16 cách trị nám bằng dưa leo đơn giản, hiệu quả an toàn tại nhà

Dưa leo không chỉ được sử dụng trong bữa ăn mà còn là nguyên liệu giúp làm đẹp da phổ biến. Một trong những cách trị nám bằng dưa leo đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà là kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác, tạo thành công thức mặt nạ chăm sóc da.

Dưa leo có trị nám không?

Nám da mắt là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da khi hắc sắc tố melanin được tế bào melanocytes sản xuất quá mức, biểu hiện lên da thành những mảng sẫm màu với kích thước khác nhau, thường có màu vàng, nâu, nâu đen, đen, xanh.

Vậy dùng mặt nạ dưa leo có trị nám không? Dưa leo với hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin C, beta-carotene, flavonoid, tannin,… có khả năng ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do gây hại, giảm sản sinh melanin để mang đến hiệu quả làm sáng và đều màu da, mờ thâm nám.

Một nghiên cứu thực hiện vào năm 2023 trên nhóm 30 phụ nữ cho thấy, sau 7 ngày sử dụng mặt nạ dưa chuột, tình trạng nám da đã được cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, dưa leo với hàm lượng nước cao còn là nguyên liệu giúp dưỡng ẩm sâu để làn da luôn mềm mịn. Thường xuyên sử dụng mặt nạ dưa leo còn hỗ trợ làm sạch, kháng viêm, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và thúc đẩy quá trình tái tạo của làn da.

Dưa leo chứa nhiều dưỡng chất có thể giúp hỗ trợ làm mờ nám và chăm sóc da sáng khỏe

Trị nám bằng dưa leo có ưu nhược điểm gì?

Sử dụng mặt nạ dưa leo để làm đẹp da và trị nám mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng có những nhược điểm mà bạn cần lưu ý:

1. Ưu điểm

• Dưa leo không chỉ hỗ trợ làm mờ nám mà còn mang đến nhiều công dụng cho làn da như dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, làm dịu da.
• Dưa leo là nguyên liệu từ thiên nhiên nên lành tính, ít gây kích ứng, phù hợp với làn da nhạy cảm.
• Dưa leo là nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp và có thể kết hợp linh hoạt với nhiều nguyên liệu khác.
• Mặt nạ từ dưa leo rất đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và không tốn nhiều thời gian.

2. Nhược điểm

• Mặt nạ dưa leo chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện bề mặt da chứ không thể điều trị dứt điểm nám, hiệu quả cải thiện trong các trường hợp nám da sâu thường không rõ rệt.
• Sử dụng mặt nạ dưa leo không đúng cách có thể gây bít tắc lỗ chân lông, làm tăng mụn viêm.
• Sử dụng dưa leo chứa dư lượng hóa chất bảo vệ thực vật có thể gây ra những tác dụng tiêu cực đối với làn da.

Hướng dẫn cách trị nám bằng dưa leo được chị em áp dụng

Dưa leo chứa nhiều dưỡng chất có lợi, nên bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ dưa leo kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác ngay tại nhà để bảo vệ làn da, hỗ trợ làm mờ nám và dưỡng da sáng mịn, tươi trẻ.

1. Đắp mặt nạ dưa leo trực tiếp

Cách đơn giản nhất để hỗ trợ trị nám bằng dưa leo là sử dụng mặt nạ dưa leo nguyên chất. Sau khi rửa sạch dưa leo, bạn có thể thái lát mỏng rồi đắp lên mặt trong khoảng 15 phút, cuối cùng rửa sạch lại mặt với nước.

Ngoài ra, chị em có thể cho dưa leo vào máy ép lấy nước cốt, sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước ép, thoa lên vùng da bị nám, giữ trong 15 phút rồi dùng nước mát rửa hỗn hợp ra khỏi da.

2. Uống nước ép dưa leo trị nám

Bên cạnh việc sử dụng dưa leo làm mặt nạ, bạn cũng có thể uống nước ép dưa leo để bổ sung hiệu quả các dưỡng chất có trong nguyên liệu này. Thực hiện nước ép dưa leo đơn giản ngay tại nhà theo công thức sau:

• Dưa leo rửa sạch, bỏ cuống, cắt thành miếng nhỏ.
• Cho dưa leo vào máy ép lấy nước.
• Cho một ít mật ong vào khuấy đều, thêm đá lạnh và thưởng thức ngay.

Bạn có thể uống nước ép dưa leo trực tiếp để bổ sung các dưỡng chất cho làn da

3. Dưa leo kết hợp sữa chua

Sữa chua không chỉ được dùng làm thực phẩm mà còn có thể bổ sung những dưỡng chất có lợi cho da như vitamin A, B1, B2, E,… Thành phần axit lactic trong sữa chua còn có tác dụng chống oxy hóa mạnh, loại bỏ tế bào chết để thúc đẩy quá trình làm mờ nám và tái tạo làn da mới đều màu, sáng khỏe hơn.

Cách trị nám bằng dưa leo và sữa chua:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 2 thìa sữa chua không đường.
• Rửa sạch dưa leo, cắt hoặc xay nhuyễn, sau đó trộn đều với sữa chua để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng rồi nằm thư giãn khoảng 15 – 20 phút.
• Rửa lại mặt bằng nước mát và tiếp tục các bước chăm sóc da tiếp theo.

4. Sữa tươi kết hợp với dưa leo trị nám

Sữa tươi cũng là nguồn bổ sung axit lactic, đồng thời giàu protein, vitamin A, D, E, khoáng chất,… là những dưỡng chất có thể hỗ trợ cải thiện nám và chăm sóc da căng mịn.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ từ dưa leo và sữa tươi:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 2 thìa sữa tươi không đường.
• Dưa leo rửa sạch và xay nhuyễn, thêm sữa tươi vào trộn đều.
• Làm sạch da mặt, dùng hỗn hợp thoa đều lên da, đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước.

5. Dưa leo kết hợp yến mạch

Sử dụng bột yến mạch làm mặt nạ không chỉ giúp loại bỏ tế bào chết mà còn bổ sung các chất chống oxy hóa như beta glucan, phenol,… giúp làm đều màu da và ngăn ngừa lão hóa.

Công thức làm mặt nạ chăm sóc da từ dưa leo và yến mạch:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 thìa bột yến mạch, 1/2 thìa mật ong.
• Sau khi sơ chế và xay nhuyễn dưa leo, cho bột yến mạch và mật ong vào trộn đều.
• Làm sạch da mặt, dùng hỗn hợp thoa đều và massage nhẹ nhàng trên da trong vài phút.
• Đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước.

Kết hợp dưa leo với bột yến mạch để hỗ trợ tẩy tế bào chết cho da

6. Trị nám dưa leo và trứng gà

Lòng trắng trứng gà là nguồn bổ sung dồi dào các protein và vitamin nhóm B (vitamin B2, B3, B5, B6…) hỗ trợ quá trình phục hồi của da, dưỡng ẩm và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, để làn da mịn màng, đàn hồi hơn.

Cách trị nám bằng dưa leo và trứng gà:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 quả trứng gà.
• Dưa leo rửa sạch, xay nhuyễn. Trứng gà tách lấy lòng trắng. Trộn đều dưa leo và lòng trắng để được hỗn hợp hơi sệt.
• Rửa sạch da mặt, thoa đều rồi dùng hỗn hợp để massage nhẹ nhàng trên da mặt.
• Giữ trong 15 – 20 phút rồi rửa lại mặt với nước.

7. Trị nám bằng dưa chuột và mướp non

Mướp non là nguồn bổ sung vitamin C và nhiều dưỡng chất có thể hỗ trợ chống oxy hóa, ức chế sắc tố melanin để giúp làm mờ nám da, chăm sóc da khỏe mạnh và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Cách làm mặt nạ từ dưa leo và mướp non ngay tại nhà:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1/2 quả mướp non.
• Rửa sạch mướp, gọt vỏ, cắt khúc. Dưa leo rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
• Cho nguyên liệu vào máy ép lấy nước.
• Rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp nước ép thoa đều lên mặt, để trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại da mặt.

8. Dưa leo kết hợp với dầu dừa

Dầu dừa chứa axit caprylic và các axit béo khác có công dụng kháng khuẩn, làm sạch da. Đồng thời, sử dụng dầu dừa có thể hỗ trợ dưỡng ẩm cho làn da, giúp giảm sản sinh melanin để dưỡng da mịn màng, đều màu.

Công thức làm mặt nạ dưa leo trị nám kết hợp với dầu dừa:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 thìa dầu dừa.
• Trộn đều hỗn hợp gồm dưa leo xay nhuyễn và dầu dừa.
• Rửa sạch da mặt, dùng hỗn hợp để massage nhẹ nhàng trên da trong vài phút.
• Để mặt nạ trên da và thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Dầu dừa cũng là nguyên liệu hỗ trợ ngăn ngừa nám da hiệu quả

9. Nha đam kết hợp với dưa chuột trị nám

Nha đam có thể được sử dụng kết hợp với dưa chuột để làm mặt nạ dưỡng ẩm sâu cho làn da, đồng thời bổ sung các chất chống oxy hóa, vitamin và polisaccarit mucilaginous (MPS) hỗ trợ làm mờ nám.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ nha đam và dưa leo hỗ trợ ngăn ngừa nám:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 lá nha đam, 2 thìa dầu dừa.
• Nha đam gọt vỏ, ngâm nước muối rồi rửa sạch đến khi không còn lại nhựa vàng. Nghiền nhuyễn nha đam.
• Dưa leo rửa sạch, nghiền hoặc xay nhuyễn.
• Trộn đều nha đam, dưa leo và dầu dừa thành hỗn hợp sệt.
• Rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp để đắp mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

10. Trị nám bằng dưa leo, dầu oliu và vitamin C

Dầu oliu là nguồn bổ sung dồi dào các chất chống oxy hóa như vitamin E, polyphenol để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa và dưỡng ẩm sâu cho làn da. Bên cạnh đó, bạn có thể thêm bột vitamin C vào mặt nạ để hỗ trợ chống oxy hóa, giúp làm sáng da, mờ nám và tăng cường sản sinh collagen để thúc đẩy quá trình tái tạo của làn da.

Cách trị nám bằng dưa leo và dầu oliu, bột vitamin C:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 viên vitamin C, 1 thìa dầu oliu.
• Dưa leo rửa sạch và xay nhuyễn, thêm dầu oliu và vitamin C nghiền nhuyễn vào trộn đều.
• Rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch lại mặt bằng nước.

11. Trị nám bằng dưa chuột và bột nghệ

Bột nghệ giàu hoạt chất curcumin có công dụng kháng viêm tự nhiên, đồng thời giúp hạn chế tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời, hỗ trợ đào thải hắc sắc tố melanin. Axit lauric có trong bột nghệ là chất giúp loại bỏ tế bào chết hiệu quả, thúc đẩy quá trình tái tạo làn da để mờ thâm nám.

Cách kết hợp dưa leo và bột nghệ để hỗ trợ cải thiện nám da:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 thìa cà phê bột nghệ.
• Rửa sạch dưa leo, xay nhuyễn hoặc nghiền lấy nước ép.
• Thêm bột nghệ và trộn đều để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt rồi massage nhẹ nhàng, giữ mặt nạ trong 15 phút và rửa sạch lại mặt.

Bột nghệ hỗ trợ đào thải melanin để làm mờ nám da

12. Đậu đen cùng với dưa leo trị nám

Đậu đen với thành phần anthocyanins có khả năng chống oxy hóa tự nhiên, đồng thời ức chế quá trình sản sinh melanin, tăng cường tái tạo làn da để làm mờ nám. Bạn có thể sử dụng bột đậu đen làm mặt nạ để hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng hơn.

Cách trị nám bằng dưa leo và đậu đen:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 2 thìa bột đậu đen.
• Sơ chế dưa leo, cắt miếng nhỏ, sau đó cho vào máy ép lấy nước. Trộn đều nước ép dưa leo với bột đậu đen.
• Sau khi làm sạch da, dùng hỗn hợp thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
• Đắp mặt nạ trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

13. Trị nám bằng mặt nạ dưa leo, bột mì và trứng gà

Sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ không chỉ cung cấp cho làn da nguồn dưỡng chất dồi dào từ trứng gà để củng cố hàng rào bảo vệ da mà còn hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, giúp duy trì làn da đều màu và căng mịn hơn.

Cách làm mặt nạ từ dưa leo, bột mì và trứng gà:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 quả trứng gà, 1 thìa bột mì.
• Dưa leo rửa sạch và ép lấy nước, trộn đều với 1 lòng trắng trứng gà và bột mì.
• Sau bước làm sạch da, dùng hỗn hợp để thoa đều và massage nhẹ nhàng trên da.
• Thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch lại mặt với nước.

14. Mặt nạ dưa leo trị nám cùng nước cốt chanh

Chanh là nguồn bổ sung hàm lượng lớn vitamin C giúp làm sáng da, mờ vết thâm nám và tăng cường tổng hợp      collagen để đẩy nhanh quá trình phục hồi lớp da mới.

Cách trị nám bằng dưa leo và chanh đơn giản:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1/2 quả chanh.
• Sơ chế dưa leo, cho vào máy ép lấy nước.
• Chanh vắt lấy nước cốt, trộn đều hỗn hợp nước ép dưa leo và nước chanh.
• Rửa sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp lên da rồi giữ trong 10 – 15 phút, rửa sạch lại mặt với nước.

Kết hợp dưa leo và nước cốt chanh để làm mặt nạ cho làn da nám

15. Dùng dưa leo và mật ong trị nám

Sử dụng mật ong làm mặt nạ có thể mang đến công dụng dưỡng ẩm cho làn da, chống oxy hóa để làm mờ nám, tăng cường sản sinh collagen nhằm tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa. Mật ong còn bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da như vitamin A, vitamin E,…

Cách làm mặt nạ cho da nám bằng dưa leo và mật ong:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 thìa mật ong.
• Trộn đều dưa leo xay nhuyễn với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp để massage nhẹ nhàng trên da trong vài phút.
• Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

16. Trị nám bằng dưa leo, bột nghệ và chanh

Bạn có thể kết hợp các nguyên liệu như dưa leo, bột nghệ và chanh để tăng cường hiệu quả làm mờ thâm nám, dưỡng da sáng khỏe; đồng thời giúp chống oxy hóa, kháng viêm và làm sạch da hiệu quả.

Công thức làm đẹp da từ dưa leo, bột nghệ và chanh:

• Nguyên liệu: 1/2 quả dưa leo, 1 thìa cà phê bột nghệ, 1 thìa nước cốt chanh.
• Đem dưa leo đi xay nhuyễn hoặc ép lấy nước, trộn đều với bột nghệ và nước cốt chanh.
• Rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp để đắp mặt nạ trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch lại mặt bằng nước.

Lưu ý gì khi trị nám bằng dưa chuột?

Dưa leo là nguyên liệu tự nhiên có thể hỗ trợ làm mờ nám và chăm sóc da, tuy nhiên bạn cần lưu ý những điều dưới đây khi đắp mặt nạ dưa leo trị nám:

• Dùng mặt nạ dưa leo chỉ là phương pháp hỗ trợ nên phải kiên trì thực hiện mới có thể mang lại hiệu quả, đồng thời không thể thay thế các phương pháp điều trị nám y khoa khác.
• Sử dụng dưa leo sạch, bạn có thể tự trồng hoặc mua từ những nguồn uy tín để hạn chế hóa chất gây kích ứng da.
• Ngâm dưa leo trong nước muối trong 10 – 15 phút rồi rửa sạch trước khi sử dụng.
• Hãy thử dưa leo trên một vùng da nhỏ để đảm bảo không gây kích ứng trước khi áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt.
• Bạn chỉ nên đắp mặt nạ dưa leo từ 2 – 3 lần/tuần và đắp trong 15 – 20 phút trong mỗi lần thực hiện, tránh lạm dụng gây ra những tác dụng phụ đối với làn da.
• Chống nắng cho da cẩn thận bằng cách sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận sau khi đắp mặt nạ dưa leo.
• Không dùng mặt nạ dưa leo trong trường hợp da bị viêm sưng nặng, có mụn mủ, vết thương hở.

Bạn cần lưu ý sử dụng mặt nạ dưa leo đúng cách để hạn chế tác dụng phụ

Tham khảo thêm phương pháp điều trị, hỗ trợ trị nám hiệu quả

Bên cạnh những phương pháp trị nám bằng dưa chuột, chị em có thể thăm khám da liễu để được bác sĩ chỉ định các liệu pháp điều trị hiệu quả hơn. Dưới đây là những cách hỗ trợ trị nám được áp dụng phổ biến hiện nay.

1. Sử dụng liệu pháp laser trị nám

Trị nám bằng laser sử dụng tia laser năng lượng thấp tác động trực tiếp lên vùng da bị nám, giúp phân giải melanin và kích thích tăng sinh collagen, mang đến hiệu quả làm mờ nám và tái tạo làn da. Thường bạn có thể cảm nhận kết quả rõ rệt sau 3 – 6 tháng trị liệu. (1)

2. Phương pháp Peel da trị nám

Peel da (thay da hóa học) là giải pháp làm mờ nám bằng cách sử dụng các hóa chất như Glycolic Acid, Salicylic Acid, Alpha Hydroxy Acid,… Dưới tác dụng của hóa chất, tế bào chết sẽ được loại bỏ, đồng thời thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, từ đó làm mờ nám và giúp da mịn màng, sáng khỏe hơn. (2)

3. Lăn kim hỗ trợ trị nám da

Lăn kim là phương pháp kích thích quá trình sản sinh collagen thông qua các tổn thương vi điểm trên da, từ đó thúc đẩy hình thành lớp da mới khỏe mạnh và mờ thâm nám. Sau khi lăn kim, bạn có thể kết hợp các sản phẩm hỗ trợ tái tạo da để tăng hiệu quả điều trị. (3)

4. Kem trị nám da có sự tư vấn của bác sĩ

Nhiều sản phẩm trị nám dạng kem bôi, gel chứa thành phần hoạt chất như Axit Tranexamic, Hydroquinone, Methimazole, Vitamin C, AHA/BHA,… có thể giúp ức chế hình thành melanin, làm mờ nám da và thúc đẩy tái tạo làn da. Chị em nên sử dụng các sản phẩm trị nám theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và hạn chế những tác dụng phụ.

5. Bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ

Dưỡng chất từ thiên nhiên P.Leucotomos (có trong viên uống Angela Gold đến từ Mỹ) với thành phần giúp trung hòa peroxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxo deoxyguanosine… có công dụng ngăn ngừa sạm nám. Đây còn được xem như một dạng “kem chống nắng dạng uống” có khả năng ức chế men phá hủy cấu trúc nền MMPs để hỗ trợ ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Bên cạnh đó, viên uống Angela Gold còn có Lepidium Meyenii – chiết xuất từ một loại thảo dược quý chứa sterols quý, amino acid, nhóm glucosinat, nhóm alkaloid, axit béo và chất xơ. Dưỡng chất này có khả năng hỗ trợ hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng để điều hòa nội tiết tố nữ, hạn chế nguy cơ nám da do rối loạn nội tiết.

Sử dụng ngay 2 viên Angela Gold mỗi ngày vào buổi sáng và chiều để hỗ trợ ngăn ngừa nám da, chăm sóc làn da tươi trẻ, mịn màng, đồng thời hỗ trợ sức khỏe và sinh lý nữ.

Dưỡng chất P.Leucotomos và Lepidium Meyenii hỗ trợ ngăn ngừa nám từ bên trong

Câu hỏi thường gặp

1. Dùng dưa leo trị nám bao lâu thì thấy hiệu quả?

Khi áp dụng những cách trị nám bằng dưa leo, hiệu quả có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nám, cơ địa của mỗi người, phương pháp đắp mặt nạ. Thông thường, mặt nạ dưa leo có thể mang đến hiệu quả sau khoảng 2 tuần sử dụng, nhưng nhiều trường hợp cần thời gian lâu hơn.

2. Có thể kết hợp dưa leo với các sản phẩm khác không?

Bạn có thể kết hợp dưa leo với các nguyên liệu thiên nhiên khác để làm mặt nạ, bổ sung nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, điều trị sạm nám khác. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc sử dụng mặt nạ dưa leo và cách lựa chọn sản phẩm ngăn ngừa nám phù hợp.

3. Dưa leo có phù hợp với mọi loại da không?

Dưa leo là nguyên liệu thiên nhiên lành tính nên có thể phù hợp với nhiều loại da từ da khô, da dầu đến da hỗn hợp. Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo sử dụng dưa leo an toàn, không chứa hóa chất và thử mặt nạ trên một phần da nhỏ trước để kiểm tra nguy cơ kích ứng.

Trên đây là những cách trị nám bằng dưa leo kết hợp với nhiều nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Dưa leo chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da nhưng chỉ có tác dụng hỗ trợ trong giảm nám da. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên khác để cải thiện nám da hiệu quả hơn.