Cách chống nắng tự nhiên hiệu quả phái đẹp cần biết

(29/06/2016)
Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm và “thấm đòn” hơn trước do sự xâm hại của tia UV. Vậy làm thế nào để bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để “bỏ túi” các cách chống nắng tự nhiên hiệu quả nhất.

1. Vì sao cần phải chống nắng hàng ngày cho da? 

Ánh nắng mặt trời luôn là “kẻ thù” số một của làn da. Không chống nắng hiệu quả có thể tác động tiêu cực đến nhan sắc của phái đẹp. Theo đó, tia UVA chiếm khoảng 95% lượng tia UV (còn gọi là tia cực tím) chiếu vào da, là tác nhân chính khiến da nhanh lão hóa, sạm nám, chảy xệ, thậm chí là ung thư da. 
 
Tia UVA có khả năng xuyên vào bên trong da, kích thích tăng sinh men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs, từ đó làm đứt gãy, tiêu hủy các Protein dạng sợi (Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin) và các phân tử nước Proteoglycans. Khi cấu trúc nền hư tổn, các biểu hiện lão hóa sớm sẽ bắt đầu xuất hiện. Với tia UVB, chúng sẽ tác động trực tiếp lên lớp thượng bì, kích thích tế bào sắc tố tăng sản sinh Melanin gây đen sạm da, đỏ da và các tổn thương trên da. 
 

cách chống nắng cho da

Ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy cấu trúc nền, gây nên tình trạng da nhăn, khô, sạm thiếu sức sống
 
Trên thực tế, việc tiếp xúc với tia cực tím thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh gấp 20 lần, gây tổn thương cấu trúc nền. Nguy hiểm hơn, tia cực tím còn có khả năng xuyên qua các lớp kính mũ, tấn công da ngay cả khi đứng trong bóng râm, góp phần làm tăng nguy cơ ung thư da ở phái nữ. Với những tác động gây hại như trên, chống nắng hàng ngày cho da là điều cần thiết để các chị em có làn da sáng khỏe, căng mịn và tươi trẻ. 

2. Những sai lầm khi chống nắng chị em thường gặp phải 

Chỉ trang bị quần áo để chống nắng

Để ngăn ngừa tối ưu tác động của tia cực tím, chị em cần ưu tiên trang bị quần áo dày, tối màu mỗi khi ra ngoài. Tuy nhiên phần lớn phái nữ hiện nay đều cho rằng, chỉ cần che chắn bằng quần áo là có thể bảo vệ da an toàn dưới ánh nắng mặt trời. Các biện pháp này là chưa đủ và sẽ không thể bảo vệ chúng ta hoàn toàn khỏi tia UV. 
 
Thêm vào đó, càng lớn tuổi, cấu trúc nền càng suy yếu, khiến da không đủ sức chống chọi nếu chỉ che chắn bên ngoài. Vì vậy, khi các biện pháp này không còn phát huy tốt hiệu quả, bạn cần phải kết hợp phương pháp chống nắng từ bên trong để giảm tác hại của ánh nắng mặt trời, tái tạo và bảo vệ cấu trúc nền, giúp nuôi dưỡng làn da căng sáng, mềm mịn và tươi trẻ. 

Chỉ chống nắng trên mặt

Ánh nắng mặt trời có thể xuyên thấu qua lớp quần áo để xâm hại đến da. Vì vậy, bên cạnh chống nắng trên mặt, bạn cũng nên lưu ý bôi kem đều lên các vùng da dễ tiếp xúc với tia UV như cổ, ngực, vai, mu bàn tay, bàn chân... nhằm hạn chế sự rối loạn sắc tố, làm chậm quá trình lão hóa. 
 
chống nắng cho da
 
Thoa đều kem chống nắng trên các vùng mặt, cổ, ngực, vai, mu bàn tay... sẽ giúp phái nữ hạn chế rối loạn tăng sắc tố, làm chậm quá trình lão hóa.

Chọn kem chống nắng không phù hợp

Theo các chuyên gia, để da không bị kích ứng và đạt hiệu quả cao, người dùng cần tìm hiểu đặc tính của các loại kem chống nắng, từ đó lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng loại da khác nhau. 
  • Kem chống nắng cho da khô: Đối với da khô, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chứa thành phần dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm tự nhiên, cải thiện tốt tình trạng da thô ráp, bong tróc. 
  • Kem chống nắng cho da nhờn: Do da nhờn có tuyến dầu hoạt động liên tục, dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông nên bạn hãy ưu tiên sử dụng kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh vào da. Đồng thời, bạn nên lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF thấp hoặc ghi chú “Oil Free” để kiểm soát tuyến bã nhờn hiệu quả hơn. 
  • Kem chống nắng cho da nhạy cảm: Do chứa thành phần tự nhiên lành tính, ít gây kích ứng cho da, đồng thời cũng giúp làm dịu tốt các phản ứng sưng viêm, nên kem chống nắng vật lý rất phù hợp với chị em có làn da nhạy cảm. 
  • Kem chống nắng cho da hỗn hợp: Da hỗn hợp thường đổ dầu nhiều ở vùng chữ T và khô ráp ở hai bên má. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng “phù hợp với mọi loại da” sẽ là lựa chọn lý tưởng nhất dành cho da hỗn hợp. 

Cách sử dụng kem chống nắng hằng ngày hiệu quả

Nhiều phụ nữ rất siêng năng chăm sóc da và bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường nhưng lại gần như “mù tịt" về các thông số hoặc nguyên tắc bôi...
Xem chi tiết

3. Hiểu đúng về kem chống nắng 

Các loại kem chống nắng

- Kem chống nắng vật lý (Sunblock)

Là sản phẩm chống nắng chứa thành phần khoáng chất tự nhiên (Titanium Dioxide và Zinc Oxide). Khi thoa lên da sẽ hình thành hàng rào vật lý phản chiếu sự xâm hại của tia UV, giúp bảo vệ da bền vững. 
 
Ưu điểm
  • Kem chống nắng vật lý có tác dụng chống nắng ngay sau khi thoa lên da.
  • Thành phần tương đối lành tính, an toàn, giúp giảm nguy cơ kích ứng, bào mòn da hơn kem chống nắng hóa học. 
  • Kem chống nắng vật lý có khả năng chống nắng trong thời gian dài.
 Nhược điểm
  • Kem chống nắng vật lý thường có chất kem dày, đặc, dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây nên tình trạng mụn, sần sùi.
  • Kem chống nắng vật lý thường để lại lớp màu trắng trên da, không tiệp màu da. Vì vậy, đây sẽ là nhược điểm đối với chị em sở hữu làn da ngăm. 

- Kem chống nắng hóa học (Sunscreen)

Kem chống nắng hóa học thường được điều chế từ các thành phần như Avobenzone, Oxybenzone, Sulisobenzone… có tác dụng hấp thụ, xử lý các tia UV trước khi chúng tác động nghiêm trọng đến làn da. 
 
Ưu điểm:
  • Kem chống nắng hóa học có kết cấu mỏng nhẹ, ít gây nhờn rít, thẩm thấu nhanh vào da. 
  • Kem chống nắng hóa học dễ tiệp màu da và thường dùng làm kem lót khi trang điểm.
  • Một số loại kem chống nắng hóa học có khả năng chống nước và bổ sung các thành phần chăm sóc da khác. 
Nhược điểm:
  • Các thành phần hóa học trong sản phẩm có thể gây kích ứng da nên sẽ không phù hợp đối với ai sở hữu làn da nhạy cảm. 
  • Sau khi thoa lên da, bạn phải chờ khoảng 20-25 phút để kem ngấm vào da và cho tác dụng chống nắng. 
  • Kem chống nắng hóa học thường nhanh trôi khi vận động ra mồ hôi hoặc đi bơi. Vì vậy, sau mỗi 2 giờ, bạn phải thoa kem chống nắng lại một lần.

Tiêu chí lựa chọn kem chống nắng tốt cho da

- Chỉ số SPF

Theo quy chuẩn của các sản phẩm chống nắng hiện nay, bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30. Với chỉ số chống nắng này, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu lên tới 97%.

- Quang phổ rộng

Chỉ số SPF cao có thể chống tia UVB hiệu quả nhưng chưa hẳn ngăn chặn tốt tia UVA. Chính vì thế, bạn nên chú ý các sản phẩm chống nắng có chỉ số PA cùng dấu cộng phía sau để lọc toàn diện cả hai loại ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tổn thương cho da. Thông thường, bạn nên chọn kem chống nắng có PA+++ để có thể chống tia UVA lên đến 90%. Ngoài ra, nên chọn các sản phẩm kèm chữ: “Broad Spectrum”, “Multi Spectrum” hoặc “Full Spectrum”, nghĩa là “quang phổ rộng”, tức là công nhận đầy đủ điều kiện chống nắng, có tác dụng hạn chế tác hại của cả 2 tia UVA và UVB.

- Chống nước

Các dòng kem chống nắng hiện nay thường bị rửa trôi nhanh khi cơ thể tiết ra tuyến mồ hôi hoặc sau khi tắm biển, hồ bơi. Nếu không thoa kem lại, da vẫn bắt nắng và nhanh lão hóa như thông thường. Vì vậy, các kem chống nắng có khả năng chống nước từ 40 - 80 phút sẽ là lựa chọn tốt nhất cho da của bạn.
 
tiêu chí lựa chọn kem chống nắng
 
Sử dụng kem chống nắng không thấm nước sẽ tăng cường hiệu quả chống lại tác động của tia UV gây hại
 
Ngoài ra, khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần tuân thủ đúng quy trình (sử dụng kem chống nắng sau các bước trang điểm); sử dụng một lượng vừa đủ, không quá ít và cũng không quá nhiều (chỉ nên sử dụng 1 lớp mỏng, thẩm thấu vào da là được); sử dụng kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài, và cần thoa lại khi kem chống nắng hết tác dụng (thường sau 2 giờ). Tuy nhiên, việc bảo vệ da từ bên ngoài bằng kem chống nắng là chưa đủ, mà cần kết hợp với biện pháp chăm sóc da từ bên trong một cách đúng đắn, an toàn và hiệu quả để bảo vệ da toàn diện nhất. 

4. Các cách chống nắng tự nhiên hiệu quả 

Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài như mặc quần áo bảo hộ, đội mũ nón, kính râm; hạn chế tiếp xúc nắng trong khung giờ gay gắt từ 10h-15h; sử dụng kem chống nắng, thì bạn cần áp dụng thêm các cách chống nắng tự nhiên hiệu quả như:

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các nguyên liệu tự nhiên như trà xanh, nha đam, dầu dừa... có tác dụng cung cấp các dưỡng chất có lợi, giảm thiểu tỷ lệ tế bào cháy nắng, tăng cường khả năng phục hồi khi tiếp xúc với tia UV. 

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa

Với nguồn Vitamin và chất chống oxy hóa cao, các thực phẩm như cam, việt quất, dâu tây, cải xoăn, rau bó xôi, các loại đậu… giúp trung hòa các gốc tự do gây ra bởi các tia cực tím, ngăn ngừa cháy nắng, đồng thời làm chậm dấu hiệu lão hóa, duy trì độ đàn hồi và trẻ trung cho da. 

Sử dụng viên uống chống nắng

Các viên uống chống nắng hiện nay với sự kết hợp thành phần tự nhiên sẽ giúp da tăng cường khả năng tự bảo vệ trước tia UV, tái tạo cấu trúc nền, mang đến làn da sáng mịn, căng đều cho phái đẹp. 
 

P. Leucotomos giúp chống nắng tự nhiên

Nhờ khả năng chống nắng tự nhiên, P. Leucotomos đã được mệnh danh là "kem chống nắng” bằng đường uống.
 
Nổi bật trong đó là tinh chất P. Leucotomos, từ lâu đã được sử dụng để cải thiện hiệu quả các vấn đề về da và được nhận định là cách chống nắng tự nhiên hiệu quả. Từ công dụng tuyệt vời của P. Leucotomos, các nhà khoa học tại Mỹ đã nghiên cứu và đưa tinh chất P. Leucotomos vào thành phần chính của Sâm Angela Gold, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp và chống nắng từ bên trong nhờ 3 yếu tố sau:
  • Giảm tác hại của tia UV đối với làn da bằng cách ức chế hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền MMPs (được sinh ra do tác động của tia UV), ngăn không cho các men này phá vỡ, phân hủy các Protein dạng sợi (bao gồm: Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin), giữ vững các phân tử Proteoglycan. Từ đó giúp da căng mịn, giảm nhăn, làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Giảm hoạt động của tế bào sắc tố gây sạm da, giúp sáng da nhờ trung hòa các chất có hại như superoxide anion, hydroxyl radicals, singlet oxygen, 8-oxd-Guanosine... Đó cũng là lý do các nhà khoa học gọi P. Leucotomos là "kem chống nắng” bằng đường uống.
  • P. Leucotomos còn có đặc tính chống oxy hóa mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho da.  

cách chống nắng tự nhiên bằng thảo dược thiên nhiên

Nghiên cứu của trường đại học Harvard (Mỹ) khẳng định P. Leucotomos sẽ tăng cường gấp 3 lần khả năng chống tia UVA và gấp 10 lần với tia UVB sau 48 giờ sử dụng, mang đến làn da căng mướt, trẻ khỏe từ trong ra ngoài
 
Bằng cách áp dụng các thành tựu về sinh học phân tử với tinh chất thiên nhiên quý hiếm, Sâm Angela Gold đã được hàng triệu phụ nữ Việt tin dùng như bí quyết vàng để thăng hạng nhan sắc. Chị Nguyễn Thị Huyền (48 tuổi, quận Bình Tân) chia sẻ:
 

 
Đối với xứ sở nắng nóng quanh năm như Việt Nam, ánh nắng mặt trời chính là kẻ hủy diệt làn da của phái đẹp. Bên cạnh thoa kem chống nắng, trang bị quần áo bảo vệ, chế độ ăn uống giàu vitamin... bạn nên kết hợp sử dụng Sâm Angela Gold giúp chống nắng hiệu quả từ bên trong và nuôi dưỡng làn da căng sáng mịn màng. Với cơ chế bảo vệ cấu trúc nền và chống nắng tự nhiên cho da, Sâm Angela Gold chính là món quà tuyệt vời giúp các chị em lần nữa trải qua thời kỳ thanh xuân với hạnh phúc viên mãn. 

 


(*) Hiệu quả của sản phẩm tùy thuộc vào thể trạng của từng người.


Gửi nhận xét của bạn

Lưu ý: không hỗ trợ HTML!

logo