng quá nhiều và uống liên tục trong nhiều ngày sẽ làm loãng máu, hạ huyết áp đột ngột.
• Người có tiền sử huyết áp thấp, bệnh trĩ, bệnh viêm khớp, tiêu chảy… nên uống nước dừa ở mức độ vừa phải (2-3 lần/tuần).
• Những người đang bị suy nhược cơ thể, không nên uống nước dừa với nước đá, đặc biệt nếu vừa đi ngoài trời nắng về không nên uống quá nhiều nước dừa vì có thể gây ớn lạnh, đầy bụng.

Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Kinh nguyệt đều đặn phản ánh sức khỏe tốt về thể chất và đời sống sinh ý của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng vốn được kiểm soát bằng cách thay đổi nồng độ estrogen và progesterone.

Mỗi nội tiết tố đều đóng một vai trò quan trọng, khi có sự xáo trộn bất kỳ hormone nào, chu kỳ kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng. Kinh nguyệt không đều, trễ kinh có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Vì vậy, ổn định và cân bằng các nội tiết tố từ bên trong mới chính là giải pháp điều hòa kinh nguyệt an toàn và hiệu quả.

Ngày nay, chị em phụ nữ cũng truyền tai nhau sử dụng sản phẩm có sự kết hợp của bộ đôi tinh chất Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Angela Gold) để điều hòa kinh nguyệt và giữ da dẻ sáng mịn.

Theo đó, tinh chất Lepidium Meyenii chứa rất nhiều sterol quý có khả năng kích thích hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng,  hỗ trợ cơ thể điều hòa bộ 3 nội tiết tố nữ gồm estrogen, progesterone và testosterone theo đúng và đủ nhu cầu của cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng trễ kinh, chậm kinh. Đồng thời, khi sử dụng thường xuyên tinh chất này còn hỗ trợ cải thiện suy giảm sinh lý như giảm ham muốn tình dục, bốc hỏa, khô hạn và tăng cường sức khỏe tổng thể cho phụ nữ.

2 viên Angela Gold mỗi ngày – cân bằng bên trong, rạng rỡ bên ngoài

Trong khi đó, tinh chất P. Leucotomos giúp hỗ trợ chống nắng từ bên trong, bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, hỗ trợ kích thích sản sinh collagen, elastin và tăng proteoglycans giúp chị em có làn da căng sáng, và mịn màng.

Như vậy, trễ kinh uống nước dừa có tác dụng tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng kinh. Nhưng để giúp kinh nguyệt đều đặn, chị em cần can thiệp đến nội tiết tố, từ đó đưa chu kỳ kinh nguyệt về đều hơn, màu kinh nguyệt tươi hơn, không bị cục máu đông…