Sức khỏe sinh lý nữ
Cách xử lý khi phụ nữ mãn kinh bị chuột rút
08/05/2026
Chuột rút là vấn đề phổ biến ở phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh, gây đau đột ngột, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Sự sụt giảm hormone, đặc biệt là Estrogen, khiến cơ bắp dễ co thắt và nhạy cảm hơn, dẫn đến tình trạng chuột rút xảy ra thường xuyên hơn. Hiểu...
Sau khi mổ u xơ tử cung nên ăn gì...
21/03/2026
Sau khi mổ u xơ tử cung, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục và phòng ngừa tái phát. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp giúp nhanh lành vết mổ, cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức đề kháng. Vậy sau khi mổ u xơ tử cung nên ăn gì...
