Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là gì? Nguyên nhân và cách xử lý
Nhiều chị em lo lắng khi thấy kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt. Vậy kinh nguyệt ra ít có màu hồng nguyên nhân do đâu và cách xử lý như thế nào? Hãy để các chuyên gia giải đáp cụ thể qua bài chia sẻ dưới đây.
Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường khoảng 28 đến 35 ngày, thời gian hành kinh nguyệt ra ít nhưng kéo dài từ 3 – 5 ngày với lượng máu kinh khoảng 60 – 80 ml. Nếu lượng máu kinh ra ít hơn 20 ml thì được coi là kinh nguyệt ít.
Máu kinh bình thường có màu tươi, nâu hoặc đen. Vào đầu chu kỳ kinh, máu kinh có màu đỏ sẫm hoặc nâu, giữa chu kỳ máu kinh đỏ tươi và gần cuối chu kỳ kinh sẽ chuyển sang màu nâu hoặc đen. Do đó, kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt có thể là dấu hiệu cảnh báo mà nữ giới nên lưu tâm. (1)
Xem thêm: Kinh nguyệt ra ít nên ăn gì? Kiêng gì?
Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra ít hồng nhạt
Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt:
1. Mang thai
Sau khi thụ thai, phôi thai sẽ di chuyển vào buồng tử cung và bám chặt vào thành tử cung. Niêm mạc tử cung chứa nhiều mạch máu, việc phôi thai cấy sâu vào tử cung có thể gây chảy máu với lượng ít và có màu hồng nhạt.
Xem thêm chủ đề: Kinh nguyệt ra ít có màu nâu là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
2. Mang thai ngoài tử cung
Máu kinh ít có màu hồng nhạt kèm một số triệu chứng bất thường có thể cảnh báo nguy cơ mang thai ngoài tử cung: đau nhói ở vùng chậu, bụng dưới; căng tức ngực; buồn nôn; ngất xỉu… Thai ngoài tử cung cần được bác sĩ xử lý ngay vì có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng thai phụ.
Tìm hiểu thêm: Kinh nguyệt ra ít nên uống thuốc gì để cải thiện
Thai ngoài tử cung gây đau bụng dữ dội và có thể xuất hiện dịch tiết màu hồng
3. Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi
Căng thẳng kéo dài có thể tác động lên tuyến thượng thận, làm sản sinh ra nhiều hormone cortisol. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh estrogen và progesterone. Sự rối loạn của 2 hormone này là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt có thể khiến kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt.
4. Mất cân bằng hormone
Rối loạn nội tiết tố đột ngột trong cơ thể cũng có thể gây rối loạn kinh nguyệt với triệu chứng kinh nguyệt ra ít, có màu hồng nhạt.
5. Bệnh thiếu máu
Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng sắt cần thiết, máu kinh sẽ có màu nhạt hơn bình thường có thể chuyển từ màu đỏ sẫm sang hồng nhạt với lượng máu kinh ít.
Tìm hiểu thêm: Kinh nguyệt ra ít và ngắn ngày có ảnh hưởng gì không?
6. Giảm cân thiếu khoa học
Với mong muốn giảm cân cấp tốc, nhiều chị em đã tập luyện quá sức và áp dụng chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến cơ thể thiếu dưỡng chất đột ngột, mất cân bằng nội tiết tố và gây ra tình trạng máu kinh ra ít màu hồng nhạt. (2)
7. Mắc bệnh phụ khoa
Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt có thể cảnh báo một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm buồng trứng, ung thư buồng trứng…
8. Dấu hiệu rụng trứng
Một số dấu hiệu rụng trứng phổ biến như: tăng chất nhầy cổ tử cung, tăng ham muốn tình dục, âm đạo bị sưng, đau nhẹ bụng dưới… Ngoài ra, khi trứng được phóng ra khỏi buồng trứng một số chị em sẽ ra ít máu có màu hồng nhạt.
9. Thuốc tránh thai
Do ảnh hưởng của các hormone có trong thuốc tránh thai có thể gây rối loạn kinh nguyệt với các triệu chứng như kinh nguyệt ra ít có màu hồng hoặc nâu, đen; trễ kinh; mất kinh…
10. Quan hệ tình dục thô bạo
Quan hệ tình dục thô bạo có thể gây các vết xước dẫn đến kích ứng, chảy máu vùng kín nhẹ khiến dịch tiết âm đạo ra màu hồng nhạt.
11. Sản dịch âm đạo sau sinh
Sản dịch có lẫn máu, các mô niêm mạc tử cung. Thông thường, trong vài ngày đầu sản dịch có màu đỏ, từ ngày thứ 4 trở đi sản dịch sẽ nhạt màu dần và chuyển sang màu hồng hoặc nâu. Sau 10 ngày dịch âm đạo sẽ có màu vàng hoặc trắng. Lượng sản dịch sẽ ít dần theo thời gian.
12. Tiền mãn kinh
Bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ estrogen suy giảm gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt với triệu chứng kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt. Ngoài ra, tiền mãn kinh còn gây ra các triệu chứng khó chịu khác như: bốc hỏa, khó ngủ, khô âm đạo, giảm ham muốn, thay đổi tâm trạng…
Xem thêm: Top 10 cách chữa kinh nguyệt ra ít tại nhà đơn giản và hiệu quả
Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ?
Đa phần kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Do đó, nếu tình trạng kinh nguyệt ra ít, màu hồng nhạt kéo dài bạn nên đến bệnh viện gặp bác sĩ để có hướng xử lý kịp thời. Bên cạnh đó, bạn cần đi khám ngay nếu gặp phải các trường hợp:
- Dịch âm đạo màu hồng kèm các triệu chứng như đau bụng dưới, đau vùng kín, chóng mặt, sốt, mệt mỏi…
- Khí hư màu hồng nhạt xuất hiện trong thai kỳ, kèm đau bụng, chóng mặt…
- Dịch màu hồng xuất hiện sau thời kỳ mãn kinh.
Xem thêm: Kinh nguyệt ra ít sau sinh nguy hiểm không?
Gặp bác sĩ phụ khoa ngay nếu tình trạng kinh dịch ra ít có màu hồng nhạt kèm các triệu chứng bất thường khác
Cách cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít màu hồng nhạt
Một số biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng kinh nguyệt ra ít màu hồng nhạt như:
1. Giữ tâm lý thoải mái tránh căng thẳng mệt mỏi
Căng thẳng, stress kéo dài không chỉ tác động đến chu kỳ kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Do đó, chị em cố gắng cân bằng giữa thời gian công việc và nghỉ ngơi. Tranh thủ tham gia các hoạt động giải trí như: spa, thiền, các workshop nghệ thuật, đi du lịch, cà phê với bạn bè… Nhờ đó, đời sống tinh thần được nâng cao, chu kỳ kinh nguyệt vì thế cũng được ổn định.
2. Chế độ dinh dưỡng khoa học
Dinh dưỡng khoa học là “chìa khóa” để duy trì sức khỏe và điều hòa kinh nguyệt. Do đó, chị em cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đa dạng cho cơ thể, đặc biệt tăng cường nhiều rau xanh, trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất. Phái đẹp cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hạn chế thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, chất bảo quản; tránh xa các chất kích thích (rượu bia, thuốc lá), đồ uống chứa cồn…
Bên cạnh đó, chị em duy trì thói quen vận động thường xuyên 30 – 45 phút mỗi ngày với các bài tập vừa sức, cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi đêm, hạn chế thức khuya…
Tìm hiểu thêm: Kinh nguyệt ra ít ở tuổi dậy thì: Nguyên nhân và cách khắc phục
Thể dục thể thao mỗi ngày hỗ trợ nâng cao sức khỏe và ổn định kinh nguyệt
3. Bổ sung dưỡng chất thiên nhiên giúp ổn định nội tiết tố
Theo các chuyên gia, hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” suy giảm dẫn đến sự rối loạn của bộ 3 nội tiết tố nữ estrogen, progesterone, testosterone là nguyên nhân sâu xa dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt.
Các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra bộ đôi tinh chất Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Angela Gold) được xem như “bảo bối” cho phụ nữ. Lepidium Meyenii chứa rất nhiều sterol quý giúp tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp cơ thể điều hòa bộ 3 nội tiết tố nữ theo đúng và đủ nhu cầu của cơ thể, từ đó hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Đồng thời tinh chất này còn hỗ trợ cải thiện những rối loạn do suy giảm sinh lý như giảm ham muốn tình dục, khô hạn, tăng cường sức khỏe tổng thể cho phụ nữ.
Trong khi đó, P. Leucotomos giúp hỗ trợ chống nắng từ bên trong, bảo vệ & tái tạo cấu trúc nền của da, đồng thời, kích thích sản sinh collagen, elastin và tăng proteoglycans giúp chị em có làn da căng sáng, và mịn màng.
2 viên Angela Gold/ngày hỗ trợ tăng cường sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ
Kinh nguyệt ra ít có màu hồng nhạt kéo dài nhiều chu kỳ kinh nguyệt chị em không nên chủ quan, tốt nhất nên đến cơ sở y tế thăm khám, xác định nguyên nhân kinh nguyệt ra ít và có phương pháp điều trị cụ thể. Bên cạnh đó, chị em cần xây dựng lối sống lành mạnh và nên chủ động bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày để tăng cường hoạt động của hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, hỗ trợ nội tiết điều hòa, cải thiện vấn đề kinh nguyệt nói riêng và sức khỏe nói chung, đem đến cho phụ nữ thần thái, khí sắc rạng ngời từ bên trong một cách an toàn và hiệu quả.
