Nám da: Nguyên nhân do đâu và cách trị nám hiệu quả

(08/10/2020)
Mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám da lại khiến nhiều chị em phụ nữ cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của mình. Hiểu được điều đó, rất nhiều phương pháp trị nám và hỗ trợ điều trị, cải thiện nám da đã ra đời. Vậy đâu là cách trị nám hiệu quả, an toàn nhất hiện nay?

1. Nám da: Nỗi lo thường trực của nhiều chị em

Nám da là một loại rối loạn sắc tố phổ biến gây ra các mảng màu nâu hoặc xám xuất hiện trên da. Nám chủ yếu xuất hiện ở mặt và ở những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
 
tình trạng nám da sau 30
 
Nám da là nỗi lo của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là những phụ nữ bước sang tuổi 30.
 
Vậy nám da bao gồm mấy loại? Theo các chuyên gia da liễu, nám da bao gồm 3 loại:

Nám mảng

Như tên gọi, nám mảng biểu thị với những mảng màu (nâu hoặc xám) không đều. Tuy nhiên, đây là loại nám nhẹ nhất, chân nám chưa ăn sâu nên cũng là loại dễ điều trị nhất. 

Nám chân sâu

Với nám chân sâu, chân nám đã ăn tới phần bì nên rất khó điều trị. Loại nám này có màu sẫm, kích thước thường to hơn đầu đũa và có hình dạng là những đốm tròn nhỏ.

Nám hỗn hợp

Loại nám này gồm cả nám mảng và nám chân sâu. Vì thế để điều trị hiệu quả loại nám này cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau.  

2. Phân biệt nám da và tàn nhang

Nám và tàn nhang đều là tình trạng da không đều màu, thế nhưng đây là 2 vấn đề da riêng biệt với các biểu hiện khác nhau: 
 
Nám
Tàn nhang
dấu hiệu da bị nám
 
Nám có màu nâu hoặc xám nâu, thường xuất hiện thành mảng hoặc đốm nhỏ.
phân biệt nám và tàn nhang
 
Tàn nhang là đốm nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen, nằm riêng lẻ hoặc tạo thành mảng.
Da xuất hiện những đốm màu nâu, hoặc màu xám nâu trên da.
Màu nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen tùy thuộc vào từng loại da.
Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ hơn nam giới. Có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, thường là ở phụ nữ ngoài 30, mang thai, sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh.
Xuất hiện ở cả phụ nữ và nam giới, ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ nhỏ 1-2 tuổi.
Chủ yếu gặp ở người châu Á, da màu.
Phổ biến ở những người có tóc đỏ và nước da trắng.
Nám thường xuất hiện từng mảng, hoặc từng đốm nhỏ trải rộng hai bên gò má, hoặc xâm lấn cả khuôn mặt.
Tàn nhang có đường kính từ 1-5mm nằm riêng lẻ hoặc liên kết với nhau tạo thành từng mảng đốm, xuất hiện không đều.
Nám thường phân bố đối xứng ở hai gò má, mũi, trán, cằm.
Tàn nhang xuất hiện chủ yếu ở mũi, má hoặc có thể là toàn thân.
Nguyên nhân xuất hiện nám chủ yếu do sự suy giảm nội tiết tố nữ.
Tàn nhang có yếu tố di truyền rất cao.

3. Vì sao làn da phụ nữ dễ bị sạm nám?

Việc xác định đúng nguyên nhân gây ra sạm nám sẽ có cách điều trị phù hợp. Sau đây là một số nguyên nhân gây ra nám da phổ biến:

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời 

Tia cực tím (UV) có trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra hàng loạt các vấn đề về da. Theo đó, loại tia này có khả năng kích thích tế bào hắc tố sản xuất Melanin, từ đó khiến da bị xỉn màu và xuất hiện sạm nám. Nhiều chuyên gia cũng cho biết rằng chỉ cần tiếp xúc ngắn với ánh nắng mặt trời cũng có thể làm nám quay trở lại. Do đó bạn cần che chắn cho làn da và hạn chế ra nắng khi không cần thiết 

Quá trình lão hóa da

Sạm nám thường xuất hiện ở phụ nữ sau 30 tuổi. Nguyên nhân là do hệ trục “vàng” Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng hoạt động không còn nhịp nhàng dẫn đến rối loạn bộ 3 nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone, từ đó làm suy giảm sức khỏe và thậm chí là ảnh hưởng xấu đến làn da, khiến da lão hóa nhanh hơn.
 
Khi da chịu tác động của cả sự lão hoá tự nhiên bên trong và cả tác nhân bên ngoài (tia UV, mỹ phẩm có chất độc hại, ô nhiễm môi trường,...), các men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs) sản sinh ra rất nhiều. Các men tiêu hủy này phá vỡ tính liên kết của các phân tử giữ nước Proteoglycans và các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin), khiến da trở nên khô, thiếu độ ẩm, đàn hồi kém. Điều này làm làn da của phụ nữ  không chỉ bị sạm nám mà còn trở nên xỉn màu, xuất hiện các nếp nhăn và không còn căng mịn như xưa. 

Do rối loạn nội tiết tố 

Phụ nữ tiền mãn kinh - mãn kinh là đối tượng dễ bị nám do rối loạn nội tiết tố. Cụ thể, hệ trục thần kinh Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng giữ vai trò chỉ huy, sản xuất các nội tiết tố chính cho cơ thể phụ nữ (quan trọng nhất là Estrogen, Progesterone, Testosterone...). Tuy nhiên theo thời gian, hoạt động của hệ trục “vàng” này sẽ dần bị suy yếu, dẫn đến sự xáo trộn và mất cân bằng của các nội tiết tố. 
 
Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố khi mang thai và sau sinh có thể khiến phụ nữ bị nám. Ở một số người, tình trạng này có thể tự khỏi sau một thời gian (khoảng 1 năm) nhưng đối với một số khác, các vết nám chỉ mờ dần mà không hết hoàn toàn. Một trong những nguyên nhân gây nám sau khi sinh là do nội tiết tố Estrogen suy giảm hoặc vẫn chưa thể trở về mức cân bằng. Đồng thời, dùng thuốc tránh thai và liệu pháp hormone thay thế cũng làm rối loạn nội tiết tố dẫn đến nám da. 
 
nám da sau sinh
 
Nám da thai kỳ có thể tự khỏi tuy nhiên có rất nhiều trường hợp không thể biến mất hoàn toàn 

Dị ứng, nhiễm độc mỹ phẩm

Việc sử dụng nhầm mỹ phẩm trang điểm nhái giả, kém chất lượng, không rõ nguồn gốc và xuất xứ khiến chị em xuất hiện các vấn đề ngứa, viêm da, phát ban mụn trứng cá… Nguy hiểm hơn, nhiều sản phẩm làm trắng chứa các chất độc hại, phổ biến nhất là 3 chất thủy ngân, hydroquinone và corticoid còn khiến da mỏng dần.
 
Thậm chí, những chất độc hại này (đặc biệt là hydroquinone) còn hủy hoại sắc tố Melanin. Lúc này, do da đã mỏng đi rất nhiều, kèm theo sắc tố Melanin bị hủy hoại hoàn toàn khiến da yếu đi và không còn khả năng tự bảo vệ trước tác động của tia UV cũng như các tác nhân khác. Hệ quả là da bị rối loạn tăng sắc tố (nám, tàn nhang, sạm,...), bạch biến (chỗ đen chỗ trắng), ung thư da…. Theo các chuyên gia, thời gian điều trị các vấn đề về da do dị ứng, nhiễm độc mỹ phẩm rất lâu, thậm chí không thể phục hồi làn da như ban đầu. 

Chế độ ăn uống không khoa học

Việc sử dụng những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh chắc chắn sẽ mang đến nhiều độc hại cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu các vitamin thiết yếu cho da, uống nhiều nước ngọt cũng làm da lão hóa nhanh, tăng quá trình oxy hóa làm tăng lượng Melanin tối màu nên làm da bị đen sạm.

4. Cách trị nám da: Đâu là phương pháp hiệu quả nhất?

Trị nám bằng mặt nạ thiên nhiên

Cách trị nám bằng mặt nạ thiên nhiên đã không còn xa lạ với các chị em. Rất nhiều loại rau củ có tác dụng làm mờ sạm nám và giúp da thêm trắng sáng như cà chua, dưa leo, nha đam… Mặc dù lành tính, dễ áp dụng, nhưng chúng mang đến hiệu quả chậm, kém bền vững. Ngoài ra, phương pháp này chỉ thích hợp với tình trạng nám da ở mức độ nhẹ.

Điều trị nám da bằng laser

Các ánh sáng trong điều trị nám bằng laser hoạt động theo cơ chế phá vỡ cấu trúc Melanin thành các hạt nhỏ. Nhờ đó các đại thực bào nhận diện đó là chất lạ để xử lý và đào thải tự nhiên. Phương pháp này phù hợp với đa dạng các loại nám khác nhau nhưng cần được thực hiện ở những cơ sở uy tín bởi những kỹ thuật viên có trình độ chuyên môn cao. Tia laser chỉ giải quyết Melanin đã hiện diện trên da, không thể trị tận gốc. Việc sử dụng sai bước sóng có thể gây tổn thương da, làm da mỏng dễ bắt nắng và dễ tái sạm nám sau điều trị.

Dùng các loại thuốc/kem trị nám

Các bác sĩ có thể chỉ định bạn sử dụng kem trị nám da có chứa các hoạt chất như tranexamic acid, niacinamide, titanium dioxide... giúp giảm hoặc loại bỏ các sắc tố nám da, ngăn chặn hoạt động của melanocyte và các yếu tố gây sạm nám, tàn nhang. Tuy nhiên để đạt hiệu quả điều trị, bạn phải dùng loại thuốc có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.

Sử dụng sản phẩm thiên nhiên làm giảm nám

Cách trị nám bằng đường uống được rất nhiều chuyên gia khuyến khích bởi giúp tác động từ gốc nguyên nhân gây nám. Hiện có nhiều viên uống giúp trị nám da, nuôi dưỡng làn da trắng mịn. Đa số các sản phẩm này có nguồn gốc từ thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, giúp điều hòa nội tiết tố, ngăn chặn hình thành của sắc tố Melanin, đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới, từ đó giảm sự phát triển của nám. Để đảm bảo an toàn khi sử dụng, bạn cần lựa chọn sản phẩm thật sự chất lượng, có nghiên cứu khoa học, nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.

5. Sâm Angela Gold - Bí quyết xóa tan sạm nám từ bên trong

Sử dụng các sản phẩm chứa thành phần từ thiên nhiên để cải thiện sạm nám đang trở thành xu hướng mới. Bởi giải pháp này khá lành tính, hiệu quả và phù hợp với đa dạng đối tượng sử dụng.
 
Theo đó, để cải thiện làn da, sức khỏe và sinh lý nữ, các chị em không thể bỏ qua Sâm Angela Gold - bước đột phá trong khoa học với bộ đôi P. Leucotomos và Lepidium Meyenii:
  • Tinh chất P. Leucotomos ức chế tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (loại men được kích hoạt bởi các nhân tố gây hại như tia UV,... này làm đứt gãy, tiêu hủy các protein dạng sợi và các phân tử Proteoglycan), hạn chế hoạt động của tế bào hắc tố gây sạm da, do đó có khả năng giảm tác hại của  tia UV có trong ánh nắng.. Đặc biệt, nhờ trung hòa các chất như peroxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxo deoxyguanosine… P. Leucotomos còn giúp giảm hoạt động của tế bào sắc tố gây sạm da. Nhờ vậy khắc phục tình trạng sạm nám hiệu quả và mang lại làn da căng sáng, mịn màng hơn.
  • Các hoạt chất có trong Lepidium Meyenii, đặc biệt là các Sterols quý, có tác dụng hỗ trợ, tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng có vai trò điều phối việc sản xuất ba nội tiết tố quan trọng của nữ giới là Estrogen, Progesterone, Testosterone. Từ đó giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn.
Sâm Angela Gold giúp cải thiện rõ rệt các vấn đề về da chỉ sau 4 - 8 tuần sử dụng. Dưới đây là nghiên cứu khoa học được thực hiện tại BV Phụ sản Trung Ương cho thấy tính hiệu quả và an toàn cao của Sâm Angela Gold đối với làn da của phụ nữ:
 

sâm angela gold cải thiện vấn đề nám da

Sâm Angela Gold giảm sạm nám da đến 39% sau 2 tháng sử dụng

6. Một số lưu ý khi trị nám da

  • Làm sạch và chăm sóc da đúng cách và đều đặn mỗi ngày
  • Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh như ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, giảm stress...
  • Sử dụng kem chống nắng có độ phủ tối thiểu 30 SPF.
  • Che chắn làn da cẩn thận trước ánh nắng mặt trời bằng nón rộng vành, khẩu trang, kính râm…
  • Kiên trì trong quá trình điều trị. 
Nám da là vấn đề phổ biến ở nhiều phụ nữ. Khi xuất hiện tình trạng này, thay vì vội vàng sử dụng các phương pháp cấp tốc, sử dụng các sản phẩm trôi nổi, bạn nên thăm khám tại các bệnh viện hoặc cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để xác định mức độ nám, nguyên nhân gây nám và có hướng điều trị phù hợp. Kết hợp với thay đổi lối sống tích cực và sử dụng những sản phẩm cải thiện sạm nám từ bên trong như Sâm Angela Gold để đạt được hiệu quả bền vững, lâu dài.

(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.



logo