Nội tiết tố nữ là gì? Cách cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên

(05/06/2020)
Từ tuổi 30 trở đi, phái đẹp bước vào “cuộc chiến” với những thay đổi của cơ thể do mất cân bằng nội tiết tố nữ. Thực trạng này gây ra hàng loạt các vấn đề như đời sống sinh lý bất ổn, nhan sắc tàn phai, sức khỏe suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống và trở thành nỗi “ám ảnh” của các chị em.

Vậy làm cách nào giúp chị em ổn định nội tiết tố nữ, đặc biệt vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh một cách nhẹ nhàng nhất? Bài viết dưới đây cung cấp thông tin hữu ích xoay quanh vấn đề này.

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ là “hormone kỳ diệu” rất quan trọng với người phụ nữ. Các nội tiết tố chính bao gồm: GnRH, FSH, LH, Estrogen, Progesterone, Testosterone. Trong đó, bộ 3 nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone có quyết định toàn diện đến sức khỏe, sắc đẹp, đời sống sinh lý và khả năng sinh sản của phái nữ. 
 
Bộ ba nội tiết tố nữ: Estrogen, Progesterone và Testosterone được ổn định nhờ hoạt động nhịp nhàng của hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp đáp ứng tất cả nhu cầu hoạt động sống trong cơ thể người phụ nữ.
 
nội tiết tố nữ
 
Cân bằng nội tiết tố nữ - “chìa khóa vàng” lưu giữ nét thanh xuân
 
Vai trò cụ thể của nội tiết tố nữ:

Đối với sắc đẹp

Định hình những đặc tính cơ bản của nữ giới, giọng nói thanh hơn phái nam, làn da mềm mại, vòng ngực săn chắc, vóc dáng thon gọn và nóng bỏng, cuốn hút như một thỏi nam châm với những đường cong quyến rũ.  

Đối với sinh lý

Nội tiết tố nữ giúp hoàn thiện tuyến vú, buồng trứng và cơ quan sinh dục trong giai đoạn dậy thì. Đặc biệt, Estrogen có vai trò phát triển niêm mạc tử cung, đồng thời phối hợp với Progesteron tạo thành chu kỳ kinh nguyệt và điều hòa kinh nguyệt. Nồng độ Estrogen có đủ cũng khiến chị em dễ dàng đạt khoái cảm khi quan hệ và duy trì ham muốn tình dục.
 
Estrogen còn hỗ trợ phát triển các nang trứng, khi trứng rụng, Estrogen làm tăng nhu động của vòi trứng để đón lấy trứng dễ dàng và đưa nang trứng vào trong tử cung thuận lợi. Estrogen tạo môi trường thuận lợi cho tinh trùng dễ dàng xâm nhập vào tử cung, tăng khả năng thụ thai. Ngoài ra dưới tác dụng của Estrogen, tầng tế bào trung gian và tế bào bề mặt chứa Glycogen của niêm mạc âm đạo phát triển dày lên, nhờ vậy chống được nhiễm khuẩn.

Đối với sức khỏe

Bảo vệ tim mạch, phòng ngừa tăng huyết áp và tình trạng xơ vữa động mạch, phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý về xương khớp.

2. Dấu hiệu cho thấy bạn mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố (còn gọi là rối loạn hormone) xảy ra khi có sự tăng/giảm quá mức, phá vỡ cân bằng về tỷ lệ của một hoặc nhiều loại hormone. Đối với phụ nữ thường gặp phải sự mất cân bằng Estrogen và Progesterone. Để biết mình có bị mất cân bằng nội tiết tố hay không, các chị em có thể nhận biết qua những dấu hiệu:

Về sắc đẹp

Sự xáo trộn của bộ ba nội tiết tố cùng sự lão hóa do tuổi tác và các tác động từ bên ngoài như tia UV, khói bụi… làm tổn thương, thậm chí phá hủy cấu trúc nền dưới da. Đây chính là những nguyên nhân khiến làn da phái đẹp xuống sắc, xuất hiện các vết nhăn, khô, sạm. Đồng thời, mất cân bằng nội tiết tố nữ còn làm giảm tổng hợp Collagen và Elastin khiến tình trạng của da tồi tệ hơn nữa. Đi kèm với đó là nhiều biểu hiện khác như: tóc thưa dần, khô giòn, dễ gãy rụng, bạc sớm; vòng 1 không còn săn chắc; mỡ tập trung nhiều ở eo bụng, đùi, vóc dáng sồ sề, dễ tăng cân.

Về sức khỏe

Thường xuyên bốc hỏa (cơ thể cảm thấy nóng đột ngột, thường nóng nhất ở mặt, cổ và ngực), đổ mồ hôi đêm, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, khó tập trung, lo âu, trầm cảm, thay đổi tính tình, đau đầu, căng tức ngực, giảm trí nhớ, đau nhức xương khớp, loãng xương, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính tiểu đường, tim mạch, huyết áp…

Về sinh lý

Rối loạn kinh nguyệt (chu kỳ và lượng máu kinh thay đổi bất thường), giảm ham muốn, khô âm đạo, có cảm giác đau rát khi quan hệ, khó đạt khoái cảm... Tình trạng này kéo dài khiến nhiều người né tránh “cuộc yêu”, mang tâm lý “ngại yêu”, khó chia sẻ có thể ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

3. Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố ở nữ

Mỗi người phụ nữ sẽ trải qua giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên tại một số thời điểm nhất định trong cuộc đời, cụ thể ở 3 giai đoạn: dậy thì, sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh (giai đoạn biểu hiện rõ nét nhất).
 
Một vài nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ có thể kể đến như:
  • Hoạt động của hệ trục “vàng” Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm, gây rối loạn bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone.
  • Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất.
  • Lối sống ít vận động, thừa cân - béo phì.
  • Do cắt bỏ buồng trứng, khiến lượng nội tiết tố nữ bị suy giảm.
  • Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.
  • Dùng các loại thuốc có thành phần ức chế sản xuất nội tiết tố nữ, lạm dụng thuốc steroid, thuốc tránh thai.
  • Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như: đái tháo đường, tăng/hạ đường huyết, bệnh liên quan đến tuyến nội tiết...
nguyên nhân mất cân bằng nội tiết tố
 
Phụ nữ hiện đại thường gặp căng thẳng, lo âu dễ dẫn đến sự mất cân bằng nội tiết trong cơ thể

4. Các phương pháp điều hòa nội tiết tố nữ phổ biến

Để chẩn đoán mất cân bằng nội tiết tố nữ, cần tiến hành xét nghiệm định lượng các chỉ số: LH, FSH, Estrogen, Progesterone, Testosterone, Prolactin và AMH. Thông qua kết quả xét nghiệm, bác sĩ cho biết bạn có bị mất cân bằng nội tiết tố nữ hay không và đưa ra giải pháp điều trị thích hợp nhất. Các cách điều chỉnh lượng nội tiết tố nữ:

Liệu pháp hormone thay thế

Dựa vào tình trạng của cơ thể mà bác sĩ có thể chỉ định thay thế hormone. Các chuyên gia sử dụng hormone hóa tổng hợp để thay thế lượng nội tiết tố nữ bị suy giảm. Liệu pháp này cho hiệu quả tức thời nếu dùng hormone có hiệu lực cao. Tuy nhiên, việc sử dụng liệu pháp này phải theo chỉ định của bác sĩ, cần được theo dõi và xét nghiệm đầy đủ, nếu không sẽ có những biến chứng nguy hiểm như: mất cân bằng nội tiết, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch, thậm chí ung thư vú, ung thư cơ quan sinh dục nữ.

Liệu pháp bổ sung Estrogen từ bên ngoài

Đây là phương pháp đưa các loại hormone tương tự như Estrogen, Phytoestrogen… từ bên ngoài vào cơ thể thông qua đường tiêm, uống, dán, gel, xịt; thường áp dụng cho những phụ nữ đã phẫu thuật và bị cắt bỏ buồng trứng. Liều dùng và thời gian sử dụng (thường được khuyến cáo sử dụng trong thời gian ngắn) đều phải tuyệt đối tuân theo chỉ định, sự giám sát chặt chẽ của chuyên gia để tránh những biến chứng, tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra như tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch. 

Thay đổi lối sống

Kiểm soát cân nặng, luyện tập thể dục thường xuyên (yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, aerobic…), tránh căng thẳng, đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày, chế độ ăn uống khoa học (nhiều chất xơ, giàu chất béo lành mạnh, tránh thực phẩm chứa nhiều đường, ăn chậm - nhai kỹ)... hỗ trợ cơ thể điều tiết nội tiết tố trong cơ thể.

Bổ sung thực phẩm tốt cho nội tiết tố nữ 

Các thực phẩm như hạt lanh, vừng (mè), trái cây khô, tỏi, bông cải trắng, súp lơ xanh, bắp cải… giúp tăng cường sức khỏe cũng như góp phần cân bằng lượng nội tiết cần thiết trong cơ thể người phụ nữ.

Ăn gì để tăng Estrogen? TOP 10 thực phẩm cân bằng nội tiết tố nữ

“Ăn gì để tăng nội tiết tố nữ?” luôn là thắc mắc chung của các chị em. Bởi nội tiết tố nữ được xem như người nhạc trưởng giữ vai...
Xem chi tiết

5. Sâm Angela Gold: Cân bằng nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả 

Các chuyên gia cho rằng người phụ nữ thực sự khỏe mạnh dù bước vào tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh chỉ khi cân chỉnh lượng nội tiết tố đủ và đúng với nhu cầu cơ thể. 
 
Vì vậy, chị em cần có giải pháp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng - hệ trục giữ nhiệm vụ điều phối hoạt động sản xuất bộ ba nội tiết tố quan trọng của phái nữ. Nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh thảo dược Lepidium Meyenii có tác động tích cực đến hệ trục này, giúp cân bằng bộ ba nội tiết tố nữ là Estrogen, Progesterone, Testosterone đủ và đúng nhu cầu cơ thể, từ đó giúp tăng cường, cải thiện toàn bộ sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của phái nữ.
 
ThS. Đinh Thị Hiền Lê cho biết: “Lepidium Meyenii giúp phụ nữ cải thiện các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh như khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, trầm cảm, cáu gắt, giúp tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm, chống lão hóa, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch, đau nhức xương khớp”.
 
Hiện tại, Lepidium Meyenii được ứng dụng công nghệ chiết xuất hiện đại, kết tinh trong sản phẩm Sâm Angela Gold được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng. 
 
sâm angela gold cân bằng nội tiết tố nữ
 
Sâm Angela Gold - đột phá khoa học giúp cân chỉnh nội tiết tố nữ bằng đường uống, món quà quý từ thiên nhiên
 
Sản phẩm không chỉ là giải pháp về sinh lý mà còn duy trì sức khỏe và sắc đẹp phái nữ, bởi thành phần còn có tinh chất thiên nhiên quý P. Leucotomos giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da, giúp làn da căng sáng, mịn màng, tươi trẻ. Chỉ sau 4-8 tuần sử dụng, chị em sẽ thấy cuộc sống thay đổi ngoạn mục, luôn căng tràn nhựa sống và tự tin hơn để tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh nhẹ nhàng đi qua.
 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo