Sự thật về tình trạng khô âm đạo | "Khô hạn" khi quan hệ

(11/05/2020)
Khô âm đạo là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trung niên, phụ nữ giai đoạn tiền mãn - mãn kinh. Âm đạo khô hạn, không tiết ra đủ chất nhờn để bôi trơn “cô bé” khi quan hệ gây ra bao nỗi phiền toái khi vợ chồng gần gũi. Chị em cần hiểu rõ nguyên nhân, biểu hiện và có hướng điều trị, cải thiện khô âm đạo đúng đắn càng sớm càng tốt, giúp chị em sớm lấy lại lửa “yêu đương” nồng thắm ngày nào.

Khô âm đạo là gì?

 
Khô âm đạo là hiện tượng âm đạo không thể tiết ra chất nhờn để bôi trơn mỗi khi quan hệ tình dục hoặc có thể do thành âm đạo bị teo và mất khả năng tiết dịch nhầy. 
 
Âm đạo bị khô là nguyên nhân khiến phụ nữ đau khi giao hợp làm họ mất khoái cảm, không còn hứng thú, thậm chí sợ hãi mỗi khi “gần” chồng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của người phụ nữ và còn dập tắt “lửa yêu” của đối phương. Xem thêm khái niệm về khô âm đạo trên WikiPedia tại đây.
 

Biểu hiện khô âm đạo thường gặp

 

Nguyên nhân gây khô âm đạo

 
Theo thống kê, hiện tượng khô âm đạo thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh (dao động từ 35-45 tuổi) và mãn kinh (trên 45 tuổi), phụ nữ sau sinh và một số nhỏ phụ nữ trẻ tuổi (trên 25 tuổi). Có rất nhiều nguyên nhân gây tình trạng khô hạn ở phụ nữ trẻ hay phụ nữ tuổi trung niên, sau đây là một số nguyên nhân gây khô âm đạo thường gặp, chị em cần lưu ý:

“Màn dạo đầu” chưa đủ

 
Màn dạo đầu là bước không thể bỏ qua trước khi  “lâm trận” của các cặp đôi, những động tác vuốt ve, mơn trớn, những nụ hôn ngọt ngào... là chất xúc tác, dẫn lối cho cả hai đến chốn đê mê. Màn dạo đầu không đủ kích thích cảm hứng yêu đương sẽ khiến “cô bé” không thể tiết ra chất nhờn để sẵn sàng cho cuộc mây mưa đây là nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn ở phụ nữ, đau rát, trầy xước vùng kín làm tổn thương niêm mạc chủ yếu ở phụ nữ trẻ. Vì vậy, các nàng cần trao đổi thẳng thắn với người bạn đời của mình về vấn đề này nhé.
 
Nguyên nhân gây khô hạn ở phụ nữ
 
Màn dạo đầu không đủ kích thích sẽ khiến “cô bé” không thể tiết ra chất nhờn

Thụt rửa âm đạo quá kỹ

Hiện tượng âm đạo bị khô khi quan hệ thường xảy ra với những người... sạch sẽ quá mức. Thụt rửa âm đạo quá sâu, hoặc dùng sữa tắm, xà phòng vệ sinh vùng kín sẽ làm thay đổi độ pH âm đạo làm viêm âm đạo gây khô và ngứa. Việc vệ sinh không đúng cách còn làm chết những lợi khuẩn lưu trú ở đường âm đạo.
 
Theo các chuyên gia, độ pH trong âm đạo của phụ nữ dao động 3,8 - 4,4, vì vậy nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH tương đương. Nên lựa chọn sản phẩm ít hóa chất, có thành phần từ thiên nhiên, có tính sát khuẩn nhẹ, và đặc biệt là không được lạm dụng loại dung dịch này vì, nếu sử dụng thường xuyên sẽ khiến độ pH trong âm đạo mất cân bằng, tiêu diệt các vi khuẩn có lợi, làm vùng kín khô rát hơn. Tốt nhất, chị em chỉ nên sử dụng dung dịch vệ sinh khi đến chu kỳ hành kinh, dùng trước và sau khi quan hệ. 

Tâm lý căng thẳng, stress

 
Áp lực công việc hay gánh nặng gia đình quá lớn đè lên đôi vai của người phụ nữ mà không giải tỏa, không tìm được hướng giải quyết sẽ dẫn đến căng thẳng, stress đây là nguyên nhân gây khô âm đạo thường gặp trong xã hội hiện đại. Tinh thần bị ức chế, mệt mỏi lâu ngày có thể gây ra trầm cảm, suy giảm ham muốn và để “chuyện ấy” đi vào quên lãng.

Bệnh lý

 
Phụ nữ đang bị bệnh liên quan đến buồng trứng như buồng trứng đa nang, bị bệnh lý cần hóa trị và xạ trị sẽ ảnh hưởng đến khả năng bài tiết chất nhờn. Đặc biệt là bệnh đa nang buồng trứng tác động trực tiếp đến chứng “khô hạn”. Chứng bệnh này làm rối loạn nội tiết tố, rối loạn kinh nguyệt (kinh nguyệt thưa, ít hoặc mất kinh) nguyên nhân là do suy giảm nội tiết tố nữ, làm giảm hẳn chất bôi trơn dẫn đến khô âm đạo.

Rối loạn nội tiết tố nữ

 
Đây được xem là nguyên nhân chính yếu gây nên tình trạng khô âm đạo, bởi một số hormone nữ có vai trò duy trì mô âm đạo hoạt động khỏe mạnh, bình thường bằng cách tiết ra chất nhờn để duy trì độ acid và đàn hồi ở âm đạo. Khi giao hợp, các chất nhờn này sẽ bảo vệ các mô không bị tổn thương dẫn đến viêm, nhiễm trùng.  
 
Trường hợp các nội tiết tố nữ quan trọng bị xáo trộn, trồi sụt thất thường sẽ làm chất nhờn ở lớp niêm mạc vùng kín bị khô, thậm chí bị rát, đàn hồi kém, dễ bị tổn thương, tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và phụ nữ sau sinh.
 
Cần lưu ý, nếu như khô hạn giảm ham muốn nếu xuất phát từ stress, thụt rửa âm đạo quá kỹ, màn dạo đầu chưa đủ, khô hạn sau sinh,… chỉ xuất hiện trong thời gian ngắn và có thể cải thiện nhanh chóng nếu biết cách khắc phục, thì rối loạn nội tiết tố (Tiền mãn kinh - mãn kinh) thường kéo dài và kèm theo các triệu chứng khác như mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm… ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện chăn gối, nên cần phát hiện và cải thiện càng sớm càng tốt.

Phụ nữ thường bị khô âm đạo ở giai đoạn nào?

 
Bệnh khô âm đạo xảy ra khi nội tiết tố nữ trong cơ thể bị rối loạn. Tình trạng này thường gặp ở:
 

Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh

 
Đây là đối tượng thường dễ bị khô âm đạo nhất. Theo nghiên cứu độ tuổi trung bình mãn kinh ở phụ nữ là 52, nhưng những triệu chứng khó chịu đầu tiên như khô âm đạo có thể xuất hiện trước đó 10-15 năm. Thật không quá khi nói rằng thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh của người phụ nữ kéo dài ⅓ cuộc đời.
 
Trong thời kỳ này, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi đáng kể. Bộ ba nội tiết tố nữ quan trọng  là Estrogen, Progestorone, Testosterone có những xáo trộn, mất cân bằng, bất ổn định. Da và các mô hỗ trợ của môi âm đạo trở nên mỏng hơn, ít co giãn đồng thời các tuyến nằm ở cả hai bên của môi âm hộ, có nhiệm vụ tiết ra chất nhầy giữ ẩm cho niêm mạc âm đạo và bôi trơn khi quan hệ tình dục giảm tiết dịch do rối loạn nội tiết dẫn đến tình trạng phụ nữ bị khô hạn sau mãn kinh.
 

Phụ nữ bị khô hạn sau mãn kinh

 
Phụ nữ tuổi trung niên thường gặp rắc rối chuyện phòng the
 

Phụ nữ sau sinh và cho con bú

 
Sau sinh, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ bị sụt giảm đáng kể. Hơn nữa, phụ nữ đang cho con bú sẽ tiết ra hormone prolatin, giúp làm tăng sữa mẹ cho con bú. Tuy nhiên, hormone này lại ức chế việc sản xuất nội tiết tố nữ. Khi nội tiết tố suy giảm hay mất cân bằng, các mô ở âm đạo không được tái tạo một cách thường xuyên để duy trì lượng máu và điều chỉnh độ ẩm ở đây. Vì thế, khi nội tiết tố suy giảm, các mô âm đạo sẽ trở nên mỏng và khả năng đàn hồi kém, khiến quá trình giao hợp trở nên đau rát.
 

Phụ nữ đã cắt bỏ buồng trứng

 
Những người phụ nữ bị cắt bỏ buồng trứng thường sẽ đối mặt với triệu chứng tiền mãn kinh, khô âm đạo rất nghiêm trọng vì thiếu đi cơ quan sản xuất nội tiết tố. Lượng nội tiết tố giảm dẫn đến thiếu chất bôi trơn, mô âm đạo mỏng đi và khả năng đàn hồi cũng kém đi. 
 

Những người đã trải qua hóa trị liệu

 
Đây là sự thay đổi nội tiết tố không ai mong muốn xảy ra. Việc sử dụng thuốc trong quá trình điều trị ung thư sẽ làm nội tiết tố bị suy giảm dẫn đến khô âm đạo, khiến chị em đau khi quan hệ, giảm ham muốn và khó đạt cực khoái. 
 

Khô hạn ảnh hưởng như thế nào đối với phụ nữ?

 
Tình dục được xem là gia vị, là chất keo gắn kết vợ chồng bền chặt hơn, tuy nhiên “khô hạn” ập đến với người phụ nữ khiến đời sống vợ chồng có nhiều thay đổi không mong đợi, thậm chí có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình nếu không có những chia sẻ, cảm thông và tìm cách cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ sớm. Cụ thể: 
 
- Khô hạn sẽ làm người phụ nữ đau rát khi quan hệ, thậm chí ra máu khiến nhiều người có cảm giác sợ hãi khi gần gũi chồng. Vì vậy, họ không thể còn cảm xúc thăng hoa, và khó đạt được khoái cảm.
 
- Chuyện phòng the không hòa hợp là nguyên nhân khiến người phụ nữ tự ti, buồn phiền về bản thân, vợ chồng dễ xảy ra những mâu thuẫn.
 
Âm đạo bị khô khi quan hệ
 
Khô âm đạo khiến phụ nữ tự ti, buồn phiền, lo lắng về bản thân
 
- Vì những ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng và đời sống vợ chồng, khô hạn không chỉ là nỗi khổ mà còn là nỗi lo, vì vậy, chị em sẽ cố gắng mọi cách để cải thiện tình hình, lấy lại lửa yêu, củng cố tình vợ chồng bền chặt.  
 
Hiện tượng “khô hạn” không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, chất lượng cuộc sống mà tình cảm vợ chồng cũng trở nên thiếu gắn kết. Theo cuộc khảo sát xã hội, tỷ lệ ly hôn ngày một tăng, trong đó 50% xuất phát từ “chuyện ấy” không hòa hợp, không làm thỏa mãn được nhu cầu của người bạn đời.
 

Khô âm đạo phải làm sao? Cách điều trị khô hạn hiệu quả

 
Sau đây là một số cách khắc phục tình trạng khô hạn mà chị em nên áp dụng:
 
Đây là giải pháp bước đầu rất được chị em tìm đến để cải thiện tình trạng khô âm đạo khi quan hệ trong những cuộc “yêu”. Chất bôi trơn giúp “cuộc yêu” diễn ra trơn tru, mượt mà mà không có cảm giác đau rát giúp cả hai chạm được lên đỉnh cao sung sướng.    Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp tạm thời, không nên lạm dụng vì có những tác dụng phụ không mong muốn, nó có thể làm viêm nhiễm và ảnh hưởng đến sự vận động của tinh trùng, cản trở tinh trùng bơi vào tử cung, khó có con hoặc có thể che giấu những dấu hiệu làm cho tình trạng rối loạn nội tiết tố kéo dài trầm trọng hơn.
Đây là phương pháp điều trị dành cho những chị em có vấn đề về âm đạo như khô, ngứa, đau rát khi giao hợp. Estrogen âm đạo có dạng viên nén âm đạo (Vagifem), dạng kem (Estrace hoặc Premarin) và vòng âm đạo  (Eopes hoặc Femring). Mỗi loại estrogen có liệu trình khác nhau, như vòng âm đạo được thay thế 3 tháng một lần, viên nén âm đạo được sử dụng hàng ngày trong vài tuần, sau đó được giảm liều xuống 2 lần/tuần, dạng kem có thể sử dụng hàng ngày, vài lần một tuần.
Để vượt qua giai đoạn chăn gối gặp khó khăn, nhiều chị em tìm đến các loại nội tiết thay thế bằng đường uống hay thuốc trị khô âm đạo hoặc tiêm. Ưu điểm của phương pháp này là điều trị hiệu quả các triệu chứng của giai đoạn mãn kinh (bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, tính tình thay đổi…), phòng ngừa bệnh loãng xương, các bệnh về tim mạch...     Tuy nhiên, theo các chuyên gia, sử dụng nội tiết tố thay thế để chữa khô âm đao là con dao hai lưỡi, vì vậy mọi trường hợp sử dụng nhất định phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Tình trạng sử dụng tùy tiện các biện pháp nội tiết thay thế có thể đối mặt với biến chứng sức khỏe, điển hình là tình trạng huyết khối tĩnh mạch. Đây là một bệnh lý nguy hiểm có thể đưa đến thuyên tắc phổi, thuyên tắc não, gây tử vong đột ngột. Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy, tình trạng huyết khối tĩnh mạch ở những phụ nữ bổ sung nội tiết đơn lẻ (như estrogen, progesterone) để hỗ trợ cải thiện các rối loạn tiền mãn kinh và mãn kinh tăng cao gấp 2-5 lần.
Nước là một thành phần quan trọng của cơ thể. Ngoài những chức năng quan trọng của nước đối với cơ thể, thì nước cón có tác dụng bôi trơn nơi tiếp xúc các đầu nối, bao hoạt dịch màng bao, làm cho các khớp linh động, là điều kiện cơ bản để phụ nữ có thể tạo chất tiết làm trơn âm đạo khi quan hệ. Vì vậy, việc uống nước đủ mỗi ngày là yếu tố cực kỳ quan trọng, đặc biệt là với chị em khô âm đạo.    Mỗi ngày, mỗi người nên uống 8-10 ly nước, tương đương 2-3 lít nước/ngày. 
Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học cũng là cách chữa khô âm đạo hiệu quả. Những thực phẩm giàu probotics (men vi sinh) có trong các thực phẩm như: sữa chua, súp miso, phô mai mềm lên men, sữa có thành phẩn probiotics, các món muối chua… Các thực phẩm này chứa men vi sinh tự nhiên sẽ bổ sung lợi khuẩn, hỗ trợ cân bằng độ pH trong âm đạo mà còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, khi nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm.
Các chất béo không bão hòa có trong các thực phẩm như: dầu ô liu, dầu đậu phộng, dầu hạt cải, quả bơ, trong các loại hạt (đậu phộng, đậu hà lan, hạt điều, hạt óc chó, hạt bí đỏ…), cá hồi, cá thu, cá mòi... Các chất béo tốt này sẽ giúp hỗ trợ cơ thể sản xuất nội tiết tố tốt hơn, giúp quá trình bôi trơn, cải thiện tình trạng khô hạn.
 

Ăn mặn gây khô âm đạo - Bạn đã biết?

Lâu nay, mọi người thường chỉ nghe muối ảnh hưởng đến thận, huyết áp, tim mạch, xương và hoạt động của não… mà ít nghe đến việc ăn mặn còn gây ra tình trạng khô âm đạo ở phụ nữ. Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mỗi ngày một người trưởng thành chỉ nên dùng 5g muối. Theo thống kê, phụ nữ ăn mặn vượt tăng 30% các bệnh phụ khoa so với phụ nữ ăn nhạt. Vì vậy, mọi người nên ăn nhiều rau quả tươi để tăng cường vitamin và khoáng chất, hạn chế những món ăn nhiều muối, đường, dầu mỡ.

 

Dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu

 
Không giống như đàn ông, người phụ nữ thường khó đạt khoái cảm, vì vậy, màn dạo đầu là vô cùng quan trọng. Đầu tiên việc trò chuyện thân mật trước khi ân ái, chia sẻ tâm tình có thể làm người phụ nữ dễ chịu hơn, giải tỏa căng thẳng. Sau đó, với những cử chỉ âu yếu, vuốt ve, mơn trớn ngọt ngào sẽ giúp “cô bé” tiết ra chất nhờn có thể sẵn sàng cho cuộc “mây mưa”. Khi màn dạo đầu đủ kích thích, cơ thể người phụ nữ thoái mái, thả lỏng, tiết đủ chất bôi trơn cần thiết sẽ giúp tránh được tình trạng cô bé khô hạn .
 

3 bài thuốc Đông y chữa khô âm đạo an toàn hiệu quả

 
Ngoài những cách chữa khô hạn ở phụ nữ trên, chị em còn tìm hiểu và dùng thử các bài thuốc Đông y được truyền tai về tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo. Một số bài thuốc chữa khô âm đạo thường được dùng là: 
 
Nguyên liệu: 1 củ nghệ vàng tươi to hoặc 2 củ nhỏ,  8-10 quả đậu bắp Cách làm: Đậu bắp rửa sạch, thái nhỏ, rồi cho vào 500 ml nước đun cho đến khi nước keo lại, lọc lấy nước. Nghệ rửa sạch rồi đem giã nát, cho vào nước đậu bắp và khuấy đều. Dùng nước này để uống trong ngày. 
Nguyên liệu: Khổ sâm (50g), hà thủ ô (60g)   Cách làm: Cho hà thủ ô và khổ sâm vào nồi sắc lấy nước, bỏ bã, dùng nước sắc uống 1-2 lần/ngày. 
Nguyên liệu:  1 quả trứng gà, 50g rau sam   Cách làm:  Rau sam rửa sạch, giã lấy nước. Trứng gà luộc chín, lấy lòng trắng trứng ghiền nhỏ. Đổ trứng gà đã ghiền vào nước rau sam và khuấy đều. Uống nước này ngày 1 lần sau khi ăn tối.

Cách phòng ngừa khô âm đạo hiệu quả

 

Âm đạo bị khô gây ra nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ, vì vậy bên cạnh việc cải thiện thì  phòng ngừa là rất cần thiết. Ngoài việc ăn uống khoa học, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ, ngủ đủ giấc, giảm stress, luyện tập môn thể thao phù hợp… chị em phải chủ động chăm sóc hệ trục vàng. Phụ nữ bước qua tuổi 30, đặc biệt là giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh bắt đầu tuột dốc không phanh về mọi mặt: sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Làn da trở nên nhăn sạm, rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, sợ quan hệ tình dục vì cô bé bị khô rát … 

Bên cạnh đó là những cơn bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi đêm, nhức mỏi… tất cả đều xuất phát từ nguyên nhân sâu xa bên trong cơ thể chính là sự suy giảm của hệ trục vàng Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng khiến bộ ba nội tiết tố (estrogen, progesterone, testosterone) bị xáo trộn khiến cho tất cả các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng. Do vậy, phụ nữ cần phải chăm sóc, duy trì ổn định của bộ ba nội tiết tố nữ một cách khoa học, an toàn và hiệu quả, từ đó có thể giải quyết triệt để tình trạng khô hạn và phòng ngừa khô âm đạo hiệu quả.  

Tinh chất quý Lepidium Meyenii có trong sâm Angela Gold có tác dụng tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp ổn định bộ ba nội tiết tố nữ. Từ đó còn giúp giảm các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ giúp đời sống sinh lý chất lượng hơn, viên mãn hơn. Đặc biệt bằng sự thiết lập sự cân bằng nội tiết tố có lợi cho bộ ba nội tiết tố nữ còn giúp chị em kéo dài kinh nguyệt, cải thiện những triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh- mãn kinh. 

Những nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại BV Phụ sản Trung Ương tại Việt Nam cho thấy tính hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng khô âm đạo và đau khi giao hợp đáng kể sau 2 tháng.

 

(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.


Gửi nhận xét của bạn

Lưu ý: không hỗ trợ HTML!

logo