9 cách làm trắng da mặt bị sạm đen đơn giản và hiệu quả

Sở hữu làn da trắng hồng không tì vết là ước mơ của nhiều cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng sinh ra đã có được làn da trắng sáng, hoặc vì nhiều yếu tố khách quan mà làn da ngày càng đen sạm. Bài viết này sẽ chia sẻ các cách làm trắng da mặt bị sạm đen, giúp chị em có thể tự tin với làn da của mình.

Nguyên nhân khiến da mặt bị sạm đen

Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ và có cách cải thiện làn da đen sạm hiệu quả hơn.

1. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các chuyên gia da liễu cho biết, tiếp xúc với tia cực tím (tia UV) trong ánh nắng mặt trời có thể gây ra khoảng 90% các tổn thương da. Ánh nắng mặt trời có thể khiến da gia tăng sắc tố melanin, gây sạm, tàn nhang và không đều màu. Nhiều người thường cho rằng da sạm đen, nám và tàn nhang chủ yếu là do tuổi tác, nhưng thực tế đây cũng là hậu quả của tổn thương da do tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. (1)

2. Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố và suy giảm estrogen thường xảy ra ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, hoặc sau sinh. Estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc ức chế sản xuất MSH – loại hormone kích thích tăng sinh hắc sắc tố. Thiếu hụt estrogen dẫn đến mất cân bằng nội tiết, làm tăng sinh melanin, gây ra nám, sạm và tàn nhang.

3. Yếu tố di truyền

Nếu da mặt bạn bẩm sinh ngăm đen, khó trắng hoặc không thể trắng, thì điều này có thể do yếu tố di truyền. Nếu bố mẹ có làn da ngăm, việc bạn thừa hưởng làn da tương tự là hoàn toàn bình thường. Đặc biệt, màu da còn phụ thuộc vào yếu tố chủng tộc, chẳng hạn như người dân châu Phi thường có làn da đen bóng, người châu Âu có làn da trắng sáng, còn người châu Á, bao gồm Việt Nam, sở hữu làn da vàng. (2)

4. Tác động từ môi trường

Môi trường xung quanh cũng là một trong những nguyên nhân khiến da mặt khó trắng hơn so với các vùng da khác. Không khí và nguồn nước ô nhiễm, khói bụi,… đều là những tác nhân có thể tác động xấu đến làn da. Bụi bẩn khi bám vào da, kết hợp với mồ hôi và bã nhờn có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn, thâm mụn, tàn nhang và làm da xỉn màu.

5. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm cùng lúc có thể làm da bị “bội thực,”, suy yếu và nhạy cảm hơn. Lúc này, da dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng, vi khuẩn. Đặc biệt, dùng mỹ phẩm chứa chất lột tẩy (thường là kem trắng da dạng trộn) sẽ làm da bong tróc. Ban đầu, da có thể sáng lên nhanh chóng, nhưng sau một thời gian, da sẽ bị sạm đen và dễ bắt nắng. (3)

Có nhiều nguyên nhân khiến cho da bị thâm sạm, không đều màu

Khắc phục tình trạng da bị sạm đen có được không?

Khắc phục tình trạng da bị sạm đen hoàn toàn có thể thực hiện được, tuy nhiên cần sự kiên nhẫn và tuân thủ một số biện pháp chăm sóc da đúng cách. Bạn nên áp dụng các cách làm trắng da mặt bị sạm đen khoa học, bảo vệ, che chắn cho da mỗi khi ra ngoài. Bên cạnh đó, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, uống đủ nước,… cũng góp phần quan trọng trong việc cải thiện tình trạng da.

Hướng dẫn cách làm trắng da mặt bị sạm đen hiệu quả

Khắc phục làn da sạm đen, không đều màu đòi hỏi sự kết hợp của nhiều biện pháp, trong đó quan trọng nhất là bảo vệ và dưỡng da đúng cách. Sau đây là những cách chữa da mặt bị sạm đen theo phương pháp khoa học, mang lại hiệu quả cao.

1. Sử dụng laser trị sạm đen

Cách chữa da bị sạm đen bằng ánh sáng laser thường được áp dụng trong các trường hợp cần loại bỏ chân nám, vết thâm sạm lâu ngày khiến da không đều màu. Ánh sáng mạnh từ laser tác động sâu vào lớp biểu bì, phá vỡ cấu trúc của các hạt sắc tố và biến chúng thành các hạt nhỏ li ti. Những hạt này sau đó được cơ thể tự đào thải ra ngoài qua cơ chế tự nhiên và sự hỗ trợ của các sản phẩm chăm sóc da.

Ưu điểm của phương pháp này là ít gây tổn thương da và thường mang lại kết quả nhanh chóng. Tuy nhiên, chi phí thường khá cao và bạn cần tìm địa chỉ uy tín để thực hiện phương pháp.

2. Bổ sung dưỡng chất, vitamin giúp trắng da

Nhiều loại dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da có thể giúp chữa da sạm đen, chẳng hạn như:

• Vitamin C: Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, trung hòa các gốc tự do và làm trắng da hiệu quả. Tuy nhiên, sử dụng vitamin C có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó cần bảo vệ da kỹ hơn.
• Acid salicylic: Dưỡng chất này giúp tẩy tế bào chết, hỗ trợ điều trị mụn và loại bỏ các vết sẹo thâm, làm da trở nên sáng tự nhiên hơn.
• Niacin: Tương tự như vitamin C, niacin giúp trung hòa gốc tự do, giảm vết nếp nhăn và làm da sáng khỏe hơn.

3. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da từ bên trong

Để hỗ trợ làm đẹp da tự nhiên, trắng da từ bên trong, bạn có thể bổ sung thực phẩm chứa P.Leucotomos collagen, glutathione, vitamin C, E, selen… Những dưỡng chất này không chỉ giúp chống oxy hóa, giảm sản xuất melanin mà còn hỗ trợ làm mờ thâm nám, đồng thời cải thiện độ đàn hồi cho da. Nên ưu tiên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và được chứng nhận an toàn.

Một ví dụ tiêu biểu cho việc cải thiện làn da từ bên trong là viên uống Angela Gold, với thành phần Lepidium Meyenii và P.Leucotomos chiết xuất từ thiên nhiên. Những thành phần này đã được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu và chứng minh hiệu quả thông qua công nghệ sinh học phân tử hiện đại. Lepidium Meyenii có khả năng kích thích hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng hoạt động hiệu quả, hỗ trợ quá trình sản sinh nội tiết tố cân bằng với nhu cầu của cơ thể.

Khi kết hợp với P.Leucotomos, sản phẩm còn giúp giảm tác động của men MMPs, đồng thời kích thích sự phát triển của các protein dạng sợi như elastin, collagen và laminin. Kết quả, làn da đàn hồi và săn chắc hơn, các tình trạng như thâm sạm, nám  da và tàn nhang cũng mờ dần.

Viên uống Angela Gold hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi, nuôi dưỡng làn da tươi trẻ từ bên trong

4. Sử dụng kem chống nắng cho da

Khi áp dụng các cách chữa da mặt sạm đen chắc chắn bạn không được bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng hoạt động bằng cách hấp thụ hoặc phản xạ tia tử ngoại (UV) từ mặt trời, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bạn nên thoa kem chống nắng với lượng vừa đủ và lặp lại sau mỗi 3 – 4 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ.

5. Dùng mỹ phẩm dưỡng trắng da

Để chữa da sạm đen bằng mỹ phẩm dưỡng trắng da, bạn nên chọn các sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín, có thành phần an toàn, lành tính như vitamin C, arbutin, kojic acid,… và chỉ nên sử dụng đúng liều lượng quy định để đạt được hiệu quả tốt nhất.

6. Làm mặt nạ tự nhiên tốt cho da

Cách làm trắng da mặt bị sạm đen bằng các loại mặt nạ thiên nhiên là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện. Nguyên liệu thiên nhiên thường an toàn và lành tính, ít gây kích ứng. Bạn có thể chọn lựa bất cứ nguyên liệu nào phù hợp với da của mình như cà chua, nha đam, sữa chua, dâu tây, yến mạch,… Một số thành phần không những có tác dụng dưỡng trắng mà còn có thể loại bỏ tế bào chết, cấp ẩm, hỗ trợ chống lão hóa cho da.

7. Thải độc da giúp da tránh bị sạm đen

Quá trình thải độc da giúp loại bỏ bụi bẩn và độc tố tích tụ sâu trong da, điều mà việc tẩy trang hay rửa mặt hàng ngày không thể hoàn toàn thực hiện. Thực hiện detox da thường xuyên sẽ giúp da được làm sạch sâu, các tổn thương sau mụn phục hồi nhanh hơn, da căng mịn, giảm bã nhờn và ít khô sạm hơn. Qua một thời gian, với cách chữa da mặt sạm đen này bạn sẽ thấy tone da sáng và đều màu hơn. Bạn có thể thực hiện thải độc da bằng các phương pháp như xông hơi da mặt, đắp mặt nạ thải độc, tẩy tế bào chết cho da,…

8. Tiêm trắng phục hồi da

Tiêm trắng da, hay còn gọi là cấy trắng da, là phương pháp sử dụng các hoạt chất hóa học để trẻ hóa và làm sáng da. Khác với các cách làm trắng da mặt bị sạm đen khác, tiêm trắng da đưa trực tiếp các dưỡng chất vào sâu bên trong tế bào, giúp ức chế quá trình sản sinh melanin và điều hòa các hắc sắc tố da. Vitamin C là thành phần phổ biến dùng để tiêm trắng da.

9. Peel da giúp da trắng sáng

Đối với làn da không đều màu, bị nám, sạm, nhiều vết thâm và sẹo, phương pháp thay da sinh học (peel da) có thể là giải pháp hiệu quả. Quá trình này giúp thay thế các tế bào da đã lão hóa, từ đó trẻ hóa tế bào da. Peel da sử dụng dung dịch có tính acid để tác động lên bề mặt da, loại bỏ các tế bào bị hư tổn và kích thích hoạt hóa, phục hồi các tế bào mới trong thời gian ngắn.

Chọn và sử dụng các sản phẩm dưỡng da đúng cách sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả trắng sáng lâu dài và không bị sạm đen trở lại

Lưu ý gì khi thực hiện các cách làm trắng da mặt bị sạm đen?

Để cải thiện tình trạng da hiệu quả, ngoài các cách chữa da sạm đen, chị em cần chú ý một số vấn đề sau:

• Duy trì chế độ ăn uống khoa học: Ưu tiên bổ sung nhóm thực phẩm giàu vitamin như rau xanh và trái cây để cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho da, giúp da khỏe mạnh và sáng hơn.
• Hạn chế ra ngoài vào giờ nắng cao điểm: Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h, khi tia UV hoạt động mạnh nhất. Dù đã che chắn và dùng kem chống nắng, da vẫn có thể bị tổn thương trong khoảng thời gian này.
• Uống đủ nước mỗi ngày: Đảm bảo cơ thể được cung cấp từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho cơ thể và làn da.
• Thường xuyên tập thể dục: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp tăng cường tuần hoàn máu, từ đó cải thiện sức khỏe làn da, giúp da sáng khỏe và hồng hào hơn.
• Vệ sinh và chăm sóc da đúng cách: Luôn tẩy trang mỗi ngày để ngăn ngừa quá trình tích tụ của bụi bẩn và mỹ phẩm trên da. Đồng thời, duy trì thói quen làm sạch và dưỡng da đều đặn. Bề mặt da sạch sẽ dễ dàng hấp thu dưỡng chất.

Chế độ ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp cho làn da bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ

Sau khi đã dưỡng trắng da có bị sạm đen trở lại không?

Các cách làm trắng da mặt bị sạm đen có thể mang lại kết quả tích cực, nhưng sau đó da có bị sạm đen lại hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nếu nguyên nhân gây sạm da không được loại bỏ hoàn toàn hoặc nếu bạn không duy trì các biện pháp chăm sóc và bảo vệ da hợp lý, thì khả năng cao da sẽ lại bị sạm đen. Các yếu tố như thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không sử dụng kem chống nắng, chế độ ăn uống mất cân đối, căng thẳng và thiếu ngủ kéo dài,… đều có thể góp phần làm da sạm đen trở lại.

Điều trị da mặt bị sạm đen bao lâu có hiệu quả?

Thời gian để các cách chữa da mặt sạm đen phát huy tác dụng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên nhân gây sạm da, tình trạng da hiện tại, phương pháp điều trị và cách chăm sóc da. Thông thường, chăm sóc da bằng các sản phẩm chứa vitamin C, niacinamide, axit kojic,… có thể cho thấy kết quả sau khoảng 2 – 3 tháng sử dụng đều đặn. Nếu bạn chọn phương pháp điều trị chuyên sâu hơn như laser, peel da hoặc tiêm trắng, bạn có thể thấy kết quả rõ rệt hơn sau 2 – 3 buổi điều trị (cách nhau 2 tuần), tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào cơ địa và mức độ sạm da của từng cá nhân.

Phòng ngừa da sạm đen như thế nào?

Các cách cải thiện làn da đen sạm có thể giúp bạn lấy lại làn da trắng hồng như ý, tuy nhiên để phòng ngừa da sạm đen đòi hỏi chế độ chăm sóc da toàn diện và đều đặn:

• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời không nắng, thậm chí khi bạn chỉ ở nhà. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất 30 và PA+++, và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ khi hoạt động ngoài trời.
• Đội mũ rộng vành, kính râm, mặc áo khoác dài tay để bảo vệ da khỏi ánh nắng trực tiếp.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da, tránh các sản phẩm chứa chất tẩy mạnh hoặc gây kích ứng da.
• Thực hiện lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, hạn chế stress, thường xuyên vận động.

Chọn cách làm trắng da mặt bị sạm đen phù hợp sẽ giúp bạn sớm lấy lại làn da trắng hồng và đều màu. Mỗi loại da có đặc điểm riêng và cần có quy trình chăm sóc riêng biệt, vì vậy, hãy tìm hiểu về làn da của chính mình, kiên trì thực hiện, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da như mong ước.