Nám hỗn hợp là gì? Hình ảnh, nguyên nhân và cách điều trị

Nám hỗn hợp gây ra các mảng và đốm sắc tố màu sắc không đồng nhất, chân nám có thể ăn sâu vào lớp trung bì và hạ bì của da. Đây được cho là loại nám khó xác định và điều trị nhất. Tham khảo ngay những cách nhận biết tình trạng này và các phương pháp làm mờ nám hiệu quả.

Nám hỗn hợp là gì?

Nám da diễn ra do sắc tố melanin tăng sinh quá mức khiến làn da xuất hiện các mảng sẫm màu hơn và thường được chia thành 3 dạng chính là nám mảng, nám chân sâu và nám hỗn hợp.

Nám hỗn hợp là tình trạng kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu, diễn ra do tế bào sắc tố melanocytes đẩy sắc tố melanin lên bề mặt da, gây ra những mảng và đốm sẫm màu xuất hiện đồng thời trên da. (1)

Trong đó, các mảng nám lớn thường do melanin ở tầng thượng bì nên có màu sắc nhạt như vàng, vàng nâu. Nếu các sắc tố tập trung xuống tầng trung bì thì sẽ tạo thành các đốm nám sẫm màu hơn như nâu, nâu đen. Nám hỗn hợp xuất hiện phổ biến ở các vị trí như gò má, má, mũi, trán.

Hình ảnh nám hỗn hợp thường gặp

Dưới đây là những hình ảnh minh họa về tình trạng nám hỗn hợp để bạn có thể dễ dàng nhận biết:

Nguyên nhân nám hỗn hợp trên da mặt

Những nguyên nhân chính dẫn đến nám hỗn hợp là gì? Tìm hiểu ngay những tác nhân gây nám để có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

1. Tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Khi làn da tiếp xúc trực tiếp với tia UV trong ánh nắng mặt trời, tế bào melanocytes bị kích thích sẽ sản xuất nhiều melanin hơn và gây ra tình trạng nám da. Tia UV còn làm tăng lượng men phá hủy cấu trúc nền MMPs, tăng nguy cơ nám da, tàn nhang và khiến da giảm sự đàn hồi, chảy xệ.

2. Do rối loạn nội tiết

Rối loạn nội tiết tố nữ thường diễn ra phổ biến ở phụ nữ trong giai đoạn mang thai, tiền mãn kinh – mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt, sử dụng các loại thuốc tránh thai progestin. Lúc này, nồng độ Estrogen không ổn định là nguyên nhân kích thích tế bào hắc tố tăng sinh melanin. (2)

3. Lão hóa da

Quá trình lão hóa sẽ làm suy giảm lượng collagen, gây tổn thương cấu trúc nền của da và làm gián đoạn quá trình vận chuyển chất dinh dưỡng đến nuôi dưỡng làn da, từ đó dẫn đến các vấn đề như nếp nhăn, nám da, tàn nhang,…

4. Mắc bệnh lý

Các bệnh lý về tuyến giáp là tác nhân làm tăng nồng độ hormone ACTH và MSH, kích thích thụ thể Melanocortin và làm tăng sản xuất melanin. Theo nghiên cứu, những người bị nám da có khả năng cao hơn gấp 4 lần mắc các bệnh tuyến giáp. (3)

5. Da khô, thiếu dưỡng chất

Làn da khô sẽ tạo điều kiện cho các tia UV dễ bị hấp thu hơn và khiến tình trạng nám nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, chế độ chăm sóc da không phù hợp, thiếu hụt các dưỡng chất cần thiết (vitamin C, vitamin D, axit folic,…) có thể làm giảm sức khỏe làn da, tăng nguy cơ dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám hỗn hợp.

6. Chế độ sinh hoạt không lành mạnh

Thường xuyên sử dụng các thực phẩm chứa nhiều đường, đồ cay nóng, chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa,… cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến nội tiết tố, phá hủy cấu trúc nền da và tăng nguy cơ bị nám. Những thói quen thiếu lành mạnh khác ảnh hưởng trực tiếp đến làn da là ngủ không đủ giấc, sử dụng bia rượu, thuốc lá,…

Thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh có thể tăng nguy cơ bị nám da

Dấu hiệu nám hỗn hợp dễ nhận biết

Dưới đây là những dấu hiệu đặc trưng của nám hỗn hợp để bạn có thể nhận biết và phân biệt với các loại nám khác:

• Xuất hiện với hình dạng từng mảng đồng thời có các đốm sẫm màu trên da.
• Tập trung chủ yếu ở vùng má, gò má và các khu vực khác như trán, quanh mắt, sống mũi,…
• Màu sắc của nám hỗn hợp không đồng nhất, các mảng nám thường có màu sắc như vàng, vàng nâu, nâu. Trong khi đó, các đốm nám thường sẽ có màu đậm hơn.
• Vết nám có thể trở nên đậm hơn khi ra ngoài nắng thường xuyên.

Các giải pháp điều trị nám hỗn hợp

Để cải thiện hiệu quả các vấn đề thâm nám của làn da, bạn có thể kết hợp các phương pháp từ thiên nhiên và ứng dụng công nghệ hiện đại theo chỉ định của bác sĩ.

1. Đắp mặt nạ hỗ trợ chữa nám hỗn hợp

Nhiều nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc có chứa thành phần dưỡng chất cần thiết cho da có thể được ứng dụng để làm các loại mặt nạ hỗ trợ làm mờ nám. Bạn có thể tham khảo ngay cách làm các loại mặt nạ này tại nhà:

• Mặt nạ chanh: Dùng nước cốt chanh để làm mặt nạ có thể cung cấp cho da chất chống oxy hóa tự nhiên vitamin C, giúp làm sạch da và ức chế men tyrosinase, ngăn ngừa quá trình sản sinh melanin gây nám da.
• Mặt nạ lá tía tô: Loại lá được sử dụng phổ biến giúp làm giảm tích tụ melanin, tẩy tế bào chết để làn da đều màu, mờ nám. Lá tía tô còn chứa hàm lượng lớn vitamin A, vitamin C, kẽm, canxi,… có lợi cho da.
• Mặt nạ dâu tây: Dâu tây chứa thành phần tẩy tế bào chết alpha hydroxy có thể thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, thúc đẩy hình thành lớp tế bào mới để làn da mịn màng, mờ thâm nám.
• Mặt nạ rau diếp cá: Sử dụng rau diếp cá xay nhuyễn để đắp mặt có thể bổ sung các dưỡng chất như ceton, vitamin nhóm B, vitamin C, kali,…. có công dụng chống oxy hóa, loại bỏ melanin và kháng viêm để làm mờ nám, ngăn ngừa mụn.

Sử dụng các mặt nạ thiên nhiên có thể hỗ trợ làm mờ nám

2. Thoa kem điều trị nám

Nếu gặp tình trạng nám hỗn hợp, bạn có thể thăm khám da liễu ngay để được kiểm tra và điều trị nám da hiệu quả. Bác sĩ có thể chỉ định người bệnh sử dụng các loại thuốc bôi dạng kem, gel có chứa các thành phần như Axit Tranexamic, Axit Azelaic, Hydroquinone, Methimazole,…

Ngoài ra, nhiều loại kem bôi với công dụng tẩy tế bào chết và hỗ trợ tái tạo làn da với thành phần axit alpha hydroxy (AHA), beta hydroxy acid (BHA), retinoic, vitamin C,… cũng mang đến hiệu quả làm mờ nám cho làn da.

3. Điều trị bằng laser

Đây là một trong những công nghệ trị nám được áp dụng phổ biến, chiếu lên da tia laser năng lượng thấp nhằm phân giải melanin, đồng thời tăng sinh collagen để tái tạo làn da đều màu hơn. Thông thường, phương pháp này có thể mang đến hiệu quả sau 3 – 6 tháng.

4. Mài da vi điểm

Mài da vi điểm (Microdermabrasion) là phương pháp xâm lấn thấp, sử dụng thiết bị với các tinh thể mịn để mài trên da, tạo những vết thương siêu nhỏ để kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin, tái tạo lớp da mới đều màu và mịn màng.

5. Tiêm Meso

Tiêm meso là một kỹ thuật dùng kim nhỏ để đưa hoạt chất vào những tầng sâu của da, ức chế quá trình hình thành melanin hiệu quả hơn, phù hợp đối với các làn da bị sạm nám, không đều máu, tàn nhang,…

6. Bổ sung thực phẩm hỗ trợ

Để ngăn ngừa tình trạng rối loạn nội tiết tố gây nám da, bạn có thể bổ sung tinh chất quý từ thiên nhiên Lepidium Meyenii – chiết xuất từ một loại thảo dược quý ở độ cao hơn 4.000 mét trên dãy núi Andes (Nam Mỹ).

Đây là dưỡng chất có khả năng kích thích hoạt động của hệ trục Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng để điều hòa nồng độ nội tiết tố (Estrogen, Progesterone, Testosterone), từ đó giảm sản sinh melanin.

Ngoài ra, dưỡng chất P.Leucotomos còn được xem là một loại “kem chống nắng dạng uống” nhờ khả năng trung hòa peroxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxo deoxyguanosine… để làm giảm melanin. Ngoài ra, P.Leucotomos còn hỗ trợ ức chế men MMPs để bảo vệ cấu trúc nền của làn da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, thâm nám.

Dưỡng chất Lepidium Meyenii và P.Leucotomos đã được kết hợp trong viên uống Angela Gold, hỗ trợ bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và điều hòa nội tiết tố nữ, từ đó hỗ trợ cải thiện nám hỗn hợp và chăm sóc làn da đàn hồi, căng mịn.

Sử dụng ngay 2 viên Angela Gold mỗi ngày để hỗ trợ làn da sáng khỏe và tăng cường sức khỏe, sinh lý nữ

Hướng dẫn chăm sóc da ngăn ngừa nám hỗn hợp đơn giản

Nám hỗn hợp thường rất khó để điều trị dứt điểm và việc điều trị có thể tốn nhiều thời gian, chi phí cao nên bạn cần chủ động thực hiện các phương pháp để ngăn ngừa tình trạng này.

1. Sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng là một trong những tác nhân hàng đầu gây nám và nhiều vấn đề về làn da khác. Bạn cần che chắn làn da cẩn thận bằng mũ, khẩu trang,… khi tham gia các hoạt động ngoài trời.

Ngoài ra, bạn nên thoa kem chống nắng cẩn thận trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hãy lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số tối thiểu là SPF 30 và PA++ và thoa đều lên da trước khi ra ngoài trời ít nhất 15 – 30 phút, sau đó thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 – 4 giờ.

2. Tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản

Nhiều yếu tố từ môi trường như ánh nắng, khói bụi, ô nhiễm môi trường,… có thể là tác nhân khiến da bị tổn thương và tăng nguy cơ dẫn đến nám hỗn hợp. Do đó, bạn cần thực hiện đủ các bước chăm sóc da để giúp làm sạch và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Thực hiện chăm sóc da mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng với đủ các bước gồm: làm sạch da (tẩy trang, rửa mặt), sử dụng toner cân bằng da, dùng serum/ tinh chất phù hợp với tình trạng của da, thoa kem dưỡng ẩm.

3. Sử dụng các loại kem dưỡng ngăn ngừa nám

Trong quá trình dưỡng da, bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng có công dụng hỗ trợ ngừa nám và chống lão hóa. Lưu ý, bạn nên chọn mua kem dưỡng từ các thương hiệu uy tín và ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn đối với làn da.

4. Đắp mặt nạ tự nhiên tại nhà

Các loại mặt nạ tự nhiên từ các nguyên liệu đơn giản như rau má, lá tía tô, chanh và mật ong, nha đam, sữa chua không đường, bột đậu đỏ, cà chua,… có tác dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết để chăm sóc da sáng mịn và ngừa nám, tàn nhang. Bạn nên lựa chọn các nguyên liệu sạch, đảm bảo an toàn để làm mặt nạ, đắp trong 15 – 20 phút và thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

5. Xây dựng lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống là tác nhân hàng đầu có khả năng ảnh hưởng đến tình trạng của làn da. Do đó, chị em cần đảm bảo chế độ ăn đa dạng các nhóm dưỡng chất có lợi, tăng cường những thực phẩm giàu vitamin C, vitamin E, carotenoid, axit béo omega-3, các chất chống oxy hóa tự nhiên,…

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý duy trì các thói quen lành mạnh như uống nhiều nước, hạn chế sử dụng chất kích thích (bia rượu, thuốc lá), ngủ đủ giấc, giữ cho tinh thần thoải mái, luyện tập thể thao, kiểm tra da định kỳ,… để ngăn ngừa các tác nhân gây nám và chăm sóc làn da toàn diện.

Một số câu hỏi thường gặp

Bên cạnh các thông tin tổng quan về nám hỗn hợp, dưới đây là những câu hỏi thường gặp về tình trạng này.

1. Ai dễ bị nám hỗn hợp?

Nám hỗn hợp có thể diễn ra ở mọi đối tượng nhưng thường phổ biến ở những đối tượng dưới đây:

• Người có thành viên trong gia đình cũng bị nám da.
• Phụ nữ trong giai đoạn mang thai và sau khi sinh con, tiền mãn kinh – mãn kinh, sử dụng các loại thuốc tránh thai,…
• Người thường xuyên làm các công việc ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn hoặc các biện pháp bảo vệ.
• Người sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng.
• Người mắc các bệnh lý về tuyến giáp, gan, sử dụng các loại thuốc điều trị.

Người thường tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có nguy cơ bị nám cao hơn

2. Nám hỗn hợp có dễ chữa trị không?

Nám hỗn hợp có kích thước, phần chân nám không đồng đều và có thể ăn sâu xuống các tầng trung bì, hạ bì nên được các chuyên gia đánh giá là loại nám khó điều trị nhất. Khả năng trị dứt điểm và thời gian chữa trị còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ nghiêm trọng, sự phù hợp với phương pháp điều trị, quá trình chăm sóc da,…

3. Nám hỗn hợp bị tái phát sau khi điều trị không?

Sau khi điều trị, nám da có khả năng tái phát nếu người bệnh không bảo vệ làn da đúng cách. Hãy lưu ý thực hiện các bước chăm sóc da đầy đủ, tránh da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, duy trì chế độ ăn uống là lối sống lành mạnh để cải thiện sức khỏe làn da và ngăn ngừa nám.

Nám hỗn hợp là tình trạng kết hợp giữa nám mảng và nám chân sâu, có thể diễn ra do nhiều nguyên nhân gây nám và ảnh hưởng đến ngoại hình của chị em. Bạn nên chủ động thực hiện các biện pháp chăm sóc da và điều chỉnh lối sống để ngăn ngừa nám và thăm khám da liễu ngay nếu phát hiện các vấn đề về da để được tư vấn điều trị kịp thời.