Hormone Estrogen là gì? Nồng độ Estrogen có vai trò gì?

Hormone Estrogen là gì?

Estrogen là loại hormone được sản xuất ở buồng trứng bắt đầu từ tuổi dậy thì. Estrogen có vai trò điều hòa chu kỳ kinh nguyệt cũng như hoạt động của hệ sinh sản. Ngoài ra, hormone này còn giúp duy trì và thúc đẩy sự phát triển các đặc điểm sinh dục nữ như ngực, mông, tóc, lông.

Cụ thể, ở tuổi dậy thì, buồng trứng bắt đầu tiết ra Estrogen để điều hòa kinh nguyệt. Estrogen tăng đột ngột ở giữa chu kỳ giúp kích hoạt sự giải phóng trứng. Sau đó, estrogen phối hợp với progesterone cùng làm dày lớp nội mạc tử cung và giảm vào cuối chu kỳ, biến đổi các mạch máu và làm xuất hiện kinh nguyệt.

Estrogen đạt đỉnh trong giai đoạn sinh sản (từ 25 – 35 tuổi) sau đó bắt đầu giảm dần và giảm rõ rệt khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, ở giai đoạn mãn kinh thì ngưng sản xuất hẳn. (1)

Estrogen là gì? Estrogen là một trong 3 nội tiết tố nữ quan trọng có vai trò quyết định đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

Các loại hormone Estrogen

Theo các chuyên gia, có 3 loại estrogen, gồm:

• Estrone (E1): Là dạng estrogen yếu và cũng là loại duy nhất được tìm thấy ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Hormone này thường có hầu hết trong các mô của cơ thể, chủ yếu là mỡ và cơ bắp. Cơ thể có khả năng chuyển đổi estrone thành estradiol và estradiol thành estrone.
• Estradiol (E2): Là loại estrogen mạnh nhất, quyết định tính nữ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vào thời điểm tiền mãn kinh – mãn kinh, sự mất cân bằng loại estrogen này được cho là một trong những nguyên nhân gây ra một loại các vấn đề phụ khoa như u xơ, lạc nội mạc tử cung, ung thư nội mạc tử cung.
• Estriol (E3): Là loại estrogen yếu nhất và là chất thải được tạo ra sau khi cơ thể đã sử dụng estradiol. Mang thai là thời điểm duy nhất tạo ra một lượng đáng kể estriol.

Hormone Estrogen có vai trò gì?

Estrogen được ví như nguồn nhựa sống của phụ nữ, với các vai trò vô cùng quan trọng như:

1 Tạo sự khác biệt giữa nam và nữ

Sự xuất hiện của Estrogen tạo nên sự khác biệt về mặt sinh lý giữa nam và nữ. Ở nữ giới, Estrogen đóng vai trò làm tăng tích mỡ ở hông đùi, vòng 1, tạo nên đường cong cho phụ nữ; tăng độ rộng của xương chậu và làm hẹp xương vai; giúp chị em có được vóc dáng nhỏ nhắn hơn so với nam giới; tăng độ mượt của tóc và kìm hãm sự phát triển của lông; thu hẹp thanh quản, làm ngắn dây thanh âm, giúp giọng nữ cao và trong hơn so với nam; ức chế quá trình sản xuất chất nhờn.

Còn ở nam giới, Estrogen giúp tinh trùng trưởng thành đồng thời cũng góp phần duy trì ham muốn tình dục lành mạnh.

2. Vai trò quan trọng trong sinh sản của phụ nữ

Estrogen đóng vai trò chủ đạo trong chu kỳ kinh nguyệt và sự phát triển chức năng sinh sản. Tương ứng với từng bộ phận, Estrogen sẽ có các nhiệm vụ khác nhau, cụ thể:

• Buồng trứng: Estrogen kích thích nang trứng phát triển.
• Âm đạo: Estrogen kích thích sự phát triển của âm đạo đạt kích thước của một người trưởng thành, làm dày thành âm đạo và tăng độ axit âm đạo để làm giảm nhiễm khuẩn. Ngoài ra, Estrogen cũng giúp bôi trơn âm đạo.
• Ống dẫn trứng: Estrogen giúp phát triển độ dày, thành cơ trong ống dẫn trứng và cho sự co thắt của các cơ, nhờ đó giúp di chuyển trứng và các tế bào tinh trùng.
• Tử cung: Estrogen giúp phát triển và duy trì lớp chất nhầy lót tử cung. Đồng thời, làm tăng kích thước của nội mạc tử cung và tăng cường lưu lượng máu. Estrogen cũng tham gia vào các cơn co thắt hỗ trợ trong quá trình sinh con, đồng thời cũng hỗ trợ thành tử cung lột bỏ mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
• Cổ tử cung: Estrogen giúp điều chỉnh dòng chảy và độ dày của dịch tiết niêm mạc tử cung. Điều này giúp tăng cường sự di chuyển các tế bào tinh trùng đến gặp trứng và thụ tinh.
• Tuyến vú: Estrogen làm nhiệm vụ là “người liên lạc” với các hormone khác trong vú để phát triển tuyến vú, sắc tố của tuyến vú và giúp ngưng tiết sữa khi trẻ không còn bú mẹ nữa.

3. Tác động đến các bộ phận khác trong cơ thể

• Não: Estrogen giúp duy trì thân nhiệt cơ thể và điều chỉnh các dây thần kinh liên quan đến sự phát triển tình dục, đồng thời tăng cường tác dụng của các chất xúc cảm cho não.
• Da: Estrogen giúp cải thiện độ dày cũng như chất lượng của gan, đặc biệt là hàm lượng collagen ngăn ngừa lão hóa.
• Xương: Estrogen hỗ trợ bảo tồn sức mạnh của xương, đồng thời ngăn ngừa thoái hóa xương.
• Gan và tim: Estrogen tham gia điều chỉnh sản xuất cholesterol trong gan, giúp bảo vệ tim và động mạch.

Chỉ số Estrogen bị suy giảm gây ảnh hưởng gì?

Khi Estrogen suy giảm cơ thể có nguy cơ đối mặt với hàng loạt các vấn đề:

1. Ảnh hưởng đến sức khỏe

Khi Estrogen thiếu hụt dễ gây ra tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc; đổ mồ hôi vào ban đêm; cảm giác tim đập nhanh; dễ bị lo âu, trầm cảm; người mệt mỏi, có dấu hiệu suy nhược cơ thể; tăng nguy cơ bị loãng xương, mắc bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, ung thư…

2. Ảnh hưởng đến ngoại hình

Thiếu hụt Estrogen là nguyên nhân khiến làn da của phụ nữ bị khô, tối màu, nhăn nheo, dễ hình thành các vết sạm, nám. Đồng thời, độ đàn hồi của da cũng kém hơn, xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn quanh vùng mắt.

Ngực bắt đầu chảy xệ và teo nhỏ; tóc rụng nhiều bất thường; móng tay, móng chân giòn, dễ gãy do va chạm, các cơ xương cũng yếu dần; dễ tăng cân và mỡ thường tập trung tăng ở vòng 2, hông đùi. (2)

Estrogen có vai trò quyết định đến ngoại hình của chị em từ vóc dáng, làn da và cả mái tóc

3. Ảnh hưởng đến tâm sinh lý

Thường xuyên bị bốc hỏa, nóng bừng tại vùng mặt, vùng bụng hoặc khắp cơ thể. Dễ cáu gắt, nóng giận, khó kiểm soát cảm xúc. Kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt đến sớm hoặc đến muộn hơn, tháng có kinh, tháng không có hoặc 3,4 tháng mới thấy kinh một lần. Giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, khó đạt khoái cảm…

Các sản phẩm Estrogen đối với phụ nữ

Hiện nay, Estrogen tổng hợp, Estrogen sinh học và Estrogen có nguồn gốc từ ngựa cái mang thai (Premarin) được sử dụng cho một số mục đích y tế, cụ thể:

1. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai hiện là phương pháp ngừa thai được sử dụng phổ biến nhất. Estrogen có trong thuốc tránh thai thường kết hợp cùng với với progestin. Estrogen có trong thuốc tránh thai sẽ gửi phản hồi đến với não.

Phản hồi này giúp tạo ra một loạt hiệu ứng cho cơ thể như: Ngăn chặn tuyến yên tiết ra hormone kích thích nang trứng (FSH), ngừng sản xuất hormone luteinizing (LH), ngăn ngừa rụng trứng, hỗ trợ niêm mạc tử cung để ngăn chặn chảy máu nhiều trong thời kỳ kinh nguyệt.

Ngoài ra, trong một số trường hợp bác sĩ có thể kê toa thuốc tránh thai sử dụng thay thế để: Điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, giảm chuột rút nghiêm trọng và chảy máu nặng, giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và sự phát triển của u nang buồng trứng, bảo vệ chống lại thai ngoài tử cung, giảm triệu chứng tiền mãn kinh, giúp giảm mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá liên quan đến hormone…

Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo uống thuốc tránh thai cũng có nguy cơ xảy ra các tác dụng phụ như: đau tim, đánh trống ngực, gây ra các cục máu đông, tắc mạch phổi, buồn nôn và ói mửa, đau đầu, chảy máu bất thường, tăng cân, căng ngực… Ngoài ra, sử dụng lâu dài có thể dẫn đến nguy cơ ung thư vú cao hơn.

2. Liệu pháp thay thế hormone

Liệu pháp thay thế hormone (HRT) và liệu pháp thay thế hormone giống hệt sinh học (BHRT) cho thời kỳ mãn kinh nhằm mục đích làm giảm một số triệu chứng mãn kinh nhờ vào cách đưa nồng độ nội tiết tố trở lại bình thường. Theo các bác sĩ, việc điều trị được cung cấp dưới dạng Estrogen hoặc kết hợp giữa Estrogen và Progestin.

Liệu pháp thay thế hormone có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, khô âm đạo, giảm ham muốn tình dục, cáu gắt, khó chịu, rối loạn giấc ngủ…

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến nghị, liệu pháp thay thế hormone chỉ nên được sử dụng ở ở liều thấp nhất trong thời gian ngắn nhất cần thiết để đạt được mục tiêu điều trị. Đặc biệt, không được tự ý sử dụng, khi sử dụng cần có sự tư vấn và giám sát của bác sĩ chuyên khoa để hạn chế các tác dụng phụ và biến chứng nguy hiểm.

Các cách cân bằng Estrogen trong cơ thể

Để cân bằng nồng độ Estrogen trong cơ thể, chị em cần đến các cơ sở y tế để tiến hành xét nghiệm định lượng. Thông qua kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ xác định bạn có bị suy giảm nội tiết tố Estrogen không và đưa ra giải pháp phù hợp. Một số cách cân bằng Estrogen chị em có thể tham khảo như:

1. Lối sống, chế độ dinh dưỡng khoa học

• Thay đổi lối sống: Kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các bộ môn như yoga, đi bộ, chạy bộ, bơi lội, aerobic…), tránh xa căng thẳng, luôn giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái; ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày…
• Chế độ ăn uống khoa học: Bên cạnh việc cung cấp đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu (đường bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất), chị em nên bổ sung nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh. Đồng thời, tránh xa thực phẩm chứa nhiều đường, muối, thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, rượu bia, thuốc lá…

Ngoài ra, chị em có thể bổ sung các thực phẩm như hạt lanh, vừng (mè), trái cây khô, tỏi, bông cải trắng, súp lơ xanh, bắp cải… giúp tăng cường sức khỏe cũng như góp phần cân bằng Estrogen trong cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học góp phần hỗ trợ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể

2. Cân bằng nội tiết tố nữ an toàn, hiệu quả bằng giải pháp khoa học

Hiện nay, có nhiều chị em tự ý bổ sung Estrogen bằng các loại thuốc được bán tràn lan, trong đó có cả sản phẩm không rõ nguồn gốc, chưa được kiểm định chất lượng hoặc chưa được nghiên cứu khoa học, có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe như tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, ung thư vú, đau hoặc cương vú, tăng huyết áp, các bệnh huyết khối….

Do đó, các chuyên gia khuyến cáo chị em phụ nữ cần cẩn trọng khi mua thuốc bổ sung nội tiết tố, sản phẩm bổ sung Estrogen đơn lẻ không rõ nguồn gốc. Không mua thuốc khi chưa có sự thăm khám và chỉ định của cơ sở y tế uy tín.

Theo các nhà khoa học Mỹ, hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng giữ vai trò chỉ huy, điều hòa việc sản xuất các nội tiết tố chính cho cơ thể phụ nữ. Do đó, cân bằng Estrogen và các nội tiết tố khác trong cơ thể, chị em cần có giải pháp chăm sóc hệ trục trung ương Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng từ bên trong.

Trải qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra bộ đôi tinh chất thiên nhiên quý Lepidium Meyenii và P. Leucotomos (có trong Angela Gold) hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Nhờ đó, nội tiết tố Estrogen và các nội tiết tố khác trong cơ thể được cân chỉnh phù hợp với nhu cầu tự nhiên của cơ thể.

Các nghiên cứu khoa học tại Mỹ và Úc cho thấy, các hoạt chất có trong tinh chất Lepidium Meyenii, đặc biệt với thành phần chính là các sterols quý, có tác dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó các nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone được cải thiện, duy trì ổn định theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn.

Cụ thể, Lepidium Meyenii giúp phụ nữ cải thiện các vấn đề bất ổn của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, trầm cảm, cáu gắt, giúp tăng ham muốn tình dục, dễ đạt khoái cảm, chống lão hóa, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý tim mạch, đau nhức xương khớp.

Angela Gold được tinh chiết từ những nguyên liệu thiên nhiên quý giá bằng công nghệ hiện đại từ Mỹ giúp bạn luôn căng tràn sức sống, kéo dài thanh xuân

Bên cạnh đó, tinh chất P. Leucotomos là thảo dược quý của vùng Trung Nam Mỹ và còn được người Maya dùng như một loại trà uống hàng ngày để bảo vệ sức khỏe. Nghiên cứu của Đại học Fairleigh Dickinson, New Jersey, Mỹ cho thấy, P. Leucotomos giúp bảo vệ cấu trúc nền nhờ giảm tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (Matrix Metalloproteinases), từ đó giúp da mềm mịn, căng sáng.

Đồng thời, chống nắng từ bên trong, hạn chế các tổn thương do tia cực tím, ngoài ra, tinh chất này kích thích sự phát triển của các Protein dạng sợi (bao gồm: Elastin, Collagen, Laminin, Fibronectin) và tăng cường sản xuất Proteoglycans là những phân tử giữ nước quan trọng tạo nên tính đàn hồi, săn chắc và độ ẩm của da.

Trên đây là những thông tin liên quan đến thắc mắc Estrogen là gì? Estrogen có vai trò gì? Estrogen là một trong những hormone vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, tác động đến cả 3 khía cạnh: sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Do đó, khi có những dấu hiệu suy giảm nồng độ Estrogen, chị em nên đến các cơ sở chuyên khoa để thực hiện xét nghiệm, từ đó bác sĩ đưa ra giải pháp cải thiện hiệu quả. Ngoài ra, để cân bằng nồng độ Estrogen trong cơ thể, chị em cần xây dựng lối sống, sinh hoạt khoa học. Đặc biệt, chủ động bổ sung tinh chất thiên nhiên quý như Lepidium Meyenii và P. Leucotomos có khả năng tác động đến hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” từ đó giúp cân chỉnh nội tiết tố đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể.