9 cách trị nám bằng rau diếp cá hiệu quả bất ngờ [Tham Khảo]

Chăm sóc da mặt bằng các nguyên liệu thiên nhiên từ lâu đã phổ biến, đặc biệt là cách trị nám bằng rau diếp cá. Nên sử dụng rau diếp cá như thế nào để “tạm biệt” các vết sạm nám cứng đầu trên da, có những cách trị nám bằng diếp cá nào? Mời bạn đọc tiếp thông tin trong bài viết sau đây!

Trị nám bằng rau diếp cá có hiệu quả không?

Rau diếp cá có tên khoa học là Houttuynia Cordata, là loại cây đang được nghiên cứu rộng rãi không chỉ ở Châu Á mà còn ở Châu Âu và Hoa Kỳ. Chiết xuất rau diếp cá thúc đẩy lưu lượng máu liên tục bằng cách giãn nở và kéo dài các mao mạch, đồng thời tái tạo khả năng miễn dịch, đưa các tế bào miễn dịch đến khắp da, mang lại làn da sáng mịn và tràn đầy sức sống.

Diếp cá có một lượng lớn flavonoid polyphenol là Quercetin, Quercitrin, Hyperoside và Rutin, những chất này đều có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Các hợp chất flavonoid có tác dụng trên làn da bao gồm:

• Cải thiện tình trạng viêm da, ngứa, dị ứng da.
• Chống oxy hóa và hạn chế tác hại của tia ánh nắng mặt trời đối với làn da.
• Hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện thiện tình trạng mụn.

Nhờ những công dụng này, cách trị nám bằng rau diếp cá ngày càng được nhiều chị em sử dụng.

Hướng dẫn cách trị nám bằng rau diếp cá tại nhà

Ứng dụng rau diếp cá vào quá trình cách chữa nám cho da tại nhà theo những mẹo sau đây:

1. Uống nước ép rau diếp cá trực tiếp

Uống nước ép rau diếp cá là một cách tiện lợi để tận dụng những lợi ích từ loại rau này cho làn da. Dưới đây là hướng dẫn cách làm đơn giản để bạn có thể uống nước ép rau diếp cá tại nhà:

Nguyên liệu:

• Rau diếp cá tươi: 200gr
• Nước sạch: 50-100ml
• Mật ong.

Cách làm:

• Rau diếp cá mua về rửa sạch rồi ngâm trong nước muối khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Xay mịn rau diếp cá, sau đó lọc lấy nước và bỏ bã.
• Nếu vị nguyên chất hơi khó uống bạn có thể thêm một ít mật ong để tạo vị ngọt.

Nước ép rau diếp cá nguyên chất nên uống trong ngày

2. Trị nám bằng rau diếp cá và cám gạo

Trị nám bằng rau diếp cá và cám gạo là một phương pháp tự nhiên khá phổ biến, giúp hỗ trợ làm sáng da và giảm sắc tố. Hướng dẫn cách làm như sau:

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 2-3 thìa cám gạo
• Nước sạch

Cách làm:

• Rau diếp cá rửa sạch rồi ngâm với nước muối loãng, rửa lại với nước sạch rồi để ráo.
• Dùng máy ép hoặc xay sinh tố để xay nhuyễn rau diếp cá. Nếu dùng máy xay sinh tố, có thể thêm một ít nước để dễ xay hơn. Lọc lấy nước rau diếp cá.
• Trộn nước ép rau diếp cá với bột cám gạo theo tỉ lệ 2:1 sao cho thu được hỗn hợp sền sệt.
• Rửa mặt sạch, thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị nám, có thể massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút.
• Để hỗn hợp trên da thêm khoảng 20 phút.
• Rửa mặt lại với nước ấm.

3. Mặt nạ rau diếp cá và mật ong

Kết hợp rau diếp cá với mật ong là một phương pháp tự nhiên rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Cả hai nguyên liệu này đều giúp làm sáng da, dưỡng ẩm, giảm mụn và cải thiện tình trạng da.

Dưới đây là các bước sử dụng rau diếp cá kết hợp với mật ong:

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 1-2 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm:

• Sơ chế rau diếp cá để loại bỏ bụi bẩn và hóa chất. Nên ngâm trong nước muối loãng khoảng 10 phút rồi rửa lại cho sạch.
• Dùng máy ép hoặc máy xay sinh tố để làm nát lá diếp cá, thu về phần nước ép, bỏ phần bả.
• Thêm mật ong từ từ vào nước ép rau diếp cá, hòa tan hai nguyên liệu với nhau.
• Uống trực tiếp hoặc dùng để thoa lên vùng da bị nám. Nếu thoa lên mặt thì sau 15-20 phút nên rửa sạch với nước ấm.

4. Rau diếp cá và yến mạch trị nám da

Yến mạch có thể có hiệu quả đối với nám da nhờ đặc tính tẩy tế bào chết, giảm viêm và chống oxy hóa. Kết hợp rau diếp cá và yến mạch là một phương pháp tự nhiên rất hiệu quả để trị nám da.

Cách làm mặt nạ từ hai nguyên liệu rau diếp cá và yến mạch:

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 2-3 thìa yến mạch

Cách làm:

• Rửa và ngâm rau diếp cá để loại bỏ bụi bẩn.
• Xay hoặc ép rau diếp cá, sau đó lọc lấy nước.
• Xay yến mạch thành bột mịn.
• Trộn đều nước ép rau diếp cá với yến mạch cho đến khi có được hỗn hợp sền sệt.
• Thoa đều mặt nạ vừa trộn lên da mặt, kết hợp với massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Cách chữa nám bằng rau diếp cá và bột yến mạch

5. Dùng rau diếp cá kết hợp nha đam

Nha đam chứa dưỡng chất làm sáng da như aloesin, aloin có khả năng giảm sự xuất hiện của các đốm sạm nám bằng cách phá hủy các tế bào melanin tích tụ trên da. Kết hợp rau diếp cá với nha đam có thể mang lại hiệu quả chăm sóc da ẩm mịn và sáng đều màu.

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 1-2 lá nha đam tươi

Cách làm:

• Sơ chế rau diếp cá rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước và bỏ bã.
• Nha đam gọt vỏ, rửa sạch chỉ lấy phần gel bên trong, mang đi xay nhuyễn.
• Trộn đều gel nha đam với nước ép rau diếp cá cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
• Thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ mặt, để mặt nạ trên da thêm 10-15 phút. Sau đó, nên rửa mặt lại bằng nước mát.

6. Sử dụng rau diếp cá và lá tía tô

Cả rau diếp cá và lá tía tô đều có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn giúp làm dịu da và giảm mụn. Đồng thời, khi sử dụng thường xuyên có thể giúp cải thiện sắc tố da, làm da sáng hơn.

Hướng dẫn chữa nám bằng rau diếp cá và lá tía tô:

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 100g lá tía tô tươi

Cách làm:

• Rửa sạch rau diếp cá và lá tía tô.
• Cho 2 nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Lọc lấy nước bỏ bã từ hỗn hợp đã xay.
• Dùng bông gòn thấm đều hỗn hợp lên da, đợi khô rồi thấm thêm một lớp nữa.
• Để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 20-30 phút, cuối cùng kết thúc quy trình đắp mặt nạ bằng việc rửa mặt và dưỡng ẩm da.

7. Rau diếp cá cùng với sữa tươi

Mặt nạ rau diếp cá và sữa tươi mang lại nhiều lợi ích cho làn da như hỗ trợ tăng cường độ đàn hồi, dưỡng ẩm, giảm mụn… Trị nám bằng diếp cá và sữa tươi cũng được nhiều chị em hưởng ứng thực hiện.

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 2-3 thìa sữa tươi không đường

Cách làm:

• Chuẩn bị rau diếp cá và rửa sạch. Cho diếp cá vào máy xay nhuyễn, rồi lọc lấy nước.
• Cho sữa tươi từ từ vào hòa tan với nước ép rau diếp cá.
• Rửa mặt sạch sẽ và thoa đều hỗn hợp lên da mặt. Để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 20-30 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước mát.

Hỗn hợp rau diếp cá và sữa tươi giúp làm sáng da và giảm sắc tố nám.

8. Dùng rau diếp cá cùng với tinh bột nghệ

Công thức kết hợp giữa lá diếp cá và tinh bột nghệ giúp tăng hiệu quả giảm thâm nám da và tăng khả năng dưỡng da trắng hồng. Cả hai nguyên liệu này đều có đặc tính chống viêm, làm sáng da và cải thiện tình trạng sắc tố.

Hướng dẫn chi tiết để bạn thực hiện:

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 1-2 thìa tinh bột nghệ

Cách làm:

• Rau diếp cá sau khi ngâm trong nước muối loãng 10 phút thì rửa lại cho sạch.
• Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn rau diếp cá.
• Thêm tinh bột nghệ đã chuẩn bị vào trộn đều với rau diếp cá cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất. Thêm một ít nước nếu hỗn hợp quá đặc.
• Đắp mặt nạ lên da và chờ cho thấm trong khoảng 15-20 phút.
• Cuối cùng, rửa mặt lại với nước mát.

9. Trị nám da bằng rau diếp cá và muối

Hỗn hợp rau diếp cá và muối là một phương pháp tự nhiên có thể giúp giảm mụn, ngừa mụn và làm sáng da.

Nguyên liệu:

• 100g rau diếp cá tươi
• 1/2 thìa muối biển (hoặc muối tinh)

Cách làm:

• Sơ chế rau diếp cá thật kỹ rồi ngâm với nước muối loãng 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
• Dùng máy xay sinh tố để xay nhuyễn rau diếp cá cùng với muối.
• Đắp mặt nạ lên da và massage khoảng 5-10 phút để muối và diếp cá có thể thẩm thấu vào da.
• Để mặt nạ lưu lại trên da khoảng 15-20 phút.
• Rửa mặt lại bằng nước.

Rau diếp cá và muối có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, giúp làm dịu da và giảm mụn.

Lưu ý khi dùng rau diếp cá trị nám da

Kiên trì áp dụng cách trị nám bằng rau diếp cá sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sạm nám da. Đặc biệt, nếu bạn tuân thủ các lưu ý này sẽ giúp bảo vệ da và nâng cao hiệu quả của từng phương pháp:

• Không đắp mặt nạ rau diếp cá mỗi ngày, mỗi tuần chỉ nên dùng 1 – 3 lần (tùy vào mục đích dưỡng da).
• Không đắp rau diếp cá trên da qua đêm, thời gian tối đa lưu lại mặt nạ trên da là khoảng 20 phút mỗi lần.
• Luôn thử nghiệm các loại mặt nạ ở những vùng da nhỏ như cánh tay, cổ… trước khi bôi lên mặt để tránh bị kích ứng, đỏ rát nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
• Tuyệt đối không dùng mặt nạ rau diếp cá trên vùng da có vết trầy xước, vết thương hở.
• Bảo vệ da cẩn thận trước tia UV (ánh nắng mặt trời) sau khi dùng mặt nạ diếp cá bằng cách bôi kem chống nắng, đeo kính, khẩu trang,..

Một số phương pháp và cách hỗ trợ trị nám hiệu quả

Để loại bỏ các đốm nám một cách hiệu quả, ngoài dùng rau diếp cá, bạn có thể tham khảo những phương pháp điều trị hiện đại dưới đây:

1. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ

Với phụ nữ, nội tiết tố chính là “chìa khóa” để giữ cho vẻ ngoài xinh đẹp, làn da sáng mịn và nét quyến rũ đặc trưng. Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi trung niên, sự xáo trộn bộ 3 nội tiết tố dẫn tới hình thành các nếp nhăn, da xỉn màu, có nhiều sạm nám cũng như sự xuất hiện của từng cơn bốc hỏa, mất ngủ ngày càng gia tăng.

Thấu hiểu “nỗi khổ” khó nói của chị em khi phải tìm cách khắc phục từng vấn đề, viên uống Angela Gold với sự kết hợp của nhiều tinh chất thiên nhiên quý, nổi bật là P.Leucotomos và Lepidium Meyenii có khả năng hỗ trợ cơ thể điều hòa hoạt động nhịp nhàng của bộ 3 nội tiết tố, giúp cơ thể tự sản sinh hormone theo nhu cầu của cơ thể, mang tới giải pháp toàn diện chỉ với 01 VIÊN UỐNG.

Angela Gold – Viên uống từ Mỹ giúp hỗ trợ cải thiện làn da và sinh lý nữ từ bên trong.

2. Dùng phương pháp laser trị nám

Phương pháp điều trị bằng laser có thể là lựa chọn tốt để điều trị nám da khi tình trạng nám da không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác. Tia laser xuyên vào lớp ngoài của da, giúp tái tạo tế bào để có làn da sáng hơn, đều màu hơn.

Các biện pháp điều trị bằng laser bao gồm ánh sáng xung cường độ cao (IPL), Q-Switched 1064nm Nd: YAG dòng thấp, laser tái tạo bề mặt phân đoạn không bóc tách (NAFL), laser tái tạo bề mặt phân đoạn xâm lấn (AFL) và laser pico giây. (1)

3. Phương pháp lăn kim

Lăn kim còn được gọi là liệu pháp kích thích sản sinh collagen qua da. Đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu được thực hiện bằng cách việc đưa kim nhỏ vào da.

Ngoài ra, các vi chấn thương do lăn kim có thể kích hoạt sự biệt hóa biểu bì và tái tạo mô, khi kết hợp với các biện pháp can thiệp tại chỗ giúp hỗ trợ trị nám da hiệu quả. (2)

4. Sử dụng kem trị nám

Phương pháp điều trị nám da tại chỗ bằng các loại kem bôi ngoài da là biện pháp phổ biến được nhiều chị em sử dụng khi có dấu hiệu của sạm nám. Trong đó, thành phần trong các kem trị nám được sử dụng nhiều nhất là hydroquinone 2–5%, axit azelaic, axit kojic và axit tranexamic… đã được chứng minh có khả năng làm giảm đáng kể tình trạng nám da.

Một số câu hỏi thường gặp

Những thắc mắc liên quan đến cách trị nám bằng rau diếp cá bạn nên biết!

1. Đắp mặt nạ rau diếp cá mỗi ngày có được không?

Đắp mặt nạ được làm từ rau diếp cá có thể mang lại nhiều lợi ích cho da, nhưng bạn nên lưu ý không nên đắp mặt nạ này mỗi ngày. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, chỉ nên đắp mặt nạ dưỡng da mặt từ 1-3 lần/tuần và mặt nạ điều trị tình trạng da từ 1-2 lần/tuần. Như vậy, trị nám bằng rau diếp cá là phương pháp điều trị tình trạng sạm nám, chỉ nên áp dụng mỗi tuần 1-2 lần trên nền da khỏe và ít hơn nếu bạn có làn da nhạy cảm.

2. Dùng mặt nạ rau diếp cá có dễ bị bắt nắng không?

Hầu hết sau khi sử dụng mặt nạ dưỡng da, da mặt sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, chị em nên thoa kem chống nắng, che chắn da mặt thật kỹ trước khi ra ngoài… để bảo vệ thành quả dưỡng da và ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện sạm nám mới.

3. Ai không nên đắp mặt nạ rau diếp cá trị nám?

Mặc dù mặt nạ chữa nám bằng rau diếp cá mang lại nhiều kết quả tích cực cho da, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là một số đối tượng nên thận trọng hoặc tránh sử dụng mặt nạ rau diếp cá trị nám:

• Người có làn da nhạy cảm.
• Người có vết thương hở.
• Người bị dị ứng với rau diếp cá hoặc các thành phần có trong mặt nạ, hãy tránh sử dụng.
• Người đang điều trị da liễu.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Nếu có nhu cầu sử dụng loại mặt thiên nhiên này, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.

Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn đọc 9 cách trị nám bằng rau diếp cá hiệu quả ngay tại nhà. Hy vọng chị em sẽ có thêm được những biện pháp hỗ trợ trị nám và chăm sóc da hiệu quả trong quá trình làm đẹp da.