Giảm ham muốn sau sinh của phụ nữ khắc phục thế nào?

(21/10/2016)
Giảm ham muốn sau sinh là tình trạng quan ngại ở nhiều phụ nữ. Vấn đề này xuất phát từ việc thay đổi nội tiết tố và các yếu tố liên quan đến tâm lý, bệnh lý sau sinh. Các chị em cần đặc biệt theo dõi, nếu qua thời gian ở cữ mà vẫn không cải thiện tình hình thì cần đi khám ngay để điều trị đúng hướng, sớm lấy lại “lửa yêu” như ngày nào.

1. Giảm ham muốn sau sinh biểu hiện ra sao?

Trải qua giai đoạn mang thai và sinh nở, cơ thể người phụ nữ có rất nhiều thay đổi cả về thể chất lẫn tâm sinh lý. Theo đó sự thay đổi rõ rệt nhất và cũng khiến người chồng phàn nàn nhiều nhất là trong “chuyện yêu”. Đa số chị em không còn hứng thú, giảm “lửa” yêu, thậm chí né tránh “gần gũi” chồng. Có nhiều khách hàng đã chia sẻ câu chuyện thực tế xoay quanh tình trạng này.
 
Anh Hùng (35 tuổi, Hà Nội) chia sẻ “Lúc mới cưới, vợ chồng tôi thường xuyên gần gũi, quan hệ đều đặn. Tuy nhiên từ sau khi sinh con, vợ có biểu hiện thờ ơ, không còn mặn nồng như trước, thậm chí lảng tránh khi tôi bật tính hiệu. Bản thân tôi cũng cảm thấy không vui vẻ”.
 
Chị Lan (28 tuổi, TP.HCM) tâm sự: “Từ lúc sinh bé xong, mỗi khi gần gũi chồng là mình đau rát và bị viêm vùng kín. Tôi phải cố gắng chiều chồng nhưng không còn cảm hứng nữa”.
 
Trên đây là 2 trường hợp trong vô vàn các trường hợp giảm ham muốn sau sinh của các chị em. Sau đây là triệu chứng nhận diện rõ hơn tình trạng giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ sau sinh:
  • Giảm hoặc không cảm thấy hứng thú về chuyện chăn gối.
  • Khó đạt được khoái cảm khi quan hệ tình dục.
  • Cảm thấy ngại hoặc sợ hãi khi gần gũi với chồng.

giảm ham muốn sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường lãnh cảm, mất hứng thú, giảm ham muốn rõ rệt

 

 
Nhiều hệ lụy khi tình trạng lãnh cảm kéo dài ở phụ nữ sau sinh:
  • Không hoà hợp chuyện chăn gối ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của người chồng, tăng nguy cơ rạn nứt hạnh phúc gia đình.
  • Người phụ nữ rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng vì không làm thỏa mãn được chồng, hoặc luôn lo lắng, nghi ngờ chồng sẽ ngoại tình.
  • Làm giảm khả năng thụ thai.

2. Nguyên nhân khiến phụ nữ sau sinh giảm ham muốn 

Rối loạn nội tiết tố nữ

Khi mang thai, nồng độ hormone Estrogen và Progesterone tăng lên trong cơ thể người phụ nữ nhằm phát triển tuyến sữa, hỗ trợ phát triển tử cung sẵn sàng cho cuộc chuyển dạ, giúp thai nhi dễ dàng chào đời. Tuy nhiên sau khi sinh, hàm lượng Estrogen, Progesterone sụt giảm nghiêm trọng. Quá trình thay đổi nội tiết tố đột ngột sau khi sinh làm ảnh hưởng đến tâm lý và sinh lý của người phụ nữ, mà giảm ham muốn tình dục là biểu hiện nhận thấy rõ.
 
Thông thường, sự thay đổi nội tiết tố sau sinh chỉ là tạm thời và không có gì phải lo lắng. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài thì cần đặc biệt chú ý.

Bệnh phụ khoa sau sinh

Giai đoạn sau sinh, sức khỏe của người phụ nữ suy giảm, cơ quan sinh dục tổn thương nên dễ mắc phải các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vòi trứng và ống dẫn trứng, sa tử cung… Khi đó, người bệnh thường gặp triệu chứng âm đạo khô, ngứa rát, dịch âm đạo có mùi tanh khó chịu hoặc màu bất thường (màu trắng đục, nâu, vàng, xanh lá), đau vùng chậu, không còn hứng thú với tình dục.

Tâm lý tự ti, trầm cảm sau sinh

Có rất nhiều phụ nữ cảm thấy mất tự tin về vóc dáng của mình sau sinh (cơ thể sồ sề, lớp mỡ quá dày và lỏng lẻo ở vùng bụng, các vết nứt, rạn da ở bụng, mông và đùi chằng chịt.... chưa thể phục hồi). Do đó, họ thường ngại, không tự tin để gần gũi chồng, lâu ngày dẫn đến tình trạng giảm ham muốn, không thiết tha đến “chuyện yêu”.
 
Ngoài ra có một vấn đề tâm lý khác nữa mà các chị em đặc biệt quan tâm - trầm cảm sau sinh. Căn bệnh này liên quan đến suy nghĩ và cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng xuất hiện sau sinh. Những phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh thường cảm thấy mất hứng thú hoặc giảm ham muốn tình dục rõ rệt.

Mệt mỏi trong thời gian chăm sóc con nhỏ

Chăm sóc con nhỏ khi mới ra đời đã “tiêu tốn” rất nhiều thời gian và sức lực của người mẹ.  Vì vậy, chuyện “chăn gối” trở thành “thứ yếu”, thậm chí họ không nghĩ đến và cho chồng “ngủ chay” suốt thời gian dài sau sinh.
 
Tâm sự của chị Hải (32 tuổi, Bắc Ninh): “Do bận bịu, quay cuồng với việc chăm con, quản lý nhà cửa, nên tôi luôn cảm thấy mệt mỏi. Mỗi lần chồng “bật tín hiệu”, tôi không còn cảm thấy hứng thú, bởi thế tôi luôn tìm cách từ chối. Lâu ngày, anh không còn mặn mà với vợ nữa. Tôi lo lắng sợ tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình”.

3. Giảm ham muốn sau sinh có thể điều trị được không?

Giảm ham muốn tình dục ở nữ tuy là vấn đề nhạy cảm, khó nói nhưng hoàn toàn có thể chữa trị nếu được tiếp cận đúng hướng. 
 
Trước tiên, các chị em cần tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu để cải thiện chứng lãnh cảm an toàn và hiệu quả. Hãy đến tìm gặp bác sĩ và thăm khám tại các bệnh viện, cơ sở y khoa uy tín.
 
Tên
 
Để hiểu rõ nguyên nhân giảm ham muốn sau sinh, phái nữ nên chủ động thăm khám tại các cơ sở uy tín

4. Cách điều trị giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ sau sinh

Liệu pháp tâm lý

  • Giữ tinh thần thoải mái, giảm stress: Để giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi của phụ nữ sau sinh, người phụ nữ cần sự chia sẻ từ người bạn đời và cần sự trợ giúp từ người thân để phụ chăm sóc em bé. Để việc nhập vai “làm mẹ” được suôn sẻ thì người phụ nữ cần chuẩn bị tinh thần cũng như kiến thức về việc chăm sóc trẻ sơ sinh, đồng thời biết xử lý nhanh với mọi tình huống, có tâm lý vững vàng để tránh những lo lắng thái quá khi làm mẹ. 
  • Những bà mẹ mới sinh con có thể dành thời gian ít nhất 15 phút mỗi ngày để thư giãn (hít thở sâu, nghe nhạc, thiền, ngâm mình trong bồn tắm) để yêu cuộc sống hơn, hữu ích cho đời sống sinh lý.
  • Biết yêu bản thân, biết tự hào về những gì cơ thể đã làm được khi mang thai và sinh con.
  • Sự giúp đỡ của bạn đời: Người chồng nên tìm hiểu kiến thức về sinh lý nữ, chia sẻ công việc chăm sóc con với vợ, thường xuyên tâm sự nhẹ nhàng, động viên vợ trong giai đoạn điều trị. “Cánh mày râu” không nên trách móc, nghi ngờ hay ghen tuông, tạo thêm áp lực trong chuyện chăn gối.

Điều trị dùng thuốc

- Thuốc kê toa theo chỉ định bác sĩ

Một số loại thuốc theo toa được sử dụng như thuốc điều trị bệnh lý phụ khoa, thuốc chữa bệnh trầm cảm… Người bệnh cần tuân thủ điều trị và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, nếu đang sử dụng loại thuốc có thành phần gây tác dụng phụ giảm ham muốn, cần báo ngay cho bác sĩ biết nhằm cân nhắc ngưng sử dụng hoặc thay thế loại thuốc tương tự.

- Thuốc không theo toa

  • Bổ sung Estrogen ở dạng thuốc viên, miếng dán, thuốc xịt và gel.
  • Thuốc đặt vào trong âm đạo hoặc gel bôi trơn giúp giảm đau khi quan hệ.
  • Thuốc kích dục giúp gia tăng ham muốn tình dục ở nữ trong thời gian ngắn. Sau khi sử dụng thuốc, cơ thể nữ giới sẽ có cảm giác bứt rứt, người nóng ran và chủ động “bật tín hiệu” yêu cầu được người chồng đáp ứng. 

- Lưu ý

Nhóm thuốc không theo toa trên rất dễ mua, dễ sử dụng, mang đến hiệu quả tức thì, tuy nhiên chúng “hại nhiều hơn lợi” nếu tùy tiện sử dụng, tiềm ẩn nhiều rủi ro, tác dụng phụ khôn lường: đau đầu, đau ngực, chóng mặt, tăng huyết áp đột ngột, tim đập nhanh, âm đạo chảy máu bất thường, tăng nguy cơ ung thư phụ khoa… Để đảm bảo an toàn và hiệu quả bền vững, phái đẹp nên chọn cách tăng ham muốn tình dục từ sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

Cân bằng nội tiết tố nữ bằng sản phẩm có thành phần tự nhiên

Hàng triệu phụ nữ Việt đã sớm lấy lại “lửa yêu”, duy trì đời sống sinh lý viên mãn sau khi sử dụng Sâm Angela Gold. Đây là sản phẩm được tinh chiết từ nhiều thảo dược thiên nhiên quý, trong đó đáng kể đến là Lepidium Meyenii. Đây là một loại tinh chất quý chứa các sterols có tác dụng đến Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng - hệ trục giúp phụ nữ sản xuất và điều hòa bộ ba nội tiết tố nữ (Estrogen, Progesterone và Testosterone) nội sinh, theo đúng nhu cầu của cơ thể, khắc phục mọi vấn đề liên quan đến sinh lý.
 
sâm angela gold tăng cường ham muốn nữ
 
Sâm Angela Gold giúp chuyện chăn gối thăng hoa, phụ nữ sống hạnh phúc hơn
 
ThS.BS Đinh Thị Hiền Lê chia sẻ “Các hoạt chất có trong Lepidium Meyenii không chỉ giúp tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm khi quan hệ, mà còn cải thiện tốt các vấn đề khô âm đạo, trầm cảm hay cáu gắt”.
 
Lưu ý: Sản phẩm khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ sau sinh đã dừng cho con bú.

Tăng cường luyện tập, ăn uống lành mạnh

- Vận động và luyện tập thể chất

Tập thể dục thể thao giúp phụ nữ sau sinh phòng ngừa bệnh trầm cảm, lấy lại sắc vóc, cải thiện đời sống sinh lý, giúp các chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối. Tùy từng trường hợp sinh thường, sinh mổ hay bị cắt tầng sinh môn mà các mẹ sẽ có thời điểm luyện tập phù hợp, có thể lựa chọn môn tập nhẹ nhàng mà mình yêu thích như đi bộ, yoga hay bơi lội...
 
cải thiện tình trạng mất ham muốn sau khi sinh
 
Giữ tinh thần thoải mái bằng cách tập thể thao nhẹ nhàng

- Chế độ ăn uống khoa học

Chị em nên xây dựng cho mình một chế độ uống khoa học, đồng thời bổ sung những thực phẩm giàu Omega 3, vitamin C, E… có trong các thực phẩm như: đậu nành, bông cải xanh, cá hồi, tỏi... Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, nước ngọt, cà phê, rượu bia.
 
Giảm ham muốn sau sinh là vấn đề tế nhị, khó bày tỏ, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình nên chị em cần tìm cách cải thiện càng sớm càng tốt. Bên cạnh giữ được tâm lý thoải mái vui vẻ, có chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, chị em cần chủ động bổ sung các dưỡng chất từ thiên nhiên giúp ổn định bộ ba nội tiết tố trong cơ thể, thổi bùng lại ngọn lửa phòng the nồng nàn.  
 

 

 
 

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo