Khô hạn sau sinh: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

Khô hạn sau sinh là gì?

Khô hạn sau sinh (hay còn gọi là khô âm đạo sau sinh) là tình trạng sau sinh cơ thể phụ nữ không sản xuất đủ hormone Estrogen để kích thích tuyến cổ tử cung tái tạo dịch âm đạo để giữ ẩm và bôi trơn “cô bé” khiến chị em cảm thấy khô hạn, đau rát, khó chịu khi quan hệ.

Ngoài ra, Estrogen còn có vai trò quan trọng trong hưng phấn tình dục, làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, do đó, thiếu hụt Estrogen sau sinh không chỉ gây khô hạn mà còn làm giảm ham muốn tình dục. (1)

Nguyên nhân dẫn đến khô hạn âm đạo sau sinh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh, cụ thể:

1. Thay đổi nội tiết tố

Trong quá trình mang thai, nồng độ nội tiết tố tăng mạnh để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, trong vòng 24 giờ sau sinh, nồng độ nội tiết Progesterone và Estrogen trong cơ thể người mẹ sẽ quay về mức bình thường. Sự sụt giảm đột ngột này gây ra tình trạng sau sinh bị khô hạn cùng với các triệu chứng khó chịu khác như đầy bụng, tức ngực, đau bụng dưới.

Ngoài ra, việc cho con bú sẽ kích thích tuyến yên sản xuất hormone Prolactin, qua đó kích thích các tuyến sữa bài tiết sữa nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu của em bé. Tuy nhiên, Prolactin lại ức chế buồng trứng sản xuất Estrogen, từ đó dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh, ảnh hưởng đến việc giao hợp và giảm ham muốn tình dục.

2. Căng thẳng, stress, mệt mỏi

Sau sinh sức khỏe chưa phục hồi, vết khâu tầng sinh môn hoặc vết mổ chưa lành hẳn. Đặc biệt, chăm sóc em bé vất vả khiến chị em mệt mỏi, stress, căng thẳng cũng là nguyên nhân ức chế buồng trứng sản xuất Estrogen và gây khô hạn sau sinh, tình trạng này kéo dài, có thể ảnh hưởng đến tâm lý và gây trầm cảm sau sinh.

Xem thêm bài viết: Khô hạn ở tuổi 20: Nguyên nhân và cách khắc phục chi tiết

3. Viêm nhiễm âm đạo

Mang thai và sinh con là 2 thời điểm âm đạo dễ bị tổn thương khiến các tác nhân gây hại (vi khuẩn, nấm) tấn công, dẫn đến viêm nhiễm âm đạo và có thể gây khô âm đạo sau sinh.

4. Vệ sinh cô bé không đúng cách

Vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa âm đạo quá sâu, sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có chứa hóa chất, chất tạo mùi… khiến môi trường âm đạo thay đổi cũng có thể gây ra tình trạng khô hạn sau sinh.

5. Màn dạo đầu “ngắn gọn”

Màn dạo đầu là chất xúc tác để kích thích cơ thể tiết ra chất nhờn, làm ướt cô bé, sẵn sàng cho cuộc “xâm nhập” của cậu bé. Tuy nhiên, nếu đối phương vội vàng, thực hiện màn dạo đầu qua loa khiến chất nhờn tiết ra không đủ để làm ướt âm đạo.

Ngoài ra, sau sinh tâm lý em ngại về vóc dáng khiến chị em không tự tin khi quan hệ cũng khiến âm đạo dễ bị khô và gây đau rát.

Xem thêm: Phụ nữ 30 tuổi bị khô hạn: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Dấu hiệu nhận biết khô hạn sau sinh

Khô hạn sau sinh dễ dàng nhận biết với các dấu hiệu sau đây:

1. Nóng rát âm đạo

Tình trạng mất cân bằng độ pH do âm đạo khô khiến chị em thường xuyên có cảm giác nóng rát, đau âm đạo và ảnh hưởng đến cả các hoạt động hàng ngày như đi bộ, tập thể dục.

Xem thêm: Vitamin E giảm khô hạn có hiệu quả không?

Nóng rát âm đạo là triệu chứng thường thấy của tình trạng khô hạn sau sinh

2. Đau khi quan hệ

Âm đạo bị khô, chất nhờn tiết ra không đủ để bôi trơn gây đau rát, thậm chí chảy máu âm đạo khi quan hệ khiến chị em sợ hãi cảm giác “yêu”.

3. Nhiễm trùng và nấm ngứa

Khô âm đạo tạo điều kiện cho các tác nhân gây hại như vi khuẩn, nấm ngứa dễ dàng xâm nhập vào bên trong âm đạo gây viêm nhiễm, nấm âm đạo. Ngoài ra, chị em dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu và bệnh tái phát nhiều lần.

Cách chẩn đoán tình trạng khô hạn sau sinh

Để chẩn đoán tình trạng khô hạn sau sinh, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám sức khỏe, hỏi các triệu chứng và bất kỳ loại thuốc nào người mẹ đang sử dụng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể kiểm tra bên trong âm đạo để phát hiện tình trạng mỏng, khô và đỏ.

Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện một số xét nghiệm như: xét nghiệm máu để xác định nồng độ các hormone hoặc tình trạng sức khỏe có gây khô âm đạo sau sinh không, xét nghiệm mẫu dịch tiết âm đạo để loại trừ các nguyên nhân khác và kiểm tra các dấu hiệu nhiễm trùng.

Cách cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh

Để giúp “cô bé” thoát khỏi tình cảnh “hạn hán” chị em có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây:

1. Kéo dài màn dạo đầu

Kéo dài màn dạo đầu và dạo đầu đúng cách giúp đánh thức ham muốn từ cả hai phía, kích thích mọi vùng nhạy cảm, giúp âm đạo được kích thích và tiết ra chất nhờn nhiều hơn, như vậy cuộc yêu sẽ diễn ra dễ dàng, trọn vẹn và cả 2 cũng được có những giây phút thăng hoa nồng cháy.

Ngoài ra, chị em sau sinh cần tâm sự với chồng nhiều hơn về những suy nghĩ, mong muốn và cả những mặc cảm của bản thân để nhận được sự thấu hiểu. Qua đó, đối tác sẽ chú ý hơn và thay đổi trong “cách yêu”, đặc biệt là màn dạo đầu để tạo ra nhiều hưng phấn giúp chị em “cán đích”.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống khoa học, thực đơn đa dạng, đầy đủ cũng là cách hỗ trợ cải thiện tình trạng sau sinh bị khô hạn. Đặc biệt, chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu axit béo như cá ngừ, cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương, bí ngô… giúp hỗ trợ cơ thể sản sinh chất bôi trơn ở âm đạo.

Ngoài ra, chị em nên tăng cường rau cường rau xanh, trái cây, bổ sung đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày. Tránh xa các thực phẩm nhiều đường, đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa cồn có thể khiến cho tình trạng khô hạn sau sinh nghiêm trọng hơn.

3. Tập thể dục thư giãn

Chị em sau sinh đã phục hồi sức khỏe có thể tham khảo một số bài tập nhẹ nhàng hoặc đi bộ, yoga, thiền… giúp khí huyết lưu thông, hỗ trợ cải thiện stress, căng thẳng trong quá trình chăm con, từ đó, tình trạng khô hạn sau sinh cũng được khắc phục.

4. Vệ sinh âm đạo đúng cách

Lạm dụng dung dịch vệ sinh hoặc thụt rửa quá sâu gây mất cân bằng pH cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng phụ nữ bị khô hạn sau sinh. Để cải thiện tình trạng này, chị em cần hạn chế sử dụng dung dịch vệ sinh, nên chọn loại có độ pH tương đương, ít hóa chất, đồng thời, vệ sinh “cô bé” đúng cách.

5. Bổ sung tinh chất thiên nhiên quý – Giải pháp khoa học giúp ổn định nội tiết tố

Như vậy có thể thấy, mất cân bằng của nội tiết tố nữ sau sinh là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng khô âm đạo sau sinh. Do đó, chị em cần điều chỉnh lối sống tích cực, có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, làm việc khoa học, kiểm soát stress, giữ tinh thần thoải mái để giúp nội tiết tố trong cơ thể ổn định.

Đặc biệt, sau khi cai sữa cho bé, chị em có thể chủ động bổ sung các tinh chất quý từ thiên nhiên để chăm sóc hệ trục vàng “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng” nhờ đó giúp các nội tiết tố được sản xuất đúng và đủ theo nhu cầu của cơ thể. Đây được xem là giải pháp khoa học trong việc cải thiện và phòng ngừa tình trạng khô hạn sau sinh an toàn và hiệu quả được các chuyên gia khuyến nghị.

Trong đó, Lepidium Meyenii có chứa các dưỡng chất quý bao gồm rất nhiều sterols, hàng chục amino acid, nhóm glucosinat, nhóm alkaloid, nhóm acid béo và chất xơ…có khả năng tác động tích cực đến hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động nhịp nhàng, giúp cơ thể sản sinh cân chỉnh hài bộ 3 nội tiết tố quan trọng Estrogen, Progesterone và Testosterone. Nhờ đó, giúp hỗ trợ tăng bài tiết dịch nhờn, cải thiện hiệu quả tình trạng khô hạn âm đạo sau sinh, nâng cao ham muốn và tăng khoái cảm mỗi lần quan hệ.

Trong khi đó, tinh chất P. Leucotomos là thảo dược quý vùng Trung Nam Mỹ, có khả năng hỗ trợ bảo vệ cấu trúc nền của da và chống nắng từ bên trong. Nhờ đó, mang đến cho phụ nữ một giải pháp chăm sóc da hiệu quả, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa da, giữ cho da luôn mềm mịn, và căng sáng.

Trên đây là những thông tin Angela Gold chia sẻ về khô hạn sau sinh và cách khắc phục hiệu quả. Theo đó, để cải thiện thiện tình trạng khô hạn sau sinh chị em cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, vận động khoa học, tránh xa stress, căng thẳng, san sẻ việc chăm sóc em bé cho người thân, dành nhiều thời gian để chăm sóc bản thân và thư giãn. Ngoài ra, chị em sau khi cai sữa nên bổ sung 2 viên Angela mỗi ngày để giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.