Sau 30, kinh nguyệt ra ít có cần dùng thuốc hỗ trợ cải thiện?

Bên cạnh biểu hiện như kinh nguyệt ra nhiều lần trong tháng, kinh nguyệt bị chậm, thì kinh nguyệt ra ít hay đến sớm hơn bình thường làm rất nhiều chị em lo lắng và mong muốn tìm giải pháp để cải thiện vấn đề này.

Vì sao kinh nguyệt ra ít?

Gửi câu hỏi về chương trình tư vấn sức khỏe và sinh lý nữ trên báo VnExpress, chị M.X (Gò Vấp - TP. HCM) cho biết: “Tôi năm nay 47 tuổi. Dạo gần đây kinh nguyệt của tôi rất không đều. Mỗi lần hành kinh chỉ 1-2 ngày nhưng người rất khó chịu, hay nóng bừng, đêm thì khó ngủ, da khô và sạm thấy rõ. Cho tôi hỏi tình trạng của tôi như thế có nguy hiểm không và nên làm gì để cải thiện?”

Cùng trường hợp giống chị M.X, chị T.M (Đồng Nai) cho biết: “Tôi năm nay 37 tuổi. Mỗi lần ngồi xuống, đứng lên rất hay bị hoa mắt chóng mặt. Khoảng hơn 20 ngày là tôi lại có kinh nhưng kinh nguyệt ra rất ít, chỉ khoảng hơn 1 ngày là sạch. Tôi phải là gì để điều hòa kinh nguyệt

Phó giáo sư Lưu Thị Hồng cho biết, theo quy luật tự nhiên, phụ nữ sau tuổi 35 thì hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động làm xáo trộn các nội tiết tố trong cơ thể. Đây chính là nguyên nhân làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp, giai đoạn này còn được gọi là tiền mãn kinh. Trong đó, rối loạn kinh nguyệt là triệu chứng đầu tiên mà chị em phụ nữ dễ thấy nhất.

Kinh nguyệt ra ít là chuyện thường gặp ở độ tuổi trên 35

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có thể xuất phát từ nguyên nhân màng trong tử cung bong ra bất thường hoặc do những bệnh như u xơ tử cung, viêm cổ tử cung... gây nên. Tinh thần căng thẳng hay chế độ ăn không hợp lý cũng có liên quan đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, nguyên nhân chính rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít là do rối loạn nội tiết tố.

Tên

80% phụ nữ sau 35 tuổi thường xuyên gặp phải những biểu hiện của tình trạng rối loạn kinh nguyệt

 

Rối loạn kinh nguyệt bao gồm kinh nguyệt đến sớm hoặc muộn, thời gian hành kinh có thể ngắn ngày hoặc dài ngày và khối lượng máu kinh có thể ít hoặc nhiều… Bên cạnh đó, bốc hỏa và đổ mồ hôi nhiều làm cho người thêm khó chịu, thân nhiệt cũng theo đó mà thay đổi thất thường. Sự thiếu hụt bộ 3 nội tiết tố estrogen, progesterone và testosteron làm cho tình trạng da thay đổi không còn mịn màng và tăng các vết sạm, nhăn.

Kinh nguyệt ra ít, thất thường có thể xuất phát từ một số bệnh lý khác. Thực tế là trong tất cả các trường hợp rối loạn kinh nguyệt kéo dài, chị em nên khám tại các phòng khám phụ khoa để loại trừ những bệnh nguy hiểm.

Kinh nguyệt ra ít nên uống thuốc gì?

TS Huỳnh Thị Thu Thủy, các nghiên cứu gần đây trên thế giới đã khẳng định, rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt ra ít quanh mãn kinh là tất yếu, nhưng hoàn toàn có thể can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này đến sớm và giảm nhẹ các hệ lụy.

Nhiều người đang tìm đến biện pháp như bổ sung nội tiết Estrogen đơn lẻ hoặc dùng liệu pháp hormone thay thế (HRT) nhưng cách này không được các chuyên gia khuyến cáo.  Vì việc bổ sung nội tiết tố từ bên ngoài khiến cơ thể phụ nữ khó hấp thu nên tác dụng rất thấp.

Nguy hiểm hơn, việc bổ sung các HRT tiềm tàng nguy cơ ung thư, mắc các bệnh tim mạch, làm tắt dần chức năng tự điều tiết của cơ thể.

Ổn định nội tiết tố để điều hòa kinh nguyệt

Để cải thiện kinh nguyệt việc chăm sóc hỗ trợ các cơ quan quan trọng nhất của cơ thể phái đẹp là hệ trục đang dần suy yếu là rất quan trọng cần thiết, hiệu quả và an toàn nhất.

Qua việc chọn lọc từ các giải pháp thiên nhiên chuyên biệt cho phụ nữ, các nhà khoa học đã phát hiện ra thảo dược quý Lepidium Meyenii sinh trưởng trên độ cao 4000 mét ở trên dãy núi Andes (Nam Mỹ) chứa nhiều sterol và các dưỡng chất đặc hiệu có khả năng tác động đến hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng.

Tên

Phụ nữ cần chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân từ những bất ổn nhỏ nhất để gìn giữ hạnh phúc

Đến nay, nhiều công trình nghiên cứu tại Mỹ, Úc đã chứng minh tính hiệu quả và an toàn của thảo dược này khi cơ thể tự cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố đúng và đủ với nhu cầu cơ thể giúp cải thiện rối loạn kinh nguyệt, làm giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh cho phụ nữ và  hỗ trợ nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý nữ.

Bên cạnh đó, chị em nên:

  • Tạo cho mình có cuộc sống vui vẻ thoải mái. Cân bằng thời gian giữa công việc và nghỉ ngơi hợp lý.
  • Thường xuyên vận động thể dục thể thao giúp máu huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng thần kinh và stress.
  • Cần lưu ý giảm lượng muối trong lúc chế biến, đồng thời kiểm soát cả lượng caffeine, đường và đồ uống có cồn mà bạn tiêu thụ hàng ngày. Vì những chất này có thể góp vần làm kinh nguyệt bị rối loạn.

 

 

Xem thêm: Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ: nguyên nhân và cách khắc phục



(4.93★ | 350 Đánh giá)
(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.