Bí quyết cải thiện sạm da, da không đều màu hiệu quả

Sạm da là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của phái đẹp. Các vùng da sạm, xỉn màu thường khiến cho phụ nữ kém tươi trẻ, trông già hơn tuổi, mất đi sự tự tin trong cuộc sống.

Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề sạm da để lựa chọn phương pháp hỗ trợ khắc phục sạm da, da không đều màu hiệu quả, an toàn.

Sạm da là gì?

Sạm da là tình trạng các tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố melanin tại một số vùng nhất định trên da, làm xuất hiện những nốt hay mảng da đậm màu, đen hoặc tương phản rõ rệt so với những vùng da bình thường xung quanh. Vùng da bị sạm thường đi kèm với hiện tượng khô, sần, thiếu sức sống và nhanh bị lão hóa.

Nguyên nhân gây sạm da

Có rất nhiều nguyên nhân gây sạm da như tuổi tác; rối loạn bộ 3 nội tiết tố nữ:progesterone, estrogen và testosterone; da bị viêm nhiễm; sử dụng thuốc hỗ trợ cải thiện bệnh; lạm dụng mỹ phẩm tẩy trắng; tiếp xúc với hóa chất; chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng; những thói quen gây hại khác cho da như hút thuốc, dùng nhiều rượu bia… nhưng nguyên nhân chủ yếu gây sạm da ở phụ nữ thường liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Khi da thường xuyên phải tiếp xúc với các tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời, để bảo vệ da, vùng thượng bì  sẽ kích thích các tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố melanin. Nhưng melanin một mặt giúp bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím nhưng lại là yếu tố khiến da sạm, xỉn màu nếu hàm lượng melanin cao. Ánh nắng mặt trời, còn tác động vào lớp bì phá hủy cấu trúc nền của da gây lão hóa, khô và thiếu sức sống ở những vùng da vốn đã bị sạm nắng.

Các vùng da dễ bị sạm

Da thường dễ bị sạm ở những khu vực thường xuyên tiếp xúc với các tia cực tím và ở những vùng da thường hay bị “lãng quên”, không thường xuyên chăm sóc. Điển hình ở các vị trí sau:

1. Da mặt

Dù đã được che chắn kỹ lưỡng bởi khẩu trang, nón rộng vành, kem chống nắng nhưng đây là vùng da dễ bị sạm nhất vì cấu trúc da thường mỏng hơn so với những khu vực khác, tạo điều kiện thuận lợi cho các tế bào gây sạm phát triển nhiều hơn khi bị tác động của ánh nắng mặt trời.

 2. Da cổ

So với da mặt, da cổ cũng thường bị chiếu nắng gây xỉn màu vì chị em thường hay có thói quen mặc áo rộng cổ, áo hai dây và thường bỏ qua thoa kem chống nắng vùng cổ.

3. Da tay

Bàn tay thường hay phơi nắng lại phải thường xuyên tiếp xúc với hóa chất như nước xả vải, sữa tắm, xà phòng… trong các hoạt động hàng ngày nên dễ kích thích các tế bào gây sạm phát triển.

 4. Da chân

Trong tất cả các vùng da trên, da chân, đặc biệt là bàn chân thường hay bị lãng quên, không được chăm sóc, lại hay tiếp xúc với ánh nắng vì thế vùng da này thường hay bị đen, sạm và lão hóa sớm hơn những vùng khác.

Tổng hợp 10 cách trị sạm da tại nhà từ thiên nhiên

1/ Chanh tươi + mật ong + sữa chua

2/ Cà chua + mật ong

3/ Nha đam + mật ong

4/ Mướp non + dưa chuột

5/ Cà chua + mướp đắng + trứng gà

6/ Chuối + nước cốt chanh

7/ Dung nước ép thơm (dứa)

8/ Dùng bột yến mạch+sữa tươi

9/ Dùng bột cà phê + sữa tươi

10/ Dầu dừa + nước cốt chanh

Những sai lầm trong khắc phục sạm da

Trị sạm da luôn là vấn đề được nhiều chị em quan tâm nhưng vì quá nóng vội lột bỏ đi mảng da xỉn màu, lại thiếu thông tin, kiến thức nên nhiều phụ nữ thường tin vào những lời truyền miệng hoặc lời quảng cáo thiếu cơ sở khoa học dẫn đến những sai lầm khi lựa chọn các phương pháp cải thiện sạm da.

1. Chế độ ăn hàng ngày có thể cải thiện  sạm da

Chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng đủ chất là điều kiện cần nhưng chưa đủ để đẩy lùi các vết sạm trên da.

Các thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày, sau khi hấp thụ vào máu sẽ được đưa đến nuôi dưỡng tất cả các cơ quan, trong đó có da. Tuy nhiên, da là cơ quan ngoại vi, nằm xa các mạch máu lơn nên chỉ  được cung cấp một lượng nhỏ chất dinh dưỡng vì thế không đủ để làm giảm khả năng điều tiết melanin, giảm sự phát triển của các yếu tố gây sạm màu. Chính vì thế, da cần phải được bổ sung thêm các dưỡng chất chuyên biệt có khả năng làm giảm hoạt động của các tế bào hắc tố, qua đó cải thiện tình trạng da sạm, xỉn màu.

2. Đắp mặt nạ hàng ngày để cải thiện sạm da

Đắp mặt nạ đúng cách sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, mang đến sự mềm mịn cho làn da. Nhưng nếu sử dụng sai cách, hoặc sử dụng nhiều loại mặt nạ cùng lúc, các thành phần acid, protein có trong mặt nạ cũng có thể gây dị ứng da và nếu lạm dụng có thể gây tổn thương da khiến da bị bào mòn, mỏng, dễ bị bắt nắng, viêm nhiễm, gia tăng yếu tố gây sạm.

Trong nhiều trường hợp da bị kích ứng, gây viêm da tiếp xúc, viêm da dị ứng gây ngứa ngáy, khó chịu là do da tiếp xúc với acid, protein lạ có trong các thành phần dùng làm mặt nạ.

3. Tẩy trắng da bằng mỹ phẩm, hóa chất

Nhiều phụ nữ vì muốn giảm sạm, xóa mờ các vết nâu, sẫm màu, làm đều sắc da đã tự ý sử dụng các loại mỹ phẩm làm trắng da không rõ nguồn gốc, các loại kem trộn trôi nổi trên thị trường hay tìm đến những thẩm mỹ viện để rồi “tiền mất tật mang”.

Những sản phẩm càng được quảng cáo làm trắng da hay làm trắng da từ từ đều chứa nhiều hóa chất tẩy trắng làm bào mòn sâu hơn vào những lớp da non phía trong, làm phá vỡ cấu trúc của da, gây tổn thương da..

Đồng thời, việc lột da, tẩy trắng da là trái với quy luật sinh lý tự nhiên của da, khi tiếp xúc với ánh nắng sẽ rất nguy hiểm vì lớp da ấy còn non, vừa dễ cháy đen da, vừa dễ bắt các tia tử ngoại có hại như UAV, UVB…

4. Trị sạm da bằng tia laser

Phương pháp laser sử dụng nhiệt lượng tác động lên bề mặt da để "đốt" bỏ vùng da bị ảnh hưởng. Cường độ tia nhẹ nhất dược dùng cho lớp thượng bì của da và các tia có cường độ cao hơn có thể tác động vào lớp da sâu hơn. Với liệu pháp này, với những làn da nhạy cảm tia laser có thể gây kích ứng da và ảnh hưởng các vùng da khác xung quanh, thậm chí có thể làm bỏng da, gây viêm da dẫn đến tăng sắc tố da sau viêm, đặc biệt ở những vùng da mỏng và dễ phơi nắng.

V. Cải thiện sạm da hiệu quả, an toàn

Sạm da chủ yếu là do lượng hắc tố melanin sản sinh quá mức dưới tác hại của tia cực tím. Vì thế, khi lựa chọn các sản phẩm khắc phục sạm da, bạn cần lưu ý đến cơ chế giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm hoạt động của các tế bào hắc tố gây sạm.

Nghiên cứu của trường ĐH Harvard (Mỹ) khẳng định, tinh chất thiên nhiên từ P. Leucotomos có trong Sâm Angela Gold giúp giảm sạm da nhờ khả năng làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, giảm hoạt động của các tế bào hắc tố gây sạm đến 50% nhờ trung hòa các chất như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxodeoxy- guanosine…, giảm số lượng tế bào bị cháy nắng, từ đó hạn chế hình thành sạm chỉ sau 48 giờ uống.

PGS.TS Lưu Thị Hồng, khoa Phụ Sản – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết thêm: P. Leucotomos bảo vệ cấu trúc nền của da bằng cách giảm tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền là MMPs (Matrix Metalloproteinases). Đồng thời kích thích sự phát triển của các protein dạng sợi (bao gồm: collagen, elastin, laminin, fibronectin) và tăng cường sản xuất proteoglycan là những thành phần quan trọng tạo nên sự săn chắc, tính đàn hồi và độ ẩm của da.

Ngoài ra P. Leucotomos có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào Langerhans – là những tế bào miễn dịch của da, từ đó bảo vệ da khỏi bị viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch cho da.

Để phát huy tối đa hiệu quả của tinh chất quý từ P.Leucotomos, phụ nữ nên tránh các yếu tố gây sạm như hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, xây dựng lối sống khoa học,… để giúp da khỏe đẹp, hỗ trợ ngăn ngừa các đốm màu trên da tái phát.

Thảo Nhi