Giải mã hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ tuổi 30 – 40

Mãn kinh sớm do căng thẳng

Theo Shobha Gupta, giám đốc y tế Trung tâm Mother’s Lap chia sẻ với tạp chí The Hindu, có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mãn kinh sớm như thói quen hút thuốc và uống rượu, bệnh tuyến giáp hoặc liên quan miễn dịch, tiếp xúc với bức xạ do hóa trị hay xạ trị, suy dinh dưỡng. Trong đó, đứng đầu bảng trong danh sách chính là nguyên nhân do stress – căng thẳng.

Theo các chuyên gia, nếu như trước đây, phụ nữ chỉ chuyên tâm vào công việc gia đình và chăm sóc con cái thì giờ đây, họ phải đeo trên vai gánh nặng kinh tế không thua gì người đàn ông. Áp lực nhân đôi từ bổn phận làm mẹ, làm vợ và công việc ngoài xã hội khiến phụ nữ dễ rơi vào tình trạng stress căng thẳng kéo dài.Một nghiên cứu khác từ Đại học Y Boston khi phân tích 600 trường hợp phụ nữ trong độ tuổi từ 36 và 45 đã cho thấy, những phụ nữ thường xuyên trong tình trạng lo lắng, căng thẳng để giải bài toán kinh tế cho gia đình có 80% người bị mãn kinh sớm. Các nhà nghiên cứu cho kết quả này có nguyên nhân do là căng thẳng.

Chủ quan với mãn kinh sớm do nhầm lẫn với stress

Khi bước vào thời kỳ mãn kinh, người phụ nữ sẽ gặp phải các triệu chứng khó chịu do biến đổi về sức khỏe, nhan sắc và đời sống sinh lý. Tuy nhiên, rất nhiều chị em không nhận ra những dấu hiệu này vì dễ nhầm lẫn với stress từ áp lực công việc hoặc cuộc sống gia đình.

• Sức khỏe giảm sút: Rối loạn kinh nguyệt xảy ra ở khoảng 70% phụ nữ trước mãn kinh, biểu hiện là chu kỳ không ổn định, có khi thời gian kéo dài hoặc lượng kinh nguyệt không đều, có khi quá nhiều. Kèm theo đó, triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, dễ kích động, sầu não, u uất, mất ngủ, không tập trung, căng thẳng, bất an, hay hoang mang hành hạ phụ nữ trong nhiều năm.
• Sắc đẹp xuống dốc: Da nhăn khô sạm, giảm tính đàn hồi. Khó kiểm soát cân nặng, tăng số đo 3 vòng biến đổi gây ra thừa cân, béo phì.
• Đời sống sinh lý gặp trục trặc: Giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, ảnh hưởng xấu đến đời sống vợ chồng và hạnh phúc gia đình.

Triệu chứng mãn kinh sớm thường nặng nề hơn so với mãn kinh tự nhiên. Ngoài ra, hiện tượng mãn kinh sớm còn làm tuổi thọ phụ nữ ngắn hơn vì các bệnh lý tim mạch, bệnh Parkinson hay Alzheimer, rối loạn tâm thần, bệnh loãng xương…,  chất lượng cuộc sống giảm xuống 2 lần so với người mãn kinh bình thường.

Phụ nữ cần biết cách chăm sóc bản thân

Dù là do stress hay là dấu hiệu hiện tượng mãn kinh sớm, những triệu chứng trên cũng giống như tiếng chuông cảnh báo bạn cần quan tâm đến cơ thể nhiều hơn.

Bên cạnh việc thay đổi lối sống sinh hoạt, quản lý stress, yêu thương bản thân nhiều hơn chính là cách để phụ nữ nhạy bén phát hiện những bất thường cơ thể và khắc phục kịp thời.

Với nhiều công trình nghiên cứu khoa học, Lepidium Meyenii đã được chứng minh khả năng tác động tích cực đến hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, từ đó cân chỉnh bộ 3 nội tiết tố là estrogen, progesterone và testosterone sản xuất hài hòa với nhu cầu cơ thể. Lepidium Meyenii còn giúp tuyến yên giảm FSH và tăng tiết LH, tác động vào các nang noãn, khiến chúng trưởng thành và phóng noãn, điều hòa, kéo dài chu kỳ kinh nguyệt cho phụ nữ tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh và làm chậm quá trình mãn kinh, từ đó nâng cao sức khỏe phụ nữ, đồng thời làn da, vóc dáng và đời sống sinh lý cũng được cải thiện hiệu quả.

Chuyên gia Lưu Thị Hồng cũng cho biết: Tinh chất Lepidium Meyenii do các nhà khoa học Mỹ phát hiện, được chứng minh khả năng chăm sóc tốt hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng. Khi hệ trục được chăm sóc tốt, bộ 3 nội tiết tố nữ sẽ ổn định, cấu trúc nền không bị hư hại, sức khoẻ, sắc đẹp và đời sống sinh lý của chị em được duy trì tốt. Như vậy, phụ nữ sẽ đón nhận tuổi tiền mãn kinh – mãn kinh nhẹ nhàng, thoải mái hơn.

Hãy nhớ rằng, phụ nữ chúng ta không thể chăm sóc tốt cho những thành viên khác trong gia đình nếu sức khỏe của chính bản thân mình không đảm bảo.

Minh Ly