Kinh nguyệt ra ít có màu nâu là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu là gì?

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu là tình trạng bất thường của kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện đến khi bắt đầu ngày đầu của chu kỳ tiếp theo thường từ 28-31 ngày. Độ dài chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 - 7 ngày, máu kinh có màu đỏ đậm, thường không đông do có hoạt động của các yếu tố ức chế đông máu, lượng máu kinh trong mỗi chu kỳ là 20-80ml.

Nếu máu kinh có màu bất thường như: nâu, đen, vón cục và lượng máu kinh ít hơn cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe và và khả năng sinh sản của chị em.(1)

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu nâu có nguy hiểm không?

Trên thực tế, có 5-10% chị em gặp phải hiện tượng máu kinh có màu nâu, cụ thể, ở đầu hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt, máu kinh ra ít nên có thể có màu hồng nhạt hoặc màu nâu và đây là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu cả chu kỳ kinh nguyệt đều ra máu kinh màu nâu và kéo dài hơn 7 ngày cảnh báo nhiều vấn về sức khỏe, chị em cần lưu tâm. Một số ảnh hưởng của tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu như:

1. Ảnh hưởng đến tâm lý

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu kéo dài khiến chị em luôn trong tình trạng khó chịu, thiếu tự tin; từ đó, chị em dễ rơi vào trạng thái lo âu, lo sợ.

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý của chị em

2. Dễ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa

Kinh nguyệt kéo dài, khiến cho vùng kín luôn ẩm ướt, tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus tấn công và gây các bệnh viêm nhiễm vùng kín như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung. Nguy hiểm hơn, nếu không được can thiệp sớm, vi khuẩn có thể tấn công ngược dòng vào bên trong và gây viêm tử cung, viêm vòi trứng, viêm phần phụ…

3. Tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn

Tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu kéo dài xuất phát từ các nguyên nhân là các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa, nếu không được can thiệp, điều trị sớm sẽ có nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

Ngoài ra, sự bất thường của buồng trứng không chỉ gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít mà còn có thể khiến trứng không thể phát triển, không thể rụng hoặc rụng nhưng không đủ điều kiện để thụ thai và cũng làm tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.

4. Ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình

Kinh nguyệt có màu nâu ra ít kéo dài không được can thiệp, ảnh hưởng đến tâm lý từ đó khiến chị em ngại gần gũi chồng/bạn tình, giảm ham muốn tình dục, từ đó ảnh hưởng đến hôn nhân, hạnh phúc gia đình.

Nguyên nhân kinh nguyệt màu nâu và ra ít

Nếu tình trạng kinh nguyệt màu nâu ra ít không phải xuất hiện ở đầu hoặc cuối chu kỳ kinh nguyệt thì tình trạng này có thể là do:

1. Rối loạn nội tiết tố

Trong cơ thể phụ nữ, hệ trục vàng “Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng” vừa chỉ huy, vừa sản xuất các nội tiết trong cơ thể, trong đó có bộ 3 nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone quyết định toàn diện đến sức khỏe, sắc đẹp, đời sống sinh lý lẫn khả năng sinh sản của chị em.

Trong đó, Estrogen và Progesterone là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng, màu sắc và mùi của kinh nguyệt. Estrogen giúp ổn định nội mạc tử cung. Do đó, khi nội tiết tố suy giảm, các nội tiết tố mất cân bằng, ảnh hưởng đến quá trình lưu thông, lớp niêm mạc có thể bị phá vỡ ở các điểm khác nhau trong suốt chu kỳ. Do đó, máu kinh chuyển sang màu nâu đen hoặc đen.(2)

2. Do bệnh phụ khoa

Một số bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm lộ tuyến tử cung, viêm âm đạo, nhiễm nấm Candida, Trichomonas… Khi các bộ phận của cơ quan sinh dục bị tổn thương và nhiễm trùng, buồng trứng có thể giảm hoạt động, dẫn đến giảm nội tiết và gián đoạn quá trình phóng noãn. Ngoài ra, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa còn gây thu hẹp cổ tử cung khiến máu kinh khó thoát ra và lâu dần chuyển thành màu nâu đen.

Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu

3. Tâm trạng bất ổn, căng thẳng kéo dài

Căng thẳng kéo gây áp lực hệ thần kinh trung ương và vùng dưới đồi. Trong đó, vùng dưới đồi là cơ quan kiểm soát nồng độ của các nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt của chị em. Do đó, khi vùng dưới đồi bị ảnh hưởng, các yếu tố như thời gian hành kinh, khoảng cách giữa các vòng kinh, màu sắc, mùi và số lượng máu kinh sẽ bị thay đổi.

4. Chế độ ăn uống không điều độ

Nhiều chị em vì sợ ảnh hưởng đến vóc dáng và cân nặng nên có chế độ ăn kiêng khem, thiếu chất dinh dưỡng. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thể trạng mà còn khiến chức năng của cơ quan buồng trứng, tuyến yên bị ảnh hưởng và có thể gây ra hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu nâu.

5. Tác dụng phụ của thuốc

Chị em lạm dụng thuốc tránh thai khẩn cấp thường xuyên hoặc dùng thuốc chống trầm cảm kéo dài cũng khiến cho nội tiết tố thay đổi và từ đó làm gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu.

6. Tuyến giáp giảm hoạt động

Tuyến giáp có vai trò thúc đẩy quá trình sản sinh nội tiết tố và điều hòa quá trình trao đổi chất của cơ thể. Do đó, khi tuyến giáp suy giảm hoạt động, nội tiết tố thường có xu hướng giảm và dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

7. Suy buồng trứng

Suy buồng trứng là hiện tượng các chức năng của buồng trứng suy giảm hoặc ngưng hẳn. Khi buồng trứng giảm hoạt động, nội tiết tố trong cơ thể sẽ mất cân bằng. Từ đó, ảnh hưởng đến đời sống tình dục, chu kỳ kinh nguyệt và cả khả năng sinh sản. Các dấu hiệu điển hình của suy buồng trứng như âm đạo khô, da nhăn nheo, vòng kinh mất ổn định, mất kinh, kinh nguyệt ra ít có màu nâu đen…

8. Nạo phá thai

Phá thai có thể dẫn đến tổn thương tử cung và cổ tử cung. Ngoài ra, việc phá thai không đảm bảo an toàn còn tăng nguy cơ nhiễm trùng, chảy máu kéo dài, sót thai, ảnh hưởng đến khả năng mang thai sau này. Những biến chứng này khiến chu kỳ kinh nguyệt bị ảnh hưởng và có thể dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu nâu.

Cách điều trị kinh nguyệt ra ít có màu nâu như thế nào?

Nếu hiện tượng kinh nguyệt ra ít màu nâu kéo dài, chị em không được chủ quan, cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ. Đặc biệt, nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu kèm triệu chứng đau khi quan hệ, đau bụng dưới, đau lưng, sốt…. cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ ngay.

Một số biện pháp giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng được các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị như:

1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể

Để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể và góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu chị em cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh. Đặc biệt, tránh xa thức ăn nhiều đường, muối; ăn nhiều thực phẩm giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố những như: mùi tây, đu đủ, lúa mì nguyên cá, các loại hạt (hạt óc chó, hạnh nhân, macca), các loại cá béo (cá hồi, cá trích, cá ngừ).

2. Vệ sinh vùng kín an toàn, đúng cách

Đây là việc làm hàng ngày và rất quan trọng, tuy nhiên không phải ai cũng biết vệ sinh vùng kín đúng cách. Chị em nên chú ý vệ sinh cẩn thận trong những ngày kinh nguyệt vì thời điểm này vùng kín dễ bị vi khuẩn tấn công nhất. Đặc biệt, khi dùng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ và cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng. Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín, không dùng tay để thụt rửa sâu vào bên trong.

3. Giữ tâm lý luôn vui vẻ, thoải mái

Giữ tâm lý thoải mái vui vẻ cũng là cách giúp nội tiết tố ổn định nhờ đó góp phần hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu. Giữ tâm lý vui vẻ, thoải mái bằng cách luôn suy nghĩ tích cực, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, nghe nhạc, du lịch, gặp gỡ bạn bè, trò chuyện thường xuyên với người thân, giảm bớt công việc…

4. Xây dựng lối sống lành mạnh

Lối sống lành mạnh là “chìa khóa vàng” cho sức khỏe, đồng thời hỗ trợ cải thiện hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu nâu. Theo đó, chị em cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày, hạn chế thức khuya; tập thể dục thường xuyên và đều đặn 30 phút mỗi ngày với các bộ môn như yoga, đi bộ, chạy bộ, thiền định…. Uống đủ nước 2-3 lít nước mỗi ngày…

Thể dục, thể thao đều đặn cũng là cách giúp hỗ trợ cải thiện kinh nguyệt ra ít có màu nâu

5. Chú ý đến sức khỏe, khám phụ khoa định kỳ

Khi có các biểu hiện bất thường về sức khỏe chị em nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra ngay. Ngoài ra, chị em nên khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/ lần hoặc khám theo lịch chỉ định của bác sĩ.

Ổn định nội tiết tố từ thảo dược thiên nhiên - giải pháp khoa học giúp điều hòa kinh nguyệt

Trong rất nhiều trường hợp, kinh nguyệt ra ít có màu là do rối loạn nội tiết tố. Do đó, cần có giải pháp khoa học có khả năng tác động đến hệ trục “Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng” từ đó cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố quan trọng Estrogen, Progesterone, Testosterone theo đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể.

Trải qua nhiều công trình nghiên chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra bộ đôi tinh chất quý Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong sản phẩm Angela Gold) có khả năng hỗ trợ tăng cường hoạt động hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, nhờ đó giúp các nội tiết tố trong cơ thể ổn định, đặc biệt duy trì bộ 3 nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể.

Đây được các chuyên gia đánh giá là giải pháp hỗ trợ cải thiện rối loạn nội tiết tố vừa trúng đích, vừa an toàn, nhờ đó cải thiện hiệu quả tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu nâu, đồng thời, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và có được đời sống chăn gối viên mãn.

Ngoài ra, tinh chất P. Leucotomos có - thảo dược quý vùng Trung Nam Mỹ, có công dụng hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền làn da, nhờ đó, làm chậm lão hóa, giảm khô nhăn sạm da nhờ khả năng chống nắng từ bên trong. Nhờ đó, mang lại làn da căng sáng, mịn màng và tươi trẻ cho chị em phụ nữ. 

Angela Gold giúp hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, nhờ đó, điều chỉnh bộ ba nội tiết tố nữ phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Qua đó, hỗ trợ tăng cường khả năng bảo vệ cơ thể, chăm sóc từ gốc vấn đề sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của người phụ nữ

Đặc biệt, bộ đô tinh chất này có trong sản phẩm Angela Gold đã được nghiên cứu khoa học tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương về tính hiệu quả và độ an toàn phụ nữ Việt. Theo đó, các thành phần trong sản phẩm đã được kiểm chứng khoa học tại nhiều quốc gia và được chắt lọc trên công nghệ chiết xuất hiện đại của Mỹ, nên chị em phụ nữ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng dài lâu.

Kinh nguyệt ra ít có màu nâu do nhiều nguyên nhân gây, để cải thiện tình trạng chị em cần xây dựng lối sống khoa học, chế độ ăn uống dinh dưỡng, vận động thường xuyên, đặc biệt bổ sung tinh chất thiên nhiên như Lepidium Meyenii và P. Leucotomos giúp tăng cường hoạt động của hệ trục “Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng” từ đó, giúp cân chỉnh bộ nội tiết tố ổn định theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Nhờ đó, tăng cường sinh lý, sắc đẹp và sinh lý nữ.