10 nguyên nhân gây nám da mặt được các chuyên gia chỉ đích danh

Nám da là tình trạng phổ biến và là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều chị em. Đâu là những nguyên nhân gây nám mà bạn cần lưu ý? Bài viết này chuyên gia Angela Gold sẽ chỉ điểm các nguyên nhân gây nám da và chia sẻ những biện pháp điều trị được áp dụng phổ biến hiện nay, bạn có thể tham khảo để hiểu rõ hơn.

Nám da ảnh hưởng gì đến cuộc sống?

Nám da là tình trạng xuất hiện các mảng hoặc đốm sẫm màu trên da, đặc biệt ở hai bên má, trán, mũi, quanh môi và các bộ phận khác như cổ, cánh tay,… Đây là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da diễn ra khi các hắc sắc tố Melanin bị sản sinh quá mức. (1)

Tình trạng nám da khiến da không đều màu, ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến chị em cảm thấy thiếu tự tin, thường xuyên phải sử dụng kem che khuyết điểm để che đi.

Trường hợp bị nám lâu năm, các mảng nám có thể lan rộng, khiến làn da lão hóa, thiếu sức sống và đi kèm với những về da khác như nếp nhăn, khô sần, da nhạy cảm,… Tình trạng nám da cũng khiến chị em tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để điều trị.

Nám da có thể khiến phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin

Phân biệt nám nội sinh và nám thông thường

Dựa trên những nguyên nhân hình thành nám, tình trạng này có thể được phân biệt thành 2 dạng chính là nám nội sinh và nám thông thường:

• Nám nội sinh: Nám nội sinh hình thành do nồng độ hormone trong cơ thể mất cân bằng, từ đó kích thích sản xuất melanin gây nám da. Tình trạng nám da nội tiết tố thường diễn ra do rối loạn nội tiết tố do mãn kinh, mang thai, kinh nguyệt không đều, stress kéo dài,…
• Nám ngoại sinh: Đây là tình trạng nám da diễn ra do những tác động từ bên ngoài, thường liên quan đến ánh sáng mặt trời, các yếu tố ô nhiễm, hóa chất, thói quen sinh hoạt và chăm sóc da,… (2)

Điểm danh các nguyên nhân gây nám da mặt thường gặp

Nguyên nhân gây nám có thể xuất phát từ các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài mà bạn cần lưu ý dưới đây.

1. Do tác động từ bên trong

Nám da có thể diễn ra do các thay đổi từ bên trong cơ thể như:

• Nội tiết tố thay đổi

Estrogen là một loại hormone sinh dục quan trọng được tổng hợp từ estron, estradiol và estriol, có tác dụng trong việc điều hòa sinh dục, làn da, tóc,… ở nữ giới. Nội tiết tố này có khả năng điều hòa quá trình sản sinh hormone kích thích tế bào hắc tố (MSH), từ đó can thiệp vào quá trình sản xuất melanin. Estrogen quá dao động sẽ kích thích tăng tình trạng sạm nám

Những nguyên nhân bị nám do rối loạn nội tiết tố nữ là:

• • Giai đoạn tiền mãn kinh – mãn kinh, hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng sẽ suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng sản sinh bộ 3 hormone quan trọng ở nữ giới là Estrogen, Progesterone và Testosterone.
  • Giai đoạn mang thai: Nồng độ Estrogen thường tăng cao trong thai kỳ để bảo vệ thai nhi, tuy nhiên lượng hormone này có thể giảm đột ngột sau khi sinh con và gây nám da.
  • Rối loạn kinh nguyệt: Tình trạng này cũng có thể liên quan đến những bất thường về nồng độ nội tiết tố và cũng có khả năng dẫn đến triệu chứng nám da.
  • Các vấn đề tâm lý: Stress, căng thẳng trong thời gian dài có ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ, cản trở sự cân bằng hormone sinh dục nữ và tăng nguy cơ hình thành nám.
• Lão hóa

Quá trình lão hóa là một trong những nguyên nhân gây nám da mặt bởi phụ nữ từ sau tuổi 30 thường gặp phải tình trạng suy giảm collagen, ảnh hưởng đến cấu trúc da khiến quá trình vận chuyển các chất đến nuôi dưỡng làn da bị cản trở, dễ gây ra các vấn đề như nám da, sạm da.

• Tác dụng phụ của thuốc

Các loại thuốc tránh thai chứa progestin có khả năng gây rối loạn nồng độ nội tiết tố trong cơ thể, gây ra tình trạng nám da sau 2 – 3 tháng sử dụng thuốc. Ngoài ra, sử dụng loại thuốc điều trị như thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), thuốc lợi tiểu, thuốc hạ đường huyết,… cũng là nguyên nhân bị nám da mặt do các tác dụng phụ của thuốc.

Các loại thuốc tránh thai có thể gây ra tác dụng phụ nám da

• Do bị di truyền

Nám da cũng là 1 tình trạng liên quan đến gen và có khả năng di truyền. Theo một khảo sát, 33 – 50% người bị nám da cho biết có các thành viên trong gia đình gặp phải tình trạng này. Các cặp song sinh cũng có khả năng bị nám da giống nhau.

• Bệnh tuyến giáp gây ra

Các vấn đề về tuyến giáp sẽ tạo ra hormone ACTH và MSH, kích thích thụ thể Melanocortin tại tế bào hắc tố, làm tăng sản sinh Melanin. Nghiên cứu cho thấy những người bị nám có nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp cao gấp 4 lần.

2. Do yếu tố bên ngoài

Ngoài các yếu tố nội sinh, làn da có thể bị nám da những tác nhân từ môi trường, thói quen sống thiếu lành mạnh.

• Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gây nám da

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám hàng đầu bởi các tia cực tím (tia UV) có khả năng kích thích tế bào kiểm soát sắc tố Melanocytes, làm tăng sản sinh Melanin. Da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn có nguy cơ bị sạm, lão hóa hoặc gây tăng sinh Melanocytes quá mức dẫn đến ung thư da.

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân hàng đầu gây nám da

• Sử dụng mỹ phẩm có hại cho da

Các loại mỹ phẩm kém chất lượng, chứa hóa chất độc hại có thể dẫn đến bào mòn da, khiến da nhạy cảm hơn trước ánh nắng mặt trời và làm tăng lượng Melanin. Đặc biệt, các mỹ phẩm chứa corticoid còn gây giãn mạch máu ở da mặt và khiến cho tình trạng nám da nghiêm trọng hơn.

• Da tiếp xúc với hóa chất nhiều

Thường xuyên để da tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất tẩy rửa, bột giặt,… là nguyên nhân nám da mặt. Nếu không được xử lý đúng cách, da có thể bị kích ứng, bào mòn, viêm da hoặc gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn.

• Ăn uống những thực phẩm có hại cho da

Thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, E, niacin, axit folic, axit béo omega-3,… là một nguyên nhân gây ra nám. Ngoài ra, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường,… cũng là tác nhân làm tăng nguy cơ nám da. Đường khi kết hợp với protein có thể tạo thành các hợp chất glycation (AGEs) làm tổn thương cấu trúc nền ở da, gây ra nếp nhăn, nám da, đồi mồi,…

• Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Nám trên da có thể xuất phát từ thói quen ngủ không đủ giấc, ảnh hưởng đến khả năng lưu thông máu để mang chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng làn da. Ngoài ra, thói quen sử dụng các thiết bị điện tử với ánh sáng xanh như tivi, điện thoại, máy tính,… cũng có thể là nguyên nhân gây nám.

Đối tượng nào dễ bị nám da?

Tình trạng nám da có thể diễn ra ở mọi đối tượng, tuy nhiên đây là những trường hợp có nguy cơ bị nám da cao hơn:

• Người có làn da sẫm màu, da nâu sáng thường dễ bị nám hơn so với những người có làn da sáng màu.
• Nữ giới có khả năng bị nám da cao gấp 9 lần so với nam giới.
• Phụ nữ đang gặp tình trạng rối loạn nội tiết tố do mãn kinh, mang thai, mắc các bệnh lý,…
• Người thường xuyên làm việc trong điều kiện ô nhiễm, tiếp xúc với ánh nắng, hóa chất.

Các phương pháp điều trị nám?

Sau khi tìm hiểu về những nguyên nhân nám da hình thành, chị em có thể tham khảo những phương pháp trị nám được áp dụng phổ biến trên thị trường hiện nay.

1. Điều trị nám bằng kem

Chị em có thể sử dụng các sản phẩm kem bôi da chứa các thành phần tranexamic acid, niacinamide, cysteamine, … theo chỉ định của bác sĩ, có tác dụng trong việc loại bỏ sắc tố da và ngăn chặn hoạt động của melanocyte để làm mờ nám.

Sử dụng các loại kem trị nám theo chỉ định của bác sĩ

2. Laser trị nám

Đây là công nghệ tiến hành chiếu tia laser năng lượng thấp để phá vỡ cấu trúc Melanin, làm mờ các vết sạm nám trên da. Phương pháp này thường có tác dụng sau 3 – 6 tháng thực hiện, phù hợp các trường hợp bị nám nhẹ và không thể điều trị tận gốc nguyên nhân nám. Chị em nên thực hiện trị nám bằng laser tại các cơ sở y tế uy tín để hạn chế những rủi ro đối với làn da.

3. Peel da

Peel da (thay da hóa học) là phương pháp loại bỏ tế bào chết bằng các hóa chất như Alpha Hydroxy Acid (AHA), Salicylic Acid (BHA), glycolic acid,… Phương pháp peel da sâu có thể giúp loại bỏ hắc sắc tố để làm giảm nám, tàn nhàng trên da. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện liệu trình peel da và lưu ý vệ sinh, bảo vệ da cẩn thận để hạn chế tổn thương.

4. Lăn kim điều trị nám

Lăn kim trị nám là phương pháp xâm lấn tạo tổn thương vi điểm để loại bỏ tế bào cũ, kích thích cơ chế tái tạo và sản sinh tế bào mới, tăng cường collagen và elastin để làm mờ nám và giúp hình thành lớp da mới với màu sắc tự nhiên. Việc lăn kim cần kết hợp với liệu pháp bôi ngoài da và cần thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín để đảm bảo an toàn.

5. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ bên trong

Nám da có thể diễn ra do rối loạn nội tiết tố hoặc tác động của ánh nắng mặt trời. Để hỗ trợ hạn chế nguyên nhân gây nám da, các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra các dưỡng chất từ thiên nhiên như:

• Leucotomos: Được ví như một loại “kem chống nắng dạng uống”, có khả năng ức chế các men phá hủy cấu trúc nền MMPs, hạn chế tác hại của tia UV, hỗ trợ hạn chế triệu chứng lão hóa, giúp da căng mịn hơn. Dưỡng chất này còn giúp trung hòa các chất như peroxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxo deoxyguanosine… để giảm các hắc sắc tố gây nám da.
• Lepidium Meyenii: Chiết xuất từ thảo dược quý trên dãy núi Andes (Nam Mỹ), chứa các sterols, axit amin, alkaloid,… cần thiết để hỗ trợ hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp điều hòa nồng độ bộ 3 hormone nữ Estrogen, Progesterone, Testosterone để hạn chế sản sinh Melanin.

Viên uống Angela Gold là một bước đột phá trong khoa học với sự kết hợp của bộ đôi tinh chất Lepidium Meyenii và P.Leucotomos không chỉ hỗ trợ cải thiện sạm nám và các dấu hiệu lão hóa của làn da mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ, làm chậm các triệu chứng do rối loạn nội tiết tố.

Viên uống Angela Gold hỗ trợ cải thiện làn da và sinh lý nữ

6. Tế bào gốc trị nám

Sử dụng tế bào gốc – tế bào có khả năng tăng sinh và biệt hóa thành các loại tế bào trong cơ thể – để giúp phục hồi những tế bào da hư tổn, giảm lượng melanin, đồng thời tăng cường sản sinh collagen làm da săn chắc và đàn hồi hơn. Hiện nay, trên thị trường có 2 loại tế bào gốc thường được sử dụng là tế bào gốc tự thân và chế phẩm tế bào gốc.

7. Phương pháp chữa nám da từ thiên nhiên

Nhiều nguyên liệu từ thiên nhiên như lòng trắng trứng gà, nghệ, chanh, khoai tây, rau má, lá tía tô,… có khả năng chống oxy hóa và làm sáng da, đều màu da. Phương pháp này không thể hạn chế trực tiếp các lý do bị nám, tuy nhiên chị em có thể lựa chọn các nguyên liệu phù hợp và làm các loại mặt nạ để hỗ trợ cải thiện sức khỏe làn da ngay tại nhà.

Trên đây là những nguyên nhân gây nám và phương pháp điều trị được áp dụng phổ biến hiện nay. Hãy chủ động bảo vệ làn da trước các yếu tố gây hại và bổ sung dưỡng chất từ thiên nhiên để ngăn ngừa nguy cơ nám da. Người bị nám chỉ nên thực hiện trị nám tại các cơ sở y tế uy tín và tuân thủ chỉ định của bác sĩ.