3 cách dập tắt cơn 'bốc hỏa' kịp thời cho phái đẹp
(29/01/2018)
“Bốc hỏa” là một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy ở phụ nữ tiền mãn kinh, gây ảnh hưởng nhiều mặt nhất là đối với các mối quan hệ trong công việc và gia đình.
Mục lục
Nhiều năm trở lại đây tình trạng bốc hỏa không chỉ xuất hiện ở phụ nữ tuổi trung niên mà ngày càng có dấu hiệu “trẻ hóa”. Một nghiên cứu được Tạp chí Nội khoa Mỹ - JAMA công bố cho thấy, triệu chứng bốc hỏa có thể xuất hiện sớm khoảng 15 năm trước chu kỳ kinh nguyệt cuối cùng, và nó thường kéo dài 7 - 14 năm trong cuộc đời người phụ nữ, điều này đồng nghĩa phái đẹp có thể sẽ phải chịu đựng tình trạng này ngay cả khi chưa bước vào tuổi mãn kinh.
Tinh chất Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Angela Gold) có tác dụng tăng cường sức khỏe, bảo vệ nhan sắc, giúp phái đẹp xoa dịu những cơn “bốc hỏa” tận gốc
Bốc hỏa là tình trạng phổ biến ở khoảng 80% phụ nữ, một cơn bốc hỏa có thể bao gồm nhiều biểu hiện: các cơn nóng phừng đột ngột, vã mồ hôi, bừng mặt, đỏ mặt, mất ngủ, tim đập nhanh, mệt mỏi, tâm lý ức chế, cáu gắt, trầm cảm… Đáng nói có nhiều chị em phải chịu đựng không dưới 1 cơn bốc hỏa trên ngày, nhiều trường hợp có người phải chịu đến 20 cơn bốc hỏa và mỗi lần như thế có thể kéo dài lên đến hàng giờ. Dưới đây là những cách giúp chị em kiểm soát tốt tình trạng bốc hỏa của bản thân:
1. Tham gia các khóa tập thiền, yoga
Các chuyên gia của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ đã chỉ ra rằng, phái đẹp có thể tự kiểm soát sự hành hạ của các cơn bốc hỏa bằng cách thực hiện liệu pháp hơi thở, mỗi nhịp thở ra, vào khoảng 10 giây, duy trì điều này 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút sẽ mang lại hiệu quả khả quan.
Đặc biệt khi kết hợp với các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, sẽ làm giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm vốn bị tăng hoạt hóa bởi sự tăng giảm thất thường của bộ ba nội tiết tố. Việc kết hợp các bài tập như trên giúp nâng cao hiệu quả hạn chế cơn bốc hỏa tiền mãn kinh.
Thiền giúp tinh thần thoải mái hạn chế cơn bốc hỏa do tiền mãn kinh gây ra
2. Rèn luyện thể chất, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Có một điều ít người chú ý là việc đốt cháy thức ăn để tiêu hóa cũng tạo ra nhiệt lượng, “ngọn lửa” càng lớn khi cơ thể phải tiêu thụ cùng lúc một lượng thức ăn lớn. Để giảm thiểu điều này, có một cách đó là chia nhỏ bữa ăn ra nhiều buổi thay vì tập trung vào các buổi cố định thông thường; ngoài ra việc tập thể dục đều đặn thường xuyên để giải phóng nguồn năng lượng dư thừa trong cơ thể cũng là một cách ngăn cơn bốc hỏa hoành hành; phái đẹp cũng cần uống nhiều nước, lựa chọn trang phục thoải mái thoáng mát, tránh các loại thực phẩm cay nóng, rượu bia, chất kích thích….
3. “Dập tắt” cơn bốc hỏa tận gốc
Thực tế, “bốc hỏa” chỉ là một trong nhiều triệu chứng của phụ nữ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh tất cả các vấn đề này đều có chung nguồn gốc là sự suy yếu của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, ảnh hưởng đến sự trồi sụt của nồng độ nội tiết tố nữ. Đồng thời gây ra các rối loạn chuyển hóa trong cơ thể, trong đó có sự sụp đổ của cấu trúc nền - bộ khung chống đỡ của làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa da ở phụ nữ, khiến da nhăn, khô, bong tróc, sạm nám, dễ tổn thương.
Theo Chuyên gia Lưu Thị Hồng: Trước đây, liệu pháp hormone thay thế được sử dụng phổ biến để khắc phục các biến động giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bao gồm chứng bốc hỏa. Tuy nhiên, hướng điều trị này tồn tại khá nhiều nguy hại.
Gần đây, nhiều nghiên cứu mới được thực hiện và tìm ra giải pháp tối ưu là làm cho hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng đang dần suy yếu, căn nguyên gây bốc hỏa và sự suy giảm toàn diện của phụ nữ trung niên, hoạt động tốt trở lại.
Với thành phần dinh dưỡng đa dạng và nhiều sterol quý, thảo dược Lepidium Meyenii có khả năng tác động tích cực lên Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, giúp khôi phục cơ chế ra mệnh lệnh - phản hồi ngược để đáp ứng đúng, đủ nồng độ các hormone trong cơ thể, khắc phục hiệu quả tình trạng “bốc hỏa” tận gốc do sinh lý cùng nhiều triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh khác.
Cùng với đó thảo dược P. Leucotomos giúp bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền, tăng cường độ ẩm, chống lại tác hại tia UV, giúp da căng sáng mềm mịn, làm đẹp da để phái đẹp luôn tự tin rạng ngời.
(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.
Gửi câu hỏi
TIN TỨC
Rối loạn nội tiết tố gây ra nhiều vấn đề khiến chị em hoang mang và lo lắng như...
Uống thuốc tránh thai là biện pháp ngừa mang thai ngoài ý muốn phổ biến và được...
Mãn kinh là quá trình tự nhiên trong vòng đời của một của một người phụ nữ. Đây...
Với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, trễ kinh 3 ngày cũng khiến nhiều người bồn...
Prolactin là hormone ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. Dựa vào...
Bài Viết Liên Quan
CÁC NHÃN HÀNG ECOGREEN
Cùng được nhập khẩu và phân phối bởi Công ty Cổ Phần Dược phẩm Eco với các sản phẩm uy tín trên thị trường
Đăng ký để nhận những thông tin mới nhất
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
LIÊN KẾT VỚI CHÚNG TÔI
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM ECO
Giấy chứng nhận ĐKKD số 0102637020 do sở Kế hoạch và Đầu tư TP. Hà Nội cấp ngày 29/01/2008
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
180 Trường Chinh, phường Khương Thượng, quận Đống Đa, TP. Hà Nội
Điện thoại: (84 28) 62936630 - 62936629 - Email: cskh@angelagold.com.vn
BẢN QUYỀN © 2016 THUỘC VỀ ECO PHARMA.
✕
.jpg)