Đau thắt lưng và trễ kinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Đau thắt lưng và trễ kinh là tình trạng dễ gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và chúng thường có xu hướng xảy ra cùng nhau. Đây có thể là dấu hiệu mang thai hoặc biểu hiện của một vấn đề sức khỏe khác. Vậy đâu là nguyên nhân của triệu chứng này và cách điều trị ra sao?

Đau thắt lưng và trễ kinh là hiện tượng gì?

Đau thắt lưng là cảm giác đau, khó chịu ở vùng lưng dưới. Đây là một vấn đề phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm căng cơ hoặc dây chằng, thoát vị đĩa đệm, chấn thương,… Trễ kinh là tình trạng kinh nguyệt không đến vào thời điểm dự kiến trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Thay đổi hormone, bệnh lý phụ khoa, dấu hiệu mang thai hay tác dụng phụ của một số loại thuốc,… có thể là nguyên nhân gây chậm kinh. (1)

Đau thắt lưng và trễ kinh có thể là dấu hiệu mang thai. Tuy nhiên, khi mang thai thường sẽ đi kèm các biểu hiện khác, vì vậy bạn nên sử dụng que thử thai để có kết quả chính xác hơn. Nếu chỉ dựa vào triệu chứng đau thắt lưng và trễ kinh để xác định mang thai là chưa đủ, vì có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng này.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng và trễ kinh

Đau thắt lưng và trễ kinh có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau ở phụ nữ. Hãy cùng điểm qua các nguyên nhân có thể gây ra đồng thời hai triệu chứng này. (2)

1. Viêm lộ tuyến cổ tử cung

Đây là tình trạng khi các tế bào tuyến trong cổ tử cung phát triển và xâm lấn ra bên ngoài cổ tử cung và làm tăng tiết dịch âm đạo. Môi trường này thuận lợi cho vi khuẩn và nấm men có hại phát triển, gây ra viêm nhiễm. Viêm lộ tuyến cổ tử cung thường sẽ đi kèm các triệu chứng khác như đau thắt lưng và trễ kinh, vùng kín bị viêm nhiễm, đau rát khi quan hệ tình dục, khó tiểu tiện. Viêm lộ tuyến cổ tử cung nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm nhiễm lan rộng, thậm chí gây vô sinh. (3)

2. Stress, căng thẳng

Stress, căng thẳng thần kinh ở nữ giới có thể ảnh hưởng đến cơ bắp và chu kỳ kinh nguyệt, gây ra đau thắt lưng và trễ kinh. Khi bị stress, các cơ bắp, đặc biệt là ở vùng lưng, có xu hướng căng cứng và co rút để đáp ứng với tình trạng căng thẳng của cơ thể. Điều này có thể dẫn đến đau thắt lưng do cơ bị co thắt liên tục và mệt mỏi. Stress cũng có thể làm giảm lưu thông máu đến các cơ bắp, gây ra cảm giác đau nhức ở vùng thắt lưng.

Bên cạnh đó, stress cũng kích thích tuyến thượng thận sản xuất nhiều cortisol, một loại hormone giúp cơ thể kiểm soát tình trạng căng thẳng ảnh hưởng đến hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng. Sự thay đổi trong hoạt động của hệ trục này có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp, làm giảm hoặc tăng cường sản xuất hormone tuyến giáp, từ đó gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Stress, căng thẳng thần kinh là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng và trễ kinh

3. U xơ tử cung

Đau thắt lưng và trễ kinh có thể là dấu hiệu của u xơ tử cung, một bệnh lý với sự hình thành nhiều khối u nhỏ có kích thước khác nhau trong tử cung. Phần lớn các khối u này đều lành tính và có thể điều trị dễ dàng. Tuy nhiên, nếu không được chăm sóc kịp thời, một số khối u có thể tiến triển thành ác tính và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Các dấu hiệu nhận biết u xơ tử cung bao gồm rối loạn kinh nguyệt (chậm kinh, kinh nguyệt ra nhiều hoặc mất kinh), đau bụng, đau lưng, đau vùng xương chậu, khó khăn khi đi tiểu,… Khi nhận thấy cơ thể có các dấu hiệu này, bạn nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa Sản phụ khoa kiểm tra càng sớm càng tốt, để kịp thời chữa trị và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

4. Tác dụng phụ của thuốc

Tác dụng phụ của một số loại thuốc có thể gây ra tình trạng đau thắt lưng và trễ kinh ở phụ nữ thông qua nhiều cơ chế khác nhau. Nếu gặp phải những triệu chứng này khi sử dụng thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi sang loại thuốc khác nếu cần. Một số loại thuốc có thể dẫn đến tình trạng này:

• Thuốc nội tiết tố và thuốc tránh thai: Các loại thuốc này thường chứa estrogen và progesterone. Đây là các hormone có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng nội tiết tố tự nhiên trong cơ thể, dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt.
• Thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần: Đây là nhóm thuốc ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não, có thể làm thay đổi nồng độ hormone, từ đó gây rối loạn kinh nguyệt và các triệu chứng liên quan như đau lưng.
• Thuốc điều trị ung thư (hóa trị): Hóa trị có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt bằng cách ảnh hưởng đến buồng trứng và sản xuất hormone. Phụ nữ trải qua hóa trị thường bị trễ kinh hoặc ngừng kinh, kèm theo đau thắt lưng do căng thẳng và tác động của thuốc lên cơ và xương.
• Steroid: Sử dụng steroid kéo dài có thể gây rối loạn kinh nguyệt và đau thắt lưng do tăng áp lực lên cột sống và cơ bắp.

5. Thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì ở phụ nữ có thể dẫn đến đau thắt lưng và trễ kinh do tăng áp lực lên cột sống, rối loạn nội tiết, rối loạn chuyển hóa và tác động tâm lý. Cân nặng dư thừa có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp và đĩa đệm, gây ra các vấn đề về xương khớp và đau thắt lưng.

Ngoài ra béo phì có thể dẫn đến mất cân bằng hormone, đặc biệt là hormone androgen, estrogen và progesterone gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Thừa cân và béo phì thường đi kèm với stress và căng thẳng tâm lý, dễ gây trễ kinh, chậm kinh và làm tăng cảm giác đau lưng do căng cơ.

Thừa cân, béo phì có thể là nguy cơ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt

6. Bị chấn thương

Chấn thương ở phụ nữ có thể dẫn đến đau thắt lưng và trễ kinh do các yếu tố trực tiếp và gián tiếp liên quan đến tổn thương cơ và xương, đặc biệt là ở vùng lưng hoặc vùng chậu. Chấn thương có khả năng gây sưng viêm, làm tăng áp lực và căng thẳng lên các mô xung quanh, dẫn đến đau thắt lưng. Đồng thời, việc sử dụng thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và gây ra các tác dụng phụ như trễ kinh. Hơn nữa, chấn thương cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến tình trạng trễ kinh ở nhiều phụ nữ.

7. Các bệnh về xương khớp

Đau thắt lưng là một triệu chứng rất phổ biến của các bệnh rối loạn cơ xương khớp. Tuy nhiên, nhiều người không nhận ra rằng triệu chứng trễ kinh ở phụ nữ cũng có thể liên quan đến những nguyên nhân này.

• Thoát vị đĩa đệm: Tình trạng này xảy ra khi nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra ngoài qua vòng sợi bao quanh, gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh. Áp lực lên dây thần kinh có thể gây đau lưng dữ dội, đồng thời ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu, dẫn đến rối loạn nội tiết và trễ kinh.
• Loãng xương: Bên cạnh việc gây ra đau thắt lưng vì cơ xương thoái hóa theo độ tuổi, loãng xương còn liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố có thể gây rối loạn kinh nguyệt và trễ kinh.
• Hẹp ống sống: Ống sống bị thu hẹp, gây áp lực lên tủy sống và các dây thần kinh. Áp lực này có thể gây đau lưng mãn tính. Ngoài ra, căng thẳng và các cơn đau liên tục có thể ảnh hưởng đến cân bằng hormone và gây rối loạn kinh nguyệt.
• Viêm khớp: Viêm khớp dạng thấp và viêm khớp cột sống là các tình trạng có nguy cơ gây ra đau thắt lưng. Trong khi đó, thuốc điều trị viêm khớp có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây trễ kinh.

8. Một số bệnh phụ khoa khác

Một số bệnh phụ khoa cũng có thể gây ra tình trạng đau thắt lưng và trễ kinh ở phụ nữ. Những bệnh lý này không chỉ gây đau và khó chịu mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ:

• Viêm vùng chậu: Viêm vùng chậu có thể gây đau bụng dưới và đau thắt lưng. Viêm vùng chậu cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, gây trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
• Viêm nội mạc tử cung: Triệu chứng bao gồm đau vùng chậu, đau thắt lưng, rối loạn kinh nguyệt như trễ kinh hoặc ra máu kinh bất thường.
• U nang buồng trứng: U nang buồng trứng gây đau bụng dưới, đau thắt lưng và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, dẫn đến trễ kinh hoặc kinh nguyệt không đều.
• Ung thư cổ tử cung: Bệnh có thể gây ra đau thắt lưng, chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh hoặc sau khi quan hệ, trễ kinh do sự thay đổi trong cấu trúc và chức năng của cổ tử cung.

Dấu hiệu đi kèm đau thắt lưng và trễ kinh thường gặp khác

Khi phụ nữ gặp hiện tượng đau thắt lưng và trễ kinh, có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu đi kèm khác. Những cơn đau thắt lưng có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng, đau nhói hoặc đau âm ỉ, thường bắt đầu ở vùng lưng dưới, dần lan xuống hông và chân, cơn đau kéo dài liên tục hoặc xuất hiện theo từng đợt. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể đến muộn hơn bình thường hoặc thậm chí là mất kinh.

Bên cạnh đau thắt lưng và trễ kinh, có thể xuất hiện một số triệu chứng liên quan khác như đau bụng dưới, khó tiểu, tiểu buốt, tiểu nhiều lần trong ngày hoặc cảm giác chướng bụng, sưng bụng trước kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, một số phụ nữ còn cảm giác mệt mỏi toàn thân, buồn nôn hoặc nôn mửa, đặc biệt khi liên quan đến tình trạng viêm hoặc rối loạn tiêu hóa.

Giảm đau thắt lưng và trễ kinh như thế nào?

Khi gặp tình trạng đau thắt lưng và trễ kinh, nếu xác định nguyên nhân không phải do mang thai, chị em có thể thực hiện một số biện pháp sau đây để cải thiện.

1. Thực hiện giảm đau tại nhà

Bạn có thể tự chủ động làm giảm các cơn đau bằng các cách thức sau:

• Tắm bằng nước ấm: Tắm nước ấm không chỉ giúp giảm đau mỏi vùng thắt lưng mà còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tinh thần. Hơi ấm từ nước giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và xả stress. Đặc biệt, tắm nước ấm trước khi đi ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn, góp phần ổn định chu kỳ kinh nguyệt.
• Chườm ấm: Đây là phương pháp hiệu quả để giảm đau lưng nhanh chóng. Chườm ấm giúp thư giãn cơ bắp, gân và giải phóng áp lực lên hệ thống rễ thần kinh bị chèn ép, đặc biệt phù hợp cho những trường hợp đau thắt lưng và trễ kinh do các bệnh lý cột sống như thoát vị đĩa đệm hoặc viêm khớp. Để chườm ấm, bạn có thể sử dụng túi chườm hoặc khăn ấm, áp lên vùng lưng trong khoảng 15 – 20 phút.
• Massage: Lực từ bàn tay và các ngón tay có thể kích thích tuần hoàn máu, giảm đau và thư giãn cơ thể. Bạn có thể tự massage hoặc nhờ người khác thực hiện các động tác nhẹ nhàng trên vùng lưng. Massage cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, từ đó hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt.
• Yoga: Các động tác yoga giúp kéo giãn và làm mạnh cơ bắp, đồng thời thúc đẩy lưu thông máu và ổn định hệ thống nội tiết. Một số động tác yoga như tư thế em bé, tư thế con mèo, con bò và tư thế con bướm rất hiệu quả trong việc giảm đau lưng và giảm căng thẳng.

Một số động tác yoga có tác dụng giúp giảm đau lưng, đau bụng hiệu quả

2. Thăm khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể

Đau thắt lưng và trễ kinh có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa hoặc các vấn đề về cột sống. Để đảm bảo sức khỏe và phát hiện kịp thời những bất thường, bạn nên chủ động tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trong những trường hợp sau:

• Khi bạn có cảm giác ngứa vùng kín kèm theo khí hư có màu sắc hoặc mùi khác thường, đây có thể là dấu hiệu của viêm nhiễm hoặc các bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng như viêm vùng chậu hoặc viêm nội mạc tử cung.
• Đau bụng dưới kéo dài, đau quặn hoặc đau dữ dội có thể là dấu hiệu của u nang buồng trứng hoặc các bệnh lý khác liên quan đến hệ sinh sản.
• Các cơn đau lưng hoặc vùng chậu dữ dội và kéo dài thường là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống hoặc các bệnh lý xương khớp khác cần được điều trị kịp thời.
• Khi cơn đau làm hạn chế khả năng vận động, khiến bạn khó khăn trong các hoạt động hàng ngày, đây là dấu hiệu cấp thiết phải thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.
• Suy nhược cơ thể, mệt mỏi kéo dài mà không rõ nguyên nhân có thể là biểu hiện của các bệnh lý nghiêm trọng hơn, bao gồm cả ung thư buồng trứng hoặc ung thư cổ tử cung.
• Nếu cơn đau làm gián đoạn giấc ngủ, khiến bạn không thể ngủ ngon hoặc bị tỉnh giấc nhiều lần trong đêm, bạn cũng nên đến khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

3. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Theo lời khuyên từ các chuyên gia, nữ giới có thể chủ động bổ sung các tinh chất từ thiên nhiên có khả năng cân bằng nội tiết tố để cải thiện tình trạng chậm kinh và rối loạn kinh nguyệt. Bạn có thể tham khảo viên uống Angela Gold, với sự kết hợp đặc biệt giữa tinh chất Lepidium Meyenii và P. Leucotomos. Đây là hai tinh chất đã được chứng minh có thể hỗ trợ kích thích hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp cơ thể tự sản sinh và điều chỉnh ba nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng nhu cầu của cơ thể.

Viên uống Angela Gold không chỉ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt mà còn hỗ trợ giảm các triệu chứng trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, cáu kỉnh, đau rát khi quan hệ, đồng thời duy trì vẻ đẹp và đời sống sinh lý viên mãn cho phụ nữ.

Viên uống Angela Gold hỗ trợ cân bằng nội tiết và làm giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh

4. Chế độ sinh hoạt lành mạnh, phù hợp

Chế độ sinh hoạt lành mạnh và phù hợp có thể giúp phòng ngừa hiệu quả tình trạng đau thắt lưng và trễ kinh ở phụ nữ. Hãy tự xây dựng cho mình chế độ ăn uống cân bằng nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt nạc, cá và các sản phẩm từ sữa ít béo. Thường xuyên tập thể dục, quản lý căng thẳng và theo dõi sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe tổng quát và duy trì một cuộc sống khỏe mạnh, năng động.

Đau thắt lưng và trễ kinh là hiện tượng mà hầu hết phụ nữ đều sẽ gặp ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, bạn không nên xem nhẹ các triệu chứng này nếu đi kèm các dấu hiệu bất thường khác. Trong trường hợp các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc kéo dài, đừng chần chừ đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị nhanh chóng.