Mãn kinh vẫn có khí hư: Nguyên nhân và dấu hiệu thường gặp

Khi nữ giới mãn kinh kinh nguyệt không còn xuất hiện, nhưng nhiều chị em vẫn gặp tình trạng khí hư bất thường. Điều này có thể là dấu hiệu của sự thay đổi nội tiết tố hoặc cảnh báo các vấn đề sức khỏe phụ khoa khác. Vậy đâu là nguyên nhân mãn kinh vẫn có khí hư và chúng ta nên xử lý như thế nào?

Mãn kinh vẫn có khí hư là gì?

Mãn kinh là giai đoạn kết thúc chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, thường xảy ra ở độ tuổi 45 – 55 do suy giảm nội tiết tố estrogen. Thông thường, sau mãn kinh, lượng khí hư (dịch âm đạo) giảm đáng kể do âm đạo khô hơn. Tuy nhiên, một số phụ nữ vẫn xuất hiện khí hư, điều này có thể là hiện tượng bình thường hoặc dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe.

Khí hư ở tuổi mãn kinh có nguy hiểm không?

Ở phụ nữ mãn kinh, lượng estrogen suy giảm khiến âm đạo khô hơn, dẫn đến việc tiết ra một lượng nhỏ khí hư để giữ ẩm và bảo vệ vùng kín khỏi vi khuẩn. Nếu khí hư có màu trắng trong, không có mùi hôi và không gây khó chịu, đây là dấu hiệu bình thường. (1)

Tuy nhiên, nếu khí hư có màu bất thường như vàng, xanh, nâu hoặc có lẫn máu, kèm theo mùi hôi, ngứa ngáy, đau rát âm đạo, đau bụng dưới thì có thể là dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa như viêm âm đạo, nhiễm trùng đường sinh dục, teo âm đạo, polyp tử cung, thậm chí ung thư cổ tử cung hoặc nội mạc tử cung. Đặc biệt, khí hư có mùi hôi tanh kéo dài có thể do viêm mãn tính, nếu không điều trị kịp thời có thể gây biến chứng nguy hiểm.

Nếu gặp tình trạng khí hư bất thường ở tuổi mãn kinh, phụ nữ nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mãn kinh vẫn có khí hư

Khí hư ở tuổi mãn kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và đây là các nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng này:

1. Da vùng kín bị nhạy cảm

Sau khi mãn kinh, vùng kín trở nên nhạy cảm hơn do suy giảm collagen và độ ẩm tự nhiên. Lớp niêm mạc âm đạo mỏng hơn, dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài như xà phòng, dung dịch vệ sinh, quần lót không phù hợp hoặc môi trường ẩm ướt. Khi da vùng kín nhạy cảm, cơ thể có thể phản ứng bằng cách tiết ra nhiều khí hư hơn để bảo vệ âm đạo khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn hoặc nấm.

2. Không bôi trơn khi quan hệ

Ở giai đoạn mãn kinh, do thiếu hụt estrogen, âm đạo thường trở nên khô và mất đi độ đàn hồi tự nhiên. Điều này có thể khiến phụ nữ cảm thấy đau rát khi quan hệ, thậm chí gây ra tổn thương nhỏ ở niêm mạc âm đạo. Nếu quan hệ tình dục không sử dụng chất bôi trơn, âm đạo dễ bị viêm nhiễm do ma sát, từ đó kích thích cơ thể tiết khí hư nhiều hơn để tự bảo vệ.

Ngoài ra, khi âm đạo bị tổn thương, vi khuẩn và nấm có thể dễ dàng xâm nhập, dẫn đến viêm. Nếu khí hư có màu nâu hoặc lẫn máu sau quan hệ, kèm theo đau rát, bạn nên đi khám phụ khoa sớm để kiểm tra sức khỏe âm đạo và tránh các biến chứng nguy hiểm như viêm âm đạo mãn tính hay viêm lộ tuyến cổ tử cung. (2)

3. Bị suy giảm nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố cũng làm giảm khả năng miễn dịch của vùng kín, khiến phụ nữ dễ mắc các bệnh lý phụ khoa. Trong một số trường hợp, suy giảm estrogen còn có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như teo âm đạo hoặc ung thư cổ tử cung, vì vậy phụ nữ mãn kinh vẫn có khí hư cần đặc biệt chú ý.

Phân biệt khí hư ở tuổi mãn kinh bình thường và khí hư bệnh

Khí hư là một phần cơ chế tự bảo vệ của âm đạo, giúp duy trì độ ẩm và cân bằng môi trường vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên, khí hư ở tuổi mãn kinh có thể thay đổi cả về số lượng lẫn tính chất. Nhận biết dấu hiệu khí hư khỏe mạnh và khí hư bất thường giúp phụ nữ sớm phát hiện các vấn đề phụ khoa cần điều trị.

1. Dấu hiệu cho thấy khí hư khỏe mạnh

Ở phụ nữ mãn kinh, khí hư khỏe mạnh thường xuất hiện với lượng ít hơn so với giai đoạn trước đó. Dịch có màu trắng trong hoặc hơi ngả vàng nhạt, không có mùi hôi và không gây ngứa rát. Chức năng chính của khí hư là giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ âm đạo khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại. Nếu khí hư vẫn duy trì những đặc điểm này, không có triệu chứng khó chịu đi kèm, thì đó là dấu hiệu bình thường, không đáng lo ngại.

2. Khí hư bất thường

Tuy nhiên, nếu khí hư thay đổi về mùi, màu sắc hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường, có thể đó là dấu hiệu của bệnh lý phụ khoa.

2.1 Khí hư có mùi

Khí hư có mùi hôi tanh, mùi chua hoặc nồng có thể là dấu hiệu của viêm hoặc nấm âm đạo. Nếu mùi hôi trở nên nặng hơn sau quan hệ tình dục, có thể liên quan đến viêm do vi khuẩn hoặc Trichomonas.

2.2 Khí hư có màu sắc khác lạ

Nếu khí hư chuyển sang màu vàng, xanh, nâu hoặc có lẫn máu, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh viêm âm đạo, viêm cổ tử cung hoặc các bệnh nghiêm trọng hơn như ung thư nội mạc tử cung.

2.3 Một số triệu chứng đi kèm khác

Nếu mãn kinh vẫn có khí hư kèm theo ngứa ngáy, nóng rát, đau bụng dưới hoặc chảy máu âm đạo bất thường, có thể bạn đang mắc phải một bệnh lý viêm hoặc bị rối loạn nội tiết. Đặc biệt, nếu khí hư có lẫn máu mà không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, cần đi khám ngay để loại trừ nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng.

Mãn kinh vẫn có khí hư thường kéo dài bao lâu?

Khí hư ở tuổi mãn kinh kéo dài bao lâu phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu do thay đổi nội tiết tố hoặc da vùng kín bị nhạy cảm, tình trạng này có thể kéo dài vài tháng và dần cải thiện khi cơ thể thích nghi. Tuy nhiên, nếu khí hư bất thường do viêm nhiễm hoặc mắc bệnh lý phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung thì có thể kéo dài trong nhiều tuần hoặc trở thành mãn tính nếu không điều trị kịp thời. 

Khi nào thì cần gặp bác sĩ?

Phụ nữ mãn kinh nên đi khám bác sĩ ngay khi nhận thấy khí hư có dấu hiệu bất thường như có mùi hôi tanh, màu sắc lạ (vàng, xanh, nâu, lẫn máu), hoặc kèm theo triệu chứng ngứa ngáy, đau rát âm đạo, đau bụng dưới. Đặc biệt, nếu khí hư kéo dài trên 2 tuần, xuất hiện sau quan hệ hoặc kèm theo chảy máu âm đạo bất thường.

Nếu khí hư có màu sắc bất thường, mùi hôi hoặc đi kèm các triệu chứng khó chịu khác, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời

Nên làm gì khi gặp phải tình trạng này?

Khi gặp tình trạng mãn kinh vẫn có khí hư, phụ nữ nên theo dõi kỹ các dấu hiệu như màu sắc, mùi, lượng dịch tiết và triệu chứng đi kèm. Nếu khí hư không có dấu hiệu bất thường, có thể cải thiện bằng cách giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ, mặc đồ lót thoáng mát, tránh thụt rửa sâu và bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên.

Tuy nhiên, nếu khí hư có mùi hôi, màu sắc lạ hoặc kéo dài trên 2 tuần, cần đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.

Phòng ngừa mãn kinh vẫn có khí hư như thế nào?

Sau mãn kinh, nội tiết tố estrogen suy giảm, khiến vùng kín khô hơn và dễ bị viêm, làm tăng nguy cơ xuất hiện khí hư bất thường. Để đề phòng khí hư ở tuổi mãn kinh, phụ nữ cần có biện pháp chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.

1. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn và nấm phát triển, giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa, vì vậy nữ giới nên:

• Sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, tránh các sản phẩm chứa hương liệu hoặc chất tẩy rửa mạnh.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đặc biệt là sau khi đi vệ sinh hoặc quan hệ tình dục.
• Lau khô vùng kín bằng khăn sạch, không nên để vùng kín ẩm ướt quá lâu.
• Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo, vì có thể ảnh hưởng đến lợi khuẩn, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh phát triển.

2. Tránh mặc đồ lót gò bó, gây khó chịu

Lựa chọn đồ lót phù hợp giúp vùng kín luôn khô thoáng và hạn chế vi khuẩn phát triển. Phụ nữ nên mặc quần lót bằng vải cotton, giúp thấm hút mồ hôi và giữ vùng kín khô thoáng. Tránh mặc đồ lót quá chật, bó sát vì có thể gây cọ xát, kích ứng da và tăng nguy cơ viêm âm đạo. Thay quần lót thường xuyên, ít nhất 1 – 2 lần/ngày, đặc biệt là khi vận động hoặc ra nhiều mồ hôi.

3. Chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp

Dinh dưỡng cũng là yếu tố tác động đến nội tiết tố trong cơ thể. Để phòng ngừa tình trạng mãn kinh vẫn có khí hư, bạn nên bổ sung thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt lanh, hạt chia,… Ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C, E để tăng cường hệ miễn dịch. Uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho cơ thể và giúp vùng kín không bị khô rát. Đồng thời, hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn vì chúng có thể làm tăng nguy cơ viêm. 

4. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ giúp cân bằng nội tiết

Thông qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học tại Mỹ đã phát hiện ra hai loại thảo dược quý Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Angela Gold) có khả năng tác động tích cực đến hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp khôi phục cơ chế điều hòa nội tiết tố.

Nhờ vậy, cơ thể có thể sản xuất và cân bằng hormone một cách tự nhiên, hỗ trợ giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, khô âm đạo, giảm ham muốn, đổ mồ hôi ban đêm, cáu gắt, mất ngủ, trầm cảm, đồng thời góp phần cải thiện sức khỏe tim mạch, xương khớp, giảm cholesterol và ổn định huyết áp.

Bên cạnh đó, P. Leucotomos còn mang lại lợi ích vượt trội đối với làn da. Loại thảo dược này giúp tăng cường độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi, bảo vệ da trước tác hại của tia UV, đồng thời giúp da trở nên mềm mại, căng sáng và tươi trẻ hơn.

Angela Gold – Giải pháp hỗ trợ sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ, được kiểm chứng an toàn và hiệu quả cho người sử dụng

5. Duy trì thói quen sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh giúp cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức khỏe tổng thể, từ đó hạn chế các vấn đề phụ khoa:

• Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là yoga hoặc các bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu và cải thiện lưu thông máu đến vùng kín.
• Hạn chế căng thẳng, stress bằng cách thiền, đọc sách hoặc tham gia các hoạt động giải trí.
• Ngủ đủ giấc và duy trì tinh thần thoải mái để hạn chế rối loạn nội tiết tố.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích vì chúng có thể làm suy giảm nội tiết tố, khiến tình trạng khô âm đạo càng nghiêm trọng hơn.

6. Khám phụ khoa định kỳ

Khám phụ khoa định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến khí hư ở tuổi mãn kinh cũng như các bệnh lý phụ khoa khác. Phụ nữ mãn kinh nên kiểm tra sức khỏe phụ khoa ít nhất mỗi 6 tháng, ngay cả khi không có dấu hiệu bất thường. Khi thấy khí hư có màu sắc lạ, có mùi hôi hoặc kèm theo triệu chứng ngứa ngáy, đau rát, cần đi khám ngay để phát hiện và điều trị kịp thời.

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, phụ nữ đối diện với nhiều thay đổi về ngoại hình và sức khỏe. Mãn kinh vẫn có khí hư là hiện tượng hoàn toàn bình thường nếu không kèm theo các triệu chứng bất thường khác. Vì vậy, phụ nữ nên chủ động theo dõi và phòng ngừa các vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh lý bằng cách thực hiện lối sống khoa học và thường xuyên khám sức khỏe định kỳ.