Nám chân sâu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Nám chân sâu là loại nám ăn sâu dưới lớp bì của da, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà việc điều trị cũng khó khăn hơn. Vậy cụ thể nám chân sâu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị như thế nào?

Nám chân sâu là gì?

Nám chân sâu hay nám chân đinh là tình trạng các hắc sắc tố melanin tích tụ và tăng sinh quá mức trên da. Thay vì nằm ở lớp đáy thượng bì và sản sinh sắc tố melanin rồi đẩy lên thượng bì thì các tế bào hắc sắc tố lại len lỏi sâu xuống lớp bì và sản sinh ra hắc tố tại đây và tăng chuyển hắc tố xuống hạ bì, hình thành nên những mảng nám. (1)

Nám chân sâu là loại nám ăn sâu dưới lớp hạ bì của da, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ của người bệnh

Da bị nám chân sâu có nguy hiểm không?

Mặc dù tình trạng nám chân sâu không nguy hiểm đến sức khỏe, tuy nhiên nếu không được can thiệp sớm sẽ rất khó cải thiện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ, khiến người bệnh tự ti mặc cảm về ngoại hình của mình.

Nguyên nhân chính gây ra nám chân sâu thường gặp

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân dẫn đến nám, có thể do tác động từ bên ngoài môi trường hoặc chính những thay đổi bên trong cơ thể. Cùng điểm mặt một số nguyên nhân phổ biến gây nám chân sâu:

• Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc thường xuyên với tia UV từ ánh nắng mặt trời làm kích hoạt sự tăng sinh của các tế bào Melanocytes khiến hắc sắc tố melanin cũng sản sinh nhiều hơn, gây ra tình trạng da bị nám. Ngoài ra, tia UV từ ánh nắng mặt trời còn phá vỡ cấu trúc collagen, gây tổn thương lớp biểu bì và hình thành sạm nám trên da. (2)
• Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kem trộn chứa các thành phần gây hại cho da như Hydroquinone, Corticoid, thủy ngân, Hydrogen Peroxide… khiến da bị tổn thương, dễ bị các yếu tố bên ngoài tấn công và hình thành nám chân sâu.
• Stress/căng thẳng kéo dài: Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng trong thời gian dài, cơ thể sẽ tăng sản sinh cortisol, làm mất cân bằng nội tiết tố và làm tăng MSH – hormone kích hoạt quá trình sản xuất melanin và dẫn đến nám da chân sâu.
• Di truyền: Nám có thể di truyền do sao chép gen. Nếu gia đình có người thân bị nám da thì đứa trẻ sinh ra có nguy cơ bị nám khi trưởng thành.
• Mất cân bằng nội tiết tố: Phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, đang mang thai hoặc sinh con dễ bị rối loạn nội tiết tố, làm rối loạn quá trình sản xuất MSH, khiến lượng hắc sắc tố Melanin sản xuất hiện hơn và gây nám da chân sâu.
• Lão hóa tự nhiên của cơ thể: Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến lượng collagen và elastin trong cơ thể bị tụt giảm, từ đó kích thích sản sinh melanin, gây nám và tàn nhang. (3)
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh như tiêu thụ nhiều đường, ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên xào nướng sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất các AGEs làm đứt gãy Collagen, khiến da suy yếu, mất tính đàn hồi, dễ bị ánh nắng mặt trời tấn công, làm tăng sản xuất Melanin và gây nám chân sâu.

Ngoài ra, lạm dụng chất kích thích (rượu bia, cà phê, thuốc lá), chế độ nghỉ ngơi và làm việc thiếu hợp lý, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nám.

Ăn uống thiếu khoa học, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh cũng là yếu tố hình thành nám chân sâu

Dấu hiệu nhận biết nám chân sâu

Đặc trưng của nám chân đinh có chân nám ăn sâu vào lớp bì của da. Khi mới hình thành, nám chân đinh có kích thước nhỏ chỉ bằng đầu đinh, đường kính khoảng 1-5mm, phân bố rời rạc. Tuy nhiên, khi gặp các yếu tố kích thích chúng sẽ phát triển rộng và màu đậm hơn, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính thẩm mỹ, ngoại hình của phái đẹp.

Da bị nám chân sâu thường có màu nâu nhạt hoặc xám.Thường xuất hiện đối xứng hai bên gò má, vùng thái dương, vùng trán hoặc trên cánh tay. Vùng da nám thường khô, thô ráp hơn so với các vùng da còn lại.

Cách điều trị nám chân sâu như thế nào?

Nám da chân sâu có thể điều trị hiệu quả nếu bạn được tiếp cận các phương pháp điều trị hiện đại và đúng phác đồ. Một số phương pháp điều trị nám chân sâu phổ biến hiện nay:

1. Dùng kem đặc trị nám

Đây là phương pháp điều trị được nhiều chị em ưu tiên lựa chọn bởi sự tiện lợi và tiết kiệm. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại kem trị nám chứa thành phần AHA, Arbutin, hỗ trợ đẩy lùi hắc sắc tố melanin đồng thời tăng sinh collagen, giúp làm sáng da và tăng độ đàn hồi da.

Tuy nhiên, bạn cần chọn kem trị nám của những thương hiệu uy tín để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng. Tránh mua phải các loại kem trị nám không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa các hóa chất độc hại như corticoid, thủy ngân,… dễ khiến da nhiễm trùng, tăng sắc tố sau viêm, làm giãn mạch máu, da bào mòn và dễ bị tổn thương hơn.

Dùng kem trị nám có thể hỗ trợ làm mờ nám chân sâu

2. Điều trị bằng laser

Sử dụng tia Laser để phá vỡ cấu trúc Melanin thành các phân tử nhỏ và đào thải tự nhiên ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp điều trị da bị nám chân sâu này tồn tại nhiều rủi ro như: da dễ bị ửng đỏ, đau nhức, có cảm giác phỏng rát, khó chịu, da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Nếu không chăm sóc da đúng cách, nguy cơ cao nám sẽ tái phát và khó điều trị hơn. Do đó, khi chọn phương pháp Laser điều trị nám, bạn cần chọn địa chỉ uy tín có bác sĩ tay nghề cao để đạt hiệu quả và hạn chế các biến chứng sau điều trị.

3. Mài da vi điểm

Mài da vi điểm (Microdermabrasion) sử dụng một thiết bị cầm tay đặc biệt đưa các tinh thể cực mịn lên bề mặt da, chúng có cơ chế tác động sâu hơn đến lớp biểu bì, thâm nhập sâu tới lớp hạ bì. Từ đó, loại bỏ các hắc sắc tố Melanin ở lớp hạ bì và thúc đẩy việc tái tạo các protein cấu trúc của da, cải thiện tình trạng nám chân sâu và giúp da căng khỏe hơn.

4. Tiêm Meso

Tiêm meso là phương pháp đưa các hoạt chất vào bên trong trung bì và hạ bì để cải thiện các vấn đề về da cũng trong đó có tình trạng nám chân sâu. Các hoạt chất này sau khi tiêm vào da sẽ tiếp cận các tầng sâu bên trong da, phá vỡ cấu trúc của các hắc sắc tố melanin và đào thải ra bên ngoài, giúp ngăn chặn quá trình hình thành và cải thiện tình trạng nám trên da.

5. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ bên trong

Hiện nay, sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần từ thiên nhiên để cải thiện sạm nám, tàn nhang đang được các chuyên gia đánh giá cao. Để cải thiện làn da, sức khỏe và sinh lý nữ, chị em có thể tham khảo sản phẩm Angela Gold chứa bộ đôi tinh chất P. Leucotomos và Lepidium Meyenii. Cụ thể:

• Leucotomos có khả năng bảo vệ và nuôi dưỡng cấu trúc nền của da bằng cách ức chế tác động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs – loại men được kích hoạt bởi các yếu tố gây hại như tia UV, làm đứt gãy và tiêu hủy các Protein dạng sợi cùng các phân tử Proteoglycan, nhờ đó, giảm tác hại của tia UV từ ánh nắng mặc trời. Đồng thời, nhờ trung hòa các chất như peroxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxo deoxyguanosine… giúp da sáng khỏe, đàn hồi và bảo vệ da hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, tinh chất này còn giúp giảm hoạt động của tế bào sắc tố gây sạm da. Nhờ đó, khắc phục tình trạng sạm nám hiệu quả và mang lại làn da căng sáng, mịn màng hơn.
• Lepidium Meyenii, đặc biệt chứa các Sterols quý, có tác dụng hỗ trợ tăng cường hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng có vai trò điều phối việc sản xuất các nội tiết tố trong cơ thể, trong đó có ba nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone, Testosterone. Từ đó giúp phụ nữ tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và đời sống sinh lý viên mãn.

Bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày hỗ trợ làm mờ sạm nám chân sâu và nuôi dưỡng làn da sáng khỏe, rạng ngời

Chăm sóc da ngăn ngừa nám chân sâu ra sao?

Bên cạnh các phương pháp điều trị da bị nám chân sâu trên, chị em có thể tham khảo một số biện pháp chăm sóc da giúp ngăn ngừa nám chân sâu:

• Bảo vệ da hàng ngày bằng cách dùng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu 30 và chỉ số PA+++; sử dụng mũ rộng vành, áo khoác, kính râm để hạn chế sự tác động của tia UV đến da, từ đó ngăn ngừa hình thành nám da chân sâu mới.
• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, đặc biệt chú trọng bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết trong rau xanh, trái cây tươi, các loại cá béo, các loại hạt… Đồng thời, tránh xa các thực phẩm có hại cho sức khỏe và làn da như đường, muối, thức ăn nhanh, chất kích thích…
• Xây dựng lối sống khoa học bằng cách nghỉ ngơi và làm việc hợp lý; tránh xa stress, căng thẳng kéo dài; ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
• Chăm sóc da đúng cách, chọn sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

Một số câu hỏi thường gặp

1. Ai dễ bị nám chân sâu?

Theo các chuyên gia, bất kể đối tượng nào cũng có thể bị nám chân sâu, tuy nhiên, phụ nữ trên 35 tuổi, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh và sau sinh có nguy cơ bị nám cao hơn.

2. Nám chân sâu có dễ chữa trị không?

So với các loại nám khác thì nám chân sâu khó điều trị hơn, bởi nám đã ăn sâu dưới lớp bì của da. Do đó, để cải thiện nám bạn phải kết hợp nhiều phương pháp điều trị và kiên trì trong thời gian dài mới mong đạt kết quả cao.

3. Nám chân sâu có tái phát sau khi điều trị?

Nám chân sâu vẫn có nguy cơ tái phát sau điều trị nếu người bệnh không chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Do đó, sau điều trị nám bạn nên chú trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ da để hạn chế nguy cơ tái phát nám.

Nám chân sâu tuy không gây hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của phải đẹp. Do đó, để cải thiện nám chân sâu, chị em nên biết cách chăm sóc và bảo da đúng cách, tốt nhất đến gặp bác sĩ Da liễu để được tư vấn phương pháp cải thiện tốt nhất. Đồng thời, kết hợp với lối sống khoa học và bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày để nuôi dưỡng và bảo vệ cấu trúc nền của da từ bên trong.