Trễ kinh và ra dịch màu hồng: Nguyên nhân và cách cải thiện
Trễ kinh và ra dịch màu hồng có thể là dấu hiệu mang thai hoặc do các nguyên nhân khác. Cùng Angela Gold tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân và cách cải thiện tình trạng này.
Kinh nguyệt diễn ra như thế nào?
Kinh nguyệt là sự bong tróc hàng tháng của lớp niêm mạc tử cung ở phụ nữ. Máu kinh gồm một phần là máu, một phần là mô niêm mạc tử cung từ bên trong tử cung chảy qua cổ tử cung, và được đẩy ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo.
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến khi bắt đầu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Độ dài trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ kinh nếu xảy ra đều đặn với khoảng cách giữa 2 lần hành kinh từ 24 đến 37 ngày vẫn được xem là bình thường. (1)
Thời gian hành kinh cũng khác nhau ở mỗi người. Thông thường, thời gian hành kinh khoảng 3-5 ngày. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp độ dài kinh từ 2 ngày đến 1 tuần vẫn được xem là bình thường. Máu kinh bình thường có màu đỏ tươi, đen hoặc nâu. Đầu chu kỳ kinh, thường thấy máu có màu đỏ tươi, đến gần cuối chu kỳ kinh sẽ chuyển sang màu nâu hoặc đen.
Nguyên nhân dẫn đến trễ kinh và ra dịch màu hồng
Một số nguyên nhân dẫn đến trễ kinh và ra dịch màu hồng có thể kể đến như:
1. Rối loạn kinh nguyệt
Một trong những nguyên nhân gây trễ kinh và ra dịch màu hồng thường gặp là rối loạn kinh nguyệt. Một số biểu hiện của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt đến sớm hoặc trễ, số lượng máu kinh quá nhiều hoặc ít, máu kinh có màu bất thường, chu kỳ kinh dài hoặc ngắn hơn bình thường… (2)
2. Do mang thai
Khi trứng gặp được tinh trùng và thụ thai sẽ di chuyển từ vòi trứng vào buồng tử cung, sau đó làm tổ và phát triển thành phôi thai. Trong quá trình làm tổ, phôi thai bám vào niêm mạc tử cung làm lớp niêm mạc này bị bong ra, gây chảy máu, đây gọi là máu báo thai.
Thông thường, máu báo thai xuất hiện vào giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt (khoảng 6-14 ngày sau khi có quan hệ tình dục) hoặc sau trễ kinh vài ngày. Máu báo thai thường kéo dài 1-2 ngày và khá ít, có màu hồng nhạt, đỏ đậm hoặc nâu, tuy nhiên không có cục máu đông và dịch nhầy như máu kinh. (3)
Kinh nguyệt diễn ra như thế nào?
Kinh nguyệt là sự bong tróc hàng tháng của lớp niêm mạc tử cung ở phụ nữ. Máu kinh gồm một phần là máu, một phần là mô niêm mạc tử cung từ bên trong tử cung chảy qua cổ tử cung, và được đẩy ra khỏi cơ thể qua đường âm đạo.
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt đến khi bắt đầu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo. Độ dài trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày. Tuy nhiên, một chu kỳ kinh nếu xảy ra đều đặn với khoảng cách giữa 2 lần hành kinh từ 24 đến 37 ngày vẫn được xem là bình thường.
Thời gian hành kinh cũng khác nhau ở mỗi người. Thông thường, thời gian hành kinh khoảng 3-5 ngày. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp độ dài kinh từ 2 ngày đến 1 tuần vẫn được xem là bình thường. Máu kinh bình thường có màu đỏ tươi, đen hoặc nâu. Đầu chu kỳ kinh, thường thấy máu có màu đỏ tươi, đến gần cuối chu kỳ kinh sẽ chuyển sang màu nâu hoặc đen.
Nguyên nhân dẫn đến trễ kinh và ra dịch màu hồng
Một số nguyên nhân dẫn đến trễ kinh và ra dịch màu hồng có thể kể đến như:
1. Rối loạn kinh nguyệt
Một trong những nguyên nhân gây trễ kinh và ra dịch màu hồng thường gặp là rối loạn kinh nguyệt. Một số biểu hiện của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt đến sớm hoặc trễ, số lượng máu kinh quá nhiều hoặc ít, máu kinh có màu bất thường, chu kỳ kinh dài hoặc ngắn hơn bình thường…
2. Do mang thai
Khi trứng gặp được tinh trùng và thụ thai sẽ di chuyển từ vòi trứng vào buồng tử cung, sau đó làm tổ và phát triển thành phôi thai. Trong quá trình làm tổ, phôi thai bám vào niêm mạc tử cung làm lớp niêm mạc này bị bong ra, gây chảy máu, đây gọi là máu báo thai.
Thông thường, máu báo thai xuất hiện vào giai đoạn cuối của chu kỳ kinh nguyệt (khoảng 6-14 ngày sau khi có quan hệ tình dục) hoặc sau trễ kinh vài ngày. Máu báo thai thường kéo dài 1-2 ngày và khá ít, có màu hồng nhạt, đỏ đậm hoặc nâu, tuy nhiên không có cục máu đông và dịch nhầy như máu kinh.
Gặp bác sĩ phụ khoa ngay nếu thấy xuất hiện tình trạng trễ kinh và ra dịch màu hồng
Cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả, khoa học
Nếu tình trạng trễ kinh và ra dịch màu hồng do rối loạn kinh nguyệt, chị em có thể tham khảo một số biện pháp hỗ trợ cải thiện:
1. Giữ tâm trạng thoải mái, tránh xa stress/căng thẳng
Stress kéo dài làm tuyến thượng thận tăng tiết cortisol – hormone ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh các nội tiết tố nữ. Ngoài ra, khi cortisol sản sinh quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của insulin, đường huyết tăng lên và làm gián đoạn quá trình rụng trứng. Do đó, chị em cần kiểm soát và ngăn ngừa stress, giữ tinh thần luôn vui vẻ và thoải mái. Một số hoạt động giúp chị em cân bằng cảm xúc: giảm tải công việc, thiền định, tham gia các hoạt động xã hội, du lịch, nuôi thú cưng, nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè và người thân…
2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Dinh dưỡng khoa học, lành mạnh giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, đồng thời, hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân đối các nhóm dưỡng chất, chị em cần tăng cường rau xanh và trái cây, các loại cá béo, các loại hạt. Bên cạnh đó, nên hạn chế thực phẩm cay, nóng, nhiều dầu mỡ, các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá)…
3. Thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn
Phái đẹp nên dành thời gian 30-45 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục, thể thao với các bộ môn phù hợp và vừa sức. Nhờ đó, giúp nâng cao sức khỏe thể chất, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
4. Cân bằng nội tiết tố bằng giải pháp khoa học
Theo các chuyên gia, hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” có vai trò sản xuất và điều tiết các nội tiết tố trong cơ thể, trong đó 3 nội tiết tố chính là Estrogen, Progesterone và Testosterone giữ vai trò quan trọng trong việc điều hòa kinh nguyệt, duy trì nhan sắc, sức khỏe và sinh lý nữ.
Tuy nhiên, từ sau 30 tuổi, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể cùng với các tác động bên ngoài khiến hệ trục dần suy yếu, dẫn đến mất cân bằng của 3 nội tiết tố chính. Từ đó, gây ra hàng loạt các bất ổn cho phụ nữ như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khô hạn, thay đổi tâm trạng, làn da khô ráp, xuống sắc…
Gần đây, các nhà khoa học mỹ đã tìm ta tinh chất quý Lepidium Meyenii hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp bộ 3 nội tiết tố chính được sản xuất nhịp nhàng, đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể. Nhờ đó, giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện tình trạng khô âm đạo, mất ngủ, trầm cảm, cáu gắt, tăng ham muốn, khoái cảm tình dục… Đồng thời, hỗ trợ làm chậm mãn kinh, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Ngoài ra tinh chất P. Leucotomos đã được chứng minh giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, hạn chế thương tổn, hư hại ở da như nhăn, khô, sạm nám, giữ cho da luôn mềm mịn và căng sáng từ bên trong.
Nên thăm khám tình trạng chậm kinh ra dịch nhầy màu hồng ở đâu uy tín?
Một trong những địa chỉ khám phụ khoa nói chung và tình trạng trễ kinh, ra dịch màu hồng nói riêng được nhiều chị em tin tưởng lựa chọn là Trung tâm Sản phụ khoa hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Trung tâm quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu, chuyên môn giỏi, giàu kinh nghiệm, tận tình. Đồng thời, ứng dụng kỹ thuật khám, điều trị hiện đại, tiên tiến trên thế giới. Bên cạnh đó, Trung tâm Sản phụ khoa của Tâm Anh còn đầu tư trang thiết bị máy móc tân tiến, cơ sở vật chất hiện đại, đáp ứng tiêu chuẩn của một cơ sở y tế chất lượng cao. Hệ thống phòng khám, phòng phẫu thuật phòng hậu phẫu được vô trùng tuyệt đối, nâng cao chất lượng điều trị, giúp người bệnh yên tâm đến khám và điều trị bệnh.
Trễ kinh và ra dịch màu hồng là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Chị em phụ nữ không được chủ quan khi gặp tình trạng này, tốt nhất nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Sản phụ khoa để khám và được bác sĩ đưa ra hướng giải quyết thích hợp.
