Uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày khắc phục như thế nào?
Chậm kinh khi sử dụng thuốc tránh thai không phải là điều hiếm gặp, đặc biệt trong những tháng đầu, khi cơ thể bạn đang từng bước thích nghi với các thay đổi về nội tiết do thuốc gây ra. Vậy nếu uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày có còn là tình trạng bình thường không?
Cơ chế hoạt động của thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có hai loại gồm: Thuốc tránh thai kết hợp (chứa hormone estrogen và progesterone) và thuốc tránh thai progestin. Ngoài tác dụng chính ngăn ngừa quá trình thụ thai, thuốc tránh thai còn có một số tác dụng đi kèm như điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng của mụn trứng cá. Cơ chế hoạt động cơ bản của thuốc tránh thai bao gồm ngăn ngừa quá trình rụng trứng, tăng độ dày của chất nhầy cổ tử cung để cản trở trứng và tinh trùng gặp nhau; đồng thời làm mỏng niêm mạc tử cung, từ đó ngăn chặn quá trình làm tổ của trứng đã thụ tinh.
Hiệu quả của thuốc tránh thai có thể đạt tới 99% nếu bạn sử dụng đúng cách và đều đặn. Nghĩa là khi bạn đã uống thuốc đúng và đủ, không bỏ sót liều nào, khả năng mang thai sẽ rất thấp. Tuy nhiên, nếu bạn uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày kèm theo một số triệu chứng khác như buồn nôn, căng ngực, mệt mỏi, đau lưng dưới và đi tiểu thường xuyên,… hãy tự kiểm tra nhanh bằng que thử thai tại nhà hoặc đến bệnh viện thực hiện xét nghiệm máu để biết mình có mang thai hay không.
Tại sao uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày?
Uống thuốc tránh thai bị chậm kinh là do các tác động của thuốc lên nội tiết tố trong cơ thể. Thuốc tránh thai hoạt động bằng cách can thiệp vào chu kỳ rụng trứng thông qua điều chỉnh nội tiết, khiến nồng độ hormone trong cơ thể thay đổi, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng. Đây là hiện tượng phổ biến và thường được coi là bình thường khi mới bắt đầu sử dụng thuốc tránh thai.
Cần lưu ý, sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp với tần suất cao có thể kéo dài thời gian chậm kinh hơn so với dùng thuốc tránh thai hàng ngày. Đối với thuốc tránh thai hàng ngày vỉ 21 viên, bạn cần uống liên tục 21 ngày, sau đó nghỉ 7 ngày trước khi bắt đầu vỉ mới. Kinh nguyệt sẽ xuất hiện trong khoảng thời gian nghỉ này. Với thuốc tránh thai loại 28 viên, 7 viên cuối cùng là giả dược không chứa hormone.
Thuốc tránh thai có thể gây rối loạn kinh nguyệt khi sử dụng lần đầu
Bị chậm kinh 20 ngày như vậy liệu có mang thai không?
Trễ kinh vài ngày khi uống thuốc tránh thai là bình thường, tuy nhiên uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày là việc đáng lo ngại. Mặc dù thuốc tránh thai có hiệu quả cao, nhưng không có phương pháp nào có thể đảm bảo ngừa thai 100%. Xác suất nhỏ, phụ nữ vẫn có thể mang thai trong quá trình sử dụng thuốc tránh thai. Nếu bạn quên uống thuốc trong khoảng thời gian từ 48 – 72 giờ sau quan hệ tình dục (đối với thuốc tránh thai khẩn cấp) hoặc quên 2 liều liên tiếp trở lên (đồi với thuốc tránh thai hàng ngày), hoặc uống không đúng giờ, khả năng mang thai sẽ rất cao.
Như đã đề cập, để xác định liệu việc uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày có phải do mang thai hay không, bạn nên theo dõi thêm các dấu hiệu khác của cơ thể như đau lưng, căng tức ngực, buồn nôn,… và sử dụng que thử thai nếu cần thiết.
Nguyên nhân thường gặp khi bị chậm kinh 20 ngày
Chậm kinh 20 ngày sau khi uống thuốc tránh thai nhưng không mang thai, có thể do một số nguyên nhân dưới đây gây ra:
1. Căng thẳng stress
Căng thẳng quá mức gây ảnh hưởng đến tâm lý và tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất. Áp lực lớn có thể làm suy giảm chức năng vùng dưới đồi trong não, khu vực này có nhiệm vụ kiểm soát và điều hòa các hormone trong cơ thể. Để khắc phục tình trạng này và giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ra căng thẳng và tìm cách điều chỉnh hoặc loại bỏ các yếu tố gây áp lực.
2. Chế độ ăn uống bị thay đổi
Thay đổi đột ngột thói quen ăn uống và giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Giảm cân quá nhanh khiến cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là khi cân nặng giảm xuống dưới 10% so với mức bình thường có thể ngăn chặn quá trình rụng trứng, từ đó gây ra sự bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt. Phụ nữ mắc các rối loạn ăn uống như biếng ăn (anorexia) hoặc ăn uống thất thường (bulimia) có nguy cơ rối loạn kinh nguyệt cao.
3. Chậm kinh là do mang thai
Chậm kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên có thể chỉ ra rằng bạn đang mang thai. Mặc dù bạn đã sử dụng thuốc tránh thai, nhưng nếu bạn thường xuyên quên liều hoặc không uống thuốc đúng giờ, khả năng mang thai vẫn có thể xảy ra. Các biểu hiện khác có thể gặp phải khi mang thai bao gồm mệt mỏi, buồn nôn, căng tức ngực, ra máu nhẹ từ âm đạo và đau thắt lưng.
4. Một số bệnh lý gây ra
Nhiều bệnh lý phụ khoa như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, viêm buồng trứng, hoặc suy buồng trứng có thể là nguyên nhân khiến chị em phụ nữ bị trễ kinh. Để phát hiện sớm các nguyên nhân này, chị em cần theo dõi chặt chẽ các triệu chứng của kinh nguyệt như lượng máu kinh ra nhiều hay ít, máu có vón cục hay không và các dấu hiệu bất thường khác.
Bạn nên kiểm tra nhanh bằng que thử thai nếu chậm kinh đi kèm các dấu hiệu mang thai khác
Những phương pháp giúp điều hòa kinh nguyệt tự nhiên
Để giảm thiểu tác dụng phụ của thuốc tránh thai đối với chu kỳ kinh nguyệt và sức khỏe, chị em có thể thực hiện một số biện pháp sau:
1. Hạn chế stress, giữ tâm lý thoải mái
Muốn ngăn ngừa stress và giữ cho tâm lý luôn thoải mái, bạn có thể áp dụng các phương pháp giải tỏa căng thẳng như yoga, thiền định, xoa bóp thư giãn,… Những hoạt động này không chỉ giúp cơ thể thư thái mà còn hỗ trợ cân bằng hormone, đặc biệt là yoga – bộ môn đã được chứng minh mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ. Tập yoga có thể giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh và giải tỏa các cảm xúc tiêu cực, giúp tinh thần bạn thoải mái hơn. Vận động vừa sức mỗi ngày cũng là một cách hiệu quả để duy trì sự cân bằng trong cơ thể và tâm trí.
2. Bổ sung tinh chất thiên nhiên giúp cân bằng nội tiết tố
Bổ sung các tinh chất thiên nhiên có tác dụng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt là cách thức đơn giản và an toàn được các nhà khoa học khuyến nghị. Theo nhiều chuyên gia, nguyên nhân sâu xa của hiện tượng trễ kinh chính là do hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” suy giảm hoạt động, gây ra sự xáo trộn trong việc sản xuất 3 nội tiết tố chính là Estrogen, Progesterone và Testosterone. Từ đó, ngăn cản quá trình trưởng thành của trứng và khiến trứng không thể rời khỏi buồng trứng, dẫn đến tình trạng không xuất hiện kinh nguyệt.
Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra tinh chất Lepidium Meyenii (có trong viên uống Angela Gold), một loại thảo dược quý hiếm mọc trên dãy Andes (Nam Mỹ), chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như sterols, amino acid, glucosinat, alkaloid và acid béo. Các nghiên cứu tại Mỹ và Úc cho thấy Lepidium Meyenii có khả năng tăng cường hoạt động của hệ trục vàng, từ đó giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt, tăng ham muốn, giảm khô hạn, làm chậm quá trình mãn kinh và có cả tác dụng chống lão hóa.
Viên uống Angela Gold hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt
3. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý và khoa học có thể giúp bạn duy trì sự cân bằng nội tiết và hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Dưới đây là một số khuyến nghị về dinh dưỡng có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh lý của chị em:
- Ăn uống đa dạng dưỡng chất: Cung cấp đầy đủ chất đạm, béo, carbohydrate, cùng vitamin và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ các hoạt động sinh lý và nội tiết tố, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
- Hạn chế thức ăn nhanh và đồ uống có đường: Những thực phẩm chế biến sẵn và đồ uống có đường không những thiếu chất dinh dưỡng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể và hormone.
- Uống đủ nước: Uống đủ nước giúp duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể, hỗ trợ tốt cho chu kỳ kinh nguyệt.
- Giảm thiểu đồ uống có cồn và caffein: Cà phê, rượu và nước ngọt có thể gây mất cân bằng hormone và ảnh hưởng xấu đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Hạn chế muối và đường: Tiêu thụ quá nhiều muối có thể dẫn đến tình trạng giữ nước và sưng phù, trong khi đường có thể gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến năng lượng của bạn.
- Chế độ ăn giàu sắt và các chất chống oxy hóa: Sắt là thành phần cần thiết để sản xuất hồng cầu, thiếu sắt có thể gây thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khỏe và chu kỳ kinh nguyệt. Chất chống oxy hóa giúp chống lại tác hại của các gốc tự do, hỗ trợ sức khỏe tối ưu. Các thực phẩm giàu sắt và chất chống oxy hóa bao gồm thịt đỏ, đậu đen, trứng, rau lá màu xanh đậm, quả mâm xôi, dâu tây, việt quất, cà rốt, cải kale,…
- Bổ sung nhiều chất xơ: Chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó giảm nhẹ các triệu chứng đau bụng kinh. Lúa mì, ngô và các loại ngũ cốc khác là nguồn chất xơ dồi dào.
4. Khám bác sĩ khi gặp tình trạng trễ kinh kéo dài
Nếu bạn đã áp dụng các biện pháp cải thiện nhưng tình trạng trễ kinh vẫn kéo dài, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì khám phụ khoa định kỳ 6 tháng một lần. Trong quá trình khám, bác sĩ sẽ tiến hành các kiểm tra cần thiết, thu thập thông tin về lịch sử sức khỏe và có thể sử dụng các phương pháp chẩn đoán như xét nghiệm máu, siêu âm để đánh giá chính xác nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Phụ nữ nên khám phụ khoa định kỳ để bảo vệ sức khỏe sinh sản
Hầu hết các trường hợp rối loạn kinh nguyệt do uống thuốc tránh thai hàng ngày sẽ cải thiện sau khi sử dụng từ 3 vỉ thuốc trở lên. Tuy nhiên, nếu tình trạng uống thuốc tránh thai bị chậm kinh 20 ngày không thể cải thiện chị em nên đến gặp bác sĩ sản phụ khoa để được thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân.
