Chậm kinh bao lâu thì có thai? Cách nhận biết sớm nhất
Chậm kinh là dấu hiệu đầu tiên khiến nhiều chị em phụ nữ nghĩ đến khả năng mang thai. Sự thay đổi của chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là khi kết hợp với các triệu chứng như mệt mỏi, buồn nôn, căng tức ngực… có thể là tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang bắt đầu một hành trình mới – hành trình làm mẹ. Việc nhận biết sớm mang thai không chỉ giúp chị em chuẩn bị tinh thần mà còn chủ động chăm sóc sức khỏe từ những tuần đầu tiên. Trong bài viết này, bạn sẽ được tìm hiểu chậm kinh bao lâu thì có thai và những dấu hiệu nhận biết sớm, chính xác nhất. Cùng Angela Gold xem ngay bên dưới.
Chậm kinh bao lâu thì có thai?
Chậm kinh bao nhiêu ngày thì có thai? Ở phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn (28-32 ngày), nếu trễ kinh khoảng 5-7 ngày sau ngày dự kiến hành kinh là thời điểm đầu tiên nghi ngờ mang thai. Lúc này, cơ thể đã bắt đầu sản sinh hCG – hormone đặc trưng chỉ xuất hiện khi có thai. Tuy nhiên, tùy theo thời điểm rụng trứng, quá trình thụ tinh của mỗi người và nồng độ hCG tăng nhanh hay chậm cũng ảnh hưởng đến thời điểm phát hiện thai.
Phụ nữ chậm kinh bao lâu thì có thai? Với những người có chu kỳ kinh nguyệt không đều, việc xác định thời gian chậm kinh trở nên khó khăn hơn. Trong trường hợp này, nếu nghi ngờ mang thai sau quan hệ tình dục không bảo vệ, bạn nên đợi ít nhất 7-10 ngày rồi mới thử thai. Nếu đã chậm kinh trên 14 ngày nhưng que thử vẫn một vạch, bạn nên đi khám bác sĩ để được xét nghiệm máu cho kết quả chính xác hơn, đồng thời loại trừ các nguyên nhân khác.
Dấu hiệu mang thai sớm kèm chậm kinh
Trong những tuần đầu sau khi thụ thai, cơ thể phụ nữ bắt đầu xuất hiện một số thay đổi dưới tác động của hormone thai kỳ. Bên cạnh chậm kinh, còn có những biểu hiện khác giúp nhận biết mang thai. Cụ thể:
1. Căng tức ngực, đầu ngực sẫm màu
Sự thay đổi của estrogen và progesterone – 2 hormone thai kỳ chủ yếu, làm cho tuyến vú phát triển và tăng tuần hoàn máu, khiến ngực trở nên căng tức, mềm hơn hoặc đôi khi đau nhẹ. Đầu ngực có thể trở nên thâm sẫm, quầng vú to hơn và xuất hiện các mạch máu nổi rõ.
2. Buồn nôn và nôn
Khoảng 70-80% (1) phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng buồn nôn và nôn (ốm nghén) trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ốm nghén có thể xảy ra vào buổi sáng, chiều tối hoặc bất cứ lúc nào trong ngày. Mức độ buồn nôn khác nhau ở mỗi người, có người chỉ cảm thấy hơi khó chịu, có người nôn nhiều.
Bên cạnh chậm kinh, buồn nôn và nôn cũng là dấu hiệu mang thai dễ dàng nhận biết
3. Mệt mỏi thường xuyên
Sau khi thụ thai, cơ thể cần nhiều năng lượng để nuôi dưỡng bào thai. Hormone progesterone tăng cao khiến thai phụ luôn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu sức sống, dù không hoạt động nhiều.
4. Đi tiểu nhiều lần
Khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ, tử cung người mẹ to ra và chèn ép bàng quang, cùng với lưu lượng máu tăng lên khiến thận hoạt động nhiều hơn. Điều này làm mẹ bầu đi tiểu thường xuyên, kể cả ban đêm.
5. Thay đổi khẩu vị, nhạy cảm với mùi vị
Sự gia tăng của estrogen và hCG trong thai kỳ khiến khứu giác và vị giác trở nên nhạy cảm hơn. Nhiều mẹ bầu đột nhiên thèm những món ăn trước đây không thích hoặc ngược lại, cảm thấy sợ, buồn nôn với mùi thức ăn quen thuộc như cá, thịt, trứng, cà phê… Một số người còn cảm thấy miệng có vị kim loại hoặc chán ăn trong nhiều ngày.
6. Có máu báo thai
Khoảng 20–30% phụ nữ mang thai gặp hiện tượng ra máu nhẹ, gọi là máu báo thai. Thường xuất hiện sau 6–12 ngày kể từ khi thụ tinh, lượng máu ít, màu hồng nhạt hoặc nâu, và chỉ xuất hiện 1-2 ngày, không kéo dài như kinh nguyệt.
7. Đau lâm râm vùng bụng dưới
Cảm giác đau nhẹ hoặc tức vùng bụng dưới có thể xảy ra do trứng đã thụ tinh làm tổ trong tử cung. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc kèm theo máu nhiều, cần đi khám ngay để loại trừ nguy cơ mang thai ngoài tử cung.
Khi nào nên thử thai?
Với phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thời điểm tốt nhất để thử thai là sau khi chậm kinh là từ 7-10 ngày. Đây là lúc nồng độ hormone hCG đủ cao để que thử thai có thể phát hiện. Nếu thử quá sớm, lượng hCG trong nước tiểu có thể chưa đủ, dẫn đến kết quả âm tính giả.
Với những người có chu kỳ kinh không đều, nên đợi ít nhất 21 ngày sau khi quan hệ không an toàn mới thử thai hoặc thực hiện xét nghiệm máu hCG để có kết quả chính xác nhất. Thời điểm thử tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, khi nước tiểu đậm đặc và nồng độ hCG cao nhất. Nếu đã chậm kinh nhưng kết quả vẫn âm tính, bạn nên thử lại sau vài ngày hoặc đến cơ sở y tế để kiểm tra và xác định nguyên nhân chậm kinh.
>>> Xem thêm: Trễ kinh 6 ngày thử que 1 vạch: Nguyên nhân và cách xử lý
Các nguyên nhân khác gây chậm kinh
Bên cạnh việc quan tâm chậm kỳ kinh bao lâu thì có thai, bạn cũng nên tìm hiểu các nguyên nhân khác gây ra tình trạng này. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, bao gồm:
1. Căng thẳng, lo âu kéo dài
Stress kéo dài ảnh hưởng đến vùng dưới đồi – trung tâm điều khiển hormone trong não. Điều này làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone GnRH, từ đó ảnh hưởng đến việc rụng trứng và chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài còn làm tăng nồng độ cortisol – hormone chống stress, nhưng lại gây ức chế hoạt động của trục dưới đồi – tuyến yên – buồng trứng. Nếu tình trạng kéo dài, cơ thể ngưng rụng trứng, làm chậm kinh hoặc vô kinh trong vài tháng.
Căng thẳng, lo âu kéo dài có thể là nguyên nhân gây chậm kinh, trễ kinh
2. Thay đổi cân nặng
Chất béo trong cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất estrogen – hormone điều hòa kinh nguyệt. Do đó, việc tăng hoặc giảm cân quá nhanh, đặc biệt là giảm cân đột ngột có thể gây mất cân bằng nội tiết tố, dẫn đến chậm kinh, mất kinh.
3. Tập luyện thể dục, thể thao quá mức
Tập luyện thể chất là yếu tố quan trọng giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và điều hòa hormone, nhưng khi luyện tập quá mức, đặc biệt với cường độ cao kéo dài và không đủ năng lượng bù lại (vận động viên, tập gym quá nặng), cơ thể có thể rơi vào trạng thái stress sinh lý, ảnh hưởng trực tiếp đến trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng (trục HPO), từ đó gây rối loạn rụng trứng và dẫn đến chậm kinh hoặc vô kinh thứ phát.
4. Mắc bệnh lý
Một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), viêm nhiễm tử cung, buồng trứng, u xơ tử cung hoặc rối loạn tuyến giáp (cường giáp, suy giáp), đều ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, gây chậm kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
5. Sử dụng thuốc hoặc biện pháp tránh thai
Thuốc tránh thai, thuốc chống trầm cảm, corticoid hoặc các phương pháp tránh thai nội tiết như que cấy, vòng tránh nội tiết… có thể có thể làm rối loạn nội tiết tố và thay đổi chu kỳ kinh. Sau khi ngừng thuốc tránh thai, chu kỳ cũng có thể mất vài tháng để ổn định lại.
6. Tiền mãn kinh
Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh (từ 40 tuổi), nồng độ nội tiết tố có sự dao động thất thường do hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng suy giảm hoạt động. Điều này không chỉ làm rối loạn kinh nguyệt, gây chậm kinh, trễ kinh mà còn tác động trực tiếp đến sức khỏe, sinh lý và cả tâm trạng của phụ nữ.
7. Lối sống thiếu khoa học
Lối sống và thói quen sinh hoạt ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động nội tiết và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Một số thói quen thiếu khoa học làm gián đoạn quá trình rụng trứng, gây chậm kinh như: thiếu ngủ, ăn uống thiếu chất, sử dụng chất kích thích (rượu bia, thuốc lá), căng thẳng tâm lý. Các thói quen xấu này không chỉ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt mà còn tăng nguy cơ vô sinh và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
Khắc phục tình trạng chậm kinh như thế nào?
Con gái chậm kinh bao lâu thì có thai? Như vậy, thông thường phụ nữ chậm kinh 7-10 ngày có thể là dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, mang thai không phải là lý do duy nhất gây chậm kinh. Nếu tình trạng này xuất phát từ các nguyên nhân thông thường khác như lối sống, nội tiết tố, chị em có thể tham khảo các biện pháp dưới đây hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
1. Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi
Để cân bằng nội tiết tố, khắc phục tình trạng chậm kinh, phụ nữ cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya và xây dựng thói quen ngủ đúng giờ giúp cơ thể điều chỉnh lại hormone một cách tự nhiên. Đồng thời, cần tránh làm việc quá sức, giảm áp lực tâm lý và dành thời gian thư giãn bằng các hoạt động như thiền, yoga, đi bộ. Khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ và tinh thần ổn định, chu kỳ kinh nguyệt sẽ đều đặn trở lại.
2. Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất
Chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố nữ. Phụ nữ bị chậm kinh nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin nhóm B, vitamin D và E như rau xanh, cá hồi, các loại hạt, trứng và sữa. Ngoài ra, cần uống đủ nước mỗi ngày và hạn chế sử dụng thức ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, đồ ngọt hoặc nước ngọt có gas.
3. Tăng cường các thảo dược quý từ thiên nhiên
Nếu đã loại trừ khả năng mang thai, chậm kinh, mất kinh có thể là dấu hiệu rối loạn nội tiết tố. Với những trường hợp này, bên cạnh lối sống khoa học, chị em phụ nữ cần chủ động bổ sung các thảo dược quý từ thiên nhiên, được chuyên gia khuyến nghị.
Thảo dược Lepidium Meyenii chứa các sterols quý, có khả năng tác động lên hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng – hệ trục đặc biệt có khả năng sản xuất và điều chỉnh các hormone trong cơ thể. Khi có sự tác động này, bộ 3 nội tiết quan trọng là estrogen, progesterone và testosterone được duy trì ổn định theo nhu cầu của cơ thể. Nhờ đó, giúp điều hòa kinh nguyệt, cải thiện các triệu chứng khó chịu của phụ nữ tiền mãn kinh – mãn kinh như khô âm đạo, đổ mồ hôi ban đêm, mất ngủ, trầm cảm. Đồng thời giúp tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm; làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
Thảo dược Lepidium Meyenii hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, điều hoà chu kỳ kinh nguyệt
Tinh chất P. Leucotomos là thảo dược quý vùng Trung Nam Mỹ, gần nửa thế kỷ qua, nhiều nghiên cứu khoa học tại Mỹ và trên thế giới đã khẳng định, tinh chất P. Leucotomos giúp bảo vệ và nuôi dưỡng cấu trúc nền của da, hạn chế các tổn thương, bảo vệ da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, hỗ trợ làm sáng da.
4. Thể dục thể thao điều điều độ, tránh quá sức
Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt giúp tăng cường lưu thông máu, ổn định hormone và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Tuy nhiên, cần lưu ý tập luyện vừa phải, tránh lạm dụng các bài tập cường độ cao trong thời gian dài vì có thể gây thiếu hụt năng lượng và làm rối loạn trục nội tiết. Những bộ môn như yoga, bơi lội, đi bộ nhanh hoặc đạp xe là lựa chọn lý tưởng để duy trì thể lực mà vẫn đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Nếu bạn đang trong tình trạng chậm hoặc mất kinh, hãy ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, kết hợp với chế độ ăn giàu năng lượng để cơ thể nhanh chóng hồi phục.
5. Thăm khám bác sĩ chuyên khoa
Nếu tình trạng chậm kinh kéo dài hơn 3 tháng hoặc đi kèm với các dấu hiệu khác như đau bụng dưới, rụng tóc, tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra.
Câu hỏi thường gặp
1. Chậm kinh 3 ngày thử que được chưa?
Chậm kinh 3 ngày là có thể dùng que thử thai, nhưng kết quả có thể chưa hoàn toàn chính xác ở thời điểm này. Nguyên nhân là vì sau khi trứng được thụ tinh và làm tổ trong tử cung, cơ thể cần thời gian để sản sinh đủ lượng hormone hCG mà que thử phát hiện. Ở một số phụ nữ, hCG tăng chậm nên khi thử thai quá sớm có thể cho kết quả âm tính giả dù đã mang thai. Tuy vậy, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và nghi ngờ mang thai do quan hệ không bảo vệ, việc thử que sau 3 ngày chậm kinh vẫn có thể phát hiện thai. Để tăng độ chính xác, nên dùng que thử vào buổi sáng sớm. Nếu que thử âm tính nhưng vẫn chưa thấy kinh sau vài ngày, bạn nên thử lại sau 2–3 ngày hoặc đến cơ sở y tế xét nghiệm máu để có kết quả chắc chắn hơn.
2. Chậm kinh 7 ngày que 1 vạch có thai không?
Khi bạn đã chậm kinh 7 ngày nhưng que thử thai vẫn chỉ hiện 1 vạch, điều này có thể cho thấy bạn không mang thai. Sau 7 ngày chậm kinh, nếu có thai, nồng độ hormone hCG trong nước tiểu thường đã đủ cao để que thử cho kết quả 2 vạch rõ ràng. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp ngoại lệ như thụ thai muộn hơn dự đoán (rụng trứng trễ), dùng que thử thai sai cách hoặc kém chất lượng, nước tiểu quá loãng (nếu thử vào buổi chiều hoặc tối). Để nhận kết quá chính xác, tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế làm xét nghiệm hCG.
3. Chậm kinh bao nhiêu ngày là bất thường?
Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ dao động từ 21 đến 35 ngày và có thể thay đổi nhẹ do stress, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, khi tình trạng chậm kinh kéo dài quá 7 ngày so với chu kỳ bình thường của bạn, đặc biệt nếu không có thai, thì được xem là dấu hiệu bất thường cần theo dõi.
Chậm kinh bao lâu thì có thai? Chậm kinh 5-7 ngày có thể là dấu hiệu mang thai đầu tiên, thời điểm này chị em có thể dùng que thử thai vào sáng sớm. Tuy nhiên, chậm kinh có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, không loại trừ yếu tố bệnh lý. Do đó, nếu tình trạng chậm kinh kéo dài, que thử âm tính nhưng vẫn chưa có kinh, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra chính xác và nhận tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.
