Kinh nguyệt kéo dài 20 ngày: Nguyên nhân và cách điều trị
Tình trạng rong kinh kéo dài trên 7 ngày không phải là hiện tượng hiếm gặp ở phụ nữ trung niên, tuy nhiên kinh nguyệt kéo dài 20 ngày là dấu hiệu báo động về sức khỏe, chị em cần hiểu nguyên nhân và cách khắc phục kịp thời.
Thông thường, một kỳ kinh kéo dài 3-7 ngày với lượng máu mất mỗi chu kỳ kinh vào khoảng 50-80ml (bao gồm máu và các thành phần khác như niêm mạc tử cung, chất nhầy). Nếu chu kỳ kéo dài trên 10 ngày cùng các biểu hiện khác thường thì được xem là rong kinh, có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm cần thăm khám và có biện pháp xử lý kịp thời.
Nguyên nhân có kinh nguyệt kéo dài 20 ngày
Rong kinh kéo dài 20 ngày xuất phát từ nhiều nguyên nhân, yếu tố tác động bên trong và bên ngoài cơ thể như biến động nội tiết, dinh dưỡng, vận động mất cân bằng… Kinh nguyệt kéo dài có thể kể đến một số nguyên nhân thường gặp sau đây:
1. Chứng rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết thường xảy ra ở lứa tuổi dậy thì, giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, những người có lối sống không lành mạnh, thường xuyên căng thẳng, stress, thức khuya, dùng chất kích thích, làm việc hoặc vận động quá sức.
Những yếu tố này làm ảnh hưởng đến nồng độ nội tiết tố trong cơ thể, trong đó có bộ ba nội tiết quan trọng của cơ thể là Estrogen, Progesterone và Testosterone có sự biến động, trồi sụt thất thường. Kinh nguyệt kéo dài là một trong những triệu chứng của rối loạn nội tiết.
2. Thay đổi hormone tuyến giáp
Tuyến giáp thay đổi cũng là nguyên nhân gây rong kinh. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 30-40. Tuyến giáp đóng vai trò kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Việc cơ thể sản xuất quá nhiều hoặc quá ít nội tiết tố có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Thiếu hormone tuyến giáp sẽ gây ra tình trạng rong kinh, đa kinh. Ngược lại, thừa hormone này sẽ gây vô kinh, ít kinh. Thậm chí, tuyến giáp gặp trục trặc có thể dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm ở phụ nữ (trước 40 tuổi).
3. Do viêm nhiễm vùng kín
Tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày cũng có thể do viêm nhiễm vùng kín vì các lý do như: vệ sinh “cô bé” không đúng cách, lạm dụng chất tẩy rửa khiến hệ vi sinh vùng kín mất cân bằng, sinh hoạt tình dục không lành mạnh…
Trường hợp viêm nhiễm từ bên ngoài nếu không có biện pháp cải thiện kịp thời, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào bên trong gây ra các vấn đề nguy hiểm hơn tình trạng kinh nguyệt kéo dài 20 ngày.
Vùng kín bị viêm nhiễm cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt
4. Mang thai ngoài cổ tử cung hoặc sẩy thai
Trong một số trường hợp mang thai ngoài tử cung, sẩy thai cũng gây chảy máu âm đạo kéo dài, nhưng hay bị lầm tưởng là kinh nguyệt. Vì vậy, chị em cần xác định rõ tình trạng thai kỳ để chẩn đoán và điều trị phù hợp.
5. Phản ứng phụ thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai thường chứa hormone sinh dục nữ là Estrogen hoặc Progesterone. Việc lạm dụng thuốc tránh thai, nhất là thuốc tránh thai khẩn cấp thường làm rối loạn các thành phần nội tiết tố, gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, chu kỳ kinh có thể đến sớm hoặc muộn, rút ngắn hoặc kéo dài.
6. Một số bệnh phụ khoa khác
Kinh nguyệt kéo dài 20 ngày có thể là triệu chứng của một số bệnh lý như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, polyp cổ tử cung hoặc âm đạo, buồng trứng đa nang, u nang buồng trứng… Do vậy, khi thấy kinh nguyệt kéo dài 20 ngày thì nên thăm khám sớm.
Kinh nguyệt kéo dài 20 ngày liên quan đến một số bệnh lý
Kinh nguyệt kéo dài có thể liên quan đến một số bệnh lý nguy hiểm sau:
1. U nang buồng trứng
U nang buồng trứng là một khối chứa dịch như bã đậu phát triển bất thường bên trong buồng trứng. Khối u này có thể là các mô mới hoặc sự tích tụ dịch từ các mô của buồng trứng. Triệu chứng của bệnh là đau vùng bụng dưới, đau vùng chậu, đau khi quan hệ tình dục, đi tiểu liên tục, và chu kỳ kinh nguyệt bất thường…
2. Đa nang buồng trứng
Buồng trứng đa nang là rối loạn liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố khiến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, tăng nồng độ nội tiết tố nam dẫn đến hình thành nhiều nang nhỏ bên trong buồng trứng. Triệu chứng thường gặp của đa nang buồng trứng là kinh nguyệt không đều, lông tóc phát triển quá mức, tăng cân, sạm da, da mặt nhờn, nhiều mụn trứng cá, cảm giác khó chịu ở vùng chậu…
Kinh nguyệt kéo dài là một trong những triệu chứng của buồng trứng đa nang
3. Polyp cổ tử cung, polyp âm đạo
Là tình trạng các tế bào ở cổ tử cung tăng sinh bất thường, Polyp có kích thước từ vài mm đến vài cm, có hình dạng như ngón tay, bóng đèn hoặc như cây nấm, có thể mọc thành chùm hoặc phát triển đơn độc.
Chúng có thể nằm ở bề mặt, trong hay ngoài cổ tử cung hoặc nằm trong âm đạo. Polyp mềm, có màu hồng, dễ chảy máu khi chạm vào. Triệu chứng của bệnh là thường gặp nhất là máu bất thường ở âm đạo trong các trường hợp như ra máu sau khi quan hệ tình dục, ra máu giữa chu kỳ kinh nguyệt, ra máu sau khi thụt rửa âm đạo…
4. Lạc nội mạc tử cung
Bệnh do một hoặc một số tế bào nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung. Các mô này có thể phát triển gây ra các cơn đau bụng kinh dữ dội, chảy máu giữa các chu kỳ kinh nguyệt, buồn nôn, táo bón, đầy hơi, chướng bụng…
5. U xơ tử cung
Hay còn gọi là u xơ tử cung, là bệnh lý có các khối u xơ phát triển trên hoặc trong lòng tử cung của người phụ nữ. May mắn, các u này thường là u lành. Bệnh thường xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi 30-40.
Bệnh thường có các triệu chứng đau bụng kinh dữ dội, ra máu kinh nhiều, đau tức bụng dưới, bụng và tử cung lớn hơn bình thường, đi tiểu nhiều…
Biến chứng có thể gặp cần chú ý
Bên cạnh những bệnh lý nguy hiểm, kinh nguyệt kéo dài 20 ngày có thể gây ra những biến chứng về sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ.
- Suy nhược cơ thể: Quá trình hành kinh kéo dài 20 ngày làm cơ thể mất đi lượng máu quá lớn có thể gây thiếu máu làm suy nhược cơ thể, gây hoa mắt, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn là nguyên nhân khởi phát cho các bệnh lý khác.
- Khả năng sinh sản bị ảnh hưởng: Rong kinh kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng và nội mạc tử cung gây ra các bệnh lý về phụ khoa như u xơ tử cung, viêm nội mạc tử cung, ung thư tử cung hoặc âm đạo… Nếu bệnh không được cải thiện và chữa trị kịp thời có thể đe dọa tới khả năng sinh sản của chị em.
- Dễ mắc các bệnh phụ khoa: Kinh nguyệt kéo dài 20, vùng kín luôn trong tình trạng ẩm ướt, là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm cho người phụ nữ.
- Biến chứng do các bệnh phụ khoa: Các bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, viêm cổ tử cung, buồng trứng đa nang, Polyp tử cung… có thể gây ra các biến chứng khôn lường đến sức khỏe nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Các biện pháp điều hòa kinh nguyệt kéo dài 20 ngày hiệu quả
Kinh nguyệt được xem là thước đo sức khỏe buồng trứng của người phụ nữ. Ngay khi kinh nguyệt có sự bất thường sẽ thấy biểu hiện rõ làn da sần sùi, nổi mụn… Vì vậy, cần có giải pháp điều hoà kinh nguyệt từ sớm.
- Thăm khám sức khỏe định kỳ: Chị em nên thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ 6 – 12 tháng/lần giúp tầm soát, phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý nguy hiểm từ triệu chứng rối loạn kinh nguyệt.
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Chị em nên đa dạng thực đơn ăn uống với 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, uống nhiều nước, hạn chế sử dụng muối, đường, đồ ăn đóng hộp, rượu bia, tránh xa thuốc lá.
- Sử dụng tinh chất từ thiên nhiên: Theo PGS.TS Lưu Thị Hồng, hơn 90% phụ nữ tuổi trung niên gặp rối loạn kinh nguyệt dẫn đến hàng loạt các rối loạn về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Theo thời gian, hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy yếu, bộ 3 nội tiết tố nữ (Estrogen, Progesterone và Testosterone) bất ổn khiến trứng không trưởng thành và rời khỏi buồng trứng, dẫn tới kinh nguyệt không xuất hiện mặc dù Estrogen vẫn được sản xuất, nhưng cơ thể không đủ Progesterone để cân bằng ảnh hưởng của Estrogen; hoặc cả Progesterone và Estrogen đều giảm thấp… Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vòng kinh không đều, kéo dài trên 7 ngày hoặc quá ngắn, lượng máu mất nhiều…
Angela Gold có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa và cải thiện những bất ổn ở tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh được hàng triệu phụ nữ tin dùng
Các nghiên cứu gần đây trên thế giới đã khẳng định, rối loạn kinh nguyệt quanh mãn kinh là tất yếu, nhưng hoàn toàn có thể can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này đến sớm và giảm nhẹ các hệ lụy.
Chọn lọc từ các giải pháp thiên nhiên chuyên biệt cho phụ nữ, các nhà khoa học đã phát hiện ra thảo dược quý Lepidium Meyenii (trong Angela Gold) giúp bộ 3 nội tiết tố nữ được sản xuất nhịp nhàng, đúng và đủ với nhu cầu cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý, cải thiện rối loạn kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh cho phụ nữ.
Bên cạnh đó, Angela Gold còn chứa P. Leucotomos có tác dụng chống nắng từ bên trong, bảo vệ cấu trúc nền của da giúp chị em có làn da căng sáng, mịn màng.
- Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress: Yếu tố tâm lý căng thẳng cũng gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Khi tinh thần căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra ra hormone cortisol để bảo vệ cơ thể. Hormone này sẽ gây ức chế quá trình sản xuất bộ ba nội tiết tố trong cơ thể, chính là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.
- Tập thể dục điều độ: Chị em nên lựa chọn môn thể thao phù hợp và duy trì luyện tập thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe, điều hòa kinh nguyệt. Nên duy trì mỗi ngày 30 phút, 5 lần mỗi tuần. Các môn thể thao được khuyến khích như: bơi lội, đi bộ, đạp xe đạp, yoga… Tuy nhiên, chị em cần lưu ý không nên tập thể dục quá sức để muốn giảm cân nhanh chóng vì sẽ gây tác dụng ngược lại do làm mất cân bằng bộ nội tiết tố trong cơ thể, gây rối loạn kinh nguyệt và nhiều hệ lụy về sức khỏe khác nữa.
- Xây dựng lối sống lành mạnh: Bên cạnh ăn uống, tập luyện, chị em nên xây dựng lối sống, sinh hoạt lành mạnh, nên cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Tránh thức khuya, cần ngủ đủ giấc, kiểm soát stress, dành thời gian để thư giãn, giao lưu, gặp gỡ bạn bè, chia sẻ tâm tư tình cảm với mọi người xung quanh nhiều hơn.
Kinh nguyệt kéo dài 20 ngày có thể dấu hiệu cảnh báo bất thường về sức khỏe mà chị em không nên bỏ qua. Bên cạnh thăm khám sức khỏe định kỳ, thay đổi lối sống tích cực, chị em em nên chủ động sử dụng tinh chất thiên nhiên từ sớm giúp tác động vào hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, kích thích cơ thể sản sinh bộ ba nội tiết tố theo nhu cầu của cơ thể, giúp điều hòa kinh nguyệt, phòng ngừa và cải thiện những bất ổn thường gặp ở giai đoạn được xem là “giông bão” tiền mãn kinh – mãn kinh.
