Kinh nguyệt kéo 1 tháng: Nguyên nhân và cách điều trị

Hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng là gì?

Kinh nguyệt là hiện tượng bong lớp niêm mạc tử cung có chu kỳ do sự thay đổi nội tiết làm chảy máu từ buồng tử cung ra ngoài âm đạo. Kinh nguyệt xuất hiện ở chị em phụ nữ từ khi bước vào độ tuổi dậy thì cho đến tuổi mãn kinh.

Một chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài 28-35 ngày tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Ngày kinh xuất hiện trong khoảng 3-7 ngày, lượng máu kinh từ 40 - 80ml.

Với trường hợp kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng với lượng máu nhiều hơn 80ml có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có thể do nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Nguyên nhân kinh nguyệt kéo dài 1 tháng

Theo các chuyên gia, cần xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng giúp bạn chủ động hơn trong việc điều trị cũng như hướng khắc phục kịp thời. Một số nguyên nhân chính gây nên hiện tượng kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng như:

1. Do các bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt kéo dài 1 tháng có thể do một số bệnh phụ khoa như:

• Do u nang buồng trứng

Có 2 loại u nang buồng trứng: nang cơ năng và nang thực thể. Nang cơ năng sinh ra do rối loạn hoạt động nội tiết của buồng trứng và thường lành tính. Đôi khi các nang này gây rối loạn nội tiết, trong đó có kéo dài thời gian hành kinh.

Nang thực thể có sự thay đổi về mô học buồng trứng, và có nguy cơ trở thành ác tính. Việc thăm khám định kỳ là cần thiết để phát hiện và chẩn đoán các loại u nang.

Đặc biệt là khi kinh nguyệt kéo dài kèm theo các triệu chứng sau đây thì chị em không nên bỏ qua: - Tăng cân - Lông và tóc phát triển quá mức - Đau khi quan hệ tình dục - Tiểu khó hoặc đi tiểu nhiều lần - Căng tức ngực, đau nhức vú

• U xơ tử cung

U xơ tử cung là khối u lành tính ở cơ trơn tử cung, có kích thước và số lượng thay đổi tùy vào từng bệnh nhân. U xơ tử cung ảnh hưởng đến khoảng 30% chị em ở độ tuổi 35 và từ 20-80% phụ nữ độ tuổi 50.

Đặc biệt, bệnh thường gặp ở chị em trong độ tuổi từ 16 đến 50 tuổi, đây là thời kỳ sinh sản, do sự gia tăng tương đối nồng độ nội tiết tố estrogen với các nội tiết tố sinh dục khác trong cơ thể.

Các dấu hiệu thường gặp ở bệnh nhân u xơ tử cung như âm đạo ra máu bất thường, kinh nguyệt kéo dài có khi hơn 1 tháng, triệu chứng thiếu máu: da xanh xao, hay mệt mỏi, choáng váng; cảm giác khó chịu, đau âm ở vùng bụng dưới, đặc biệt là khi khối u có kích thước to; khí hư loãng như nước; đi tiểu thường xuyên, đau khi quan hệ, sờ thấy khối u ở hạ vị.

Nếu u xơ tử cung có kích thước nhỏ thì thường không gây biến chứng gì đáng kể và có thể tự biến mất khi chị em bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, nếu khối u lớn, biến chứng có thể xảy ra, chúng có thể nghiêm trọng và gây nguy hiểm tính mạng bệnh nhân.

• Ung thư cổ tử cung

Ung thư cổ tử cung gây ra bởi sự phát triển bất thường và mất kiểm soát của các tế bào ung thư ở cổ tử cung. Các tế bào mới này phát triển nhanh chóng và tạo ra khối u ở cổ tử cung. Ung thư cổ tử cung thường phát triển âm ỉ trong thời gian dài (mất khoảng vài năm).

Trong thời gian này, các tế bào ở cổ tử cung sẽ biến đổi bất thường do sự thay đổi môi trường âm đạo hoặc do nhiễm virus HPV. Sự biến dạng của những tế bào này xảy ra trước khi ung thư xuất hiện được gọi là loạn sản hoặc viêm lộ tuyến cổ tử cung.

Ngoài ra, triệu chứng của ung thư có thể xuất hiện cơn đau vùng chậu, tiểu tiện bất thường và sưng chân. Nếu ung thư đã lan đến các cơ quan lân cận hoặc các hạch bạch huyết, khối u có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của các cơ quan đó.

2. Nội tiết tố không ổn định

Nội tiết tố không ổn định thường xảy ra nhất ở tuổi dậy thì và thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh. Cụ thể:

- Kinh nguyệt kéo dài ở tuổi dậy thì

Ngay sau khi hành kinh lần đầu tiên, trong vòng 2 năm sau đó, các bạn nữ có thể gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, thất thường. Nguyên nhân là do nội tiết tố và hoạt động chế tiết của buồng trứng, tử cung đang cần thời gian để hoàn thiện. Do vậy, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị rối loạn và ra nhiều huyết hơn, có thể kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng.

- Kinh nguyệt kéo dài ở tuổi tiền mãn kinh

Bước vào tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, nồng độ nội tiết tố sụt giảm nghiêm trọng và nhanh chóng do hoạt động của hệ trục “Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng suy giảm. Lúc này, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu thưa dần hoặc trở nên thất thường, ra máu kéo dài và ra nhiều hoặc ít hơn. Có khi kinh nguyệt kéo dài 7-15 ngày, thậm chí 1 tháng.

3. Sử dụng vòng tránh thai

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến kinh nguyệt kéo dài cả tháng. Đặt vòng tránh thai trong tử cung có 2 loại:

• Vòng không chứa hormone và loại vòng này gây ra tác dụng phụ thường gặp là khiến kinh nguyệt kéo dài.
• Vòng có chứa hormone: Mặc dù mang lại hiệu quả tránh thai cao, tuy nhiên một số chu kỳ đầu tiên sau khi đặt vòng có thể khiến phụ nữ bị chảy máu nhiều hơn, thậm chí kinh nguyệt kéo dài 1 tháng.

4. Sảy thai

Không ít các trường hợp sảy thai xảy ra khi chị em thậm chí còn chưa biết rằng mình đã mang thai. Dấu hiệu sảy thai điển hình là kinh nguyệt kéo dài và chảy máu nhiều. Sau sảy thai 1-2 chu kỳ, ngày “đèn đỏ” xuất hiện sẽ ổn định trở lại bình thường như trước đây.

Do đó, nếu kinh nguyệt kéo dài trên 10 ngày và lặp lại trong hơn 3 chu kỳ liên tiếp thì chị em nên đến bệnh viện để thăm khám.

5. Bệnh tuyến giáp

Theo thống kê, cứ 8 phụ nữ sẽ có người rơi vào tình trạng nhược giáp tại bất kỳ thời điểm nào đó của cuộc đời. Tuyến giáp nằm ở cổ và có chức năng kiểm soát các hormone quan trọng trong cơ thể.

Những hormone này có vai trò điều khiển nhiều bộ phận như: tốc độ cơ thể đốt cháy calo, tốc độ nhịp tim và đặc biệt là điều hòa kinh nguyệt, cụ thể khi nồng độ hormone tuyến giáp giảm sẽ dễ khiến kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng và chảy máu bất thường hơn.

6. Lạm dụng thuốc tránh thai

Đa phần các loại thuốc tránh thai đều có khả năng can thiệp và tác động tới nồng độ hormone trong cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến kinh nguyệt kéo dài nhiều ngày, thậm chí kéo dài 1 tháng.

Kinh nguyệt kéo dài cả tháng có nguy hiểm không?

Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, sinh lý và khả năng sinh sản của người phụ nữ. Do đó, kinh nguyệt kéo dài cả tháng dù là nguyên nhân nào đều gây ra nguy hiểm và đe dọa đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ.

1. Gây ra tình trạng thiếu máu

Kinh nguyệt kéo dài cả tháng khiến cơ thể mất đi 1 lượng máu lớn dẫn đến thiếu máu khiến cơ thể mệt mỏi, dễ choáng và ngất, hoa mắt, chóng mặt ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc của chị em.

2. Ảnh hưởng đến quá trình thụ thai

Kinh nguyệt kéo dài 1 tháng ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng và quá trình rụng trứng khó rụng hoặc khó làm tổ, từ đó ảnh hưởng đến việc khó thụ thai và khả năng sinh sản của chị em.

3. Dễ mắc các bệnh phụ khoa

Kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tháng khiến vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, khó chịu, phải dùng băng vệ sinh thường xuyên, trong thời gian dài và nếu không được vệ sinh tốt khiến vi khuẩn xâm nhập và rất dễ mắc các bệnh lý phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu, viêm tắc vòi trứng....

4. Ảnh hưởng đến tâm lý

Ám ảnh về tình trạng kinh nguyệt kéo dài cả tháng khiến chị em bức bối, khó chịu, mất tự tin và gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt, công việc hàng ngày gây rối loạn tâm lý, từ đó, ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống cũng như công việc của chị em.

Ngoài ra, nếu kinh nguyệt kéo dài 1 tháng do suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng sẽ khiến sức khỏe toàn thân của chị em xuống dốc không phanh và dẫn đến nhiều trục trặc khác như:

• Rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, giảm trí nhớ
• Bốc hỏa, cáu gắt, đổ mồ hôi đêm, lo âu, trầm cảm
• Da nhăn nheo, chảy xệ, khô sạm, không đều màu
• Giảm ham muốn, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm, đau rát khi quan hệ

Hỗ trợ cải thiện kinh nguyệt kéo dài 1 tháng như thế nào?

Để cải thiện tình trạng kinh nguyệt kéo dài 1 tháng hiệu quả, tốt nhất khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, bạn nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám, chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó có phác đồ điều trị phù hợp. Một số phương pháp giúp cải thiện kinh nguyệt kéo dài 1 tháng hiện nay như:

1. Ổn định nội tiết tố bằng các sản phẩm từ thiên nhiên

Rất nhiều chị em mất cân bằng nội tiết tố nữ chủ động bổ sung bằng viên uống tăng Estrogen. Đây là nhóm thuốc có tác dụng bổ sung nội tiết tố nữ từ bên ngoài với mong muốn “lấp đầy” sự thiếu hụt nội tiết tố bên trong cơ thể.

2. Điều trị bệnh lý

Một số bệnh lý như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung sẽ được chỉ định can thiệp ngoại khoa (phẫu thuật) như cắt bỏ tử cung, cắt bỏ niêm mạc tử cung…. và các can thiệp ngoại khoa này chỉ được thực hiện khi chị em phụ nữ không có nhu cầu sinh con.

3. Tuyệt đối không quan hệ tình dục

Nếu bạn gặp phải tình trạng kinh nguyệt kéo dài 1 tháng, bạn tuyệt đối không nên quan hệ tình dục. Đây là điều cần thiết để bảo vệ vùng kín khỏi tình trạng viêm nhiễm.

4. Giữ tâm lý ổn định, tránh stress

Căng thẳng, stress có thể khiến tình trạng kinh nguyệt kéo dài nặng hơn, gây suy nhược cơ thể. Do đó, bạn cần giữ tâm lý ổn định, tránh xa stress và dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi.

5. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học giúp cải thiện được tình trạng mệt mỏi do mất máu, đồng thời giúp cơ thể được tái tạo lại năng lượng mới. Chú ý bổ sung tăng cường trái cây tươi và rau xanh vào bữa ăn hàng ngày để hạn chế nhiễm trùng và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.

Ăn nhiều ngũ cốc bởi chúng chứa ít glycemic, có khả năng hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, chị em cũng nên bổ sung thêm các loại cá biển và các loại cá giàu chất béo để giảm đau, giảm viêm. Đặc biệt, tăng cường thực phẩm nhiều sắt và Vitamin B6 để giảm tình trạng thiếu máu, ổn định hệ thần kinh và lượng đường trong máu.

6. Tập thể dục đều đặn, vừa sức

Khi tình trạng kinh nguyệt kéo dài chị em nên kiêng các bài tập thể dục nặng, quá sức mà lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền định, đi bộ chậm để vừa nâng cao sức khỏe tổng thể vừa cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Kinh nguyệt kéo dài 1 tháng xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Do đó, khi kinh nguyệt kéo dài kèm các triệu chứng bất thường, chị em nên đến ngay các cơ sở chuyên khoa uy tín để thăm khám và có phương pháp cải thiện hiệu quả, kịp thời.