Người bị đổ mồ hôi lạnh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Đổ mồ hôi là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể, giúp điều chỉnh thân nhiệt, loại bỏ độc tố, giữ ẩm cho da, cải thiện hệ miễn dịch,… Tuy nhiên, đổ mồ hôi lạnh là một phản ứng bất thường, có thể diễn ra do sức khỏe có vấn đề hoặc liên quan đến bệnh lý nào đó. Tìm hiểu ngay những nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả tình trạng này.
Đổ mồ hôi lạnh là gì?
Đổ mồ hôi lạnh là phản ứng tiết mồ hôi đột ngột dù không có cảm giác nóng hoặc đang không vận động mạnh, đi kèm với cảm giác lạnh run, ẩm ướt ở da. Đối với tình trạng này, mồ hôi có thể xuất hiện ở các vị trí trên cơ thể, đặc biệt nhiều hơn ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách,… (1)
Toát mồ hôi lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Tiết mồ hôi là một phản ứng bình thường của hệ thần kinh giao cảm giúp làm mát cơ thể trong trường hợp thay đổi thân nhiệt do yếu tố môi trường, vận động. Tuy nhiên, khi không có sự kích thích nhưng vẫn đổ mồ hôi và đi kèm với các dấu hiệu như ớn lạnh, buồn nôn, bồn chồn, mệt mỏi, tim đập nhanh,… thì đó có thể là triệu chứng của các bệnh lý, thay đổi nội tiết tố, vấn đề tâm lý, thậm chí đe dọa đến tính mạng của người bệnh. (2)
Đổ mồ hôi lạnh có thể báo hiệu nhiều vấn đề về sức khỏe
Nguyên nhân bị vã mồ hôi lạnh
Dưới đây là những nguyên nhân có thể làm tăng nguy cơ tiết mồ hôi và ớn lạnh mà bạn cần lưu ý.
1. Ngất xỉu đột ngột
Bạn có thể bị đổ mồ hôi lạnh đi kèm với tình trạng ngất xỉu nếu bị kiệt sức, tập thể thao quá sức, mất nước, tim đập quá nhanh do các bệnh tim mạch, thay đổi nhiệt độ đột ngột, tắc mạch máu,… (3)
2. Do bị nhiễm trùng máu
Sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus có thể dẫn đến nhiễm trùng máu, dẫn đến viêm nhiễm và đông máu, rò rỉ máu ra khỏi mạch. Tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, gây thiếu oxy và khiến người bệnh bị lạnh, hiện tượng đổ mồ hôi trộm ở người lớn, run người, thở gấp, tim đập nhanh, thậm chí dẫn gây ngất xỉu và có thể đe dọa đến tính mạng.
3. Cơ thể bị sốc
Phản ứng sốc thường xảy ra khi cơ thể gặp chấn thương, thay đổi điều kiện môi trường đột ngột. Tình trạng này có thể khiến các cơ quan không được nhận đủ lượng oxy cần thiết, dẫn đến các triệu chứng như thở gấp, nôn, chóng mặt, đồng tử giãn nở, mệt mỏi và đổ nhiều mồ hôi, kiệt sức.
4. Căng thẳng, lo âu kéo dài
Áp lực về công việc, cuộc sống có thể gây căng thẳng, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể và tăng tiết mồ hôi. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng đi kèm như tim đập nhanh, căng cơ, buồn nôn, ớn lạnh,…
5. Do bị đau tim
Khi lưu lượng máu đến tim không đủ, người bệnh sẽ gặp những cơn đau tim đột ngột đi kèm với hụt hơi, buồn nôn và người đổ mồ hôi lạnh. Ngoài ra, xơ vữa động mạch làm hẹp mạch máu, khiến tim phải bóp mạnh hơn để đẩy máu đi khắp cơ thể và làm tăng nhiệt độ cơ thể, dẫn đến tăng tiết mồ hôi.
Các cơn đau tim có thể gây hiện tượng đổ mồ hôi lạnh
6. Cơ thể thiếu oxy
Cơ thế có thể thiếu oxy trong các trường hợp như hít phải khói, ở trong môi trường ô nhiễm, nhiều hóa chất, đang ở nơi cao,… Lúc này, lượng oxy cung cấp cho các cơ quan trong cơ thể không đủ có thể gây ra phản ứng đổ mồ hôi lạnh, khó thở, mất tập trung, khó kiểm soát cơ thể, thậm chí hôn mê.
7. Huyết áp thấp gây ra
Hạ huyết áp sẽ ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu lên não, làm giảm lượng oxy và dưỡng chất cung cấp cho não bộ, khiến người bệnh gặp các triệu chứng như da nhợt nhạt, đổ mồ hôi lạnh, da lạnh và ẩm ướt, chóng mặt, bồn chồn, cơ bắp mất sức và ngất xỉu trong một thời gian ngắn.
8. Chứng đau nửa đầu
Đau đầu nửa đầu có thể gây ra những cơn đau nhói nghiêm trọng, đặc biệt là ở vùng sau hốc mắt, ở thái dương của một bên đầu và lan ra xuống vùng cổ, vai,… Các cơn đau nửa đầu khiến người bệnh toát mồ hôi lạnh, buồn nôn, co giật, ngứa ở một bên mặt, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh.
9. Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh
Những rối loạn về nội tiết tố, đặc biệt là sự suy giảm Estrogen vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh là nguyên nhân cản trở khả năng kiểm soát thân nhiệt của vùng dưới đồi não bộ. Ở giai đoạn này, phụ nữ thường gặp những cơn thay đổi thân nhiệt đột ngột, gây nóng bừng ở mặt, đầu,… kéo dài trong 30 giây – 5 phút, còn được gọi là hiện tượng bốc hỏa. Tình trạng này sẽ dẫn đến tăng tiết mồ hôi để làm mát cơ thể, từ đó gây ra các cơn ớn lạnh, chóng mặt, mệt lả, tim đập nhanh.
Phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh có thể gặp các cơn bốc hỏa gây đổ mồ hôi lạnh
10. Bị tăng tiết mồ hôi
Tăng tiết mồ hôi diễn ra khi dây thần kinh tuyến mồ hôi bị kích thích, hoạt động liên tục khiến cơ thể liên tục tiết mồ hôi mà không có dấu hiệu báo trước, tạo cảm giác ẩm ướt, đặc biệt là ở vùng mặt, nách, bàn tay, bàn chân,…
11. Hạ đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu giảm thấp hơn mức bình thường, thường diễn ra một cách đột ngột nếu bạn ăn không đủ bữa hoặc, mắc bệnh lý tiểu đường hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc. Hạ đường huyết có thể gây ra triệu chứng đổ mồ hôi lạnh đi kèm với đau đầu, tim đập nhanh, mệt mỏi, run người, mờ mắt,…
Đổ mồ hôi lạnh phải làm sao?
Dựa trên mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh, người bệnh có thể cần áp dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Tham khảo ngay những cách cải thiện hiệu quả tình trạng lạnh nhưng đổ mồ hôi:
1. Thăm khám bác sĩ để được tư vấn
Nếu thường xuyên bị toát mồ hôi lạnh đi kèm với dấu hiệu như tim đập nhanh, khó thở, buồn nôn, chóng mặt…. người bệnh cần tiến hành thăm khám ngay để tìm ra nguyên nhân dẫn đến tình trạng này và có biện pháp điều trị hiệu quả. Ngoài ra, hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện các vấn đề về sức khỏe.
2. Sử dụng thuốc điều trị
Đối với các trường hợp bị đổ mồ hôi lạnh do chứng tăng tiết mồ hôi, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng các loại thuốc như: thuốc chống mồ hôi (Antiperspirants), thuốc kháng cholinergic ngăn dẫn truyền thần kinh tuyến mồ hôi,…
Ngoài ra, một số loại thuốc cũng có thể được kê đơn sử dụng để cải thiện mồ hôi lạnh dựa trên tình trạng của người bệnh là thuốc chẹn thần kinh, thuốc chống trầm cảm, tiêm botox,… Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân thủ theo chỉ định các bác sĩ, tránh tự ý sử dụng gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
3. Tập thể dục điều độ
Luyện tập thể dục là phương pháp giúp tăng cường tuần hoàn máu để hỗ trợ vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng đến khắp các cơ quan trong cơ thể, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều hòa nội tiết, hạn chế những nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh.
Luyện tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa các nguyên nhân gây đổ mồ hôi lạnh
4. Xây dựng lối sống khoa học
Hãy làm việc kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần lạc quan để giúp cho cơ thể được thư giãn về thể thể chất và tinh thần. Ngoài ra, hạn chế tối đa các chất kích thích gây hại cho sức khỏe tim mạch, não bộ như thuốc lá, rượu bia.
5. Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể
Đảm bảo uống 2 lít nước mỗi ngày để bổ sung đủ lượng nước cơ thể cần, tránh nguy cơ đổ mồ hôi lạnh và ngất xỉu. Ngoài ra, người thường xuyên tiết mồ hôi cũng dễ gặp tình trạng mất nước nên cần bù lại lượng nước đã mất kịp thời.
6. Bổ sung dưỡng chất hỗ trợ cải thiện đổ mồ hôi lạnh trong thời kỳ mãn kinh
Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh thường phải đối mặt với tình trạng bốc hỏa, gây ra những đợt đổ mồ hôi lạnh gây khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tâm trạng. Để cải thiện các triệu chứng do sự thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn mãn kinh, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra Lepidium Meyenii, một loại thảo dược quý có nguồn gốc từ Nam Mỹ.
Thảo dược Lepidium Meyenii chứa các sterols quý và axit amin, alkaloid,… giúp kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng sản xuất đúng và đủ các nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone theo nhu cầu của cơ thể để hỗ trợ cải thiện các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh.
Hiện nay, bạn có thể bổ sung Lepidium Meyenii thông qua viên uống Angela Gold đến từ Mỹ để hỗ trợ điều hòa nội tiết tố, cải thiện sức khỏe sinh lý nữ. Đặc biệt, viên uống này còn chứa tinh chất P. Leucotomos giúp hỗ trợ bảo vệ cấu trúc nền da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Angela Gold hỗ trợ điều hòa nội tiết tố để giảm triệu chứng bốc hỏa, ngăn ngừa đổ mồ hôi lạnh
Đổ mồ hôi lạnh báo hiệu nhiều vấn đề về sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, huyết áp thấp… Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng này, bạn không nên chủ quan mà cần thăm khám ngay để phát hiện nguy cơ mắc các bệnh lý và có biện pháp điều trị kịp thời.
