Top 11 cách trị nám bằng lá tía tô được chuyên gia tư vấn
Hiện nay, có rất nhiều mẹo hay trị nám da tại nhà. Trong đó, cách trị nám bằng lá tía tô gần đây được nhiều chị em “săn đón”. Thực hư hiệu quả chữa nám bằng lá tía tô như thế nào, mời chị em theo dõi thông tin trong bài viết sau đây.
Trị nám bằng lá tía tô có hiệu quả không?
Nám da là tình trạng rối loạn tăng sắc tố da, xuất hiện do sắc tố Melanin sản sinh quá mức. Nám da biểu hiện bằng các nốt màu nâu hay xám nhạt không đều, phân bố đối xứng trên vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng. (1)
Tía tô có tên khoa học là Perilla frutescens (L.) Britt., là một loại cây thân thảo, thuộc họ Lamiaceae, được trồng rộng rãi ở Việt Nam. Tía tô thường được sử dụng như một loại rau gia vị truyền thống, nhưng gần đây lá tía tô đã được nghiên cứu như một thành phần mỹ phẩm cơ bản vì có chứa hàng loạt các chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm axit caffeic, axit coumaroyl tartaric, axit rosmarinic, catechin và apigenin. Trong số các hợp chất này, axit rosmarinic có tính năng chống oxy hóa và ức chế tyrosinase – hoạt động sinh học quan trọng trong quá trình ức chế hình thành hắc tố. (2)
Như vậy, chiết xuất lá tía tô trị nám nhờ khả năng hỗ trợ ức chế sự hình thành hắc tố do tiếp xúc với tia UVA.
Hướng dẫn 11 cách trị nám bằng lá tía tô ngay tại nhà
Khám phá 11 cách làm lá tía tô trị nám tại nhà:
1. Cách điều trị nám bằng lá tía tô và mật ong
Các enzyme trong mật ong giải phóng các chất diệt khuẩn tự nhiên: flavonoid, hydrogen peroxide, axit phenolic và cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành da. (3)
Nhờ những đặc điểm này, người ta kết hợp lá tía tô với mật ong để hỗ trợ làm sáng màu đốm nám. Các đốm màu trên da giảm dần theo thời gian, làn da cũng trở nên mịn màng hơn.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước.
- Bước 2: Trộn 1 thìa mật ong vào nước ép tía tô vừa thu được.
- Bước 3: Thoa đều lên da và nghỉ ngơi khoảng 10 đến 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Bước 4: Rửa sạch với nước và thực hiện các bước chăm sóc da khác.
Lá tía tô có thể kết hợp với mật ong để trị nám
2. Xông mặt bằng lá tía tô
Sau khi rửa mặt sạch, bạn có thể xông mặt bằng lá tía tô trước khi sử dụng toner, serum hoặc kem dưỡng để các dưỡng chất thấm sâu hơn. Việc xông mặt cũng giúp mở rộng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các thành phần từ sản phẩm chăm sóc da mặt bị nám dễ dàng thẩm thấu và hoạt động hiệu quả hơn.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Bước 2: Đun sôi 1 lít nước trong nồi. Khi nước sôi, thêm lá tía tô vào nồi và đun thêm khoảng 3-5 phút.
- Bước 3: Đổ nước lá tía tô vào một bát to hoặc để nguyên trong nồi.
- Bước 4: Đặt bát hoặc nồi trên một bề mặt an toàn. Trùm khăn qua đầu và nồi, đảm bảo không để hơi nước thoát ra ngoài. Giữ mặt cách nồi khoảng 20-30 cm để tránh bị bỏng.
- Bước 5: Xông mặt trong khoảng 10-15 phút. Sau khi xông mặt, rửa mặt lại bằng nước lạnh và lau khô bằng khăn mềm. Bạn có thể sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để chăm sóc da.
3. Nấu nước tía tô với gừng
Các dưỡng chất trong gừng có thể phục hồi làn da xỉn màu và làm giảm sự xuất hiện của các đốm đen. Điều này làm cho cách chữa nám bằng lá tía tô và gừng trở nên hữu ích để làm sáng da, mờ nám.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và gừng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
- Bước 2: Đun sôi 1 lít nước trong nồi.
- Bước 3: Khi nước sôi, thêm lá tía tô và 2-3 lát gừng vào nồi. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút.
- Bước 4: Lọc bỏ bã lá tía tô và gừng, giữ lại phần nước. Uống khi nước còn ấm để tăng thêm hương vị và lợi ích cho sức khỏe.
4. Chữa nám bằng lá tía tô cùng chanh
Sử dụng lá tía tô kết hợp với chanh là một phương pháp tự nhiên để hỗ trợ trị nám và làm sáng da. “Bỏ túi” chữa nám bằng lá tía tô và chanh được thực hiện theo hướng dẫn sau:
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô để loại bỏ bụi bẩn và lá dập héo.
- Bước 2: Đun sôi 1 lít nước rồi thêm lá tía tô vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 5-10 phút.
- Bước 3: Lọc bỏ bã lá tía tô, giữ lại phần nước.
- Bước 4: Sau khi nước lá tía tô nguội bớt (khoảng 40-50 độ C), thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều.
- Bước 5: Dùng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm nước lá tía tô chanh và thoa đều lên mặt, đặc biệt là vùng bị nám. Massage nhẹ nhàng trong vài phút, sau đó để khô tự nhiên hoặc rửa lại bằng nước ấm sau 15-20 phút.
Đắp mặt nạ chanh và lá tía tô có thể hỗ trợ làm sáng da và giúp da khỏe hơn
5. Nấu bia với lá tía tô trị nám
Bia được biết là có chứa lợi khuẩn và men tự nhiên có thể hỗ trợ làm mờ sạm nám da và giúp da sạch khỏe. Kết hợp nấu bia với lá tía tô cũng được nhiều chị em thực hiện tại nhà theo cách sau:
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô rồi để vào cùng với 50ml bia và 500ml nước sạch.
- Bước 2: Nấu đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút.
- Bước 3: Bắt đầu xông mặt với hỗn hợp vừa nấu.
- Bước 4: Trùm kín mặt và nồi sao cho không để thoát hơi nước ra ngoài và mặt không quá sát mặt nồi, tương tự như cách xông mặt bằng lá tía tô bên trên.
6. Dùng lá tía tô cùng sữa chua không đường
Sữa chua không đường có nhiều vitamin và khoáng chất như axit lactic, vitamin B, C, sắt, canxi… giúp hỗ trợ phục hồi và dưỡng da sáng mịn. Vì vậy, sử dụng mặt nạ sữa chua với lá tía tô sẽ hỗ trợ giảm thâm và đều màu da.
Cách làm:
- Bước 1: Sơ chế khoảng 10 lá tía tô, bỏ lá úa vàng và rửa sạch.
- Bước 2: Xay nhuyễn lá với nước.
- Bước 3: Cho 1/2 hộp sữa chua không đường và trộn đều với lá tía tô.
- Bước 4: Rửa sạch mặt, đắp mặt nạ lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.
7. Cách trị nám bằng lá tía tô và tinh bột nghệ
Nghệ có công dụng làm lành sẹo, trị vết thâm và hỗ trợ tái tạo da. Giống như các loại mặt nạ khác, bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ hoặc nghệ tươi với lá tía tô trị nám.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô, cho vào máy xay, sau đó thêm 2 thìa cà phê tinh bột nghệ và xay nhuyễn.
- Bước 2: Đổ hỗn hợp ra chén, vắt lấy nước, sau đó dùng bông gòn thấm và thoa đều lên mặt.
- Bước 3: Để mặt nạ trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước.
Kết hợp lá tía tô với nghệ để hỗ trợ quá trình điều trị nám tại nhà.
8. Lá tía tô trị nám cùng dưa leo
Lá tía tô có khả năng làm giảm sắc tố đen, trong khi dưa leo có tác dụng cân bằng độ pH và mang lại làn da trắng sáng, mịn màng. Do đó, cách chữa nám bằng lá tía tô và dưa leo được xem là hoàn hảo để giảm thâm nám và làm mờ tàn nhang.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và dưa leo, sau đó cho cả hai vào máy xay và xay nhuyễn. Lọc lấy nước cốt từ hỗn hợp này.
- Bước 2: Dùng bông thấm nước cốt và thoa đều lên mặt, đặc biệt là những vùng da bị sạm nám và tối màu. Vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước lạnh.
9. Sử dụng lá tía tô với tỏi
Trị nám bằng lá tía tô và tỏi giúp tăng cường khả năng ngăn ngừa lão hóa và giảm thâm nám đáng kể. Đắp mặt nạ từ tỏi và lá tía tô giúp các dưỡng chất thẩm thấu vào da nhanh chóng.
Cách làm:
- Bước 1: Sau khi rửa sạch lá tía tô và tỏi, bạn cho vào máy xay nhuyễn.
- Bước 2: Đắp hỗn hợp vừa xay lên mặt và để yên trong 10 phút.
- Bước 3: Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Bước 4: Cuối cùng, rửa lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và đạt hiệu quả tốt nhất.
10. Lá tía tô kết hợp với dầu dừa
Một phương pháp làm sáng da hiệu quả mà bạn nên thử là mặt nạ kết hợp giữa lá tía tô và dầu dừa. Dầu dừa chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin E giúp da mịn màng.
Ngoài ra, dầu dừa còn có tác dụng ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, giúp làm mờ vết thâm nám và đều màu da. Dầu dừa cũng chứa các chất chống nắng tự nhiên, bảo vệ da trước tác động của ánh sáng mặt trời.
Sự kết hợp giữa lá tía tô và dầu dừa tạo nên một công thức hỗ trợ trị nám da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Sơ chế và rửa sạch lá tía tô.
- Bước 2: Xay nhuyễn khoảng 5 lá tía tô với nước.
- Bước 3: Thêm 1 thìa cà phê dầu dừa vào hỗn hợp và trộn đều.
- Bước 4: Đắp hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 2 phút, để yên khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.
11. Dùng lá tía tô trị nám cùng với giấm ăn
Kết hợp cách trị nám bằng lá tía tô với giấm có thể giúp da loại bỏ các sắc tố melanin và làm mờ các vết thâm nám.
Cách làm:
- Bước 1: Rửa sạch lá tía tô và xay nhuyễn.
- Bước 2: Trộn hai muỗng giấm với lá tía tô đã xay.
- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị thâm nám và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.
- Bước 4: Giữ hỗn hợp trên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Lá tía tô có thể kết hợp với giấm ăn để hỗ trợ trị nám
Lưu ý gì khi chữa nám bằng lá tía tô?
Điều trị nám bằng lá tía tô khá an toàn và mang lại nhiều hiệu quả tích cực cho da, nhưng bạn cần lưu ý một số điểm để đảm bảo kết quả tốt nhất.
- Tránh dùng lạm dụng các nguyên liệu có tính axit mạnh: Một số nguyên liệu có tính acid khá cao như giấm, chanh… nên cần cân nhắc kỹ hoặc kiểm tra thử với các vùng khác như cánh tay, da cổ trước khi áp dụng lên mặt.
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Trong quá trình điều trị nám bằng lá tía tô, nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng để bảo vệ da.
- Kết hợp với các loại mỹ phẩm khác: Để tăng cường hiệu quả, bạn có thể kết hợp lá tía tô với các sản phẩm trị nám khác như kem trị nám, kem dưỡng da. Việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm khác cũng có thể giúp nâng cao hiệu quả điều trị.
- Sử dụng ở mức độ vừa phải: Không nên dùng lá tía tô hàng ngày. Chỉ nên sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để đảm bảo an toàn cho làn da. Đồng thời, khi áp dụng các biện pháp dân gian này, chị em nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài, tránh việc sử dụng ngắt quãng để đảm bảo đạt được kết quả như mong muốn.
Bổ sung thực phẩm hỗ trợ bên trong để hỗ trợ trị nám hiệu quả hơn
Để có làn da sáng đẹp, song song với việc sử dụng áp dụng cách trị nám bằng lá tía tô, chị em có thể bổ sung các tinh chất thiên nhiên quý có tác dụng giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da từ bên trong. Theo nhiều phát hiện và nghiên cứu từ Mỹ, tinh chất P. Leucotomos (có trong sản phẩm Angela Gold) có khả năng tác động toàn diện lên sức khỏe làn da và sắc đẹp của phụ nữ.
Cụ thể, P. Leucotomos hỗ trợ ức chế hoạt động của tế bào hắc tố Melanocytes gây sạm nám da, bằng cơ chế trung hòa các chất có hại như superoxide anion, 8-oxd-Guanosine, hydroxyl radicals, singlet oxygen… nhờ đó, giúp giảm sạm nám, tàn nhang một cách khoa học và hiệu quả.
Ngoài ra, P. Leucotomos còn ức chế hoạt động của các enzyme phá hủy cấu trúc nền MMPs, giúp hạn chế tác hại của tia UV và bảo vệ cấu trúc da. P. Leucotomos cũng kích thích sự phát triển của các protein dạng sợi như Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin và tăng cường sản xuất Proteoglycan, giúp da săn chắc, đàn hồi và mịn màng hơn.
Angela Gold – Viên uống cao cấp hỗ trợ làm đẹp da từ Mỹ.
Không chỉ vậy, sản phẩm Angela Gold còn chứa tinh chất quý Lepidium Meyenii, có khả năng tác động lên hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”. Điều này giúp ba hormone nội tiết nữ Estrogen, Progesterone và Testosterone được sản xuất đúng và đủ theo nhu cầu cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện sức khỏe tổng thể và sức khỏe sinh lý cho phụ nữ.
Như vậy, thắc mắc về hiệu quả của cách trị nám bằng lá tía tô đã được giải đáp. Để đạt hiệu quả trị nám, chị em cần can thiệp thêm các giải pháp tác động đến cơ chế hình thành sạm nám như duy trì 2 viên Angela Gold mỗi ngày, có thói quen chăm sóc da khoa học, uống đủ nước… từ đó sớm sở hữu làn da sáng mịn, căng mướt.
