Trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường? Chậm bao lâu bất thường?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường diễn ra như thế nào?

Chu kỳ kinh nguyệt là vòng kinh lặp lại đều đặn mỗi tháng từ 22- 35 ngày. Ngày hành kinh đầu tiên được đánh dấu bằng việc chảy máu âm đạo. Tùy cơ thể mỗi người mà thời gian hành kinh dài, ngắn khác nhau. Thông thường, ngày hành kinh kéo dài 2-7 ngày. Lượng máu kinh mất đi khoảng từ 50-80ml.(1)

Chu kỳ kinh nguyệt được chia ra các giai đoạn sau: hành kinh, nang trứng, rụng trứng và giai đoạn hoàng thể. Giai đoạn hành kinh (giai đoạn kinh nguyệt): Giai đoạn máu kinh thoát ra ngoài âm hộ được tính từ ngày đầu tiên cho đến khi kết thúc hành kinh. Tùy theo mỗi người mà độ dài ngắn khác nhau, 2-5 ngày hoặc có thể kéo dài cả tuần. Giai đoạn này nội tiết tố estrogen và progesterone xuống mức thấp.

Chu kỳ kinh nguyệt được hình thành qua 4 giai đoạn khác nhau

1. Giai đoạn nang trứng:

Giai đoạn này kéo dài từ ngày thứ nhất đến ngày thứ 13 của chu kỳ kinh nguyệt. Trong giai đoạn nang trứng, cơ thể chuẩn bị để sẵn sàng cho việc mang thai. Một số hormone sinh dục sẽ tăng lên đáng kể để thức đẩy trứng rụng.

Thông thường, mỗi chu kỳ sẽ có từ 15-29 tế bào trứng, mỗi tế bào trứng nằm trong nang trứng, trong đó có một nang trứng phát triển vượt trội. Tuy nhiên, có thể có nhiều hơn một nang trứng phát triển, nên có hiện tượng phụ nữ mang đa thai.

Nếu chu kỳ kéo dài 28 ngày, giai đoạn nang trứng thường kéo dài cho đến ngày thứ 13 (phụ thuộc vào độ dài chu kỳ của người phụ nữ). Trong giai đoạn này, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều estrogen và progesterone, kích thích nội mạc tử cung phát triển dày lên để hỗ trợ cho trứng làm tổ.

Xem thêm: Bị trễ kinh 7 ngày có thai không?

2. Giai đoạn rụng trứng:

Giai đoạn này thường xảy ra ngày 14 hoặc 15 của chu kỳ kinh nguyệt. Trứng được phóng thích từ buồng trứng, các nang trứng sẽ vỡ và phóng thích trứng vào ống dẫn trứng. Nếu ở đó có tinh trùng thì quá trình thụ tinh sẽ diễn ra.

Tùy chu kỳ ngắn dài của người phụ nữ mà quá trình rụng trứng cũng khác nhau, nhìn chung trứng có thể rụng từ ngày 10 đến ngày 15, nên trong giai đoạn này nếu giao hợp, phụ nữ rất dễ mang thai.(2)

3. Giai đoạn hoàng thể:

Giai đoạn này được tính từ sau khi trứng rụng. Phần còn lại của nang trứng biệt hóa thành hoàng thể, tiết ra estrogen và một hormone đặc hiệu hoàng thể là progesterone. Nồng độ estrogen và progesterone tăng cao tiếp tục làm tăng sinh nội mạc tử cung, phát triển mạch máu và sự tiến triển này đạt tối đa ở ngày 24 của chu kỳ.

Nếu không có thụ tinh, hoàng thể thoái hóa, estrogen và progesteron suy giảm làm nội mạc tử cung mỏng đi và bong tróc. Nếu có thụ tinh, hợp tử làm tổ trong tử cung và bào thai lúc này sẽ tiết ra progesterone duy trì lớp nội mạc tử cung để nuôi dưỡng thai nhi.

Phụ nữ bị trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

Phụ nữ trễ kinh bao nhiêu ngày là bình là câu hỏi thường gặp ở phái đẹp. Thông thường chu kỳ kinh nguyệt thường diễn ra từ ngày 22-35 ngày, việc chậm kinh 1-2 ngày thì được xem là bình thường, có thể do một số thay đổi như thói quen làm việc, sinh hoạt, nhịp sinh học chưa kịp thích nghi. Nếu chu kỳ kinh vượt quá 3-5 ngày gọi là chậm kinh.

Kinh nguyệt có liên quan mật thiết đến tình trạng sức khỏe và khả năng sinh sản của người phụ nữ, vì vậy chị em cần theo dõi kỹ càng, tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp điều chỉnh sớm. Trong trường hợp chậm kinh kèm theo các triệu chứng bất thường, chị em cần đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện có chuyên khoa uy tín để kiểm tra.

Nguyên nhân gây hiện tượng trễ kinh nguyệt

Trễ kinh có thể xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân, có thể do sự thay đổi bên trong cơ thể, do bệnh lý hoặc có thể do các yếu tố tác động từ bên ngoài.

1. Dấu hiệu của mang thai:

Nếu phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, có quan hệ tình dục bình thường, chậm kinh có thể là dấu hiệu của thai kỳ. Để biết kết quả chính xác, chị em nên kiểm tra bằng que thử thai sau 1 tuần trễ kinh. Trong quá trình trứng làm tổ sẽ có máu báo (ra vài giọt), nhiều chị em hay bị lầm tưởng là kỳ kinh.

2. Phụ nữ tiền mãn kinh:

Giai đoạn này, nội tiết tố trong cơ thể  phụ nữ thường bị xáo trộn, bất ổn định khiến chị em phải đối mặt với nhiều triệu chứng khó chịu như: rối loạn kinh nguyệt (kinh nguyệt đến sớm hoặc đến trễ), khô âm đạo, giảm ham muốn, tình tình thay đổi, có nguy cơ mắc các bệnh lý như loãng xương, huyết áp cao, tim mạch… Chu kỳ hành kinh của chị em có thể đến sớm hoặc đến chậm hơn, thậm chí có thể gián đoạn một vài tháng.

3. Căng thẳng, stress:

Tinh thần căng thẳng là một trong những nguyên nhân góp phần gây rối loạn nội tiết tố ở nữ giới, khiến kinh nguyệt không đến đúng chu kỳ. Tinh thần căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra hormone adrenaline và cortisol.

Những hormone này lại chính là “khắc tinh”, ức chế quá trình sản xuất nội tiết tố nữ, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng, ảnh hưởng đến quá trình hành kinh ở phụ nữ.

4. Chế độ ăn uống không đủ chất:

Chế độ ăn uống kiêng khem, thiếu chất cũng ảnh hưởng đến việc sản sinh nội tiết trong cơ thể. Khi nội tiết tố mất ổn định, thì kinh nguyệt cũng sẽ bị rối loạn như một hệ quả tất yếu.

5. Vận động quá mức:

Vận động thể thao rất tốt cho sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai cho các cơ bắp, tăng cường lưu thông máu, giúp tinh thần sảng khoái. Tuy nhiên, việc vận động quá mức như các đối tượng muốn ép cân xuống nhanh, vận động viên chuyên nghiệp sẽ gây tác dụng ngược, làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt

6. Mắc các bệnh lý:

Trễ kinh còn là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa như đa nang buồng trứng, viêm âm đạo, u xơ tử cung… Trong trường hợp trễ kinh nhưng có một số dấu hiệu đi kèm như đau bụng âm ỉ, ra dịch có mùi hôi… chị em cần thăm khám ngay, không nên chủ quan.

7. Do tác dụng phụ của một số loại thuốc:

Trễ kinh còn do tác dụng phụ của một số loạn thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai… Khi dùng thuốc mà gặp tình trạng này, chị em cần trao đổi với bác sĩ để bác sĩ có thể cân nhắc đến việc đổi thuốc tương đương.

Các cách giúp hạn chế chậm kinh ở phụ nữ

Trễ kinh bao lâu là bình thường luôn là thắc mắc của rất nhiều chị em. Vì điều này liên quan đến sức khỏe và khả năng làm mẹ của phái đẹp. Vì thế, làm thế nào giúp kinh nguyệt điều hòa, “đèn đỏ” đến đúng ngày để chị em không còn nơm nớp lo lắng.

Trước hết, chị em cần loại bỏ các yếu tố nguy cơ bằng các duy trì lối sống khoa học, lành mạnh: xây dựng chế độ ăn uống cân đối, giữ tinh thần thoải mái, vận động vừa sức, tránh lạm dụng thuốc tránh thai và khám sức khỏe định kỳ.

Bên cạnh đó, chị em cần kết hợp với việc sử dụng các tinh chất thiên nhiên giúp cân chỉnh bộ ba nội tiết tố quan trọng trong cơ thể nữ giới là estrogen, progesterone và testosterone đúng, đủ với nhu cầu của cơ thể.

Angela Gold có thành phần 100% thiên nhiên giúp cân chỉnh bộ nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Nhờ đó, điều hòa kinh nguyệt, giúp chị em duy trì sức khỏe – sắc đẹp và sinh lý nữ

Đặc biệt, theo chuyên gia Lưu Thị Hồng, có hơn 90% phụ nữ tuổi trung niên gặp rối loạn kinh nguyệt dẫn đến hàng loạt các rối loạn về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý. Nguyên nhân chủ yếu là do hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng hoạt động suy yếu, ảnh hưởng đến  bộ 3 nội tiết tố nữ (Estrogen, Progesterone và Testosterone) bất ổn khiến trứng không trưởng thành và rời khỏi buồng trứng, dẫn tới kinh nguyệt không xuất hiện mặc dù Estrogen vẫn được sản xuất, nhưng cơ thể không đủ Progesterone để cân bằng ảnh hưởng của Estrogen; hoặc cả Progesterone và Estrogen đều giảm thấp…Đây là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vòng kinh không đều, kéo dài trên 7 ngày hoặc quá ngắn, lượng máu mất nhiều…

Khoa học hiện đại đã khẳng định, rối loạn kinh nguyệt quanh mãn kinh là tất yếu, nhưng hoàn toàn có thể can thiệp nhằm ngăn chặn tình trạng này đến sớm và giảm nhẹ các hệ lụy. Chọn lọc từ các giải pháp thiên nhiên chuyên biệt cho phụ nữ, các nhà khoa học đã phát hiện ra thảo dược quý Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (trong Angela Gold) giúp bộ 3 nội tiết tố nữ được sản xuất nhịp nhàng, đúng và đủ với nhu cầu cơ thể, hỗ trợ nâng cao sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý, làm chậm và cải thiện rối loạn kinh nguyệt, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh cho phụ nữ.

Khi nội tiết tố hài hòa, chị em không còn lo trễ kinh bao nhiêu ngày là bình thường. Angela Gold được xem là món quà vô giá của các nhà khoa học Mỹ dành cho nữ giới, giúp chị em duy trì sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn. Liều dùng đơn giản chỉ mỗi ngày 2 viên (sáng, chiều) giúp chị em giữ được xuân sắc, kéo dài thanh xuân.