Tiền mãn kinh có bị đau bụng không? Nguyên nhân do đâu?

24-08-2023

Tác Giả: Đội Ngũ Angelagold

Tiền mãn kinh có bị đau bụng không, nguyên nhân do đâu và khắc phục như thế nào là vấn đề nhiều chị trước khi tiến vào giai đoạn mãn kinh quan tâm. Bởi đau bụng tiền mãn kinh có thể gây khó chịu và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Dấu hiệu nhận biết giai đoạn tiền mãn kinh ở phụ nữ

Mãn kinh là thời kỳ mà nữ giới mất dần khả năng sinh sản và kết thúc kinh nguyệt. Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, thường diễn ra ở độ tuổi 40 – 55, kéo dài trong vòng 2 – 5 năm hoặc có thể lên đến 15 năm.(1)

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng dần suy yếu, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất nội tiết tố nữ Estrogen, Progesterone và Testosterone. Sự suy giảm các hormone sinh dục nữ trên sẽ dẫn đến những triệu chứng như rối loạn kinh nguyệt, giảm ham muốn, khô âm đạo, bốc hỏa, thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt, chóng mặt, đau đầu, loãng xương,…

Tiền mãn kinh có bị đau bụng không?

Sự thay đổi về hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc các vấn đề về các cơ sàn chậu có thể dẫn đến tình trạng đau ở vùng bụng dưới hoặc vùng xương chậu, gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường của chị em.

Trong một số trường hợp, đau bụng tiền mãn kinh sẽ kết thúc sau một khoảng thời gian. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tại vùng kín mà phụ nữ cần quan tâm.

Tiền mãn kinh có bị đau bụng không

Đau bụng tiền mãn kinh có thể do sự thay đổi nội tiết tố hoặc là dấu hiệu của các bệnh lý vùng kín

Đau bụng tiền mãn kinh do đâu?

Nếu đang mắc phải tình trạng đau bụng tiền mãn kinh thì rất có thể nguyên nhân là do những vấn đề dưới đây:

1. Có kinh nguyệt

Trong thời gian tiền mãn kinh, phụ nữ vẫn còn kinh nguyệt. Tuy nhiên, sự mất cân bằng về nội tiết tố ở giai đoạn này có thể dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt với những biểu hiện như rong kinh, chu kỳ kinh nguyệt không đều,…

Trong các loại hormone sinh dục nữ, nếu hàm lượng Estrogen cao hơn so với các loại hormone khác thì sẽ làm tăng sản xuất Prostaglandin – hormone làm tăng sự co bóp của tử cung. Quá trình co bóp này giúp đẩy lớp niêm mạc tử cung ra ngoài để tạo thành kinh nguyệt. Nếu lượng Prostaglandin sản xuất quá nhiều sẽ khiến tình trạng đau bụng tiền mãn kinh do kinh nguyệt thêm nghiêm trọng.

2. Các vấn đề về sàn chậu

Cơ sàn chậu là nhóm cơ nằm ở vị trí từ xương mu đến xương cụt, thực hiện nhiệm vụ kiểm soát hoạt động của bàng quang và ruột. Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, các cơ này có thể suy yếu và dẫn đến tình trạng sa tạng chậu, khiến cho các cơ quan như tử cung, bàng quang, trực tràng trượt khỏi vị trí ban đầu, gây đau đớn ở phần bụng dưới và vùng chậu.

Ngoài ra, sự suy yếu của các cơ vùng chậu cũng có thể gây ra tình trạng đau khi quan hệ tình dục, ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang dẫn đến rò rỉ nước tiểu khi hắt hơi, tập thể dục,…

3. Teo vùng kín và các vấn đề về tiết niệu

Vào thời kỳ tiền mãn kinh, nồng độ Estrogen suy giảm có thể dẫn đến tình trạng khô âm đạo, ảnh hưởng đến sự cân bằng nồng độ pH ở vùng kín khiến các tác nhân gây bệnh có thể tấn công và gây viêm nhiễm. Tình trạng này có thể gây đau ở vùng âm đạo hoặc khiến các cơn đau bụng trong chu kỳ kinh nguyệt nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, thiếu hụt Estrogen cũng sẽ khiến bàng quang và niệu đạo mỏng hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, khiến cho nữ giới bị đau rát, châm chích khi tiểu tiện.

4. U nang buồng trứng

U nang buồng trứng (tiếng Anh là Ovarian cyst) là u lành tính có vỏ bọc bên ngoài, bên trong có dịch và hình thành trong buồng trứng. Các khối u này nếu phát triển quá mức và không được điều trị sẽ chèn ép các cơ quan khác, gây ra các cơn đau bụng, dần dần chuyển sang đau ở thắt lưng. Lâu dần, các cơn đau sẽ nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến sinh hoạt của người bệnh.

Ngoài ra, u nang buồng trứng còn có thể ảnh hưởng đến hoạt động của bàng quang, gây nhiễm khuẩn hoặc dẫn tới ung thư.

Tiền mãn kinh có bị đau bụng không

U nang buồng trứng là các khối u chứa dịch, có thể chèn ép cơ quan gây đau bụng dưới

5. U xơ

Những khối u nhỏ lành tính từ các tế bào cơ trơn ở bên trong hoặc xung quanh tử cung thường được hình thành và không cần phải điều trị. Tuy nhiên, nếu các khối u này có kích thước lớn bất thường thì có thể gây nguy hiểm, dẫn đến tắc vòi trứng, chèn ép tử cung. Điều này có thể gây áp lực và gây ra hiện tượng đau bụng tiền mãn kinh hoặc đau ở vùng chậu.

Các khối u cũng có thể ngăn chặn sự lưu thông của máu kinh, gây ra những biểu hiện rối loạn kinh nguyệt như ra máu đen, máu kinh lẫn các vụn nội mô, có khí hư,… Nghiêm trọng hơn, đây có thể là nguyên nhân làm hạn chế khả năng thụ thai hoặc chèn ép thai nhi dẫn đến khó sinh, sảy thai.

6. Lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung (tiếng Anh là Adenomyosis) là tình trạng các mô niêm mạc tử cung hình thành xung quanh buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột,… Các mô này có thể gây viêm nhiễm hoặc hình thành các khối u, chèn ép các bộ phận khác hay làm tắc vòi tử cung. Tình trạng này sẽ gây đau bụng dưới hoặc đau ở vùng chậu, đặc biệt là vào chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi đi tiểu tiện.

Khi nào bạn cần đi khám khi bị đau bụng trong thời kỳ tiền mãn kinh

Phụ nữ có thể thường xuyên gặp phải tình trạng đau bụng tiền mãn kinh gây khó chịu. Các cơn đau có thể do chu kỳ kinh nguyệt hoặc sự thay đổi về nội tiết tố, vậy trong trường hợp nào bạn cần đến gặp bác sĩ?

Bạn cần đi kiểm tra càng sớm càng tốt nếu tình trạng đau bụng diễn ra liên tục trong thời gian dài mà không có dấu hiệu thuyên giảm, đi kèm với các triệu chứng như chảy máu âm đạo, đau lưng ở phần dưới xương sườn, dịch âm đạo bất thường, đi vệ sinh ra máu, chán ăn, sụt cân, cảm giác có khối u ở bụng,…

Nếu gặp phải những tình trạng dưới đây, bạn cần đi cấp cứu ngay:

  • Cơn đau quá nghiêm trọng.
  • Bị nôn mửa ra máu, dịch màu xanh nhạt.
  • Phân có màu rất sẫm, trong phân và nước tiểu có rất nhiều máu.
  • Âm đạo xuất huyết nghiêm trọng.
  • Có khối u ở vùng bụng hoặc vùng háng.
  • Những biểu hiện khác đi kèm như mệt mỏi, tim đập nhanh, sốt cao, chóng mặt, ngất xỉu,…

Cách khắc phục chứng đau bụng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Sau khi thăm khám và thực hiện các xét nghiệm, bác sĩ có thể tư vấn các phương pháp điều trị đau bụng tiền mãn kinh như sau:

1. Dùng thuốc

Nếu các cơn đau nghiêm trọng và ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường của người bệnh, bác sĩ có thể kê các loại thuốc giảm đau để hỗ trợ. Các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như Ibuprofen, Naproxen có thể được kê đơn để giảm các đơn đau và điều trị viêm nhiễm.

Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, đau bụng, đầy hơi, loét dạ dày, phát ban, suy thận,… Người bệnh cần sử dụng đúng theo liều lượng mà bác sĩ kê đơn để tránh trường hợp quá liều gây ngộ độc.

Tiền mãn kinh có bị đau bụng không

Phụ nữ có thể được kê các loại thuốc kháng viêm để giảm đau bụng

2. Liệu pháp hormone thay thế

Các liệu pháp hormone thay thế (HRT) có thể được bác sĩ khuyên dùng để tăng cường nội tiết tố, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh và giúp phòng ngừa xơ vữa động mạch, loãng xương, cũng như các bệnh lý về tim mạch, não bộ khác.

Tự ý sử dụng hormone thay thế có thể dẫn đến quá liều và gây nguy hiểm cho người bệnh, bởi nó sẽ làm tăng lượng hormone quá nhu cầu của cơ thể. Phương pháp này có thể gây ra những tác dụng phụ như tăng nguy cơ bị các bệnh tim mạch, ung thư vú, kích ứng,… Người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp các liệu pháp hormone.

3. Các phương pháp khác

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể thực hiện một số phương pháp sau để hỗ trợ quá trình điều trị, giúp hạn chế tình trạng đau bụng tiền mãn kinh, chẳng hạn như: tập luyện các bài tập cơ sàn chậu, xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý,…

Nếu đau bụng tiền mãn kinh do các bệnh lý phụ khoa gây ra, chị em cần điều trị nguyên nhân gốc rễ trước. Sau khi các vấn đề này được khắc phục, tình trạng đau bụng sẽ được cải thiện.

Biện pháp phòng ngừa đau bụng tiền mãn kinh

1. Chế độ dinh dưỡng

Để đảm bảo điều hòa nội tiết tố, phụ nữ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất. Bên cạnh đó, một số loại thực phẩm có tác dụng hỗ trợ quá trình sản xuất hormone sinh dục mà nữ giới nên bổ sung thêm trong thực đơn của mình là: rau họ cải, rau chân vịt, cà rốt, hành tây, dâu tây, quả bơ, táo, cam, các loại đậu, hạt, cá béo, rong biển,…

Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế những loại thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ nướng nhiều gia vị, đồ ngọt,… để hạn chế nguy cơ béo phì dẫn đến rối loạn nội tiết tố ở nữ giới.

2. Lối sống lành mạnh

Bia rượu, thuốc lá là những yếu tố ảnh hưởng đến nội tiết tố và có thể đẩy nhanh quá trình mãn kinh. Khói thuốc lá có thể làm giảm lượng Estrogen trong cơ thể, dẫn đến tình trạng khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt,… khiến triệu chứng đau bụng tiền mãn kinh nghiêm trọng hơn.

Theo khuyến cáo, phụ nữ chỉ nên sử dụng tối đa một đơn vị cồn mỗi ngày (tương đương 330ml bia 5% cồn, 100ml rượu vang 13,5% hoặc 30ml rượu mạnh 40%) để hạn chế tích tụ mỡ thừa, ảnh hưởng đến sức khỏe và gây rối loạn nội tiết tố.

3. Bổ sung tinh chất thiên nhiên

Cân bằng nội tiết tố Estrogen, Progesterone và Testosterone đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ. Nhiều nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh hiệu quả của các hoạt chất có trong Lepidium Meyenii trong việc kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng sản sinh hormone phù hợp với nhu cầu của cơ thể.

Sản phẩm Angela Gold, với chiết xuất từ Lepidium Meyenii, giúp tăng cường hormone nội sinh, hỗ trợ làm chậm quá trình mãn kinh để hạn chế tình trạng đau bụng tiền mãn kinh,  cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khô âm đạo, giảm ham muốn,… Tinh chất P. Leucotomos trong Angela Gold còn có tác dụng chống lão hóa, bảo vệ da, giảm nếp nhăn và mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

Rối loạn kinh nguyệt sau khi cấy que tránh thai

Sử dụng Angela Gold sẽ giúp điều hòa nội tiết tố, làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh

4. Giữ tinh thần lạc quan

Căng thẳng, áp lực chính là nguyên nhân làm tăng hormone Cortisol, ảnh hưởng đến nồng độ Progesterone trong cơ thể. Do đó, việc giữ cho tinh thần thoải mái đóng vai trò lớn trong việc điều hòa nội tiết tố. Một số phương pháp giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả mà chị em có thể tham khảo là: yoga, thiền, đọc sách, xem phim, nấu ăn, trồng cây, đi dạo,…

5. Luyện tập thể dục

Vận động với cường độ thích hợp mỗi ngày trong vòng 30 – 45 phút có thể hỗ trợ quá trình điều hòa nội tiết tố. Ngoài ra, tập thể dục đều đặn cũng giúp duy trì cân nặng vừa phải, ngăn ngừa tình trạng béo phì khiến các triệu chứng tiền mãn kinh nghiêm trọng hơn. Một số bài tập đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể tham khảo bao gồm: aerobic, đi bộ, bơi lội, đi xe đạp,…

Ngoài ra, phụ nữ có thể luyện tập bài tập Kegel thường xuyên để tăng cường sức khỏe của các cơ sàn chậu, hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ và thúc đẩy hoạt động của các bộ phận trong cơ quan sinh dục.

6. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Chị em nên kiểm tra sức khỏe sinh sản định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các triệu chứng lạ của cơ thể, giúp việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn. Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường, bạn cũng không nên chủ quan cho qua hoặc tự ý sử dụng thuốc tại nhà mà cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để kiểm tra.

Nếu tình trạng đau bụng tiền mãn kinh kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn, đi kèm với những biểu hiện lạ khác, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám. Việc thực hiện các phương pháp như bổ sung các loại thực phẩm tăng cường hormone, luyện tập thể dục và bổ sung các tinh chất thiên nhiên cũng sẽ hỗ trợ việc đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh hiệu quả hơn.

Đánh giá bài viết
24-08-2023