Nám chân đinh là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Dựa vào đặc điểm lâm sàng, nám da được chia thành 3 loại cơ bản là nám nông (nám mảng), nám sâu (nám chân đinh) và nám hỗn hợp. Trong đó, nám chân đinh là loại khó điều trị nhất. Hãy cùng tìm hiểu nám chân đinh là gì, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị trong nội dung sau.

Nám chân đinh là gì?

Nám chân đinh thường tác động đến lớp sâu hơn của da, được gọi là lớp bì. Đây là tình trạng sắc tố thừa do tích tụ các tế bào hắc tố, là những tế bào có chức năng hấp thụ và lưu trữ melanin. Loại nám này thường kéo dài và khó điều trị hơn vì sắc tố nằm sâu trong da.

Các mảng nám thường có màu xanh xám hoặc nâu xám. Do sắc tố nằm sâu trong lớp bì, việc điều trị nám chân đinh này thường yêu cầu các phương pháp mạnh mẽ hơn như liệu pháp laser hoặc lăn kim vi điểm. (1)

Dấu hiệu nhận biết da bị nám chân đinh

Để nhận biết nám chân đinh là gì, bạn cần lưu ý các dấu hiệu:

• Trên da mặt xuất hiện những đốm nhỏ có kích thước từ 1 – 5mm, tương tự như đầu đinh hoặc đầu tăm và chúng thường mọc tách biệt nhau.
• Nám chân đinh thường thấy rõ ở hai bên gò má và dưới vùng mắt, ngoài ra cũng có thể xuất hiện ở trán, mũi và cổ.
• Về mặt màu sắc, loại nám này có màu đậm, thường là nâu xám hoặc nâu đen, dễ phân biệt với các loại nám khác.

Nám chân đinh có nguy hiểm không?

Nám chân đinh không gây nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nếu không được điều trị đúng cách, sẽ làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của làn da và gia tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Đây là loại nám xuất phát từ lớp bì sâu, vì vậy quá trình điều trị có thể gặp nhiều thách thức hơn các loại nám khác. (2)

Nám chân đinh không nguy hiểm nhưng khiến phụ nữ thiếu tự tin vì làn da mất đi vẻ đẹp vốn có

Nguyên nhân gây nám chân đinh

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến da xuất hiện các vết nám sẫm màu.

1. Nội tiết tố bị mất cân bằng

Mất cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh,… có thể kích thích tế bào sắc tố tạo hắc tố melanin, dẫn đến hình thành nám trên da.

2. Lão hóa da

Khi tuổi tác tăng, nguy cơ xuất hiện da mặt bị nám cũng cao hơn. Quá trình lão hóa ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể kể cả làn da, làm da yếu đi và khó chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường, dễ dẫn đến các vấn đề về da như nám chân đinh. (3)

3. Di truyền

Nếu trong gia đình có người từng bị nám chân đinh, nguy cơ bạn gặp phải tình trạng này cũng cao hơn. Nám do di truyền được xem là một trong những loại khó điều trị nhất.

4. Ánh nắng mặt trời

Tia UV từ ánh nắng mặt trời có thể phá vỡ cấu trúc collagen và gây tổn thương lớp biểu bì da. Tia UV cũng kích thích hoạt động mạnh mẽ của các hắc tố melanin, dẫn đến sự tích tụ hắc sắc tố và hình thành nám chân đinh.

5. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm không kiểm soát hoặc các sản phẩm không rõ nguồn gốc, thành phần không phù hợp với da có thể gây tổn thương da, dẫn đến xuất hiện các đốm nâu và nám chân đinh.

6. Thói quen sinh hoạt, ăn uống

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh và chế độ ăn uống không điều độ có thể gây rối loạn quá trình trao đổi chất, làm tăng lượng axit dư thừa trong cơ thể, từ đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám.

Cách chữa nám chân đinh như thế nào?

Có nhiều cách để điều trị các vết nám sâu dưới da như nám chân đinh. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến mà nhiều chị em thường áp dụng:

1. Dùng kem bôi đặc trị nám

Khi nhận thấy làn da bị nám chân đinh, phương pháp đầu tiên mà nhiều người nghĩ đến là sử dụng kem trị nám. Các loại kem này thường chứa các thành phần quan trọng như vitamin (A, B, E,…), AHA, arbutin,… giúp giảm sản xuất melanin, làm sáng da và tăng cường độ đàn hồi, đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Tuy nhiên, khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bôi da nào, cần chú ý đến nguồn gốc và thành phần để đảm bảo phù hợp với loại da của bạn. Tránh mua các sản phẩm kém chất lượng như kem trị nám cấp tốc, hàng giả mạo các thương hiệu uy tín hoặc sản phẩm không rõ nguồn gốc trên thị trường.

Những sản phẩm kém chất lượng có thể chứa các chất độc hại như corticoid, thủy ngân,… gây hại cho da, làm tình trạng nám da nghiêm trọng hơn, gây nhiễm trùng, tăng sắc tố sau viêm, mọc lông và giãn mạch máu.

Sử dụng kem dưỡng trị nám là phương pháp được nhiều người áp dụng vì tiện lợi và chi phí hợp lý

2. Sử dụng các giải pháp thẩm mỹ

Sử dụng công nghệ hiện đại trong điều trị nám chân đinh là phương pháp phổ biến hiện nay. Nhiều người chọn đến các trung tâm thẩm mỹ và spa uy tín để loại bỏ nám da bằng các công nghệ tiên tiến như:

• Sử dụng tia laser: Các chuyên gia sẽ chiếu tia laser với bước sóng sinh học phù hợp lên vùng da bị nám chân đinh, giúp phá vỡ các hắc sắc tố ở da.
• Đốt điện: Phương pháp này sử dụng các tia điện chuyên dụng để phá vỡ cấu trúc sắc tố da, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi và tái tạo da.
• Liệu pháp Peel da: Peel da sử dụng các loại hóa chất phù hợp để loại bỏ lớp sừng hóa trên da, giúp cải thiện vùng da nám.

3. Sử dụng thực phẩm thiên nhiên hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong

Ngoài việc điều trị bên ngoài, phụ nữ sau 30 cần chú trọng chăm sóc sức khỏe, duy trì tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và tránh các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Đặc biệt, nên sử dụng các tinh chất thiên nhiên để cân bằng nội tiết tố an toàn từ bên trong.

Sau tuổi 30, đặc biệt trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh, nội tiết tố nữ thường bị rối loạn do quá trình lão hóa và suy yếu của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Hệ trục này điều phối các nội tiết tố quan trọng như estrogen, progesterone và testosterone. Khi hệ trục suy yếu, nội tiết tố bị rối loạn, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.

Giải pháp tận gốc là tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng để điều chỉnh nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cơ thể, từ đó cải thiện các triệu chứng liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, bảo vệ và tái tạo cấu trúc nền của da cũng giúp duy trì làn da khỏe mạnh và giảm thiểu sạm nám.

Angela Gold, với tinh chất Lepidium Meyenii và P.Leucotomos từ thiên nhiên, đã được khoa học hiện đại chứng minh có khả năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, tăng cường sức khỏe và sắc đẹp cho phụ nữ. Lepidium Meyenii giúp kích thích sản xuất nội tiết tố một cách đúng và đủ, cải thiện sức khỏe và sắc đẹp trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

P.Leucotomos, được xem như chất chống nắng từ bên trong, có khả năng hỗ trợ bảo vệ cấu trúc nền của da và thúc đẩy sản xuất các protein dạng sợi và proteoglycans, giúp da săn chắc, đàn hồi và ẩm mượt hơn.

Angela Gold – món quà từ thiên nhiên, hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe, sắc đẹp và đời sống sinh lý nữ

Chăm sóc và phòng ngừa nám chân đinh ra sao?

Mặc dù nám chân đinh không dễ điều trị nhưng bạn vẫn có thể phòng ngừa bằng các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da khoa học:

• Sử dụng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng SPF 30+ để bảo vệ da khỏi tia UV, thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 – 20 phút và lặp lại sau mỗi 4 giờ.
• Dưỡng ẩm cho da: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm cho da, ngăn ngừa khô da và tổn thương.
• Chế độ dinh dưỡng: Ăn nhiều rau xanh và trái cây giúp cung cấp chất chống oxy hóa, hạn chế sản xuất melanin gây nám. Uống 2 – 3 lít nước mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm và thải độc cho da. Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đường và chất kích thích như cà phê, rượu bia.
• Khám da định kỳ: Kiểm tra da định kỳ để phát hiện sớm các dấu hiệu của nám và nhận tư vấn từ chuyên gia về các phương pháp điều trị phù hợp.

Một số câu hỏi thường gặp về nám chân đinh

1. Những ai dễ bị nám chân đinh?

Nám chân đinh thường xuất hiện nhiều ở phụ nữ, đặc biệt là những người sau tuổi 30, khi quá trình lão hóa bắt đầu diễn tiến rõ rệt và nội tiết tố có nhiều biến đổi mạnh mẽ trong thời kỳ mang thai, sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh cũng có nguy cơ cao hơn.

Ngoài ra, người có yếu tố di truyền từ gia đình, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ, những người có thói quen sinh hoạt thiếu khoa học như thường xuyên sử dụng chất kích thích, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài cũng dễ bị nám chân đinh.

2. Nám chân đinh có chữa khỏi hoàn toàn không?

Điều trị nám chân đinh gặp nhiều khó khăn do sắc tố nằm sâu trong lớp bì. Mặc dù có thể giảm thiểu và làm mờ nám đáng kể, nhưng chữa khỏi hoàn toàn là điều khó đảm bảo, nhất là khi nám đã tồn tại lâu năm.

Điều trị loại nám này đòi hỏi kiên trì và cần áp dụng các phương pháp phù hợp, bao gồm cả việc điều chỉnh nội tiết tố từ bên trong và chăm sóc da từ bên ngoài.

3. Nám chân đinh dễ tái phát sau khi đã điều trị không?

Nám chân đinh có khả năng tái phát sau khi điều trị, đặc biệt nếu các nguyên nhân gây nám xuất phát từ mất cân bằng nội tiết tố hoặc thường xuyên tiếp xúc với tia UV. Để giảm nguy cơ tái phát nám chân đinh, cần duy trì chế độ chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và theo dõi thường xuyên để kịp thời xử lý khi nám có dấu hiệu quay trở lại.

Nám chân đinh là tình trạng rối loạn sắc tố da khó điều trị, thường gặp ở phụ nữ sau tuổi 30. Điều trị nám chân đinh cần phải kiên nhẫn và kết hợp giữa các phương pháp từ bên trong lẫn bên ngoài. Mặc dù khó chữa khỏi hoàn toàn, nhưng nếu bạn chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và duy trì cân bằng nội tiết tố có thể giúp giảm thiểu và ngăn ngừa nám chân đinh tái phát.