Các bước chăm sóc da buổi sáng đúng cách để da khỏe đẹp

Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động chu trình chăm sóc da, giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ suốt ngày dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các bước chăm sóc da buổi sáng đúng cách. Bài viết dưới đây Angela Gold sẽ hướng dẫn bạn quy trình chăm sóc da buổi sáng chuẩn khoa học để tối ưu hiệu quả dưỡng da hằng ngày.

Tại sao cần chăm sóc da buổi sáng?

Chăm sóc da buổi sáng là bước không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, đàn hồi và tươi tắn. Sau một đêm dài, làn da trải qua quá trình tái tạo, tiết dầu và tiếp xúc với bụi bẩn từ gối, chăn, môi trường xung quanh. Vì vậy, làm sạch da mặt vào buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa, cặn bẩn và làm sạch lỗ chân lông, tạo nền tảng cho các sản phẩm dưỡng da phát huy tác dụng tốt hơn.

Ngoài ra, ban ngày là thời điểm da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại như tia UV, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử, khói bụi và ô nhiễm không khí. Các bước chăm sóc da buổi sáng bao gồm sử dụng kem chống nắng sẽ giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, hạn chế nguy cơ nám, tàn nhang và lão hóa sớm. Dưỡng da vào buổi sáng còn cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da luôn căng mịn, rạng rỡ trong suốt cả ngày.

Chăm sóc da buổi sáng là các bước cần thiết trong chu trình dưỡng da hằng ngày

Các bước chăm sóc da buổi sáng đúng chuẩn

Chăm sóc da buổi sáng đúng chuẩn chính là cách thức bạn xây dựng hàng rào giúp da sẵn sàng đối mặt với các tác nhân gây hại trong ngày như ánh nắng, ô nhiễm, khói bụi hay stress. Dưới đây là 5 bước chăm sóc da buổi sáng đơn giản mang lại hiệu quả rõ rệt nếu bạn duy trì đều đặn mỗi ngày.

1. Rửa mặt với sữa rửa mặt

Sau một đêm dài, da thường tiết dầu và bám bụi bẩn từ gối, chăn hoặc không khí trong phòng. Vì vậy, bước đầu tiên bạn cần làm vào buổi sáng là rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ lớp bã nhờn, cặn bẩn và tế bào chết còn sót lại. Hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để làm sạch mà không gây khô căng hoặc kích ứng da.

2. Dùng toner để cân bằng da

Toner hay nước hoa hồng là bước trung gian giúp cân bằng độ pH cho da trong các bước chăm sóc da buổi sáng, sử dụng sau khi bạn rửa mặt. Không chỉ làm dịu làn da, toner còn giúp se khít lỗ chân lông và hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất trong sản phẩm chăm sóc da sau tốt hơn. Với làn da dầu, bạn nên chọn toner có chứa thành phần kiềm dầu như witch hazel, còn da khô thì ưu tiên các loại toner cấp ẩm như hyaluronic acid hoặc glycerin.

3. Sử dụng serum dưỡng da

Serum là tinh chất cô đặc chứa các hoạt chất mạnh mẽ như vitamin C, niacinamide, hyaluronic acid,… giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của da như thâm nám, xỉn màu, thiếu ẩm hay nếp nhăn. Bạn nên thoa một lớp serum mỏng nhẹ, vỗ nhẹ để tinh chất thẩm thấu sâu vào da. Vào buổi sáng, serum chứa vitamin C là lựa chọn lý tưởng giúp làm sáng da và chống oxy hóa hiệu quả.

4. Dưỡng ẩm giúp da căng bóng

Dù bạn thuộc loại da nào, việc dưỡng ẩm vẫn là bước không thể bỏ qua. Kem dưỡng ẩm giúp khóa lại các dưỡng chất từ serum, cung cấp nước cho tế bào da và tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên. Với da dầu, nên chọn loại gel dưỡng ẩm nhẹ, không gây nhờn rít, còn da khô thì dùng kem dưỡng có kết cấu dày hơn, chứa ceramide hoặc bơ hạt mỡ.

5. Bôi kem chống nắng bảo vệ da

Kem chống nắng chính là “chiếc khiên” vững chắc bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa, nám sạm và ung thư da. Hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da toàn diện. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút và nhớ dặm lại sau mỗi 2 – 3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời liên tục.

Duy trì chu trình chăm sóc da buổi sáng đúng cách mỗi ngày sẽ giúp bạn xây dựng nền tảng cho làn da khỏe đẹp, tươi trẻ dài lâu

>>> Xem thêm: Làm sao để có da mặt đẹp không mụn?

Bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ từ bên trong

Tuân thủ đầy đủ chu trình chăm sóc da vào ban ngày và ban đêm giúp hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi các tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, khi nội tiết tố nữ bắt đầu rối loạn – đặc biệt ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh – kết hợp cùng tác động tiêu cực từ tia UV, nồng độ men MMPs trong da tăng cao, làm phá vỡ cấu trúc nền. Hậu quả là da dần hình thành nếp nhăn, vết chân chim, thâm sạm, nám và tàn nhang. Vì vậy, ngoài chăm sóc bên ngoài, chị em cần nuôi dưỡng da từ bên trong bằng các tinh chất có lợi cho da như:

• Lepidium Meyenii là một loại thảo dược sinh trưởng trên vùng núi cao Andes (Nam Mỹ), giàu sterols, amino acid, glucosinolate và alkaloid. Loại dược liệu này giúp kích thích hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó thúc đẩy cơ thể tự sản sinh các hormone quan trọng như Estrogen, Progesterone và Testosterone, góp phần cải thiện sinh lý và giữ gìn làn da trẻ trung, căng tràn sức sống.
• P.Leucotomos chiết xuất từ dương xỉ vùng nhiệt đới được cho là có tác dụng như một loại “kem chống nắng từ bên trong”. P.Leucotomos giúp giảm thiểu tác động của men MMPs, đồng thời kích thích sản sinh các loại protein thiết yếu như Collagen, Elastin và Laminin, giúp da đàn hồi tốt hơn, săn chắc hơn, làm mờ nếp nhăn và cải thiện rõ rệt tình trạng sạm nám, tàn nhang.

Một số mẹo giúp quy trình skincare buổi sáng hiệu quả hơn

Để các bước chăm sóc da buổi sáng phát huy tối đa hiệu quả, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản sau:

• Rửa mặt bằng nước ấm nhẹ: Nước quá nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, còn nước quá lạnh lại khiến lỗ chân lông co lại, giảm hiệu quả làm sạch.
• Lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch: Bạn nên dùng khăn riêng cho da mặt và giặt thường xuyên để tránh vi khuẩn tích tụ gây mụn.
• Thoa sản phẩm dưỡng da theo thứ tự từ lỏng đến đặc: Trong các bước chăm sóc da buổi sáng, bạn nên bắt đầu với toner, serum, rồi đến kem dưỡng và kem chống nắng, cách này giúp từng lớp dưỡng thẩm thấu vào da tốt hơn.
• Massage nhẹ khi bôi serum hoặc kem dưỡng: Khi bôi sản phẩm dưỡng bạn nên massage theo hướng đi lên để giúp sản phẩm hấp thụ nhanh đồng thời kích thích tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn.
• Dưỡng da ngay khi da còn ẩm nhẹ: Sau khi rửa mặt và sử dụng toner, bạn đừng chờ đến khi da khô hoàn toàn mới sử dụng sản phẩm dưỡng vì độ ẩm còn lại sẽ giúp da “giữ” dưỡng chất tốt hơn.
• Không quên chống nắng kể cả khi ở trong nhà: Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại cũng có thể làm tổn thương da, vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng kể cả những hôm không ra ngoài.

Câu hỏi thường gặp về các bước chăm sóc da buổi sáng

Trong quá trình skincare nhiều người băn khoăn không biết nên lược bỏ bước nào, các giải đáp sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các bước chăm sóc da buổi sáng.

1. Không dùng serum buổi sáng có sao không?

Serum là sản phẩm chứa các hoạt chất cô đặc giúp giải quyết những vấn đề cụ thể của da như khô ráp, xỉn màu, lão hóa hay mụn. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da khỏe mạnh, không gặp vấn đề nghiêm trọng hoặc quy trình chăm sóc đã có đủ các bước cơ bản thì không dùng serum buổi sáng cũng sẽ không quá ảnh hưởng. Tuy vậy, nếu bạn muốn dưỡng trắng, cấp ẩm chuyên sâu hoặc ngăn ngừa lão hóa, thì nên bổ sung serum phù hợp để tối ưu hiệu quả chăm sóc da.

2. Dùng kem chống nắng nhưng không ra ngoài có cần tẩy trang không?

Câu trả lời là có. Kem chống nắng kể cả loại vật lý hay hóa học, đều tạo một lớp màng bảo vệ trên da. Nếu không tẩy trang vào cuối ngày, lớp màng này sẽ tích tụ cùng bã nhờn và bụi mịn trong không khí, dễ gây bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn. Vì vậy, dù bạn chỉ ở trong nhà cả ngày, tẩy trang vào buổi tối vẫn là bước cần thiết để giữ da luôn sạch khỏe.

Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong các bước dưỡng da buổi sáng

Chăm sóc da buổi sáng đúng cách không chỉ giúp làn da khỏe mạnh, tươi sáng mà còn là “lá chắn” bảo vệ da trước các tác nhân gây hại suốt cả ngày. Hy vọng các bước chăm sóc da buổi sáng đơn giản trong nội dung này có thể giúp bạn thay đổi tích cực cho làn da.