8 cách trị nám bằng rau ngót đơn giản tại nhà áp dụng ngay

Rau ngót không chỉ là loại rau quen thuộc của người Việt mà còn được nhiều chị em tin tưởng dùng làm nguyên liệu để trị nám. Dưới đây là 8 cách trị nám bằng rau ngót đơn giản tại nhà chị em có thể tham khảo.

Trị nám bằng rau ngót có thực sự hiệu quả?

Trong rau ngót, có chứa hàm lượng lớn vitamin C giúp cơ thể tăng sản xuất collagen, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, làm mờ thâm nám và trắng da tự nhiên. Bên cạnh đó, vitamin A trong rau ngót cần thiết cho các hoạt động của biểu mô, giúp ức chế sự sừng hóa, đồng thời bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím, giúp ngăn chặn nám, tàn nhang hình thành mới.

Ngoài ra, rau ngót còn chứa các dưỡng chất có lợi cho da như canxi, sắt, kẽm, photpho… giúp tẩy tế bào chết, giảm sự hình thành của sắc tố Melanin, làm đều màu da, mang đến làn da mịn màng, sáng khỏe. Chất xơ trong rau ngót hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tăng cường thải độc tố và thanh nhiệt cơ thể.

Hướng dẫn cách trị nám bằng rau ngót tại nhà đơn giản

Để làm mờ các vết sạm nám trên da, bạn có thể tham khảo 8 cách trị nám bằng rau ngót tại nhà đơn giản dưới đây:

1. Bôi rau ngót trực tiếp

Nước rau ngót sống trị nám là cách đơn giản, dễ thực hiện và đem lại hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm rau ngót, cho vào máy xay xay nhuyễn cùng với ít nước hoặc cho vào cối giã nhỏ rồi vắt lấy nước cốt.
• Làm sạch da mặt với nước ấm rồi thoa đều nước cốt rau ngót lên da mặt.
• Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.

2. Dùng rau ngót và cà chua

Vitamin C dồi dào trong cà chua hỗ trợ tái tạo tế bào da và sản xuất collagen, giúp da săn chắc và đàn hồi. Bên cạnh đó, vitamin C còn giảm sự xuất hiện của các vết thâm nám, tàn nhang trên da mặt. Lycopene là hợp chất chống oxy hóa là yếu tố quan trọng giúp da được bảo vệ trước tác động của ánh nắng mặt trời, khói bụi. Chữa nám bằng rau ngót và cà chua hỗ trợ làm mờ sạm nám và giúp da săn chắc hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm rau ngót và 1 quả cà chua.
• Rửa sạch 2 nguyên liệu rồi cho vào máy xay cùng với 100ml nước lọc.
• Lọc lấy nước cốt để uống hàng ngày.
• Bạn có thể thêm 1 ít đường để giảm mùi hăng của rau ngót.

3. Rau ngót kết hợp với bột sắn dây

Isoflavone và Lecithin – 2 thành phần có trong bột sắn dây hỗ trợ duy trì nồng độ hormone estrogen, nhờ đó ngăn ngừa tình trạng nám, sạm da tăng sắc tố melanin và kiểm soát dầu hiệu quả. Trong bột sắn dây còn chứa chất chống oxy hóa như Flavonoid và các acid amin, hỗ trợ quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa lão hóa sớm. Lá bồ ngót trị nám kết hợp bột sắn dây hỗ trợ cải thiện tình trạng nám, tàn nhang và duy trì làn da sáng khỏe.

Cách thực hiện:

• 1 nắm lá ngót và 1 thìa bột sắn dây.
• Rau ngót rửa sạch và đem xay nhuyễn.
• Trộn đều nước cốt rau ngót và bột sắn dây thành hỗn hợp sánh mịn.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp dưỡng chất hấp thu tốt hơn.
• Thoa hỗn hợp lên da mặt và massage nhẹ nhàng, thư giãn.
• Khoảng 15-20 phút sau rửa sạch lại bằng nước mát.

Bột sắn dây có thể kết hợp với rau ngót để hỗ trợ cải thiện tình trạng nám, sạm da

4. Kết hợp rau ngót và trứng gà

Vitamin E dồi dào trong trứng gà giúp chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do và tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, ngăn ngừa sự hình thành nám, tàn nhang mới và các tình trạng lão hóa da khác. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn giàu albumin – dưỡng chất giúp làn da căng sáng, se khít lỗ chân lông, giúp da mềm mại và mịn màng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 nắm lá ngót và 1 lòng trắng trứng gà.
• Xay nhuyễn lá ngót vắt lấy nước cốt rồi cho lòng trắng trứng gà vào đánh đều.
• Làm sạch da mặt với nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
• Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

5. Sử dụng rau ngót kết hợp mật ong

Mật ong chứa hàm lượng vitamin C dồi dào góp phần làm sáng làn da, mờ các vết nám sạm. Mật ong còn kích thích sản sinh collagen, tạo độ đàn hồi và chống các dấu hiệu lão hóa da. Trị nám da bằng rau ngót kết hợp mật ong đơn giản, đem lại hiệu quả cao.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm rau ngót, xay nhỏ và vắt lấy nước cốt.
• Trộn nước cốt rau ngót với 2 muỗng cà phê mật ong.
• Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên da mặt, vừa thoa vừa massage cho dưỡng chất thấm vào da.
• Thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa mặt lại với nước mát cho sạch.

6. Rau ngót trị nám cùng nghệ tươi

Curcumin trong nghệ tươi có tác dụng phá hủy sắc tố Melanin, chống oxy hóa hiệu quả, giúp ngăn ngừa lão hóa và làm giảm thâm nám đáng kể. Ngoài ra, Vitamin E và C trong nghệ tươi giúp tăng sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho da. Mặt nạ rau ngót trị nám có thể kết hợp với nghệ tươi để đem lại hiệu quả sử dụng.

Cách thực thiện:

• Chuẩn bị 1 nắm rau ngót và 1 củ nghệ tươi.
• Rau ngót rửa sạch, củ nghệ gọt bỏ vỏ.
• Xay nhuyễn rau ngót và nghệ tươi rồi vắt lấy nước cốt.
• Thoa đều hỗn hợp lên da mặt kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

7. Dùng rau ngót kết hợp với chanh tươi

Chanh cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, góp phần cải thiện độ đàn hồi cho da và hỗ trợ làm mờ sạm nám. Cách trị nám bằng rau ngót và chanh mang đến làn da tươi sáng, đều màu.

Cách thực hiện:

• Xay nhuyễn 1 nắm rau ngót đã rửa sạch rồi vắt lấy nước cốt.
• Cho 2 thìa nước cốt chanh vào trộn đều cùng nước cốt rau ngót.
• Thoa hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt ở các vùng da bị nám, kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Trị nám da bằng rau ngót kết hợp chanh đem lại làn da sáng khỏe hơn

8. Trị nám da bằng rau ngót và gừng

Gừng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa, giảm sự sản xuất hắc sắc tố, đồng thời tạo độ đàn hồi cho da và mang đến làn da săn chắc. Gingerol trong gừng có khả năng làm mờ các vết nám sạm trên da. Lá bồ ngót trị nám kết hợp với gừng giúp da săn chắc và sáng khỏe hơn.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm rau ngót, gọt vỏ và rửa sạch 1 củ gừng.
• Cho cả 2 nguyên liệu vào máy xay nhuyễn rồi vắt lấy nước cốt.
• Thoa đều nước cốt lên da mặt và massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.

Lưu ý khi sử dụng rau ngót để trị nám

Để đạt hiệu quả sử dụng các cách trị nám bằng rau ngót bạn cần chú ý một số vấn đề dưới đây:

• Chữa nám bằng rau ngót chỉ là phương pháp dân gian, không thể phát huy hiệu quả ngay, do đó bạn cần kiên trì trong thời gian dài.
• Phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả đối với những vết nám nhẹ, mới hình thành. Với các vết thâm nám nặng, lâu năm, bạn cần kết hợp với các biện pháp chăm sóc da chuyên sâu hoặc tìm đến sự tư vấn của bác sĩ da liễu.
• Trước khi áp dụng cách trị nám bằng rau ngót, bạn nên đảm bảo tay được vệ sinh sạch sẽ. Các nguyên liệu cần rửa sạch để tránh tạp chất hoặc vi khuẩn gây kích ứng da.
• Với những người có da nhạy cảm, cần kiểm tra phản ứng kích ứng bằng cách dùng nước cốt rau ngót bôi trực tiếp lên da để kiểm tra.
• Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe cho da. Đồng thời, hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Luôn áp dụng nguyên tắc chăm sóc da cơ bản như làm sạch, dưỡng ẩm da và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Một số phương pháp điều trị nám khác

Để cải thiện tình trạng nám, bên cạnh cách trị nám bằng rau ngót bạn có thể tham khảo một số phương pháp điều trị nám khác:

1. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ

Bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên có khả năng tác động đến cơ chế hình thành sạm nám từ bên trong là giải pháp hàng đầu được các nhà khoa học khuyến nghị. Gần đây, các nhà nhà khoa học Mỹ đã tìm ra bộ đôi tinh chất quý P. Leucotomos và Lepidium Meyenii có trong sản phẩm Angela Gold được nghiên cứu chứng minh có tác dụng chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý cho phái đẹp một cách toàn diện.

Tinh chất P. Leucotomos là thảo dược quý vùng Trung Nam Mỹ được chứng minh có khả năng ức chế hoạt động của tế bào sắc tố da nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine… giúp giảm hoạt động của các tế bào sắc tố melanin gây sạm nám da, tàn nhang.

Leucotomos còn giảm hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs và kích thích sản sinh các Protein dạng sợi và phân tử giữ nước Proteoglycan, nhờ đó giúp tái tạo và bảo vệ cấu trúc nền của làn da.

Lepidium Meyenii là thảo dược quý trên dãy núi Andes (Nam Mỹ) có khả năng tác động lên hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Từ đó, hỗ trợ cải thiện tình trạng nám do rối loạn nội tiết tố nữ, đồng thời cải thiện đời sống sinh lý, duy trì sắc đẹp và nâng cao sức khỏe tổng thể cho phái đẹp.

Bổ sung 2 viên Angela Gold mỗi ngày là bí quyết cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý viên mãn

2. Sử dụng kem trị nám

Đây là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn bởi giá thành rẻ và tiện lợi. Tuy nhiên, việc bôi các chất từ bên ngoài có kích thước phân tử lớn, khó để thẩm thấu vào sâu bên trong. Do đó, các loại kem trị nám chỉ có công dụng hỗ trợ làm sáng da và không có tác dụng đối với các loại nám, nám chân sâu. Bên cạnh đó, nếu sử dụng phải các loại kem trị nám có chứa hương liệu, chất bản quản và các thành phần độc hại khác có thể làm kích ứng da, bào mòn da, tăng nguy cơ ung thư da…

3. Thực hiện bắn laser trị nám

Cơ chế trị nám bằng tia laser là phá vỡ cấu trúc Melanin thành các hạt nhỏ và đào thải tự nhiên ra ngoài. Phương pháp này giải quyết nám trên da nhanh nhưng không có cơ chế trị nám từ gốc nên dễ bị tái phát sau điều trị. Ngoài ra, da có thể bị tổn thương nếu tia laser có cường độ và bước sóng không phù hợp. (1)

4. Phương pháp lăn kim trị nám

Để lăn kim trị nám bác sĩ sử dụng 1 cây lăn chuyên dụng siêu nhỏ để tạo ra những vết thương nhỏ trên bề mặt da với mục đích kích thích cơ thể sản sinh ra collagen, đồng thời đưa các thuốc, tế bào gốc, huyết tương giàu tiểu cầu để tái tạo cấu trúc da, phá vỡ và đào thải sắc tố melanin, hình thành da mới sáng khỏe hơn. (2)

5. Dùng phương pháp lột da hóa học

Trị nám bằng cách lột da là sử dụng các hóa chất có tính axit giúp làm bong lớp thượng bì. Một số loại hoá chất được dùng để lột da như: Alpha Hydroxy Acid (AHA), Salicylic Acid (BHA), Tricloacetic Acid (TCA), Jessner… kích thích quá trình tái tạo da, đem đến làn da sáng mịn và đều màu. (3)

Một số câu hỏi thường gặp

1. Đắp mặt nạ rau ngót có gây kích ứng da?

Cách trị nám bằng rau ngót được coi là một phương pháp tự nhiên và an toàn. Tuy nhiên, với những bạn có làn da nhạy cảm nên dùng nước cốt rau ngót thoa lên cổ tay hoặc sau gáy để đảm bảo không xảy ra kích ứng da.

2. Sử dụng mặt nạ rau ngót có dễ bị bắt nắng không?

Các loại mặt nạ thiên nhiên, trong đó có mặt nạ rau ngót có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Do đó, sau khi áp dụng cách trị nám bằng rau ngót, bạn nên sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.

Cách trị nám bằng rau ngót chỉ là phương pháp dân gian hỗ trợ làm mờ nám, giúp da sáng mịn hơn. Với những trường hợp nám lâu năm, phương pháp này hầu như không đem lại hiệu quả, tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để khám và được tư vấn cách điều trị thích hợp.