Vitamin E giảm khô hạn có hiệu quả không? Sử dụng như thế nào?
Vitamin E không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa mà còn được nhiều chị em sử dụng để làm giảm khô hạn. Vậy vitamin E giảm khô hạn có hiệu quả không? Cách sử dụng như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cụ thể cho bạn.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn âm đạo
Khô âm đạo là tình trạng âm đạo không bài tiết đủ dịch nhờn bôi trơn do các mô trong âm đạo bị khô, mỏng và giảm tiết dịch. Khô âm đạo gây ra cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu và hạnh phúc đôi lứa, hôn nhân gia đình. (1)
Theo các chuyên gia, đa phần tình trạng khô âm đạo xảy ra do nồng độ Estrogen giảm tự nhiên khi phụ nữ đến thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh, hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” suy giảm hoạt động. Điều này không chỉ gây khô hạn mà còn làm giảm ham muốn và khoái cảm, khiến chị em phụ nữ sợ ân ái hơn.
Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô âm đạo như:
- Màn dạo đầu chưa đủ, bỏ qua hoặc qua loa khiến chị em thiếu hứng thú và chưa đủ kích thích, gây ra tình trạng khô hạn âm đạo.
- Căng thẳng/stress kéo dài ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh lý của phụ nữ. Stress kéo dài làm giảm lưu lượng máu lưu thông đến âm đạo và khả năng tiết dịch nhờn, gây khô âm đạo.
- Khô hạn Sau sinh con, cơ thể sẽ sản sinh ra Prolactin – hormone kích thích tuyến sữa phát triển và tiết sữa. Tuy nhiên, hormone này lại ức chế cơ thể sản sinh Estrogen, khiến các mô âm đạo trở nên mỏng và khả năng đàn hồi kém, do đó, quá trình giao hợp trở nên khó khăn và đau rát hơn.
- Vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa sâu bên trong âm đạo có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên và gây khô ngứa âm đạo.
- Tác dụng phụ của thuốc: thuốc chống trầm cảm, thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai… cũng có thể gây ra tình trạng khô âm đạo.
- Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh: uống nhiều rượu bia, ăn nhiều thức ăn nhanh, thường xuyên thức khuya, giảm cân đột ngột… cũng có thể làm rối loạn nội tiết tố nữ trong cơ thể và gây giảm ham muốn, khô âm đạo.
Công dụng của vitamin E đối với cơ thể
Một số công dụng điển hình của vitamin E đối với cơ thể:
1. Vitamin E giúp làm đẹp da
Vitamin E là hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da trước sự tấn công của các gốc tự do và tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Đồng thời, vitamin E mang đến cho làn da sự mịn màng, tăng độ đàn hồi và tươi trẻ cho làn da. (2)
2. Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch
Theo báo cáo của các nhà khoa học từ Đại học Sapienza (Roma), dùng 400 đến 800 IU vitamin E mỗi ngày giúp giảm 20% nguy cơ nhồi máu cơ tim.
3. Hỗ trợ thị lực
Nghiên cứu cho thấy, khi vitamin E kết hợp với vitamin A, vitamin C và kẽm giúp làm giảm 25% bệnh thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và giảm đến hơn 60% nguy cơ bị đục thủy tinh thể.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin E chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình oxy hóa gây hại cho tế bào. Do đó, bổ sung vitamin E có thể tăng cường miễn dịch, thúc đẩy sản xuất các tế bào bạch cầu và tăng sức đề kháng chống lại nhiễm trùng.
5. Giúp tóc chắc khỏe
Với đặc tính chống oxy hóa mạnh nên vitamin E có tác dụng làm giảm tác hại của môi trường đối với tóc. Đồng thời, thúc đẩy lưu thông máu đến da đầu, giúp tóc mọc chắc khỏe và giảm gãy rụng.
Vitamin E giảm khô hạn được không?
Vitamin E có khả năng hỗ trợ tăng cường hormone sinh dục nữ và cải thiện sự phát triển của buồng trứng. Vitamin E giúp duy trì nồng độ Estrogen, không chỉ hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, chóng mặt, hồi hộp mà còn hỗ trợ cải thiện tình trạng khô âm đạo và giúp chị em tăng hưng phấn trong mỗi cuộc yêu.
Vitamin E giúp giữ cho các động mạch linh hoạt, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt, nhờ đó giúp tăng cường trao đổi chất của các mô liên kết âm đạo, tăng độ đàn hồi của thành âm đạo. Ngoài ra, vitamin E còn giúp duy trì sự cân bằng của các vi khuẩn và vi sinh vật trong âm đạo, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, góp phần cải thiện tình trạng khô âm đạo. (3)
Dựa theo một nghiên cứu được tiến hành trên 52 phụ nữ , sử dụng vitamin E liên tục trong 12 tuần giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo và cải thiện ham muốn tình dục.
Các nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng, vitamin E kết hợp với vitamin A và vitamin D có thể cải thiện tình trạng teo âm đạo, khô âm đạo ở phụ nữ đang điều trị ung thư.
Xem thêm: Khô hạn ở tuổi 20: Nguyên nhân và cách khắc phục chi tiết
Vitamin E có thể làm tăng ham muốn và hỗ trợ giảm khô hạn cho chị em
Cách dùng vitamin E trị khô âm đạo hiệu quả
Lượng vitamin E được khuyến nghị là 15 miligam mỗi ngày. Đối với phụ nữ cho con bú cần nhiều hơn khoảng 19mg mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung vitamin E cho cơ thể bằng 3 cách:
1. Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E
Cách đơn giản để bổ sung vitamin E giúp tăng chất nhờn cho “cô bé” là bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E. Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật (dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu cây rum), các loại hạt (hạt điều, hạnh nhân, macca, đậu phộng), các loại rau xanh và trái cây (cải xanh, rau bina, ớt chuông đỏ, măng tây, bơ, xoài…).
Tìm hiểu thêm: Khô hạn tuổi mãn kinh và cách khắc phục hiệu quả
2. Bôi trực tiếp vitamin E
Cách dùng vitamin E trị khô hạn đơn giản là bôi trực tiếp lên vùng âm đạo, giúp cải thiện lưu thông máu đến vùng kín và làm trơn, tăng chất nhờn. Nhờ đó, giảm cảm giác ngứa, khô vùng kín, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái cho cả hai khi ân ái. Tuy nhiên, trước khi dùng vitamin E bôi lên thành âm đạo, chị em cần vệ sinh vùng kín sạch sẽ và sử dụng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp, tránh thụt rửa quá sâu khiến âm đạo bị tổn thương, đau rát.
3. Uống Vitamin E trị khô hạn
Ngoài 2 cách trên, chị em có thể bổ sung vitamin E giảm khô hạn bằng đường uống dạng viên. Có thể uống từ 1-2 viên vào buổi sáng và tối. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Sử dụng vitamin E trong thời gian dài hoặc hàm lượng cao có thể gặp các tác dụng phụ như: mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và nôn, phát ban… ; nặng hơn có thể xuất hiệu triệu chứng: đau bụng, tiêu chảy, suy nhược, choáng, giảm thị lực, ngất xỉu, bầm tím, chảy máu, làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi và thậm chí tiêm vitamin E liều cao vào tĩnh mạch có thể đe dọa đến tính mạng, gây tử vong.
Xem thêm: Khô âm đạo khi quan hệ do đâu?
Uống vitamin E đúng cách giúp giảm khô hạn, tăng ham muốn và khoái cảm tình dục
Những lưu ý khi sử dụng Vitamin E giảm khô hạn
Sử dụng vitamin E đúng cách đem đến những tác dụng nhất định đối với sức khỏe, tuy nhiên không nên quá lạm dụng. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đem lại hiệu quả giảm khô hạn cần lưu ý:
- Không nên bổ sung vitamin E bằng đường uống kéo dài, nên sử dụng 1-2 tháng sau đó ngưng một thời gian rồi mới bổ sung lại.
- Dùng vitamin E giảm khô hạn bằng đường bôi, nếu âm đạo dễ bị kích ứng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.
- Lựa chọn các loại thực phẩm bổ sung vitamin E có nguồn gốc thiên nhiên.
Tìm hiểu thêm: Phụ nữ 30 tuổi bị khô hạn: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả
Cải thiện khô âm đạo hiệu quả an toàn với thảo dược thiên nhiên
Như đã phân tích, nguyên nhân gốc rễ của tình trạng khô âm đạo là do hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” suy giảm hoạt động khiến cho các nội tiết tố mất cân bằng, đặc biệt là sự suy giảm của Estrogen làm giảm sản xuất chất bôi trơn khiến thành âm đạo trở nên mỏng, khô và dễ tổn thương.
Vì vậy, để cải thiện hiệu quả tình trạng khô âm đạo, bên cạnh lối sống lành mạnh, bổ sung vitamin E đúng cách, cần có giải pháp khoa học tác động tích cực lên hệ trục vàng “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” giúp bộ ba nội tiết tố quan trọng (Estrogen, Progesterone, Testosterone) luôn duy trì ở mức cân bằng.
Lepidium Meyenii – thảo dược quý trên dãy núi cao Andes (Nam Mỹ) được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu chiết xuất, đưa vào trong sản phẩm Angela Gold đã được chứng minh khả năng giúp tăng cường hoạt động hệ trục vàng “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, cân chỉnh bộ ba nội tiết tố theo nhu cầu tự nhiên của cơ thể. Nhờ đó, các vấn đề về sinh lý nữ như khô âm đạo, khô hạn giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm được giải quyết hiệu quả.
Ngoài ra, Lepidium Meyenii còn hỗ trợ cải thiện các triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi, rối loạn kinh nguyệt, cáu gắt, trầm cảm, mất ngủ, giúp kéo dài thanh xuân và duy trì cuộc sống viên mãn cho phái đẹp.
Hiệu quả và độ an toàn của Angela Gold đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương Hà Nội. Cụ thể, chỉ sau 4 – 8 tuần sử dụng, Angela Gold hỗ trợ cân chỉnh nồng độ nội tiết tố phù hợp với nhu cầu cơ thể, giải quyết hiệu quả tình trạng khô hạn và đau khi giao hợp.
Không dừng lại ở đó, Angela Gold còn được các nhà khoa học Mỹ bổ sung thêm tinh chất P. Leucotomos để hỗ trợ chăm sóc da. Tinh chất P. Leucotomos có tác dụng hỗ trợ bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền – bộ khung quan trọng nhất của làn da. Nhờ đó, mang đến cho phụ nữ một giải pháp toàn diện trong việc chăm sóc da hiệu quả, giúp da trẻ hóa, mịn màng để phụ nữ thêm trẻ đẹp, tự tin với làn da căng sáng.
Angela là giải pháp toàn diện trong việc chăm sóc sức khỏe, duy trì đời sống sinh lý viên mãn và nâng tầm nhan sắc
Bài viết trên đây đã giải đáp khá đầy đủ, chi tiết về thắc mắc vitamin E giảm khô hạn có hiệu quả không và cách sử dụng đúng. Để có được đời sống sinh lý viên mãn, sức khỏe tốt và nhan sắc trường tồn cùng thời gian, đừng quên xây dựng lối sống lành mạnh và bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày.
