Trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

1. Trầm cảm sau sinh là gì?

2. Dấu hiệu nhận biết trầm cảm sau sinh

• Cảm xúc dễ thay đổi, giận dữ, vô vọng, chán nản mọi thứ xung quanh, khóc lóc cả ngày.
• Luôn cảm thấy sợ hãi, bồn chồn, bất an, lo lắng quá mức.
• Rối loạn giấc ngủ như mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều, ngủ không say giấc.
• Thu mình và từ chối các giao tiếp xã hội, xa lánh bạn bè, người thân, có cảm giác bị bỏ rơi.
• Không muốn gần gũi con, không tin mình có khả năng nuôi con, không chăm sóc và cho con bú.
• Kém tập trung, khó đưa ra các quyết định, phản ứng chậm.
• Không quan tâm đến bản thân, chán ăn hoặc ăn quá nhiều.
• Thiếu sinh lực, suy nhược cơ thể.
• Xuất hiện các ý nghĩ làm hại bản thân và con.

Cảm thấy chán nản, giận dữ là các dấu hiệu trầm cảm thường xảy ra ở nhiều bà mẹ 

3. Nguyên nhân trầm cảm sau sinh

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

[hst_news]1828[/hst_news]

Có tiền sử mắc bệnh trầm cảm

Áp lực từ vai trò làm mẹ

Yếu tố gia đình

Một số nguyên nhân khác

• Phụ nữ gặp căng thẳng kéo dài trước khi sinh như bệnh tật, mất việc làm… hoặc biến cố như mất người thân.
• Gặp khó khăn khi cho con bú và chăm sóc con.
• Khó khăn về tài chính.
• Mang thai ngoài ý muốn.
• Sống đơn thân.

4. Các dạng trầm cảm sau sinh

Hội chứng Baby blues

Trầm cảm sau sinh

Trao đổi với bác sĩ về những nỗi lo sợ đang gặp phải giúp chị em khắc phục tình trạng trầm cảm 

Rối loạn tâm thần sau sinh

5. Làm thế nào vượt qua trầm cảm sau sinh?

Trị liệu tâm lý

Điều trị bằng thuốc

Hỗ trợ từ người thân

Giải pháp từ bản thân

Với thảo dược quý Lepidium Meyenii cùng các tinh chất từ thiên nhiên, Angela Gold là sản phẩm hỗ trợ cân chỉnh nội tiết tố nữ nội sinh. Nhờ đó giúp hỗ trợ cải thiện và tăng cường sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của phái nữ

Ngoài những biện pháp giúp khắc phục tình trạng trầm cảm sau sinh trên, nếu tình trạng tiếp tục kéo dài, đối với chị em đã dừng cho con bú thì có thể cân nhắc việc điều hòa nội tiết tố nữ bằng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên cũng rất quan trọng. Bởi sự mất cân bằng nội tiết tố sau sinh là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến chị em bị căng thẳng, mệt mỏi và gặp nhiều vấn đề bất ổn về sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý.

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra thảo dược quý Lepidium Meyenii có khả năng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, hỗ trợ duy trì ổn định bộ 3 nội tiết tố nữ quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể. Nhờ đó hỗ trợ cải thiện tốt các vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh như mất ngủ, tâm trạng cáu gắt, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, đau rát khi quan hệ…

Angela Gold là sản phẩm chứa Lepidium Meyenii cùng nhiều loại thảo dược quý, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người phụ nữ như hỗ trợ cải thiện sức khỏe toàn thân, duy trì sắc đẹp và đời sống hôn nhân viên mãn. Đặc biệt, Angela Gold đã được nghiên cứu khoa học và kiểm chứng về hiệu quả cũng như độ an toàn cho sức khỏe tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương Việt Nam. Vì vậy, chị em có thể an tâm sử dụng sản phẩm để cải thiện các triệu chứng khó chịu thường gặp.

Lưu ý: Angela Gold chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, tuy nhiên, chị em chỉ nên dùng Angela Gold sau khi đã ngưng cho con bú.

6. Nên làm gì để tránh tình trạng trầm cảm sau sinh?

Tình trạng này ở người phụ nữ có thể được phòng ngừa và kiểm soát tốt nếu chị em có sự chuẩn bị kỹ càng cả về tâm lý lẫn kiến thức trong suốt quá trình mang thai, trước sinh đến sau khi sinh. Ngoài ra, việc duy trì lối sống lành mạnh cũng góp phần quan trọng giúp đẩy lùi tình trạng trầm cảm, cụ thể:

• Có chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng. Đặc biệt nên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin B6, B12 và axit folic.
• Thường xuyên luyện tập thể dục như đi bộ, bơi lội, yoga… để kích thích cơ thể gia tăng sản xuất chất dẫn truyền thần kinh Serotonin – hormone hạnh phúc, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái, giảm lo lắng và tràn đầy năng lượng.
• Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá sức.
• Uống đủ nước mỗi ngày.
• Chủ động chia sẻ những khó khăn, buồn phiền với người thân và người bạn đời của mình.
• Không nên quá lo lắng về việc mình có chăm con tốt hay không cũng như so sánh sự tăng trưởng của con với những bé khác.

Vai trò của gia đình là không thể không nhắc đến trong phòng ngừa bệnh trầm cảm sau sinh vì chính người thân sẽ theo dõi, phát hiện những triệu chứng tâm lý bất thường, cần đặc biệt quan tâm chăm sóc, giúp đỡ và động viên để người phụ nữ có được sức khỏe thể chất cũng như tinh thần tốt nhất trong giai đoạn này.