10 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả an toàn cho da

Nám gò má là tình trạng tăng sắc tố da phổ biến. Các vết nám ở gò má nếu không được điều trị sớm sẽ ngày càng đậm màu, lan rộng, gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý của chị em. Dưới đây là 10 cách trị nám gò má tại nhà hiệu quả an toàn cho da, bạn có thể tham khảo.

Bị nám gò má có chữa được không?

Nguyên nhân mám da gò má xuất hiện khi sắc tố Melanin sản sinh quá mức, làm hình thành các mảng hoặc đốm sẫm màu. Ngoài gò má, nám có thể xuất hiện ở trán, mũi, quanh môi, một số trường hợp khác ở cổ, cánh tay… Nám gò má có thể đậm, nhạt dần theo thời gian và tùy theo từng loại nám (nám nông, nám sâu, nám hỗn hợp) mà kích thước, màu sắc và độ nông, sâu cũng khác nhau.

Bị nám gò má có chữa được không? Nám gò má có thể chữa được nếu điều trị sớm và đúng phác đồ. Do đó, khi vùng da xuất hiện các đốm, mảng nâu sẫm màu, tốt nhất nên tìm đến địa chỉ y tế có chuyên khoa da liễu để được kiểm tra, thăm khám và có phác đồ điều trị khoa học.

Hướng dẫn cách trị nám gò má tại nhà phổ biến

Với các trường hợp nám nhẹ, nám mới hình thành, bạn có thể tham khảo 10 cách trị nám gò má tại nhà phổ biến dưới đây:

1. Cách trị nám ở gò má bằng bột nghệ và mật ong

Tinh bột nghệ chứa nhiều curcumin – chất chống oxy hóa, hỗ trợ ức chế sự hình thành sắc tố melanin, đồng thời kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết, gốc tự do giúp bảo vệ da, làm mờ các vết thâm nám.

Trong tinh bột nghệ còn chứa nhiều vitamin E, C, K có khả năng kích thích sản sinh collagen giúp tái tạo làn da khỏe mạnh. Trong khi đó, mật ong đẩy nhanh quá trình chữa lành và tăng tốc độ phục hồi làn da. Các vitamin và chất chống oxy hóa trong mật ong còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm da mịn màng, ẩm mượt. (1)

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa tình tinh bột nghệ và 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Cho 2 nguyên liệu vào chén nhỏ trộn đều.
• Rửa mặt bằng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt 2 bên gò má bị nám.
• Giữ nguyên 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách trị nám ở gò má bằng bột nghệ và mật ong đơn giản, dễ thực hiện

2. Cách trị nám gò má bằng lá tía tô

Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C, các khoáng chất như canxi, kẽm, photpho… giúp giảm sự tích tự của các hắc tố melanin, loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, tế bào sần sùi trên da, tăng cường sản sinh tế bào mới, giúp làm mờ sạm nám, đem lại làn da sáng khỏe.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 1 nắm lá tía tô và để cho ráo nước.
• Cho lá tía tô vào máy xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt.
• Dùng nước cốt lá tía tô thoa đều lên vùng da bị nám.
• Massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước mát. (2)

3. Sử dụng kết hợp chuối xanh và sữa chua

Chuối xanh là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin B, C, E, kali, magie… đây là những dưỡng chất giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm mờ các đốm nám và tàn nhang, giúp da đều màu, căng bóng và mịn màng hơn.

Sữa chua chứa nhiều vitamin A, B1, B2, E, axit lactic giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào da chết, cấp ẩm, dưỡng trắng da và hỗ trợ làm mờ sạm nám. Cách trị nám gò má tại nhà bằng chuối xanh và sữa chua đơn giản, đem lại hiệu quả nếu bạn kiên trì thực hiện.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 trái chuối xanh và ½ hũ sữa chua không đường.
• Chuối xanh gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn hoặc giã nát.
• Cho chuối đã xay ra chén nhỏ và trộn đều với sữa chua.
• Rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da mặt, đặc biệt là ở vùng 2 gò má.
• Giữ yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.

4. Cách xóa nám bằng bã cà phê và dầu dừa

Với thành phần gồm nhiều khoáng chất, vitamin, bã cà phê giúp loại bỏ lớp sừng, bụi bẩn trên da, nhờ đó giúp da sáng mịn hơn. Trong khi đó, 2 thành phần chính trong dầu dừa là axit lauric và vitamin E có khả năng hỗ trợ ức chế sắc tố melanin.

Khi dầu dừa kết hợp với bã cà phê giúp làm mờ các vết thâm nám, chống oxy hóa hiệu quả, giúp da sáng khỏe, đều màu. Nếu bạn đang tìm cách trị nám gò má tại nhà, có thể kết hợp bã cà phê và dầu dừa. (3)

Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 muỗng dầu dừa và 1 muỗng bã cà phê.
• Thoa hỗn hợp này lên da mặt rồi massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 10 phút, cuối cùng rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.

Cách trị nám 2 bên gò má bằng bã cà phê và dầu dừa giúp sáng da, mờ sạm nám

5. Trị nám bằng cam và sữa chua

Lượng lớn vitamin A, C và axit ascorbic trong cam có tác dụng ức chế sự phát triển của hắc sắc tố melanin và kích thích sản sinh Collagen. Nhờ đó, không chỉ làm mờ vết nám mà còn hỗ trợ tạo độ đàn hồi, giúp da chắc khỏe hơn. Sữa chua cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mịn màng và săn chắc hơn. Cách trị nám 2 bên gò má bằng cam và sữa chua đơn giản, dễ thực hiện bạn có thể tham khảo.

Cách thực hiện:

• Vắt lấy nước cốt ½ quả cam rồi trộn đều với ½ hũ sữa chua không đường.
• Làm sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp cam và sữa chua lên vùng da bị nám.
• Thư giãn với mặt nạ khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước mát.

6. Cách trị nám trên gò má bằng cà chua

Vitamin C dồi dào trong cà chua có khả năng ức chế hoạt động của men tyrosinase và giảm sự hình thành của hắc tố melanin, nhờ đó góp phần làm mờ nám và giúp da đều màu hơn. Ngoài ra, cà chua còn giàu lycopene hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, giảm thâm nám, dưỡng da tươi sáng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 2 trái cà chua, cho vào tủ lạnh khoảng 2 tiếng.
• Làm sạch da mặt rồi thái lát mỏng và đắp lên vùng da bị nám.
• Nằm thư giãn khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch cùng với nước ấm.

7. Cách chữa nám gò má bằng rau mùi

Rau mùi giàu vitamin và nguyên tố vi lượng hỗ trợ kích thích tăng sinh collagen, tái tạo tế bào mới, góp phần làm mờ sạm nám.

Cách thực hiện:

• Rau mùi rửa sạch, ép lấy nước cốt.
• Rửa sạch bằng nước ấm rồi thoa đều nước cốt lên da mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch.

8. Trị nám 2 bên gò má bằng củ riềng

Củ riềng chứa nhiều curcumin cùng các hoạt chất chống viêm, kháng khuẩn, có khả năng tác động sâu vào tế bào da, phá vỡ cấu trúc melanin. Đồng thời, cung cấp nhiều dưỡng chất giúp cải thiện sắc tố da, giúp làm mờ nám, đem lại làn da sáng khỏe, mịn màng.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 củ riềng và 2 thìa mật ong nguyên chất.
• Củ riềng cắt rể, rửa sạch và thái mỏng.
• Cho riềng vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và cho mật ong vào khuấy đều thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa mặt sạch rồi bôi hỗn hợp lên da mặt, thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước mát.

9. Cách dùng nha đam trị nám gò má

Nha đam chứa nhiều vitamin C, E, A, B1 cùng các khoáng chất kẽm, natri có khả năng hỗ trợ giảm thâm nám bằng cách ức chế sản sinh melanin. Đồng thời, nha đam chứa một lượng nước lớn, giúp cấm ẩm, đem lại làn da mềm mịn.

Cách thực hiện:

• Gọt sạch vỏ xanh của 1 nhánh nha đam chỉ giữ lại phần thịt trắng.
• Cho nha đam vào máy xay, xay nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị nám.
• Massage da mặt nhẹ nhàng trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Cách trị nám trên gò má bằng nha đam được nhiều chị em tin tưởng áp dụng

10. Trị nám gò má bằng mỡ trăn kết hợp rau ngổ

Mỡ trăn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm giúp ức chế sự phát triển của các sắc tố melanin, nhờ đó hạn chế nám phát triển. Ngoài ra, mỡ trăn còn giàu chất omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng và trắng sáng. Rau ngổ chứa nhiều viamin và khoáng chất giúp cải thiện độ đàn hồi, cùng độ sáng của làn da.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 thìa mỡ trăn và 200g rau ngổ.
• Rau ngổ rửa sạch, xay nhuyễn rồi trộn đều cùng với mỡ trăn.
• Thoa đều hỗn hợp lên mặt và giữ nguyên khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lưu ý khi thực hiện trị nám gò má tại nhà

Với cách trị tàn nhang gò má tại nhà để tăng hiệu quả, an toàn cho da, bạn cần lưu ý:

• Kiên trì áp dụng các biện pháp trị nám tại nhà trong thời gian dài (tối thiểu 2-3 tháng) mới nhận thấy sự thay đổi của làn da.
• Lựa chọn nguyên liệu sạch, đảm bảo không tồn dư hóa chất, thuốc trừ sâu.
• Thoa kem chống nắng mỗi ngày, kể cả khi bạn không ra ngoài trời và thoa lại sau 2 giờ để bảo vệ da tốt hơn.
• Với làn da nhạy cảm bạn nên thử ở vùng da nhỏ trước khi dùng lên vùng da rộng hơn.
• Nếu xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, dị ứng, nổi mẩn đỏ khi áp dụng các cách trị nám gò má tại nhà bạn nên ngưng dùng và gặp bác sĩ da liễu nếu tình trạng dị ứng kéo dài.
• Không nên đắp mặt nạ lên vùng da có vết thương hở hoặc bị nhiễm trùng.

Cách cải thiện nám da 2 bên gò má bằng phương pháp hiện đại

Để cải thiện tình trạng nám hiệu quả, an toàn, bạn nên đến các cơ sở y tế có chuyên khoa Da liễu để khám và được điều trị theo phác đồ khoa học. Một số cách cải thiện nám da 2 bên gò má hiện nay như:

1. Kem trị nám

Đây là biện pháp được nhiều chị em lựa chọn vì đơn giản, không tốn nhiều thời gian và chi phí. Tuy nhiên, trước khi trị nám nám bằng kem bạn nên xem kỹ thành phần và tốt nhất nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ da liễu để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

2. Bổ sung viên uống hỗ trợ từ bên trong

Để cải thiện tình trạng nám, việc sử dụng các cách trị nám gò má tại nhà chủ yếu bằng các mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên là chưa đủ, bạn cần bổ sung dưỡng chất thiên nhiên có tác dụng nuôi dưỡng và bảo vệ da từ bên trong.

Gần đây các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra tinh chất  P. Leucotomos (có trong sản phẩm Angela Gold) được chức minh có khả năng ức chế hoạt động của tế bào hắc tố  Melanocytes gây sạm nám, bằng cách trung hòa các gốc có hại như superoxide anion, 8-oxd-Guanosine, hydroxyl radicals, singlet oxygen… giúp làm mờ sạm nám hiệu quả.

Ngoài ra, P. Leucotomos còn có khả năng ức chế các enzyme phá hủy cấu trúc nền MMPs, nhờ đó hạn chế tác hại của các tia UV, đồng thời bảo vệ cấu trúc nền của da cũng như kích thích sự phát triển của các protein dạng sợi như Collagen, Elastin, Laminin, Fibronectin giúp da săn chắc, đàn hồi hơn.

Angela Gold còn chứa tinh chất  Lepidium Meyenii có khả năng tác động tích cực lên hệ trục “Não bộ – Tuyến yên – Buồng trứng”, giúp cân chỉnh một cách khoa học bộ nội tiết tố quan trọng là Estrogen, Progesterone và Testosterone, nhờ đó không chỉ làm chậm quá trình lão hóa mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp chị em có đời sống sinh lý viên mãn.

Angela Gold – giải pháp khoa học giúp chăm sóc làn da, sức khỏe và sinh lý phái đẹp

3. Laser trị nám

Phương pháp này dùng tia laser có khả năng phân giải Melanin thành các mảnh nhỏ và đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên, qua đó giúp loại bỏ nám. Tuy nhiên, không phải trường hợp nám nào cũng phù hợp với phương pháp laser. Do đó, bạn nên đến cơ sở da liễu uy tín để được khám da và tư vấn phương pháp trị nám phù hợp.

4. Peel da (lột hóa chất)

Peel da sử dụng 3 loại axit phổ biến là Axit glycolic, Axit Salicylic, Axit TCA… giúp loại bỏ nám, tàn nhang hiệu quả. Tuy nhiên, quy trình thực hiện này khá phức tạp, đòi hỏi bác sĩ có tay nghề chuyên môn cao. Nếu không thực hiện đúng cách, có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn. Do đó, bạn không nên tự peel da tại nhà nếu không được bác sĩ hướng dẫn.

5. Lăn kim trị nám

Bác sĩ sẽ sử dụng những chiếc kim siêu nhỏ nhằm tạo tổn thương trên da để kích thích cơ thể tự tạo collagen để hình thành lớp da mới, khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây là thủ thuật xâm lấn nếu thực hiện không đảm bảo có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như làm trầm trọng thêm tình trạng tăng sắc tố, bầm tím, bong tróc da, để lại sẹo… Do đó, bạn nên được bác sĩ tư vấn cụ thể trước khi thực hiện.

Cách trị nám gò má tại nhà chỉ có hiệu quả với những đốm nám nhẹ, mới hình thành và phải kiên trì trong thời gian dài mới đạt hiệu quả. Với những trường hợp nám lâu năm, nám mảng, nám chân sâu bạn cần gặp bác sĩ Da liễu để khám và được tư vấn phác đồ điều trị thích hợp.