Trầm cảm ở phụ nữ tuổi mãn kinh

1. Tại sao phụ nữ ở độ tuổi 40 dễ bị trầm cảm?

Theo TS Huỳnh Thị Thu Thủy, trầm cảm là một bệnh lý tinh thần bị chi phối bởi nhiều yếu tố như: người luôn có suy nghĩ tiêu cực, môi trường sống căng thẳng, gia đình gặp các vấn đề nan giải... Trầm cảm cũng có thể liên quan đến một căn bệnh mạn tính nào đó, như ung thư hay tiểu đường. Tuy nhiên, phần lớn rối loạn trầm cảm ở phụ nữ trung niên xuất phát từ bên trong cơ thể.

Nghiên cứu tại ĐH Rockefeller chỉ ra rằng bộ 3 nội tiết tố estrogen, progesterone và testosterone do hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng quyết định đã tác động mạnh mẽ đến các dẫn truyền thần kinh ở não bộ. Khi nồng độ các nội tiết tố nữ bắt đầu thay đổi thất thường, tâm trạng của người phụ nữ trở nên bất ổn. Các biến động này làm tăng tính dễ tổn thương, từ rối loạn tâm trạng nhẹ đến nghiêm trọng, gây ra tính khí thất thường, hoang tưởng, ghen tuông, sợ hãi, mất ngủ, nhiều mộng mị, cảm giác buồn bã và tuyệt vọng, dễ gây hấn…

2. Trầm cảm khiến cơ thể suy nhược

Theo khảo sát của tổ chức Chăm sóc Sức khỏe Phụ nữ Trung niên Melbourne - Úc, khoảng 40% phụ nữ trung niên thường gặp phải những căng thẳng thần kinh, buồn rầu và trầm cảm. Theo nghiên cứu của BV Từ Dũ, tỷ lệ trầm cảm ở phụ nữ quanh tuổi mãn kinh tại VN lên đến 38%.

Trầm cảm là một bệnh lý kéo dài từ 2 tuần trở lên và thường kèm theo các rối loạn khác như:

• Khó ngủ (65,4%)
• Hay quên (57,7%)
• Triệu chứng tiết niệu (56,2%)
• Lo âu (50,8%)

Trầm cảm đặt biệt liên quan đến những phụ nữ có từ trước các triệu chứng rối loạn vận mạch (bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, tim đập nhanh…)

3. Có nên dùng thuốc an thần hay bổ sung nội tiết tố để cải thiện chứng trầm cảm?

Không ít người được “lập trình” cứ trầm cảm là dùng thuốc an thần. Trong khi đó, sử dụng thuốc an thần thường xuyên có thể khiến người phụ nữ bị nghiện thuốc rồi lờn thuốc, dẫn đến suy nhược thần kinh mạn tính và tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nếu không chọn đúng giải pháp hỗ trợ cải thiện trầm cảm tận gốc, tình hình có thể sẽ trầm trọng hơn

Giải pháp khác mà nhiều phụ nữ đã chọn là bổ sung nội tiết tố đơn lẻ từ bên ngoài vào với hy vọng cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh - mãn kinh, thông qua đó cải thiện tình trạng trầm cảm. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, bổ sung nội tiết đơn lẻ sẽ khiến bộ 3 nội tiết tố thay đổi thất thường, cái cao cái thấp, càng làm trầm trọng thêm các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và có nguy cơ tăng khả năng rối loạn nội tiết trầm trọng hơn, tăng nguy cơ ung thư...

Có nên bổ sung nội tiết tố? Cách tăng hormone nữ an toàn

Nội tiết tố có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý của phái nữ. Tuy nhiên, sau tuổi 30, khi nội tiết tố bắt...

Xem chi tiết

4. Cải thiện trầm cảm từ gốc nhờ cân chỉnh nội tiết tố

Xu thế mới của các nước tiên tiến hiện nay là sử dụng các sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên giúp cơ thể tự sản sinh và cân chỉnh các bộ 3 nội tiết tố từ gốc nhằm phòng ngừa và kiểm soát tình trạng trầm cảm ở phụ nữ quanh tuổi mãn kinh.

Sau nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ và Úc chứng minh thảo dược Lepidium Meyenii (Có trong Angela Gold) sinh trưởng trên núi Andes (Nam Mỹ) chứa nhiều sterol quý có khả năng chuyên biệt giúp hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng hoạt động tốt trở lại, cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố đáp ứng đúng - đủ nhu cầu của cơ thể. Nồng độ các nội tiết tố hài hòa trở lại sẽ cải thiện sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ, hạn chế những suy giảm thể chất và cân bằng tâm trạng, giúp phụ nữ sau 35 vượt qua chứng trầm cảm tuổi giao mùa.

Lepidium Meyenii (có trong Angela Gold) duy trì tốt hoạt động hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, từ đó giúp phụ nữ vượt qua trầm cảm tuổi trung niên

Nghiên cứu chỉ ra, Lepidium Meyenii còn tác động tích cực đến những thụ thể tiếp nhận các nội tiết tố nữ, đặc biệt là progesterone, ở vùng viền não (limbic area) - trung tâm của cảm xúc và là "khu vực của cơn giận dữ và bạo lực". Qua đó “trấn an” khu vực này, giảm bớt các rối loạn lo lắng, căng thẳng. Các kết quả thử nghiệm khoa học cho thấy, sau từ 4-8 tuần sử dụng Leypidium Meyenii, phụ nữ có tinh thần phấn chấn, ngủ ngon hơn và sức khoẻ tổng thể cũng được cải thiện tốt hơn.